กายวิภาคของกล้ามเนื้อ Sternocleidomastoid

sternocleidomastoid เป็นกล้ามเนื้อคอที่อยู่ผิวเผินซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเอียงศีรษะและหันคอตลอดจนสิ่งอื่น ๆ มันไหลจากด้านหลังศีรษะของคุณและยึดติดกับกระดูกหน้าอกและกระดูกไหปลาร้าของคุณ sternocleidomastoid ซึ่งมักเรียกกันว่า SCM มักมองเห็นได้ง่าย สายตาจะมีลักษณะเป็นทรงกระบอกคล้ายสายรัดที่โผล่ออกมาจากด้านข้างของคอและปลายเรียวที่ปลาย

กายวิภาคของ SCM

sternocleidomastoid วิ่งในแนวทแยงจากด้านหลังใบหูไปจนถึงกระดูกไหปลาร้าและกระดูกหน้าอก

แตกต่างจากกล้ามเนื้ออื่นๆ เช่น latissimus dorsi ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่หลังของคุณ จุดยึดเกาะของกล้ามเนื้อ SCM นั้นค่อนข้างง่ายในการระบุและปฏิบัติตาม ในทางตรงกันข้าม สำหรับ lats SCM จะยึดติดกับกระดูกเท่านั้น และกระดูกทั้งหมดเพียงสี่ชิ้นเท่านั้น

ข้อยกเว้นเล็กๆ น้อยๆ ประการหนึ่งสำหรับความเรียบง่ายของรูปแบบการแนบ SCM คือเมื่อหน้าท้องของกล้ามเนื้อเริ่มใกล้กระดูกไหปลาร้าและกระดูกหน้าอก มันจะแตกแขนงออกเป็น “หัว” สองหัว จากสิ่งนี้ SCM มีจุดกำเนิดสองจุด

แล้ว “หัว” ของ SCM ทั้งสองนี้มาจากไหนกันแน่?

อันหนึ่งติดอยู่ที่ด้านหน้า (กล่าวคือ พื้นผิวด้านหน้า) ของ manubrium manubrium คือส่วนบนสุดของกระดูกหน้าอก หัวอีกข้างติดที่ส่วนบน (เรียกว่าด้านที่เหนือกว่า) ของกระดูกไหปลาร้าใกล้กับเส้นกึ่งกลางของร่างกาย

ปลายอีกด้านของ SCM จะแทรกอยู่ในกระบวนการกกหู ซึ่งเป็นการฉายกระดูกเล็กน้อยที่อยู่ด้านหลังใบหูของคุณกระบวนการกกหูเล็ดลอดออกมาจากกระดูกขมับซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกะโหลกศีรษะที่สร้างวิหาร คุณสามารถระบุกระบวนการกกหูได้ด้วยตัวเองโดยแตะบริเวณด้านหลังและด้านล่างเล็กน้อยที่หูของคุณ

จากนั้น หากคุณลดนิ้วลงเล็กน้อย คุณจะรู้สึกได้ถึงบริเวณที่นุ่มขึ้น นั่นคือจุดที่ SCM ยึดติดกับกระดูกกกหู เส้นใยบางเส้นของ SCM ยังสอดเข้าไปที่ด้านล่างของกระดูกท้ายทอย ซึ่งอยู่ติดกับกระบวนการกกหู และก่อตัวอีกครั้งที่ด้านล่างของกะโหลกศีรษะ

กล้ามเนื้อ SCM เป็นที่สนใจของนักกายวิภาคศาสตร์เพราะตำแหน่งเฉพาะที่มันอยู่ในคอทำให้เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจรูปแบบของกล้ามเนื้อปากมดลูก ด้านใดด้านหนึ่ง SCM จะแบ่งกล้ามเนื้อคอออกเป็นสามเหลี่ยมด้านหน้า (ด้านหน้า) และด้านหลัง (ด้านหลัง) ในแนวทแยง ทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอง่ายต่อการศึกษา

กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid ถูก innervated โดยเส้นประสาทเสริม

ฟังก์ชัน Sternocleidomastoid

ส่วนหนึ่ง การเคลื่อนไหวของคอที่เกิดจาก sterocleiomastoid แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อ SCM หนึ่งหรือทั้งสองทำงาน

เมื่อกล้ามเนื้อ SCM เพียงตัวเดียวหดตัว มันจะเอียงศีรษะไปด้านเดียวกัน (เรียกว่าด้าน ipsilateral) ที่กล้ามเนื้อตั้งอยู่ ตัวอย่างเช่น SCM ที่ด้านขวาของคอของคุณจะเอียงศีรษะไปทางขวา

