การแพ้ส่งผลต่ออารมณ์และระดับพลังงานของคุณอย่างไร

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ไม่เพียงประสบกับอาการต่างๆ เช่น จาม คัดจมูก คันตาและจมูก แต่จากอาการที่ไม่เกี่ยวกับจมูก เช่น เหนื่อยล้าและซึมเศร้าด้วย

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อาจทำให้มีสมาธิในที่ทำงานหรือโรงเรียนได้ยากขึ้น และส่งผลต่อระดับพลังงานและนิสัยการนอนของคุณ

น่าเสียดายที่อาการ “นอกจมูก” บางอย่างเหล่านี้รักษาได้ยากกว่าอาการแพ้เอง สิ่งสำคัญบางอย่างคือ:

• ความเหนื่อยล้า
• อารมณ์
• ผลกระทบทางปัญญา

ความเหนื่อยล้า

จากการศึกษาพบว่าความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้ที่มีอาการแพ้ตามฤดูกาล อันที่จริง ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันซึ่งเกิดขึ้นได้น้อยกว่าอาการทางจมูก ดูเหมือนจะพบได้บ่อยกว่าอาการคันที่ตาหรือน้ำมูกไหลภายหลังคัดจมูก

ในขณะที่การศึกษาหนึ่งบันทึกความเหนื่อยล้าใน 60% ของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ผู้คนกว่า 80% รู้สึกเหนื่อยหน่ายกับอาการภูมิแพ้ที่น่าประหลาดใจ

อารมณ์

นอกเหนือจากความเหนื่อยล้าหรืออาจเป็นเพราะเหตุนี้ มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ในการศึกษาหนึ่งรู้สึกหดหู่ และผู้ตอบแบบสอบถามมากกว่าครึ่งรู้สึกหงุดหงิดหรือเศร้าหมองอันเป็นผลมาจากอาการของพวกเขา

การศึกษาอื่น ๆ พบว่าอุบัติการณ์ของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเป็นสองเท่าในผู้ป่วยโรคภูมิแพ้

ในบางแง่ การดูอาการแพ้และอารมณ์อาจเป็นคำถามเกี่ยวกับไก่กับไข่ อาการแพ้ทางจมูกอาจมาพร้อมกับความเขินอายเกี่ยวกับอาการเหล่านี้หรือไม่ที่เป็นสาเหตุของอารมณ์ขี้ขลาดของคุณ หรืออาจเป็นอารมณ์ขี้ขลาดที่ทำให้การแพ้ปรากฏชัดขึ้นหรือไม่?

มีข้อสังเกตว่าความเครียดเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเพิ่มความเสี่ยงที่ใครบางคนจะพัฒนาและเป็นโรคภูมิแพ้

จากอีกมุมหนึ่ง อาจเป็นไปได้ว่าปรากฏการณ์การแพ้มีส่วนรับผิดชอบต่อทั้งอาการภูมิแพ้ทางจมูกและปัญหาทางอารมณ์

เซลล์ภูมิคุ้มกันของเราทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ในสภาพแวดล้อมของเราและผลิตสารเคมีที่เรียกว่าไซโตไคน์ ในทางกลับกัน Cytokines มีส่วนรับผิดชอบต่ออาการภูมิแพ้หลายอย่างที่เราพบ

อย่างไรก็ตาม Cytokines ไม่เพียงทำให้เกิดการอักเสบในช่องจมูกเท่านั้น ดูเหมือนว่าจะส่งผลต่อสมองส่วนหน้า ซึ่งเป็นการค้นพบที่สามารถอธิบายการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์บางอย่างได้ ซึ่งมักพบในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

ผลกระทบทางปัญญา

หลายคนสังเกตว่าการแพ้ของพวกเขาดูเหมือนจะทำให้พวกเขา “ช้าลง” ไม่ว่าอาการทางปัญญาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้า ผลข้างเคียงของยารักษาโรคภูมิแพ้ หรือเนื่องจากกลไกบางอย่างเนื่องจากการแพ้เอง การวิจัยดูเหมือนจะสนับสนุนความคิดเหล่านั้น

ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้โดยรวมพบว่ามี:

• การให้เหตุผลทางวาจาช้าลง
• ตัดสินใจช้าลง
• ลดความเร็วของไซโคมอเตอร์

ซึ่งหมายความว่าพวกเขาให้เหตุผลและตอบสนองช้ากว่าปกติในช่วงเวลาที่พวกเขาได้รับผลกระทบจากอาการแพ้มากที่สุด

โรคสมาธิสั้น (ADD)

คณะลูกขุนยังคงพิจารณาว่าบางครั้งโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และโรคสมาธิสั้น (ADD) อาจไปด้วยกันได้หรือไม่ แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่ากลไกของทั้งสองเงื่อนไขที่เชื่อมโยงระบบภูมิคุ้มกันกับระบบประสาทมีความคล้ายคลึงกัน

เด็กและอาการไม่เกี่ยวกับจมูก

ในฐานะผู้ปกครอง คุณไม่จำเป็นต้องอ่านเกี่ยวกับการศึกษาที่แสดงให้เห็นอารมณ์หงุดหงิดมากขึ้นในเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ คุณคงเคยชินกับมันแล้ว

การศึกษาพบว่าความหงุดหงิดและอารมณ์ฉุนเฉียวเพิ่มขึ้นในเด็กที่ได้รับการรักษาโรคภูมิแพ้ นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแพ้มักจะเกิดขึ้นในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่

หากลูกของคุณแสดงสัญญาณของอาการเหล่านี้ ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อก้าวเข้าไปในรองเท้าของพวกเขา เด็กซึ่งแตกต่างจากผู้ใหญ่ไม่สามารถเห็นความเชื่อมโยงระหว่างอาการแพ้และความยากลำบากในการจดจ่อที่โรงเรียนได้อย่างง่ายดาย

แต่พวกเขาอาจสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ได้จากความเข้มข้นที่ลดลง เพิ่มสิ่งนี้ให้กับความอัปยศที่เด็กหลายคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ต้องทนทุกข์ทรมาน (ซึ่งเป็นผู้ใหญ่ที่เราไม่นึกถึงบ่อยนัก) และผลกระทบของอาการภูมิแพ้ที่ไม่เกี่ยวกับจมูกก็มีความสำคัญ

ทำไมผลกระทบ?

เหตุใดการแพ้จึงส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ของบุคคล สิ่งนี้ไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แม้ว่าอาจเกิดจากการรบกวนสมาธิหรือการนอนหลับรบกวนที่เกิดจากอาการภูมิแพ้ เช่น การจาม ความแออัด และน้ำมูกไหล

นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงในอารมณ์และระดับพลังงานของบุคคลอาจเกิดจากผลข้างเคียงจากยารักษาโรคภูมิแพ้ทั่วไป เช่น ยาแก้แพ้

สุดท้ายนี้ นักวิจัยบางคนคิดว่าการเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมเหล่านี้อาจเกิดจากสัญญาณทางชีวเคมีบางอย่างที่ปล่อยออกมาจากแมสต์เซลล์ (และเซลล์ภูมิคุ้มกันอื่นๆ ในร่างกาย) ที่ส่งผลโดยตรงต่อสมองของบุคคล

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

อาจทำให้คุณรู้สึกท้อแท้ที่จะได้ยินเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความเหนื่อยล้า อารมณ์ และแม้กระทั่งความสามารถในการรับรู้และอาการแพ้ แต่มีหลายอย่างที่สามารถทำได้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อคุณทั้งในแง่ของการแพ้และการไม่เกี่ยวกับจมูก จุดยืนของอาการ

เรามีวิธีการในการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มาไกลแล้ว ที่กล่าวว่าทุกคนแตกต่างกันและมักต้องมีการลองผิดลองถูกเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ขั้นตอนแรกคือการดูสภาพแวดล้อมของคุณ ยาที่เรามีให้ บางครั้งอาจลืมได้ง่ายว่ามีวิธีการอื่นๆ ที่สามารถจัดการกับอาการของคุณได้ เช่น การหลีกเลี่ยงสาเหตุ

คุณอาจต้องการจับตาดูจำนวนละอองเกสรกลางแจ้งและวางแผนกิจกรรมกลางแจ้งโดยรอบเหล่านี้ แน่นอน การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การนอนหลับที่เพียงพอ และการฝึกจัดการกับความเครียดสามารถสร้างความแตกต่างได้ในทุกด้าน

ตัวเลือกการรักษา

หากการหลีกเลี่ยงไม่ใช่ทางเลือก การใช้ยาก็ช่วยได้ บางคนพบว่าการฉีดยาภูมิแพ้ได้ผลดีที่สุด และมักจะช่วยบรรเทาอาการได้มากที่สุดในระยะยาว

บางคนสาบานด้วยการรักษาแบบอื่น เช่น ระบบให้น้ำมูกเนติพอต

หากคุณมีปัญหาในการหาวิธีรักษาโรคภูมิแพ้ที่มีประสิทธิภาพ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