เตรียมฉายรังสี

การเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการรักษาด้วยรังสีบำบัดสำหรับมะเร็งเต้านม ไม่ว่าจะเป็นการฉายรังสีหลังการตัดก้อนเนื้องอกหรือหลังการตัดเต้านมออก ก็สามารถชดเชยได้ในภายหลังเมื่อคุณเริ่มมีอาการเมื่อยล้าและการเข้ารับการตรวจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อหน่าย การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับรังสีของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้น โดยพิจารณาถึงเทคนิคการกลั้นหายใจหากคุณเป็นมะเร็งเต้านมข้างซ้าย การขอและให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงช่วยคุณ และทำให้กิจกรรมประจำวันของคุณคล่องตัวขึ้นล้วนมีความสำคัญ ดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด

รังสีบำบัดสำหรับมะเร็งเต้านม

ระยะเวลาและวัตถุประสงค์ของการฉายรังสีอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่าคุณมีการตัดก้อนเนื้อหรือตัดเต้านม

การบำบัดด้วยการฉายรังสีหลังการตัดก้อนเนื้องอกมักจะเริ่ม 3-4 สัปดาห์หลังการผ่าตัด และใช้เพื่อกำจัดเซลล์มะเร็งที่เหลืออยู่ในบริเวณเต้านมหรือรักแร้

การฉายรังสีทำได้ไม่บ่อยนักหลังการตัดเต้านมออก แต่อาจทำได้หากพบต่อมน้ำหลืองที่เป็นบวกระหว่างการผ่าตัดหรือสาเหตุอื่นๆ การฉายรังสีหลังการตัดเต้านมมักจะทำหลังจากทำเคมีบำบัดเสร็จสิ้น ซึ่งต่างจากการฉายรังสีหลังการตัดก้อนเนื้อ และมักจะได้รับหลังจากการผ่าตัดตัดเต้านมเป็นเวลาหลายเดือน

รังสีมีสองประเภทหลักที่ใช้ในการรักษามะเร็งเต้านม พวกเขาคือ:

• การแผ่รังสีบีมภายนอก: วิธีการดั้งเดิมในการส่งรังสี การรักษามักใช้เวลาหลายสัปดาห์ในวันจันทร์ถึงวันศุกร์ ในบางกรณี มีการใช้ระบบการรักษาที่สั้นกว่าซึ่งเรียกว่าการฉายรังสีแบบเร่ง และเกี่ยวข้องกับการส่งปริมาณรังสีที่สูงขึ้นในระยะเวลาสามหรือสี่สัปดาห์ การรักษาด้วยรังสีบีมภายนอกทุกวันประกอบด้วยการกำหนดเวลาและกิจกรรมการจัดตำแหน่งตามด้วยการรับรังสี กระบวนการที่ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที การรักษาไม่เจ็บปวด แต่ความเหนื่อยล้ามักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

• การฉายรังสีมะเร็งเต้านมภายใน: การฝังแร่หรือรังสีภายในเป็นการรักษาแบบใหม่ที่ฉีดการรักษาด้วยกัมมันตภาพรังสีเฉพาะในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากมะเร็งเต้านมเท่านั้น

มีข้อควรพิจารณาหลายประการในการวางแผนล่วงหน้าสำหรับการรักษาเหล่านี้

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง

ในขณะที่หลายคนดูเหมือนจะมีความคิดว่าจะคาดหวังอะไรกับการผ่าตัดและเคมีบำบัด แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะแปลกใจว่ารังสีส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร แตกต่างจากรอยแผลเป็นจากการผ่าตัดและผมร่วงด้วยเคมีบำบัด ผลกระทบของการฉายรังสีจะมองเห็นได้น้อยลง

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำหากคุณมีอาการผื่นแดงและผื่นขึ้นที่ผิวหนัง และควรทำอย่างไรจึงจะป้องกันสิ่งนี้ได้ มีผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายบางอย่างที่คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง และผู้เชี่ยวชาญด้านรังสีรักษาจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ใดและควรหลีกเลี่ยงสิ่งใด

หากคุณได้รับการผ่าตัดตัดเต้านมและการสร้างใหม่ ให้พูดถึงว่าการฉายรังสีอาจส่งผลต่อการรักษาของคุณอย่างไร เช่นเดียวกับความเสี่ยงของการติดเชื้อหากคุณมีแผลเปิด หลายคนไม่ทราบถึงความเสี่ยงของความล้มเหลวในการสร้างใหม่ที่เกี่ยวข้องกับรังสี อย่าลืมพูดถึงไม่เพียงแค่ความเสี่ยงที่การสร้างใหม่อาจมีความท้าทายมากขึ้นหลังจากการฉายรังสี แต่ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการสร้างใหม่ได้ไม่นานหากคุณมีตัวขยายเนื้อเยื่ออยู่แล้ว

สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณเข้าใจไม่เพียงแต่ผลข้างเคียงในระยะสั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบระยะยาวที่อาจเกิดขึ้นจากการฉายรังสีด้วย

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเกี่ยวกับ Gating ทางเดินหายใจ

หากคุณเป็นมะเร็งเต้านมข้างซ้าย การฉายรังสีบางส่วนมีแนวโน้มที่จะส่งถึงหัวใจของคุณ และโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับการฉายรังสีสำหรับมะเร็งเต้านมเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างมาก การฉายรังสีมีความเชื่อมโยงกับโรคหัวใจหลายรูปแบบ ตั้งแต่โรคลิ้นหัวใจ ไปจนถึงการรบกวนจังหวะ ไปจนถึงโรคหลอดเลือดหัวใจ

โชคดีที่เทคนิคอุดกั้นทางเดินหายใจหรือ “กลั้นหายใจ” สามารถลดปริมาณรังสีที่กระทบหัวใจของคุณได้อย่างมาก ด้วยเทคนิคนี้ ช่างเทคนิคของคุณจะทำให้คุณกลั้นหายใจในช่วงเวลาสั้นๆ ในแต่ละเซสชั่น สิ่งสำคัญคือต้องถามเรื่องนี้ก่อนเริ่มการรักษา เนื่องจากจำเป็นต้องมีการวัดพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าการสูดอากาศเข้าปอด (และกลั้นไว้) จะทำให้หัวใจของคุณหลุดออกจากสนามรังสี

แม้ว่าการวิจัยพบว่าเทคนิคเหล่านี้มีประโยชน์ แต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่ทราบทางเลือกนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เป็นผู้สนับสนุนของคุณเอง เพื่อที่คุณจะได้รับเทคนิคที่เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ หรืออย่างน้อยก็เข้าใจให้ชัดเจนว่าเหตุใดจึงไม่จำเป็น

ปรับปรุงความรับผิดชอบที่บ้านและที่ทำงาน

หลายคนยังคงทำงานและดูแลบ้านของตนต่อไปในระหว่างการรักษาด้วยรังสี แต่สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเหนื่อยล้ามาเต็มแรงภายหลังการรักษา อย่าวางแผนโครงการสำคัญ ๆ ในระหว่างสัปดาห์ของการรักษา

หากแผนคือการทำงานระหว่างการรักษา พึงทราบว่าเมื่อผลสะสมของการรักษากำหนดไว้ อาจต้องมีการปรับเปลี่ยน เช่น วันทำงานสั้นลง ระยะเวลาพักระหว่างวัน และเวลาที่เข้านอนเร็วขึ้น

ขอความช่วยเหลือ

หลายคนอยากเป็นฮีโร่ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่สำหรับมะเร็งเต้านม บางครั้งการกระทำที่กล้าหาญที่สุดคือการขอความช่วยเหลือ บางครั้งก็มากมาย พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน และเพื่อนบ้านที่ทราบว่าคุณกำลังเข้ารับการรักษามะเร็งเกี่ยวกับการรักษาด้วยรังสีที่จะเกิดขึ้น ยอมรับข้อเสนอความช่วยเหลือด้านต่างๆ เช่น การซื้อของชำ ซักรีด การทำธุระ การเตรียมอาหาร และการดูแลเด็ก คนส่วนใหญ่ต้องการช่วยและชอบที่จะได้รับการบอกเล่าว่าพวกเขาสามารถช่วยอะไรได้บ้าง

จัดทำตารางเวลาว่าต้องการความช่วยเหลืออะไรและเมื่อใดจึงจะมีความจำเป็น การแผ่รังสีมีผลสะสม อาจจะไม่ลดพลังงานหรือผลข้างเคียงอื่น ๆ ในช่วงหลาย ๆ ครั้งแรก (แม้ว่าคุณจะยังคงเหนื่อยล้าจากการผ่าตัดและเคมีบำบัดหากคุณได้รับสิ่งนี้ด้วย)

เว็บไซต์ออนไลน์ เช่น ความช่วยเหลือมากมายอาจประเมินค่าไม่ได้ เนื่องจากช่วยประหยัดค่าโทรศัพท์ได้มาก ผู้คนสามารถลงทะเบียนเพื่อช่วยเหลือในการดูแลเด็ก นำอาหารมา หรือให้คุณเดินทางไปฉายรังสี และผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือแต่ยังไม่ได้ลงทะเบียน สามารถดูได้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือใดมากที่สุด

กินดี

สิ่งสำคัญคือต้องทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลตลอดการฉายรังสี น่าเสียดายที่เมื่อความเหนื่อยล้าแย่ลง บางคนก็เหนื่อยเกินกว่าจะกิน การอนุญาตให้ครอบครัวและเพื่อนฝูงนำอาหารมา และตุนอาหารง่าย ๆ เพื่อเตรียมก่อนการฉายรังสีสามารถช่วยได้เมื่อถึงเวลานั้น

