การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มการเผาผลาญกลูโคส

การบำบัดด้วยแสงสีแดงใช้แสงสีแดงที่มีความยาวคลื่นต่ำหรือแสงอินฟราเรดใกล้ซึ่งมีการกำหนดเป้าหมายไปยังบริเวณเฉพาะของร่างกายโดยใช้เลเซอร์หรืออุปกรณ์อื่นๆ

แสงสีแดงสามารถทะลุผ่านผิวหนังและส่งผลดีต่อไมโตคอนเดรียภายในเซลล์ของร่างกาย ช่วยสร้างพลังงานได้มากขึ้น และช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้นและซ่อมแซมตัวเองได้

ผู้เขียนงานวิจัย ดร. ไมเคิล พาวเนอร์ อาจารย์อาวุโสด้านประสาทชีววิทยาใน School of Health & Psychological Sciences ที่ City University London กล่าวว่าพวกเขาตัดสินใจที่จะมองว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นวิธีหนึ่งในการช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลังจากอ่านการศึกษาในปี 2019 โดยเน้นว่า การได้รับแสงแดดอาจสัมพันธ์กับการเผาผลาญกลูโคสที่ดีขึ้น

“เราสำรวจสิ่งนี้ในผึ้งบัมเบิลบีและพบว่าแสงสีแดงลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังจากกินอาหาร” ดร.พาวเนอร์บอกกับเรา “การศึกษาล่าสุดนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงการแปลผลกระทบนี้ต่อมนุษย์”

“แสงสีแดงถูกดูดซับโดยไมโตคอนเดรียและช่วยให้พวกมันผลิตพลังงานได้มากขึ้น” เขาอธิบาย

“แสงสีแดงหล่อลื่นเครื่องจักรผลิตพลังงาน แต่ในการผลิตพลังงานมากขึ้นด้วยวิธีนี้ ไมโตคอนเดรียจำเป็นต้องมีวัตถุดิบมากขึ้นและนี่คือกลูโคสเป็นส่วนใหญ่ ไมโตคอนเดรียจะกำจัดสิ่งนี้ออกจากเลือด”

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยจัดการโรคเบาหวานได้อย่างไร?

สำหรับการศึกษานี้ นักวิจัยได้คัดเลือกผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดีจำนวน 30 คน และไม่มีภาวะเมตาบอลิซึม และผู้ที่ไม่ได้รับประทานยาใดๆ ในขณะนั้น

ครึ่งหนึ่งของกลุ่มได้รับการรักษาด้วยแสงสีแดง 670 นาโนเมตร 15 นาที 45 นาทีก่อนดื่มน้ำตาล 75 กรัมที่เจือจางในน้ำ 150 มล. อีกครึ่งหนึ่งของกลุ่มยังดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแต่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยแสงสีแดง

ผู้เข้าร่วมการศึกษาทุกคนยังถูกขอให้ทำการทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปากและบันทึกระดับน้ำตาลในเลือดทุกๆ 15 นาทีในช่วงสองชั่วโมงถัดไป

จากการวิเคราะห์ นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดสูงสุดของตนเอง และยังลดระดับน้ำตาลในเลือดทั้งหมดในช่วงสองชั่วโมง เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยแสง

“เห็นได้ชัดว่าแสงส่งผลต่อวิธีการทำงานของไมโตคอนเดรีย และส่งผลต่อร่างกายของเราในระดับเซลล์และสรีรวิทยา” ดร.พาวเนอร์กล่าว “การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าเราสามารถใช้แสงสีแดง 15 นาทีเพียงครั้งเดียวเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหาร”

“แม้ว่าวิธีนี้จะทำได้เฉพาะในคนที่มีสุขภาพดีเท่านั้น แต่ก็มีศักยภาพที่จะส่งผลกระทบต่อการควบคุมโรคเบาหวานในอนาคต เนื่องจากสามารถช่วยลดการสร้างกลูโคสในร่างกายหลังรับประทานอาหารได้” เขากล่าวเสริม

ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ ของการบำบัดด้วยแสงสีแดง

การบำบัดด้วยแสงสีแดงมักใช้เป็นการรักษาผิวเพื่อลดริ้วรอย จุดด่างอายุ รอยแผลเป็น และรอยแตกลาย

