การสะกดจิตเป็นตัวเลือกการรักษา IBS

หากคุณมีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) การสะกดจิต (และอาจเป็นอะไรก็ได้ที่จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการได้) อาจฟังดูน่าดึงดูด

แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ IBS อาจทำให้ร่างกายอ่อนแอสำหรับบางคนที่มีโรคนี้ การรักษา IBS รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในการรับประทานอาหาร ยาลดกระสับกระส่าย ยาคลายกล้ามเนื้อ และการลดความเครียด แต่น่าเสียดายที่คุณอาจได้เรียนรู้แล้วว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ไม่ได้ช่วยทุกคนที่เป็นโรค IBS เมื่อไม่สามารถบรรเทาได้ การบำบัดเสริม เช่น การสะกดจิต อาจเป็นที่สนใจ

แต่การสะกดจิตสำหรับ IBS ได้ผลจริงหรือ?

การสะกดจิตสำหรับผู้ป่วย IBS

Gut direct hypnotherapy (GDH) ได้รับการพัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ป่วย IBS ผู้ที่มีอาการทั่วไปของ IBS—ปวดท้อง ท้องอืด ท้องร่วงและ/หรือท้องผูก—มีอัตราความสำเร็จสูงสุดกับ GDH

GDH ได้รับการศึกษาเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษา IBS นับตั้งแต่มีการแนะนำครั้งแรกในปี 1984 เมื่อการศึกษาพบว่าผู้ที่ได้รับ GDH มีการปรับปรุงอย่างมากซึ่งยาวนานกว่าการรักษาให้เสร็จสิ้น เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ได้รับยาหลอกและจิตบำบัด

การสะกดจิตเกี่ยวข้องกับอะไร

แผนการบำบัดด้วยการสะกดจิตแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ปฏิบัติงานและผู้ป่วย GDH ได้รับการพัฒนาโดยมีแนวทาง 12 เซสชันต่อสัปดาห์ นักสะกดจิตบางคนอาจดำเนินการน้อยกว่า เช่น 6 หรือ 8 ครั้ง และอาจมีช่วงเวลาระหว่างเซสชันนานขึ้น

เซสชั่นแรกของคุณอาจทุ่มเทให้กับการซักประวัติอาการ IBS หลังจากนั้น แต่ละเซสชั่นจะถูกบันทึก และคุณจะได้รับคำแนะนำให้ฟังเทปวันละครั้งจนกว่าจะถึงนัดครั้งต่อไป คุณอาจได้รับงาน “การบ้าน” อื่นๆ ที่ต้องทำระหว่างเซสชัน

ความสำเร็จของการสะกดจิตนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความมุ่งมั่นของคุณ การเข้าร่วมเซสชั่นทั้งหมดและทำงานพิเศษให้เสร็จนอกเซสชั่นจะทำให้คุณมีโอกาสได้รับผลลัพธ์ที่น่าพอใจมากที่สุด

มีหลายตำนานที่ล้อมรอบการสะกดจิต การสะกดจิตไม่สามารถทำให้คนๆ หนึ่งทำในสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำ—ไม่ใช่การล้างสมองหรือการใช้เวทมนตร์ ผู้ป่วยอยู่ในการควบคุมเสมอและสามารถหลุดพ้นจากภวังค์ที่ถูกสะกดจิตได้ตลอดเวลา Ken Steinmetz นักสะกดจิตทางคลินิกที่ผ่านการรับรองได้อธิบายอย่างเหมาะสมว่าการสะกดจิตรู้สึกอย่างไร: “ในตอนเช้าเมื่อคุณกดปุ่มเลื่อนปลุกที่นาฬิกาปลุก และคุณรู้ว่าตัวเองนอนอยู่บนเตียงโดยหลับตา ไม่ค่อยหลับ แต่ก็ไม่ค่อยตื่นเช่นกัน”

การสะกดจิตถือเป็นวิธีการรักษาที่มีต้นทุนต่ำ ไม่รุกราน และสะดวกสบาย หลายคนสามารถเข้าร่วมเซสชั่นการสะกดจิตในเวลาเดียวกันได้ GDH ไม่ได้มีไว้สำหรับการรักษา IBS แต่สามารถช่วยให้มีโครงสร้างที่ผู้ป่วยสามารถยืนยันการควบคุมอาการ IBS บางอย่างได้

ค้นหานักสะกดจิตที่อยู่ใกล้คุณ

มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับไดเร็กทอรีได้

• American Society of Clinical Hypnosis: ค้นหาตามรัฐหรือจังหวัดสำหรับผู้ปฏิบัติงานในสหรัฐอเมริกาและแคนาดา

• Professional Board of Hypnotherapy, Inc.: นักสะกดจิตที่ผ่านการรับรองในแคนาดา สหรัฐอเมริกา เอเชีย ยุโรป ตะวันออกกลาง Eur/เอเชีย

• National Board for Certified Clinical Hypnotherapists: ค้นหาผู้ปฏิบัติงานในสหรัฐอเมริกา อังกฤษ (2 รายการ) แคนาดา (1 รายการ) และแอฟริกา (1 รายการ)

• การสะกดจิตออนไลน์: ผู้ปฏิบัติใน 50 สหรัฐอเมริกา, ออสเตรเลีย, ออสเตรีย, เบลเยียม, แคนาดา, จีน, เดนมาร์ก, อียิปต์, อังกฤษ, เยอรมนี, ไอร์แลนด์, อิตาลี, ญี่ปุ่น, คูเวต, มอลตา, เนเธอร์แลนด์, นิวซีแลนด์, ปากีสถาน, เปอร์โตริโก, สกอตแลนด์, แอฟริกาใต้ ไต้หวัน ไทย สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ เวลส์

• National Register of Hypnotherapists and Psychotherapists (NRHP): ลิงก์ไปยังผู้ปฏิบัติงานในอังกฤษ สกอตแลนด์ และไอร์แลนด์