ทำไมช่วงเวลาของฉันถึงช้าในขณะที่ฉันกำลังคุมกำเนิด?

ประจำเดือนที่หายไปอาจเป็นเรื่องปกติของชีวิต บางคนมีรอบเดือนมาไม่ปกติ ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร และวัยหมดประจำเดือนเป็นสาเหตุปกติอื่นๆ ที่ช่วงเวลาจะหยุดลงได้

หลายคนหันมาใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์และควบคุมระยะเวลาให้ประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ประจำเดือนอาจพลาดได้แม้จะคุมกำเนิดก็ตาม

มีสาเหตุหลายประการที่อาจจะหยุดประจำเดือนในขณะที่ใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน รวมถึงรูปแบบการคุมกำเนิดที่เปลี่ยนไป ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของอาหาร การออกกำลังกาย ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และภาวะสุขภาพพื้นฐาน

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ทันการคุมกำเนิด เมื่อเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล และเมื่อใดที่คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

สาเหตุของช่วงเวลาที่ไม่ได้รับการควบคุมการเกิด

อาจมีสาเหตุหลายประการที่บุคคลอาจพลาดช่วงเวลาหนึ่งในขณะที่คุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน

ถือว่าผิดปกติที่จะไปมากกว่า 90 วันโดยไม่มีช่วงเวลาเว้นแต่คนตั้งครรภ์เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือให้นมบุตร

ผู้คนอาจพลาดประจำเดือนหรือหยุดมีประจำเดือนด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิธีการคุมกำเนิด ความเครียด การออกกำลังกาย การเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหาร ความไม่สมดุลของฮอร์โมน และการตั้งครรภ์

การเปลี่ยนแปลงการคุมกำเนิด

การเปลี่ยนรูปแบบการคุมกำเนิด เช่น การเปลี่ยนจากยาเม็ดเป็น NuvaRing (eluryng) อาจส่งผลให้ประจำเดือนขาดหรือขาดไป เนื่องจากร่างกายของคุณจะปรับตัวตามระดับฮอร์โมนต่างๆ นี่เป็นปกติ.

คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ประจำเดือนมาเพื่อหยุดการคุมกำเนิดแบบเก่าและเปลี่ยนไปใช้วิธีการใหม่ อย่าลืมทำตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับเวลาและวิธีการเปลี่ยน แพทย์ของคุณสามารถแนะนำคุณได้เมื่อคาดว่าจะมีประจำเดือนกลับมา

ในบางสถานการณ์ คุณอาจต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบสำรอง (เช่น ถุงยางอนามัย) นานถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากเปลี่ยนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

นอกจากนี้ยังมีรูปแบบการคุมกำเนิดบางรูปแบบที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าประจำเดือนจะเบาลงหรือหยุดลงโดยสิ้นเชิงเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่น ยาเม็ดโปรเจสตินเท่านั้น (ยาเม็ดเล็ก) อุปกรณ์ฮอร์โมนในมดลูก (IUDs เช่น Mirena, Liletta และ Kyleena) และยาคุมกำเนิด Nexplanon อาจทำให้ระยะเวลาลดลง ในบางกรณี ผู้คนหยุดมีประจำเดือนเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะบอกคุณว่าคุณสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงความถี่ของช่วงเวลาเมื่อพูดถึงตัวเลือกการคุมกำเนิดของคุณได้หรือไม่ แต่อย่าลังเลที่จะถามคำถามติดตามหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณไม่คาดคิด

ความเครียด

ส่วนของสมองที่ควบคุมรอบเดือนเรียกว่าไฮโปทาลามัส

เมื่อไฮโปทาลามัสทำงานอย่างถูกต้อง มันจะปล่อยสารเคมีที่ทำให้ต่อมใต้สมองไปกระตุ้นส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่ผลิตฮอร์โมน ส่วนของร่างกายส่วนหนึ่งที่ต่อมใต้สมองควบคุมคือรังไข่ ซึ่งปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่าเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้เกิดประจำเดือน

เมื่อร่างกายมีความเครียดจะสร้างฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอล ฮอร์โมนนี้สามารถรบกวนการทำงานร่วมกันระหว่างมลรัฐ ต่อมใต้สมอง และรังไข่

