ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

การบำบัดแบบเสริมและทางเลือก (CAM) เช่น น้ำมันหอมระเหย กำลังเป็นที่นิยมใช้กันมากขึ้น เนื่องจากผู้คนจำนวนมากขึ้นให้ความสนใจในการรักษาแบบธรรมชาติ การวิจัยพบว่าน้ำมันหอมระเหยอาจช่วยในการจัดการอาการและผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น อาการปวดเรื้อรัง ข้อต่อและกล้ามเนื้อไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การนอนไม่หลับ และภาวะซึมเศร้า

หลายเส้นโลหิตตีบคืออะไร?

MS เป็นโรคภูมิต้านตนเองที่เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีโดยไม่ได้ตั้งใจ ในโรค MS ระบบภูมิคุ้มกันผิดพลาดโจมตีระบบประสาทส่วนกลาง ซึ่งรวมถึงสมองและไขสันหลัง และทำลายเกราะป้องกันของเส้นใยประสาทที่เรียกว่าปลอกไมอีลิน ทำให้เกิดการอักเสบและปัญหาเกี่ยวกับเส้นทางการสื่อสารระหว่างร่างกายและสมองซึ่งนำไปสู่อาการ

อาการ MS ทั่วไป ได้แก่ :

• ความเหนื่อยล้า
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้า ร่างกาย หรือขาและแขน
• เดินลำบาก
• ความรู้สึกบีบบริเวณลำตัว มักเรียกกันว่า MS hug
• ความอ่อนแอ
• กล้ามเนื้อแข็งและอ่อนแรง
• กล้ามเนื้อกระตุก
• ปัญหาการมองเห็น

• อาการเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ

• การเคลื่อนไหวของกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ปวดเรื้อรัง
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• การทำงานของสมองลดลง
• อารมณ์แปรปรวนและภาวะซึมเศร้า

น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการ MS

อโรมาเทอราพีซึ่งเป็นกลิ่นหอมและการสูดดมของสารสกัดจากพืชที่ให้ผลการรักษา เป็น CAM ชนิดหนึ่ง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอโรมาเธอราพีอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การลดอาการปวดเรื้อรังและอาการซึมเศร้า เนื่องจากหลายคนที่เป็นโรค MS ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้ อโรมาเธอราพีอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการเพิ่มแผนการจัดการโรคของคุณ

การสนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับโรคเรื้อรังส่วนใหญ่มาจากหลักฐานโดยสังเขป อย่างไรก็ตาม งานวิจัยบางชิ้นได้แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยสำหรับ MS

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ระบบลิมบิกเป็นพื้นที่ของสมองที่รับผิดชอบต่อการตอบสนองทางพฤติกรรมและอารมณ์ เมื่อบุคคลสูดดมน้ำมันหอมระเหยจะกระตุ้นบางส่วนของระบบลิมบิก นี่ถือเป็นเหตุผลเบื้องหลังประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีของอโรมาเทอราพี

การวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยผสมกัน และจำเป็นต้องมีอีกมากเพื่อพิสูจน์ว่าน้ำมันหอมระเหยมีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการใช้ น้ำมันบางชนิดได้รับการแสดงว่าช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่พบได้บ่อยในโรค MS เช่น:

• ความเครียดและความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้า
• ปวดหัวและไมเกรน
• รบกวนการนอนหลับและนอนไม่หลับ
• การอักเสบ
• ความรู้ความเข้าใจลดลง
• ความเหนื่อยล้า

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับ MS

แม้ว่าจะมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการ MS แต่ตัวเลือกที่ดีที่สุดและอาการที่อาจช่วยได้ ได้แก่:

• ลาเวนเดอร์สำหรับอาการปวด อักเสบ ไมเกรน วิตกกังวล ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ

• มะกรูดสำหรับ อาการปวดเส้นประสาท ความเครียด และความวิตกกังวล

• สะระแหน่สำหรับอาการปวดหัว

• โรสแมรี่ บำรุงสมอง ปวดเรื้อรัง เครียด ซึมเศร้า และอักเสบ
• ส้มหวานสำหรับความวิตกกังวล ซึมเศร้า และปวดเรื้อรัง

งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้อโรมาเธอราพีกับการนวดเดือนละครั้งช่วยบรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการนอนไม่หลับ และเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมในผู้ป่วยโรค MS ไม่ได้กล่าวถึงน้ำมันเฉพาะที่ใช้ในการศึกษาสำหรับผู้ป่วยโรค MS

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

แม้จะดูปลอดภัย แต่การใช้อโรมาเธอราพีไม่ได้ไม่มีผลข้างเคียง—หลายอย่างขึ้นอยู่กับโอกาสในการเกิดอาการแพ้ ซึ่งแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

การใช้น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบใด ๆ ควรได้รับการเตือนในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากสารเคมีเฉพาะจากพืชสามารถเข้มข้นในรูปของน้ำมันหอมระเหย ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อทั้งแม่และลูกหากสัมผัสมากเกินไป

