MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

    โรคของคาห์เลอร์ (มัลติเพิล มัยอีโลมา): อาการ สาเหตุ การรักษา

    โรคของคาห์เลอร์ (มัลติเพิล มัยอีโลมา): อาการ สาเหตุ การรักษา

    Bursa อักเสบ (Bursitis): อาการและการรักษา

    Bursa อักเสบ (Bursitis): อาการและการรักษา

    การอักเสบของกระดูกเชิงกรานไต: สาเหตุ อาการ และการรักษา

    การอักเสบของกระดูกเชิงกรานไต: สาเหตุ อาการ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของยา Keytruda (pembrolizumab)

    ผลข้างเคียงของยา Keytruda (pembrolizumab)

    ผลข้างเคียง 10 ประการของเซเลคอกซิบ และวิธีการลดอาการเหล่านี้

    ผลข้างเคียง 10 ประการของเซเลคอกซิบ และวิธีการลดอาการเหล่านี้

    9 ผลข้างเคียงของ metamizole และวิธีลดพวกเขา

    9 ผลข้างเคียงของ metamizole และวิธีลดพวกเขา

    14 ผลข้างเคียงของ quetiapine และวิธีลดพวกเขา

    14 ผลข้างเคียงของ quetiapine และวิธีลดพวกเขา

  • ดูแลสุขภาพ
    การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

    การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

    ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

    ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

    อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

    อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

    ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

    โรคของคาห์เลอร์ (มัลติเพิล มัยอีโลมา): อาการ สาเหตุ การรักษา

    โรคของคาห์เลอร์ (มัลติเพิล มัยอีโลมา): อาการ สาเหตุ การรักษา

    Bursa อักเสบ (Bursitis): อาการและการรักษา

    Bursa อักเสบ (Bursitis): อาการและการรักษา

    การอักเสบของกระดูกเชิงกรานไต: สาเหตุ อาการ และการรักษา

    การอักเสบของกระดูกเชิงกรานไต: สาเหตุ อาการ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของยา Keytruda (pembrolizumab)

    ผลข้างเคียงของยา Keytruda (pembrolizumab)

    ผลข้างเคียง 10 ประการของเซเลคอกซิบ และวิธีการลดอาการเหล่านี้

    ผลข้างเคียง 10 ประการของเซเลคอกซิบ และวิธีการลดอาการเหล่านี้

    9 ผลข้างเคียงของ metamizole และวิธีลดพวกเขา

    9 ผลข้างเคียงของ metamizole และวิธีลดพวกเขา

    14 ผลข้างเคียงของ quetiapine และวิธีลดพวกเขา

    14 ผลข้างเคียงของ quetiapine และวิธีลดพวกเขา

  • ดูแลสุขภาพ
    การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

    การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

    ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

    ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

    อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

    อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

    ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ครอบครัวใหญ่กำลังนำทางการระบาดของ COVID-19 และ Social Distancing อย่างไร

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
03/01/2022
0

ครอบครัวใหญ่กำลังนำทางการระบาดของ COVID-19 และ Social Distancing อย่างไร

ในช่วงเวลาที่โรงเรียนส่วนใหญ่ปิดอย่างไม่มีกำหนด ผู้ปกครองหลายคนกำลังปรับตัวที่จะให้ลูกกลับบ้านในระหว่างวัน ในขณะที่ครอบครัวส่วนใหญ่กำลังเผชิญกับเด็กพิเศษหรือเด็กหรือสองคน ครอบครัวใหญ่กำลังเผชิญกับบ้านเต็ม

เนื่องจากการแข่งขันกีฬาและกิจกรรมต่างๆ ถูกยกเลิก ผู้ปกครองในครอบครัวขนาดใหญ่จึงกำลังหาวิธีที่สร้างสรรค์เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข และสนุกสนานในช่วงการระบาดใหญ่ของโควิด-19

ทำอาหารให้สนุก

ให้เด็กๆ ผลัดกันวางแผนเมนู ทำงานร่วมกันในการเลือกสูตรอาหารและสร้างรายการซื้อของ หากร้านขายของชำของคุณไม่มีสินค้าบางรายการอยู่บ่อยๆ ให้พยายามหาสิ่งทดแทนที่เหมาะสม เช่น ใช้ซอสแอปเปิ้ลแทนเนย

จากนั้นจึงมอบหมายงานเตรียมอาหารและทำความสะอาด คุณยังสามารถเล่น “ร้านอาหาร” และให้เด็กๆ ได้เล่นบทบาทต่างๆ เช่น พนักงานเสิร์ฟ ทำอาหาร และเป็นเจ้าภาพ

ผลัดกันสร้างความท้าทาย

เกมที่ดีที่สุดบางเกมเป็นเกมง่ายๆ ที่ผู้คนสร้างขึ้น ให้เด็กแต่ละคนสร้างความท้าทายที่ไร้สาระหรือสนุกสนานให้ครอบครัวได้ลองทำในบางวัน