ซึ่งอาจทำให้เกิดความล่าช้าในช่วงเวลา ช่วงเวลาแสง หรือไม่มีช่วงเวลาเลย ความเครียดเป็นเวลานานอาจทำให้ประจำเดือนหายไปเป็นเวลานาน

ความเครียดเป็นหนึ่งในหลายปัจจัยที่นำไปสู่ ประจำเดือน hypothalamic—ศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้อธิบายภาวะที่ช่วงเวลาหยุดลงเนื่องจากไฮโปทาลามัสไม่ปล่อยฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดช่วงเวลาหนึ่ง

การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง

ความเครียดทางจิตใจอาจทำให้ประจำเดือนไม่มา ความเครียดทางร่างกายก็สามารถรบกวนรอบเดือนของคุณได้ แม้ว่าคุณจะคุมกำเนิดอยู่ก็ตาม

การออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูงอาจทำให้ระดับคอร์ติซอลสูงขึ้น ซึ่งอาจรบกวนการผลิตฮอร์โมนที่กระตุ้นให้มีประจำเดือน

หากคุณกำลังออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก นั่นอาจมีบทบาทในช่วงเวลาที่ไม่ได้รับ การสูญเสียไขมันในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่หยุดการตกไข่ ซึ่งจะทำให้ช่วงเวลาหยุดลง

การขาดช่วงเวลาหนึ่งเนื่องจากการออกกำลังกายอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณรับประทานอาหารไม่เพียงพอสำหรับระดับกิจกรรมของคุณ นักกีฬาระดับสูงมีความเสี่ยงเป็นพิเศษที่จะขาดช่วงระยะเวลาหนึ่งเนื่องจากการออกกำลังกายที่มากเกินไปหรือมากเกินไป และรับประทานอาหารไม่เพียงพอสำหรับความต้องการพลังงานของพวกเขา

การปรึกษากับนักโภชนาการการกีฬาหรือผู้ให้คำปรึกษาด้านโภชนาการอื่นๆ อาจเป็นประโยชน์ในการพิจารณาความต้องการแคลอรี่สำหรับระดับกิจกรรมของคุณ เพื่อรักษาระดับพลังงานและฟื้นฟูความสม่ำเสมอของประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงของอาหาร

การรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพออาจทำให้คุณพลาดช่วงเวลาหนึ่งได้

หากคุณไม่กินแคลอรี่ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อรักษาระดับกิจกรรมของคุณ ร่างกายของคุณต้องใช้แหล่งพลังงานเพื่อให้ทุกอย่างทำงาน

ในการตอบสนอง ร่างกายพยายามประหยัดพลังงาน และวิธีหนึ่งที่ทำได้คือการหยุดการตกไข่ นี่เป็นเพราะร่างกายตระหนักว่าไม่สามารถรองรับการตั้งครรภ์ได้ จากนั้นระบบสืบพันธุ์จะปิดตัวเองด้วยการอนุรักษ์ตนเอง

การลดน้ำหนักอย่างกะทันหันหรือรุนแรงอาจทำให้ช่วงเวลาหยุดลง ผู้ที่มีปัญหาการรับประทานอาหาร เช่น เบื่ออาหารหรือบูลิเมีย อาจพบว่าช่วงเวลาของพวกเขาหยุดลง

การกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับช่วงเวลาได้ การเพิ่มน้ำหนักอาจทำให้ร่างกายผลิตเอสโตรเจนมากเกินไป ซึ่งช่วยควบคุมรอบประจำเดือน

ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายมากเกินไปอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือหยุดโดยสิ้นเชิง

สมดุลฮอร์โมนผิดปกติ

ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายอาจทำให้ช่วงเวลาหยุดลง ซึ่งอาจเกิดจากเงื่อนไขพื้นฐาน เช่น:

• Polycystic ovary syndrome (PCOS): ภาวะนี้ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่าแอนโดรเจนมากกว่าปกติ สิ่งนี้อาจทำให้ถุงน้ำหรือซีสต์เติบโตในรังไข่ ซึ่งขัดขวางการตกไข่ การปล่อยไข่ออกจากรังไข่ คนส่วนใหญ่ที่มี PCOS มักมีประจำเดือนมาไม่ปกติหรือหมดประจำเดือนหมด (เรียกว่า ประจำเดือน).

