ภาพรวมของการเปลี่ยนแปลงเต้านม Fibrocystic

หากฮอร์โมนเพศหญิงทำให้คุณพัฒนาหน้าอก คุณมีโอกาส 50% ที่จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านม fibrocystic ในบางช่วงของชีวิต

ทรวงอก Fibrocystic อาจเจ็บปวดและมีเนื้อสัมผัสเป็นก้อนหรือคล้ายเชือก ซึ่งอาจทำให้เกิดความกังวล แต่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง เป็นภาวะที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยที่ไม่ใช่อาการหรือปัจจัยเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม

สิ่งนี้เคยเรียกว่า “โรคเต้านมอักเสบจากเต้านม” แต่ปัจจุบันผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพมักจะเรียกมันว่า “เต้านมที่มีพังผืด” หรือ “การเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่เป็นพังผืด” มากกว่า เนื่องจากไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหน้าอกของคุณ

อาการ

อาการหลักของเนื้อเยื่อเต้านม fibrocystic คือเนื้อมีลักษณะเป็นก้อนคล้ายเชือก หากคุณต้องดูเนื้อเยื่อไฟโบรซิสติกด้วยกล้องจุลทรรศน์ คุณน่าจะเห็นส่วนประกอบหลายอย่างที่มีส่วนช่วยในเรื่องนี้ รวมถึง:

• ซีสต์ทรงกลมหรือวงรีที่เต็มไปด้วยของเหลว
• เนื้อเยื่อเส้นใยที่มีลักษณะคล้ายเนื้อเยื่อแผลเป็น (fibrosis)
• Hyperplasia (การเจริญเติบโตมากเกินไป) ของเซลล์ที่อยู่ในท่อน้ำนมและ lobules ที่ผลิตน้ำนมของเต้านม
• ก้อนเต้านมโต (adenosis)

โดยทั่วไป ก้อนจะไม่ติดอยู่กับเนื้อเยื่อรอบข้าง แต่จะขยับเล็กน้อยเมื่อถูกจัดการ

หลายคนที่มีหน้าอก fibrocystic ไม่มีอาการใดนอกเหนือจากนั้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีประสบการณ์บางอย่างมักรู้สึกไม่สบายใจ อาการที่พบบ่อยที่สุดของเต้านม fibrocystic คือ:

• บวม
• ความอ่อนโยน
• อาการปวดทั่วไป

ในบางกรณี เต้านมไฟโบรซิสติกทำให้เกิดการปลดปล่อยหัวนมที่เป็นสีเขียวหรือสีน้ำตาลเข้มซึ่งไม่มีเลือดและอาจรั่วไหลได้โดยไม่มีแรงกดหรือบีบ อาจมีอาการปวดบริเวณรักแร้

บ่อยครั้งที่อาการเต้านม fibrocystic แย่ลงก่อนมีประจำเดือนและลดลงเมื่อใกล้สิ้นสุดรอบ ขนาดที่แท้จริงของก้อนเนื้อแต่ละก้อนอาจผันผวนตามรอบเดือนเช่นกัน

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของเต้านมจะไม่น่าเป็นห่วงทั้งหมด แต่ก็ควรสร้างความอุ่นใจได้ หากคุณสังเกตเห็นบริเวณที่หนาขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัส คุณควรพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อยืนยันความสงสัยของคุณว่าเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงเต้านมด้วยไฟโบรซิสติก

สาเหตุ

สิ่งที่กระตุ้นให้เนื้อเยื่อเต้านมพัฒนาบริเวณที่เป็นก้อน อ่อนโยน และบวมซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของการเปลี่ยนแปลงของไฟโบรซิสติกนั้นยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้

ผู้ เชี่ยวชาญ เห็น ด้วย ว่า ฮอร์โมน การ เจริญ พันธุ์ เกี่ยว ข้อง อย่าง ใกล้ ชิด. เอสโตรเจนมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมเป็นพิเศษ