SCM หนึ่งเครื่องสามารถหมุนหรือหมุนศีรษะของคุณไปฝั่งตรงข้ามได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณหมุนหรือหันศีรษะไปทางขวา SCM ด้านซ้ายของคุณจะหดตัว ในสถานการณ์นี้ SCM ยังหงายหน้าขึ้นเล็กน้อย เพิ่มการยืดคอเล็กน้อย

เมื่อกล้ามเนื้อ SCM ทั้งสองหดตัว ผลลัพธ์ก็คือการยืดคอที่ข้อต่อระหว่างกระดูกสันหลังส่วนแรกของคุณ ข้อต่อ intervertebral แรกคือข้อต่อกระดูกสันหลังบนสุด เป็นที่ที่ศีรษะของคุณนั่งบนคอของคุณ การเคลื่อนไหวส่วนต่อขยายนี้ทำให้ศีรษะถอยหลัง

การหดตัวของกล้ามเนื้อ SCM ทั้งสองจะทำให้คอของคุณงอ ซึ่งจะทำให้คางของคุณตกลงไปในทิศทางของกระดูกหน้าอก และการหดตัวของกล้ามเนื้อ SCM ทวิภาคีดันคางไปข้างหน้าเมื่อศีรษะของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน

การหดตัวของกล้ามเนื้อ SCM ทวิภาคีพร้อมกันยังมีบทบาทในกระบวนการหายใจ ในกรณีนี้ กระดูกหน้าอกจะยกขึ้นซึ่งเป็นอีกชื่อหนึ่งสำหรับกระดูกหน้าอก นอกจากนี้ยังยกพื้นที่ของกระดูกไหปลาร้าที่อยู่ใกล้กับเส้นกึ่งกลางของร่างกายมากที่สุด

SCM เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มกล้ามเนื้อที่เรียกว่า anteriolateral neck flexors กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ในกลุ่มงอหน้าคอด้านหน้าคือสเกลเนส ซึ่งอยู่ลึกในคอมากกว่า SCM เกล็ดเป็นกล้ามเนื้อเสริมฤทธิ์กันหรือผู้ช่วยกล้ามเนื้อกับ sternocleidomastoid พวกเขาช่วย SCM ในการหมุนและเอียงทั้งศีรษะและคอ

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

SCM จะสั้นลงอย่างเรื้อรังในกรณีของตอติคอลลิส Torticollis เป็นภาวะที่ศีรษะหันไปด้านใดด้านหนึ่งอย่างต่อเนื่องนี้มักจะเรียกว่าคอบิด อาจเกิดขึ้นในทารกในช่วงเริ่มต้น การรักษารวมถึงการยืดกล้ามเนื้อ SCM ที่ตึงอย่างนุ่มนวลเพื่อยืดออกจนได้รูปร่างปกติการวางตำแหน่งของทารกที่มีตอติคอลลิสสามารถช่วยรักษาสภาพได้

การด้อยค่าหรือการบาดเจ็บของเส้นประสาทส่วนปลายของกระดูกสันหลังหรือเส้นประสาทสมอง XI อาจทำให้ SCM อ่อนแอหรือเป็นอัมพาตได้ ซึ่งจะทำให้เกิดการฝ่ออย่างเด่นชัดใน SCM ที่ได้รับผลกระทบ และอาจทำให้หันศีรษะและงอคอได้ยาก การรักษานี้เกี่ยวข้องกับการฟื้นการทำงานตามปกติของเส้นประสาทและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ SCM

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

หากคุณมีกล้ามเนื้อ SCM ที่อ่อนแอ คุณควรไปพบแพทย์ เขาหรือเธอสามารถทำการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาทันที การทำงานกับนักกายภาพบำบัดอาจเป็นวิธีการที่มีประโยชน์ในการบำบัด SCM

แบบฝึกหัดสำหรับ SCM อาจรวมถึง:

• ยืดคอ
• ภาพสามมิติของปากมดลูกในทิศทางต่างๆ รวมถึงการงอ การดัดข้าง และการหมุน
• แบบฝึกหัดการแก้ไขทรงตัว

ด้วยการทำงานเพื่อรักษาท่าทางที่ดีและค่อยๆ ยืดและเสริมสร้าง SCM และกล้ามเนื้ออื่นๆ รอบคอของคุณ คุณจะมั่นใจได้ว่าจะฟื้นตัวจากการทำงานที่ปราศจากความเจ็บปวดได้อย่างรวดเร็ว