การบำบัดด้วยแสงสีแดงยังใช้รักษาโรคผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคโรซาเซีย สิว และกลาก

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้เริ่มมองว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงเป็นวิธีการรักษาที่มีศักยภาพสำหรับอาการทางการแพทย์อื่นๆ ได้แก่:

• โรคข้ออักเสบ
• เอ็นอักเสบ
• ผมร่วง
• ภาวะสมองเสื่อม
• โรคตาต่างๆ

การศึกษาที่ผ่านมายังแสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดผลข้างเคียงบางอย่างในการรักษาโรคมะเร็ง

คุณต้องการแสงสีแดงมากแค่ไหน?

นักวิจัยของการศึกษายังระบุด้วยว่าแม้ว่าแสงแดดจะมีแสงสีแดงและสีน้ำเงินผสมกัน แต่ผู้คนส่วนใหญ่ได้รับแสงสีน้ำเงินเกือบทั้งหมดที่ปล่อยออกมาจากไฟ LED รวมถึงหน้าจอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

การวิจัยก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าการได้รับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานอาจไม่ดีต่อสุขภาพต่อจังหวะการเต้นของหัวใจตามธรรมชาติของร่างกาย ทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ

การศึกษาอื่นๆ เชื่อมโยงการได้รับแสงสีฟ้ามากเกินไปกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของสภาวะสุขภาพ เช่น:

• จอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ
• เบาหวานประเภท 2
• มะเร็งบางชนิด (เช่น มะเร็งผิวหนัง และมะเร็งเต้านม)

“การออกไปข้างนอกท่ามกลางแสงแดดก็มีประโยชน์ แต่ท้ายที่สุดแล้ว เราจำเป็นต้องลดการพึ่งพาไฟ LED ในปัจจุบัน” Doctor Powner กล่าว “หลอดไส้แบบเก่ามีแสงสีแดงอยู่เป็นจำนวนมาก”

อีกเหตุผลหนึ่งในการออกไปข้างนอก

นอกจากนี้เรายังได้พูดคุยกับแพทย์เจนนิเฟอร์ เฉิง หัวหน้าแผนกวิทยาต่อมไร้ท่อที่ Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center ในรัฐนิวเจอร์ซีย์ เกี่ยวกับการศึกษาครั้งนี้

แพทย์เฉิงกล่าวว่าเธอพบว่าการศึกษานี้น่าสนใจ แต่สังเกตว่าเป็นการศึกษาขนาดเล็กที่มีผู้เข้าร่วมน้อย

“ควรมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าผู้ป่วยที่มีการเผาผลาญกลูโคสผิดปกติได้รับผลกระทบจากช่วงแสงเหล่านี้หรือไม่ และเพื่อดูว่าการศึกษาวิจัยเหล่านี้สามารถทำซ้ำในขนาดที่ใหญ่ขึ้นได้หรือไม่ มีตัวแปรมากมายในผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ไม่ได้นำมาพิจารณา เช่น ดัชนีมวลกาย และระดับความอ้วน” แพทย์เฉิงกล่าว

“การศึกษาครั้งนี้น่าสนใจ และเราต้องการทราบว่าจำเป็นต้องมีแสงแดดมากเพียงใดเพื่อช่วยรักษาการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. เราสนับสนุนให้ผู้ป่วยของเราออกไปข้างนอกและออกกำลังกายเสมอ นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่สนับสนุนกิจกรรมกลางแจ้ง” หมอเฉิง กล่าวเสริม

ตามที่แพทย์เฉิงกล่าวไว้ สิ่งสำคัญสำหรับนักวิจัยคือการมองหาวิธีใหม่ๆ ในการรักษาการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยเหลือผู้ป่วยโรคเบาหวานต่อไป

“มีผู้ป่วยโรคเบาหวานจำนวนมากที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย และมีภาระทางเศรษฐกิจที่สำคัญ” เธออธิบาย “ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักมองหาวิธีรักษาผู้ป่วยโรคเบาหวานและวิธีการที่ไม่มีค่าใช้จ่ายเพื่อลดผลกระทบของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด”

— แพทย์เจนนิเฟอร์ เฉิง แพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