• Fragile X-associated primary ovarian insufficiency (FXPOI) ที่เปราะบาง ภาวะนี้ทำให้รังไข่หยุดทำงานเมื่ออายุยังน้อยกว่าวัยหมดประจำเดือนปกติ และทำให้รอบเดือนหยุดลง เชื่อกันว่า FXPOI เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของยีนบนโครโมโซม X

• ปัญหาต่อมไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ซึ่งควบคุมโดยไฮโปทาลามัสด้วย อาจทำให้มีประจำเดือนมาไม่ปกติ หรือประจำเดือนหยุดไปโดยสิ้นเชิง นั่นเป็นเพราะไทรอยด์มีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อวัยแรกรุ่นและการมีประจำเดือน ทั้งไทรอยด์ที่โอ้อวด (hyperthyroidism) หรือต่อมไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งาน (hypothyroidism) อาจทำให้ช่วงเวลาล่าช้าหรือหยุดโดยสิ้นเชิง

การตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นสาเหตุทางธรรมชาติที่พบบ่อยที่สุดของการหยุดมีประจำเดือน

ในช่วงมีประจำเดือน ฮอร์โมนจะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวขึ้น สิ่งนี้ทำให้สถานที่ปลอดภัยสำหรับไข่ที่ปฏิสนธิแล้วลงจอดและปลูกถ่าย กลายเป็นจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

ระยะหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อมดลูกหลั่งเยื่อบุนี้เนื่องจากไข่ที่ปฏิสนธิไม่ได้ฝังอยู่ที่นี่

หากมดลูกถูกฝังด้วยไข่ที่ปฏิสนธิแล้ว ร่างกายก็จะยึดเยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งเป็นสาเหตุที่ประจำเดือนหยุดลง

อย่างไรก็ตาม การคุมกำเนิดทำงานโดยการหยุดการตกไข่ ดังนั้น หากคุณอยู่ในการคุมกำเนิดและรับประทานอย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำ ไม่น่าจะพลาดประจำเดือนในขณะที่การคุมกำเนิดเกิดจากการตั้งครรภ์

สิ่งที่ต้องทำต่อไป

ในกรณีส่วนใหญ่ การไม่มีประจำเดือนขณะคุมกำเนิดเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล หากคุณเพิ่งมีความเครียด ออกกำลังกายมาก หรือเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมีนัยสำคัญ คุณอาจต้องการเปลี่ยนวิถีชีวิต (เช่น การนั่งสมาธิเพื่อลดความเครียดหรือเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณ) เพื่อให้วงจรของคุณกลับมา ปกติ.

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี การขาดระยะเวลาในการคุมกำเนิดอาจเกิดจากการตั้งครรภ์หรือเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ หากช่วงเวลาของคุณยังคงหมดลงจากการคุมกำเนิด หรือหากคุณมีอาการเพิ่มเติม เช่น เหนื่อยล้าหรือผมร่วง คุณควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ

เมื่อไรควรปรึกษาแพทย์

คุณจะต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติมหากคุณพลาดช่วงเวลามากกว่าสามช่วงติดต่อกันและไม่ได้ตั้งครรภ์

คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความยากลำบากในการทรงตัว
• มีปัญหาการมองเห็น
• ความยากลำบากในการประสานงาน
• ขนตามร่างกายขึ้นมากเกินไป
• ผลิตน้ำนมแม่โดยไม่ต้องคลอดบุตร
• อายุมากกว่า 15 ปีโดยไม่ต้องมีประจำเดือน

การไม่มีประจำเดือนอาจเป็นเรื่องปกติของชีวิต และอาจไม่เป็นเหตุให้ต้องกังวล การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร และวัยหมดประจำเดือนล้วนเป็นสาเหตุตามธรรมชาติที่ทำให้ประจำเดือนขาด การเปลี่ยนการคุมกำเนิดอาจทำให้ช่วงเวลาล่าช้าหรือข้ามไป ความเครียด การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และความไม่สมดุลของฮอร์โมน อาจทำให้ประจำเดือนหยุดหรือมาไม่ปกติ

ในบางกรณี ประจำเดือนที่หายไปอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ หากคุณกังวลว่าประจำเดือนจะหมด ให้นัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