อาจเป็นความท้าทายตลอดวัน เช่น คุณต้องพยายามหลีกเลี่ยงการพูดคำทั่วไป หรือคุณอาจมีเวลาท้าทายเหมือนทุกคนพยายามวาดรูปแมวด้วยมือที่ไม่ถนัด ความสนุกครึ่งหนึ่งมาจากการที่เด็กๆ ใช้ความคิดสร้างสรรค์เพื่อสร้างความท้าทายในครอบครัว

สร้างป้อม

การสร้างป้อมสามารถสนุกได้หลายชั่วโมง! แต่คุณต้องเต็มใจให้เด็กๆ เล่นหมอนอิง หมอน และผ้าห่ม มันอาจจะเลอะเทอะ ดังนั้นให้พวกเขามีส่วนร่วมในการทำความสะอาดด้วย

คุณอาจเปลี่ยนป้อมของพวกเขาเป็นสถานที่สำหรับเล่าเรื่องราว หรือคุณอาจพบว่าพวกเขาสนุกกับการสร้างปราสาทเลโก้หรือประกอบปริศนามากขึ้นเมื่อพวกเขาอยู่ในป้อมปราการ

แคมป์ในห้องนั่งเล่น

แม้ว่าคุณจะไปพักผ่อนกับครอบครัวไม่ได้ คุณก็ไปตั้งแคมป์ในห้องนั่งเล่นได้เสมอ สร้างเต็นท์จากผ้าห่ม ใช้ไฟชาเพื่อสร้างบรรยากาศ และเตรียมของว่างให้พร้อม

ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการวางแผน “ทริปแคมป์ปิ้ง” ของคุณด้วย พวกเขาอาจมีแนวคิดดีๆ เกี่ยวกับวิธีการทำให้ “การเดินทาง” ของคุณเป็นการผจญภัยที่แท้จริงและป้องกันอาการไข้ในห้องโดยสาร

เล่าเรื่อง

รวบรวมทุกคนและผลัดกันเล่าเรื่องสั้น คุณอาจใช้การเล่าเรื่องแบบกลุ่มโดยที่แต่ละคนจะประกอบเป็นประโยคทีละประโยค หรือเชิญทุกคนมาแบ่งปันเรื่องราวที่เกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง เช่น คน สัตว์ สถานที่ หรือช่วงเวลา

คุณอาจให้ลูกของคุณเขียนเรื่องราวของพวกเขาก่อน (คุณสามารถรวมสิ่งนี้เข้ากับกิจกรรมการเรียนรู้บางอย่างของพวกเขาได้) จากนั้นให้ทุกคนแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาในตอนเย็น

ผลัดกันเลือกกิจกรรม

แทนที่จะเป็นผู้ประสานงานด้านความบันเทิง ให้ขอความช่วยเหลือจากเด็กๆ ในการค้นหาสิ่งที่ต้องทำ มอบหมายงานให้เด็กแต่ละคนเลือกกิจกรรมที่ทุกคนสามารถทำได้ร่วมกันในช่วงเวลาครอบครัวที่กำหนด

คุณยังอาจต้องการสร้าง “ช่วงเวลาของเด็กๆ” ที่พวกเขาพบกิจกรรมที่พวกเขาทำร่วมกันได้โดยไม่มีผู้ใหญ่ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังพยายามทำงานจากที่บ้าน แต่การอนุญาตให้พวกเขาเลือกกิจกรรมสามารถป้องกันความเบื่อหน่ายและช่วยให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้นขณะอยู่บ้าน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
25/10/2025
0

การฉีดโบท็...

อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
24/10/2025
0

อาการปวดสะ...

ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
23/10/2025
0

ฝ่ามือบวมแ...

อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
23/10/2025
0

อาการชาที่...

ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
22/10/2025
0

อาการปวดบร...

อาการชาที่ฝ่ามือ: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

อาการชาที่ฝ่ามือ: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
21/10/2025
0

อาการชาที่...

การหดตัวของกล้ามเนื้อคอบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

การหดตัวของกล้ามเนื้อคอบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
21/10/2025
0

การหดตัวขอ...

อาการปวดหลัง ชา และเย็นที่ขา: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหลัง ชา และเย็นที่ขา: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
21/10/2025
0

อาการปวดหล...

โรคของคาห์เลอร์ (มัลติเพิล มัยอีโลมา): อาการ สาเหตุ การรักษา

โรคของคาห์เลอร์ (มัลติเพิล มัยอีโลมา): อาการ สาเหตุ การรักษา

by นพ. วรวิช สุตา
17/10/2025
0

โรคของ Kah...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

การฉีดโบท็อกซ์ระยะยาวมีผลเสียหรือไม่?

25/10/2025
อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดสะโพกและปวดเข่าในเวลาเดียวกัน: สาเหตุและการรักษา

24/10/2025
ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

ฝ่ามือบวมและชา: สาเหตุและการรักษา

23/10/2025
อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

อาการชาที่ต้นขาและขาอ่อนแรง: สาเหตุและการรักษา

23/10/2025
ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

ปวดบริเวณหัวหน่าวหลังออกกำลังกายหนักในผู้ชาย

22/10/2025

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