เต้านม Fibrocystic พบได้บ่อยที่สุดในช่วงอายุ 20 ถึง 50 ปีหรือมากกว่านั้น หรือพูดอีกอย่างก็คือในขณะที่คุณยังมีประจำเดือนอย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นวัยหมดประจำเดือน คุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงของเต้านม fibrocystic เนื่องจากการรักษาด้วยฮอร์โมน

การวินิจฉัย

จากข้อมูลของ American Cancer Society (ACS) คุณมักจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของหน้าอก (รวมถึงอาการที่อาจบ่งบอกถึงมะเร็ง) ระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การอาบน้ำหรือแต่งตัว

ด้วยเหตุผลนี้ ACS จึงแจ้งว่าคุณควรทำความคุ้นเคยกับลักษณะและความรู้สึกตามปกติของหน้าอกของคุณ และรายงานการเปลี่ยนแปลงใดๆ ต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันที

สิ่งนี้เรียกว่าความตระหนักในตนเองของเต้านมและเป็นที่ต้องการมากกว่าการตรวจเต้านมด้วยตนเอง (BSEs) โดย ACSAmerican College of Obstetricians and Gynecologists และ US Preventionive Services Task Force รวมถึงหน่วยงานอื่นๆ โดยอิงจากการขาดหลักฐานว่า BSE ปกติมีประโยชน์

ไม่ว่าคุณจะฝึกการตระหนักรู้ในตนเองของเต้านม ทำ BSE หรือทั้งสองอย่าง คุณอาจพบว่าเป็นการยากที่จะแยกแยะการเปลี่ยนแปลงของไฟโบรซิสติกจากเนื้องอกที่อาจเกิดขึ้นได้ แม้ว่าก้อนเต้านมส่วนใหญ่จะไม่เป็นมะเร็งคุณควรได้รับการยืนยันผ่านแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวนด์

การตรวจแมมโมแกรมแบบปกติในบางครั้งอาจทำได้ยากเพื่อแยกความแตกต่างระหว่างเนื้อเยื่อไฟโบรซิสติกและก้อนเนื้อที่อาจเป็นมะเร็งได้ ดังนั้นอัลตราซาวนด์จึงมักเป็นการตรวจวินิจฉัยที่ต้องการ

หากคุณมีหน้าอกที่หนาแน่น คุณอาจต้องตรวจทั้งสองอย่างเป็นประจำ (ทรวงอกหนาแน่นเป็นเรื่องปกติในช่วงอายุแรกๆ เนื่องจากหน้าอกมักจะอ้วนขึ้นตามอายุ) ความหนาแน่นสามารถกำหนดได้โดยการตรวจแมมโมแกรมเท่านั้น ไม่ได้กำหนดโดยรูปลักษณ์และความรู้สึกของทรวงอก

เมื่อการตรวจคัดกรองและ/หรือการทดสอบพบว่าก้อนเนื้ออาจเป็นซีสต์ที่บรรจุของเหลว บางครั้งผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะเลือกใช้การสำลักแบบเข็มละเอียด ซึ่งจะใช้เข็มกลวงบางๆ เพื่อสกัดของเหลว

หากการทดสอบไม่สามารถสรุปได้ และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณยังไม่สามารถแยกแยะมะเร็งได้ อาจจำเป็นต้องมีการตรวจชิ้นเนื้อ คนส่วนใหญ่ที่มีหน้าอก fibrocystic ไม่มีเซลล์เต้านมผิดปกติเมื่อทำการตรวจชิ้นเนื้อ

ไฟโบรอะดีโนมา

Fibroadenomas เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังก้อนเนื้อเต้านม ก้อนที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเหล่านี้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยและต่อม และอาจทำให้เกิดอาการปวดได้