ปริมาณและการเตรียมการ

ไม่มีแนวทางเฉพาะสำหรับปริมาณหรือการเตรียมน้ำมันหอมระเหย น้ำมันที่แตกต่างกันและวิธีการที่ใช้จะมีบทบาทในจำนวนที่ควรใช้และวิธีการเตรียม

หากคุณมีโรค MS และต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยบรรเทาอาการต่างๆ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้ พวกเขาสามารถบอกคุณได้ว่าน้ำมันหอมระเหยนั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ น้ำมันเหล่านั้นจะมีปฏิกิริยากับยาที่คุณใช้อยู่หรือไม่ และวิธีที่ดีที่สุดที่จะใช้มัน

น้ำมันเข้มข้นแต่ละชนิดควรเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรือการอักเสบของผิวหนัง น้ำมันตัวพาได้รับการออกแบบมาให้รดน้ำน้ำมันหอมระเหยและ “นำพา” เข้าสู่ผิว มีน้ำมันตัวพาหลากหลายให้เลือก ได้แก่:

• อัลมอนด์หวาน
• อาโวคาโด
• งา
• โจโจ้บา
• เมล็ดองุ่น
• เมล็ดแอปริคอท

National Association for Holistic Aromatherapy แนะนำให้เจือจางอย่างน้อย 2.5 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งเป็นน้ำมันหอมระเหย 15 หยดต่อน้ำมันตัวพา 6 ช้อนชา การเจือจางสูงสุด 10 เปอร์เซ็นต์คือน้ำมันหอมระเหย 60 หยดต่อน้ำมันตัวพา 6 ช้อนชา ปริมาณหยดที่ใช้จะแตกต่างกันไปตามวิธีการที่ใช้ ดังนั้นสิ่งที่บุคคลใช้สำหรับทาเฉพาะที่จะแตกต่างจากการสูดดมน้ำมันหอมระเหย

สิ่งที่มองหา

การค้นหาน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยาก โดยทั่วไป คุณจะต้องหลีกเลี่ยงบริษัทที่ใช้กลยุทธ์ทางการตลาดที่เป็นปัญหา เช่น การกล่าวอ้างด้านสุขภาพที่ “ดีเกินจริง” โดยไม่ต้องมีการวิจัยใดๆ เพื่อสนับสนุนพวกเขา

หลายบริษัทละเว้นจากการแบ่งปันกระบวนการสกัดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงคุณภาพของน้ำมันและประโยชน์ของน้ำมัน น้ำมันหอมระเหยไม่ได้ควบคุมโดย FDA ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเป็นไปตามมาตรฐานความบริสุทธิ์

เมื่อทำการวิจัยบริษัท ให้ความสนใจกับกระบวนการสกัด การสกัดสามารถทำได้หลายวิธี แต่จากการวิจัยพบว่าวิธีการที่ให้คุณภาพสูงสุด ได้แก่

• การสกัดของไหลวิกฤตยิ่งยวด (โดยใช้แก๊ส)
• การสกัดด้วยไมโครเวฟช่วย (โดยใช้พลังงานไมโครเวฟ)
• การสกัดด้วยอัลตราซาวนด์ (โดยใช้คลื่นอัลตราซาวนด์)

น้ำมันที่คุณซื้อควรมีเพียงหนึ่งส่วนผสมที่ระบุไว้เท่านั้น หากมีส่วนผสมอื่น ๆ น้ำมันจะเจือจาง น้ำมันหอมระเหยควรบรรจุในขวดสีเข้มและเก็บให้พ้นแสงแดด

สรุป

การเลือกน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากเพราะไม่ได้ควบคุมโดย FDA และมีตลาดน้ำมันหอมระเหยจำนวนมาก อย่าลืมมองหาคำกล่าวอ้างทางการตลาดและคำศัพท์แปลกๆ และศึกษากระบวนการสกัดของบริษัทก่อนที่จะซื้อน้ำมันหอมระเหยชนิดใดก็ได้

การรับมือกับอาการของ MS อาจเป็นเรื่องยาก ซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณอาจพิจารณาใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยในเรื่องนี้ ในขณะที่งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยให้มีอาการบางอย่างที่ผู้ป่วยโรค MS เผชิญ เช่น อาการปวดเรื้อรัง หลักฐานทางคลินิกส่วนใหญ่ไม่ได้กล่าวถึง MS และการใช้น้ำมันหอมระเหยโดยเฉพาะ

ก่อนเริ่มใช้น้ำมันหอมระเหย ควรปรึกษาแพทย์ หากพวกเขาให้โอกาสคุณ คุณก็อาจจะพบการผ่อนปรนได้บ้าง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าสามารถใช้เป็นกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาเสริมและไม่สามารถรักษาอาการทั้งหมดได้