นี่ไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมในการพยายามลดน้ำหนัก คุณต้องการความแข็งแรงหรือร่างกายต้องการสารอาหารเพื่อซ่อมแซมตัวเองหลังการรักษาแต่ละครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องได้รับโปรตีนเพียงพอสำหรับการรักษา และหากคุณรับประทานอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติ คุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการรับโปรตีนของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยผักและผลไม้ แต่ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านอนุมูลอิสระ การฉายรังสีทำงานโดยสร้างความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน (อนุมูลอิสระ) เพื่อฆ่าเซลล์มะเร็ง คุณคงไม่อยากปกป้องเซลล์มะเร็งจากการฉายรังสีโดยการกินสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน

ค้นหาหรือซื้อเสื้อผ้าที่ใส่สบาย

ผิวของคุณอาจบอบบางได้เมื่อมีการฉายรังสี และเสื้อชั้นในแบบหลวม ๆ และเสื้อชั้นในจะสวมใส่สบายที่สุด หากคุณต้องสวมเสื้อชั้นใน ให้เลือกเป็นเสื้อที่ใส่สบายแล้ววางผ้านุ่มๆ ไว้ระหว่างสายเสื้อชั้นในกับผิวหนัง

อย่าทาเสื้อเบลาส์หรือเสื้อเชิ้ตของคุณ และใช้น้ำยาซักผ้าอ่อนๆ เมื่อซักเสื้อผ้าของคุณ

ปกป้องผิวของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาผิวของคุณให้สะอาดและแห้งในระหว่างการฉายรังสี เนื้องอกรังสีของคุณสามารถแนะนำสบู่และโลชั่นให้ใช้ซึ่งจะไม่รบกวนการรักษาหรือทำให้อาการของคุณแย่ลง เมื่ออาบน้ำหรืออาบน้ำ ให้เช็ดผิวเบา ๆ ให้แห้งและอย่าถู อย่าใช้โลชั่น แป้ง น้ำหอม สบู่ หรือยาระงับกลิ่นกายในบริเวณที่ทำการรักษาโดยไม่ได้ตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน

เมื่ออาบน้ำให้ใช้น้ำอุ่นและหลีกเลี่ยงร้อนหรือเย็นจัด

ครีมกันแดดบางครั้งอาจทำให้ระคายเคืองผิวที่ได้รับรังสี และควรใช้มาตรการอนุรักษ์นิยมเพื่อป้องกันตัวเองจากแสงแดด เช่น เสื้อแขนยาว หมวก ร่ม และหลีกเลี่ยงแสงแดดในตอนกลางวัน โปรดทราบว่าคุณอาจเผาไหม้ได้ง่ายขึ้นในระหว่างการฉายรังสี

เป็นคนดีต่อตัวเอง

เรามักเป็นนักวิจารณ์ที่แย่ที่สุดเมื่อพูดถึงสิ่งที่เราไม่บรรลุผลสำเร็จ ทำดีกับตัวเองและให้อภัยตัวเองที่หมดเรี่ยวแรงในครั้งนี้ เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้น ให้ออกไปกับเพื่อนและครอบครัวและสนุกไปกับมัน นอนหลับให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการและต้องการหลังจากการฉายรังสี ความเหนื่อยล้าสามารถคงอยู่ได้นานถึงหกสัปดาห์หลังการรักษา เมื่อ “จะเกิดอะไรขึ้น” ได้ดีที่สุดจากคุณ ให้หันไปหาเพื่อนผู้รอดชีวิตหรือคนในครอบครัวที่ไว้ใจได้และพูดคุยกันจนกว่าคุณจะได้รับมุมมองอีกครั้ง เมื่อการรักษาสิ้นสุดลง ความเหนื่อยล้าก็จะหายไป มันจะเกิดขึ้นทีละน้อย อาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะกลับสู่ระดับพลังงานของคุณก่อนการฉายรังสี

ใช้วันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อพักฟื้น ไม่ใช่ตามทัน

หลายคนพยายามที่จะมอบหมายสิ่งที่ไม่ได้ทำในช่วงสุดสัปดาห์ให้กับช่วงสุดสัปดาห์ แต่สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความอ่อนล้าได้ ให้ความสำคัญกับการพักผ่อนและรักษาสุขภาพ แทนที่จะพยายามทำรายการสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จ

การใช้เวลาเตรียมการไม่เพียงแต่ทางร่างกายแต่ทางจิตใจสำหรับการแผ่รังสีสามารถชดเชยเมื่อความเหนื่อยล้าเต็มกำลัง แม้ว่าการรักษาอาจดูเหมือนดำเนินต่อไปตลอดกาล แต่ในความเป็นจริง การรักษาเป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ จากชีวิต ให้ตัวเองได้พักผ่อนและปรนเปรอตัวเองเหมือนเป็นเพื่อนที่ดี