การปรากฏตัวของไฟโบรอะดีโนมาตัวเดียวไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม แต่การมีเนื้องอกที่ซับซ้อนอย่างน้อย 1 อย่างบ่งชี้ว่ามีความเสี่ยงสูง

การรักษา

หากเต้านมของคุณไม่ได้รบกวนคุณ ก็ไม่จำเป็นต้องรักษาเต้านมชนิดไฟโบรซิสติก หากคุณมีอาการปวด คุณมีตัวเลือกการรักษาและการจัดการหลายอย่างที่ควรพิจารณา

ลองบราตัวอื่น

คุณอาจได้รับการบรรเทาจากทรวงอกที่เจ็บปวดอย่างยิ่งโดยสวมเสื้อชั้นในที่ให้การสนับสนุนมากขึ้น การใส่ชุดชั้นในโดยผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีที่เหมาะในการค้นหาขนาดและรูปร่างที่เหมาะกับคุณ

หากสายคาดแน่นเกินไปหรือคัพเล็กเกินไป ผ้า เสื้อชั้นใน หรือส่วนประกอบโครงสร้างอื่นๆ ของบราอาจสร้างแรงกดทับที่หน้าอกโดยไม่จำเป็น

หากคุณเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นเวลานาน คุณอาจต้องลงทุนซื้อสปอร์ตบราที่ดีเช่นกัน พิจารณาใส่ชุดนอนในช่วงเวลาที่หน้าอกของคุณมีแนวโน้มที่จะอ่อนไหวเป็นพิเศษ

ใช้ความร้อน

ความร้อนอาจช่วยบรรเทาอาการปวดจากแรงกดดันและอาการบวมได้ ใช้แผ่นทำความร้อนธรรมดาหรือทำด้วยตัวเองโดยใช้ถุงเท้าหลอดและข้าว

การประคบเย็นหรือการนวดเบาๆ อาจช่วยได้เช่นกัน

ยา

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (NSAIDS) เช่น Advil หรือ Motrin (ibuprofen) หรือยาแก้ปวดอื่น ๆ เช่น Tylenol (acetaminophen) อาจช่วยบรรเทาความรุนแรงที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงเต้านม fibrocystic

Diclofenac ซึ่งมีส่วนผสมเช่นเดียวกับ NSAID ในช่องปากก็มีให้ในรูปแบบเฉพาะ ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณว่าชนิดและขนาดยาใดที่เหมาะกับคุณที่สุด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งยาเหล่านี้หรือยาที่เกี่ยวข้องตามใบสั่งแพทย์เช่นกัน

ยาคุมกำเนิดบางครั้งมีการกำหนดไว้สำหรับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมไฟโบรซิสติก เนื่องจากอาจช่วยควบคุมระดับของฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับยาเหล่านี้ การลดปริมาณเอสโตรเจนในยาคุมกำเนิดก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน

อาจใช้ยาที่เรียกว่าทาม็อกซิเฟนและแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ได้เช่นกัน แต่เนื่องจากยาเหล่านี้อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง ยาเหล่านี้จึงมักแนะนำเฉพาะเมื่ออาการรุนแรงและไม่บรรเทาด้วยการรักษาอื่นๆ

การใช้ครีมโปรเจสเตอโรน 15 ถึง 20 มิลลิกรัมต่อวัน โดยเริ่มจากการตกไข่และไปจนถึงหนึ่งหรือสองวันก่อนมีประจำเดือน บางครั้งจะช่วยให้เนื้อเยื่อเต้านมกลับมาเป็นปกติในสามถึงสี่เดือน เมื่อคุณบรรเทาอาการได้แล้ว คุณสามารถค่อยๆ ลดขนาดยาลงจนกว่าคุณจะพบปริมาณยาที่ต่ำที่สุดที่ได้ผล ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับใบสั่งยาหากคุณยังไม่มี

ลดการบริโภคเอสโตรเจน

หากคุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือนและรับประทานเอสโตรเจน ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการลดขนาดยาหรือหยุดการรักษาด้วยฮอร์โมนโดยสิ้นเชิง

นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดแหล่งที่มาของฮอร์โมนเอสโตรเจนจากอาหารของคุณ เช่น เนื้อสัตว์ที่เลี้ยงในเชิงพาณิชย์ ซึ่งบางครั้งอาจมีฮอร์โมนมากเกินไป

อาหารเสริม

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีกรดไขมันโอเมก้า 6 ที่เรียกว่ากรดแกมมา-ไลโนเลนิก ซึ่งอาจทำให้เนื้อเยื่อเต้านมไวต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนน้อยลง หาซื้อได้ตามร้านขายยาและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ ปกติจะอยู่ในรูปแคปซูล มีการศึกษาในการทดลองหลายครั้ง แม้ว่าจะไม่ได้แสดงว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอก

การวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าน้ำมันปลาซึ่งเป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็นอีกแหล่งหนึ่ง อาจช่วยลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของเต้านมไฟโบรซิสติก แม้ว่าจะไม่ได้มากไปกว่ายาหลอกก็ตาม คำแนะนำวิตามินอื่นๆ ได้แก่ วิตามิน B6 หรือ B-complex และแมกนีเซียม

เปลี่ยนอาหารของคุณ

แม้ว่าจะมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนความเชื่อมโยงระหว่างอาหารกับเต้านมไฟโบรซิสติกรายงานโดยสังเขปบอกเป็นนัยว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการในบางคนได้ เมื่อรวมกันแล้วสิ่งเหล่านี้แสดงถึงวิธีการรับประทานอาหารที่ฉลาดทางโภชนาการ ดังนั้นจึงอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ

ขั้นแรกให้ลด:

• คาเฟอีนจากกาแฟ ชา โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง และช็อกโกแลต
• เพิ่มน้ำตาล
• โซเดียม
• อ้วน

จากนั้นรวมเพิ่มเติม:

• ไฟเบอร์ (แนะนำ 30 กรัมต่อวัน)
• ผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด

การผ่าตัด

ในกรณีร้ายแรง สามารถกำจัดซีสต์หรือก้อนที่ทำให้เกิดอาการปวดได้ ตัวเลือกได้แก่:

• ความทะเยอทะยานของเข็มละเอียด: เข็มที่มีขนบางถูกสอดเข้าไปในเต้านมและเข้าไปในถุงน้ำเพื่อระบายของเหลว ทำให้ซีสต์ยุบตัวซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ นอกจากนี้ยังสามารถยืนยันได้ว่าก้อนเนื้อไม่ใช่เนื้องอก

• การตัดตอนการผ่าตัด: ซีสต์ที่คงอยู่ถาวร (จะไม่ยุบแม้จะถูกสำลักหลายครั้ง) อาจจำเป็นต้องผ่าตัดออก

การเผชิญปัญหา

หากดูเหมือนว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณปฏิเสธคำร้องเรียนของคุณ ให้ไปหาคนอื่นถ้าเป็นไปได้ ด้วยตัวเลือกทั้งหมดที่มี คุณไม่ควรต้องทนกับอาการปวดเรื้อรังโดยไม่ได้รับการรักษา

หากคุณมีปัญหาในการจัดการกับมัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณสามารถเป็นโรคซึมเศร้าได้ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการบำบัดและ/หรือยาแก้ซึมเศร้า

สุดท้ายนี้ การอุทิศเวลาให้กับมาตรการการดูแลตนเองข้างต้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

การค้นหาก้อนเนื้อหรือความผิดปกติในเต้านมอาจทำให้คุณกังวลเรื่องมะเร็งเต้านมได้ พยายามอย่าให้จิตใจของคุณแข่ง รับการตรวจสอบ แต่พยายามอย่างเต็มที่เพื่อมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่ามะเร็งมีโอกาสน้อยกว่าการเปลี่ยนแปลงของ fibrocystic