วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุด (และแย่ที่สุด) สำหรับสิว

การรักษาสิวแบบธรรมชาติหรือทางเลือก

สำหรับผู้ที่สนใจวิธีธรรมชาติในการดูแลผิวและร่างกาย การรักษาสิวแบบอื่นอาจดึงดูดความสนใจได้

หากคุณตัดสินใจที่จะไปเส้นทางนี้ จงใช้เวลาให้ความรู้กับตัวเอง คุณควรรู้ว่าการรักษาสิวแบบทางเลือกส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน อันที่จริง สมุนไพร สารสกัด ทิงเจอร์ และอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันสำหรับการรักษาสิวส่วนใหญ่มีเพียงแค่นิทานพื้นบ้านและหลักฐานที่อยู่เบื้องหลังเท่านั้น

อย่าสงสัยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติ ยาอมสมุนไพร ชา ฯลฯ ที่อ้างว่าเป็นการรักษาที่ “มหัศจรรย์” สิวไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และสิ่งเหล่านี้น่าจะไม่มีผลใดๆ ต่อรอยตำหนิ

ที่กล่าวว่าการรักษาทางเลือกบางอย่างอาจมีสัญญาบางอย่างในการรักษาสิวโดยเฉพาะน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาสังกะสีและสารสกัดจากชาเขียวส่วนผสมเหล่านี้ต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อระบุประสิทธิภาพ แต่อย่างน้อยก็มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์บ้าง

DIY หรือการเยียวยาในครัว

การผสมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบโฮมเมดของคุณเองอาจเป็นงานอดิเรกที่สนุก แต่เคล็ดลับในการมีผิวใสนั้นอาจอยู่ในครัวของคุณเองจริงๆ หรือ อาจจะไม่. ถ้าส่วนผสมในครัวธรรมดาๆ ได้ผลดี ยารักษาสิวในปัจจุบันคงไม่มีการพัฒนา

ไม่ได้หมายความว่าการเตรียมการดูแลผิวที่ทำด้วยมือเหล่านี้ไม่มีประโยชน์ พวกเขาสามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกนุ่มขึ้น และเป็นวิธีปรนเปรอตัวเองที่ไม่แพงแต่เสื่อมโทรม

เพียงใช้สามัญสำนึกในการทำมาสก์หน้าในครัว การเยียวยารักษาสิวที่บ้านยอดนิยมหลายๆ อย่างเรียกร้องให้ใช้มะนาว กานพลูกระเทียม หรืออบเชย สิ่งเหล่านี้ไม่ปลอดภัยต่อผิวหนัง เมื่อทาลงบนผิวหนังอาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดต่อได้มะนาวและมะนาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับผิวหนังอาจทำให้เกิดการไหม้ที่เกิดจากแสงแดดที่เรียกว่า phytophotodermatitis

หากคุณตัดสินใจที่จะ DIY ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเอง ให้ใช้เฉพาะสูตรที่เชื่อถือได้และใช้สามัญสำนึกของคุณ ถ้ามีอะไรไหม้หรือแสบร้อน ให้ล้างออกทันที

ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

การรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) มักไม่อยู่ในใจเมื่อผู้คนนึกถึงวิธีรักษาที่บ้าน แต่มักมีประสิทธิภาพมากกว่า หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา ซูเปอร์มาร์เก็ต หรือร้านขายกล่องใหญ่ และโดยทั่วไปแล้วราคาไม่แพง

ผลิตภัณฑ์ OTC ทำให้ง่ายต่อการรักษาสิวที่บ้าน ส่วนผสมในการต่อสู้กับสิวที่มีประสิทธิภาพสูงสุดที่มีจำหน่ายทั่วไปคือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์คุณสามารถหาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ได้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า สบู่เหลวสำหรับผิวกาย แผ่นยา และโลชั่นทรีตเมนต์ ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะได้ผลิตภัณฑ์แบรนด์เนมอะไร แค่ดูที่ส่วนผสมที่ออกฤทธิ์

เพื่อให้กิจวัตรการรักษาสิวแบบ OTC ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ให้จับคู่ผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ของคุณกับผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก สามารถช่วยเคลียร์สิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การรักษาสิวแบบบ้านๆ การรักษาแบบ OTC จะทำให้คุณได้รับผลตอบแทนสูงสุด แต่พวกเขาไม่ทำงานทันที คุณจะต้องใช้มันเป็นเวลาสามเดือนอย่างต่อเนื่อง ก่อนที่คุณจะเห็นการปรับปรุงครั้งใหญ่ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ไม่สามารถขจัดสิวรุนแรงได้ คุณจำเป็นต้องใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์

ยาสีฟัน

ในขณะที่บางคนสาบานว่าใช้ได้ผลกับสิวแต่ละคน ยาสีฟันไม่สามารถขจัดกรณีของสิวได้

ยาสีฟันหลายชนิดที่ครั้งหนึ่งเคยมีไตรโคลซาน ซึ่งหมายถึงการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ไตรโคลซานยังเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์รักษาสิวบางชนิดอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ในปี 2560 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาได้ออกคำวินิจฉัยว่าไตรโคลซานและผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้ออื่นๆ ที่ใช้กันทั่วไปนั้น “ไม่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไปว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ”

แต่ยาสีฟันยังมีส่วนผสมอื่นๆ ที่อาจระคายเคืองผิวเมื่อปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ใครอยากระคายเคืองสิวอักเสบแล้วบ้าง?

ข้ามยาสีฟันและใช้การรักษาจุดสิวแทน

ปัสสาวะ

ปัสสาวะจะต้องเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดในการเยียวยารักษาสิวที่บ้านทั้งหมด ทุกคนเคยได้ยินรูปแบบนี้: นำผ้าอ้อมเปียกของทารกมาทาลงบนใบหน้า หรือใช้ปัสสาวะของตัวเองเป็นอย่างแรกในตอนเช้า

บางคนสาบานว่างานนี้ แต่ไม่มีหลักฐานว่าปัสสาวะใดๆ ล้างสิวได้ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องลองใช้วิธีการรักษานี้ด้วยตัวเอง (ขอบคุณพระเจ้า)

การเปลี่ยนแปลงของอาหาร

การควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียวไม่ทำให้เกิดสิว ดังนั้นการงดช็อกโกแลตหรืออาหารทอดก็จะไม่ทำให้สิวหายไป คุณสามารถทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและยังเป็นสิวได้ ในทางกลับกัน คนบางคนยังดำรงชีวิตด้วยอาหารขยะอย่างสม่ำเสมอและไม่เคยแตกสลาย

ผลการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างอาหารบางชนิด (ส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำและคาร์โบไฮเดรต) กับความรุนแรงของสิวในบางคน หากอาหารบางชนิดทำให้สิวของคุณแย่ลง คุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านั้นได้ คนส่วนใหญ่ไม่สังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งที่พวกเขากินกับสิวของพวกเขา

อาหารน่าจะมีบทบาทเพียงเล็กน้อยในการพัฒนาสิว การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้นดีสำหรับคุณในหลาย ๆ ด้าน แต่ไม่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณเสมอไป