MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    การติดเชื้อที่ข้อเข่า: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อที่ข้อเข่า: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    เจ็บคอทุกคืน: สาเหตุและการรักษา

    เจ็บคอทุกคืน: สาเหตุและการรักษา

    การติดเชื้อที่ข้อนิ้ว: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    การติดเชื้อที่ข้อนิ้ว: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

    จุดเหลืองบนผิวหนัง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    จุดเหลืองบนผิวหนัง: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

    9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

    9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ครอบครัวใหญ่กำลังนำทางการระบาดของ COVID-19 และ Social Distancing อย่างไร

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
03/01/2022
0

ครอบครัวใหญ่กำลังนำทางการระบาดของ COVID-19 และ Social Distancing อย่างไร

ในช่วงเวลาที่โรงเรียนส่วนใหญ่ปิดอย่างไม่มีกำหนด ผู้ปกครองหลายคนกำลังปรับตัวที่จะให้ลูกกลับบ้านในระหว่างวัน ในขณะที่ครอบครัวส่วนใหญ่กำลังเผชิญกับเด็กพิเศษหรือเด็กหรือสองคน ครอบครัวใหญ่กำลังเผชิญกับบ้านเต็ม

เนื่องจากการแข่งขันกีฬาและกิจกรรมต่างๆ ถูกยกเลิก ผู้ปกครองในครอบครัวขนาดใหญ่จึงกำลังหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข และสนุกสนานในช่วงการระบาดใหญ่ของโควิด-19

ทำอาหารให้สนุก

ให้เด็กๆ ผลัดกันวางแผนเมนู ทำงานร่วมกันในการเลือกสูตรอาหารและสร้างรายการซื้อของ หากร้านขายของชำของคุณไม่มีสินค้าบางรายการอยู่บ่อยๆ ให้พยายามหาสิ่งทดแทนที่เหมาะสม เช่น ใช้ซอสแอปเปิ้ลแทนเนย

จากนั้นจึงมอบหมายงานเตรียมอาหารและทำความสะอาด คุณยังสามารถเล่น “ร้านอาหาร” และให้เด็กๆ ได้เล่นบทบาทต่างๆ เช่น พนักงานเสิร์ฟ ทำอาหาร และเป็นเจ้าภาพ

ผลัดกันสร้างความท้าทาย

เกมที่ดีที่สุดบางเกมเป็นเกมง่ายๆ ที่ผู้คนสร้างขึ้น ให้เด็กแต่ละคนสร้างความท้าทายที่ไร้สาระหรือสนุกสนานให้ครอบครัวได้ลองทำในบางวัน

อาจเป็นความท้าทายตลอดวัน เช่น คุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงการพูดคำทั่วไป หรือคุณอาจมีเวลาท้าทายเหมือนทุกคนพยายามวาดรูปแมวด้วยมือที่ไม่ถนัด ความสนุกครึ่งหนึ่งมาจากการที่เด็กๆ ใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อสร้างความท้าทายในครอบครัว

สร้างป้อม

การสร้างป้อมสามารถสนุกได้หลายชั่วโมง! แต่คุณต้องเต็มใจให้เด็กๆ เล่นหมอนอิง หมอน และผ้าห่ม มันอาจจะเลอะเทอะ ดังนั้นให้พวกเขามีส่วนร่วมในการทำความสะอาดด้วย

คุณอาจเปลี่ยนป้อมของพวกเขาเป็นสถานที่สำหรับเล่าเรื่องราว หรือคุณอาจพบว่าพวกเขาสนุกกับการสร้างปราสาทเลโก้หรือประกอบปริศนามากขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ในป้อมปราการ

แคมป์ในห้องนั่งเล่น

แม้ว่าคุณจะไปพักผ่อนกับครอบครัวไม่ได้ คุณก็ไปตั้งแคมป์ในห้องนั่งเล่นได้เสมอ สร้างเต็นท์จากผ้าห่ม ใช้ไฟชาเพื่อสร้างบรรยากาศ และเตรียมของว่างให้พร้อม

ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการวางแผน “ทริปแคมป์ปิ้ง” ของคุณด้วย พวกเขาอาจมีแนวคิดดีๆ เกี่ยวกับวิธีการทำให้ “การเดินทาง” ของคุณเป็นการผจญภัยที่แท้จริงและป้องกันอาการไข้ในห้องโดยสาร

เล่าเรื่อง

รวบรวมทุกคนและผลัดกันเล่าเรื่องสั้น คุณอาจใช้การเล่าเรื่องแบบกลุ่มโดยที่แต่ละคนจะประกอบเป็นประโยคทีละประโยค หรือเชิญทุกคนมาแบ่งปันเรื่องราวที่เกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เช่น คน สัตว์ สถานที่ หรือช่วงเวลา

คุณอาจให้ลูกของคุณเขียนเรื่องราวของพวกเขาก่อน (คุณสามารถรวมสิ่งนี้เข้ากับกิจกรรมการเรียนรู้บางอย่างของพวกเขาได้) จากนั้นให้ทุกคนแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาในตอนเย็น

ผลัดกันเลือกกิจกรรม

แทนที่จะเป็นผู้ประสานงานด้านความบันเทิง ให้ขอความช่วยเหลือจากเด็กๆ ในการค้นหาสิ่งที่ต้องทำ มอบหมายงานให้เด็กแต่ละคนเลือกกิจกรรมที่ทุกคนสามารถทำได้ร่วมกันในช่วงเวลาครอบครัวที่กำหนด

คุณยังอาจต้องการสร้าง “ช่วงเวลาของเด็กๆ” ที่พวกเขาพบกิจกรรมที่พวกเขาทำร่วมกันได้โดยไม่มีผู้ใหญ่ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามทำงานจากที่บ้าน แต่การอนุญาตให้พวกเขาเลือกกิจกรรมสามารถป้องกันความเบื่อหน่ายและช่วยให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้นขณะอยู่บ้าน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/07/2026
0

Caduet เป็...

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/07/2026
0

Atozet เป็...

9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/07/2026
0

Crestor เป...

ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/07/2026
0

Sortis เป็...

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Glyxambi และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Glyxambi และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/07/2026
0

Glyxambi เ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Synjardy และยาทางเลือก

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Synjardy และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/07/2026
0

การจัดการโ...

ผลข้างเคียงของ Jardiance (empagliflozin) และวิธีการลดอาการเหล่านี้

ผลข้างเคียงของ Jardiance (empagliflozin) และวิธีการลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
22/07/2026
0

Jardiance ...

การติดเชื้อที่ข้อเข่า: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

การติดเชื้อที่ข้อเข่า: อาการ สาเหตุ การวินิจฉัยและการรักษา

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
21/07/2026
0

การติดเชื้...

เจ็บคอทุกคืน: สาเหตุและการรักษา

เจ็บคอทุกคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
19/07/2026
0

อาการเจ็บค...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของ Caduet และวิธีจัดการ

26/07/2026
ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Atozet และวิธีจัดการ

25/07/2026
9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

9 ผลข้างเคียงของ Crestor (rosuvastatin) และวิธีการจัดการ

25/07/2026
ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ข้อของ Sortis (atorvastatin) และวิธีการจัดการ

24/07/2026
ผลข้างเคียง 13 ประการของ Glyxambi และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 13 ประการของ Glyxambi และวิธีจัดการ

23/07/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