ถุงยางอนามัยป้องกัน HIV ได้อย่างไร

ไวรัสโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์ (HIV) เป็นไวรัสติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้วิธีการกั้นที่เหมาะสม เช่น ถุงยางอนามัยและเขื่อนฟัน เนื่องจากเชื้อเอชไอวีติดต่อได้ทางของเหลวในร่างกายเท่านั้น ไม่ใช่โดยการสัมผัสทางผิวหนัง

ป้องกันได้ง่ายกว่าไวรัสเช่นเริมที่แพร่กระจายจากผิวหนังสู่ผิวหนัง การป้องกันโรคก่อนการสัมผัส (PrEP) สามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อเอชไอวีทางเพศสัมพันธ์

บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการแพร่เชื้อเอชไอวี การใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันเชื้อเอชไอวี เมื่อใดควรใช้ถุงยางอนามัย และวิธีการใช้ถุงยางอนามัยอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

วิธีการแพร่เชื้อเอชไอวี

เอชไอวีเป็นไวรัสที่สามารถติดต่อได้จากการสัมผัสกับของเหลวในร่างกายบางชนิด หากของเหลวที่ติดเชื้อ HIV เข้าสู่ร่างกายผ่านทางช่องเปิดในผิวหนังหรือผ่านการสัมผัสกับพื้นผิวของเยื่อเมือก (เช่น ตา ช่องคลอด หรือไส้ตรง) สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่การติดเชื้อได้

ของเหลวในร่างกายที่มีเชื้อเอชไอวีมากพอที่จะแพร่เชื้อไวรัส ได้แก่

• เลือด
• น้ำอสุจิและพรีหลั่ง
• สารคัดหลั่งในช่องคลอด
• เต้านม
• สารคัดหลั่งทางทวารหนัก

เอชไอวีสามารถติดต่อได้ผ่านการสัมผัสกับสารคัดหลั่งที่ติดเชื้อเท่านั้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ผ่านเข็มหรืออุปกรณ์เสพยาที่ใช้ร่วมกัน หรือการสัมผัสกับเลือดและสารคัดหลั่งในที่ทำงาน ข้อควรระวังสากลได้ขจัดการแพร่เชื้อเอชไอวีในสถานพยาบาลของอเมริกาเป็นส่วนใหญ่

ถุงยางอนามัยป้องกัน HIV ได้อย่างไร

ถุงยางอนามัยป้องกันเอชไอวีโดยการปิดกั้นการสัมผัสของเหลวในร่างกายที่อาจติดเชื้อระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยภายนอก เมื่อใช้อย่างถูกต้อง ควรเก็บทั้งน้ำอสุจิและน้ำกามก่อนน้ำเชื้อ และป้องกันไม่ให้ไปถึงคู่นอนของบุคคลในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด หรือเลียตูด

ถุงยางอนามัยภายในหรือที่เรียกว่าถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง ปกป้องช่องคลอดจากน้ำอสุจิ น้ำอสุจิ และอวัยวะเพศชายจากการสัมผัสกับสารคัดหลั่งในช่องคลอด

เฉพาะถุงยางลาเท็กซ์ โพลียูรีเทน และโพลิไอโซพรีนเท่านั้นที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STIs) อื่นๆ

ถุงยางอนามัยหนังแกะอาจมีรูพรุนที่ใหญ่พอที่ไวรัสจะผ่านไปได้ ควรใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์โดยคู่สมรสที่มีคู่สมรสคนเดียวซึ่งมีผลตรวจเป็นลบสำหรับเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ

เมื่อใดควรใช้ถุงยางอนามัย

เพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ถุงยางอนามัยสามารถและควรใช้สำหรับกิจกรรมทางเพศทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับองคชาต

ข้อยกเว้นคือสำหรับคู่รักที่ทั้งคู่มีผลตรวจเป็นลบสำหรับเอชไอวีและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ และมีเพศสัมพันธ์กันเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การทดสอบล่าสุดสำหรับสมาชิกทั้งคู่ของทั้งคู่ควรจะเป็นหลังจากช่วงกรอบเวลาสำหรับการสัมผัสครั้งก่อนๆ ที่เป็นไปได้

เพศทางทวารหนัก

การมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักโดยไม่ได้รับการป้องกันและเปิดกว้างเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่เสี่ยงที่สุดสำหรับการแพร่เชื้อเอชไอวี เนื่องจากเนื้อเยื่อทางทวารหนักมีความไวต่อเชื้อเอชไอวีอย่างมาก และทั้งน้ำอสุจิและน้ำอสุจิอาจมีความเข้มข้นของเชื้อเอชไอวีสูง

การใช้ถุงยางอนามัยสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องสามารถลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อเอชไอวีผ่านการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักได้มากถึง 70% เพื่อให้ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพ ต้องใช้ทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก สิ่งสำคัญคือต้องใช้สารหล่อลื่นทางเพศที่เหมาะสม

เพศทางช่องคลอด

การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดเป็นแหล่งแพร่เชื้อเอชไอวีชั้นนำทั่วโลก นอกจากนี้ยังพบได้ทั่วไปในบางพื้นที่ของสหรัฐอเมริกา

การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดมีความเสี่ยงมากที่สุดสำหรับผู้ที่ถูกเจาะ แต่สารคัดหลั่งในช่องคลอดอาจมีเชื้อเอชไอวี และการแพร่เชื้อสามารถไปได้ทั้งสองทิศทาง การใช้ถุงยางอนามัยสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง ร่วมกับสารหล่อลื่นแบบน้ำหรือซิลิโคน สามารถลดความเสี่ยงของการแพร่เชื้อ HIV ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดได้อย่างมาก

นักวิจัยประเมินว่าสามารถป้องกัน HIV ได้ 80% สำหรับผู้ใช้ถุงยางอนามัยโดยทั่วไป มีข้อเสนอแนะว่าการป้องกัน 90% ถึง 95% เป็นไปได้สำหรับผู้ที่ใช้อย่างถูกต้องตลอดเวลา

ออรัลเซ็กซ์

แม้ว่าในทางทฤษฎีจะแพร่เชื้อเอชไอวีได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก แต่ก็ไม่ใช่แหล่งที่มาหลักของการแพร่เชื้อเอชไอวี ออรัลเซ็กซ์รวมถึง cunnilingus (ช่องปาก/ช่องคลอด), เลีย (ช่องปาก/อวัยวะเพศชาย) หรือ rimming (เพศทางปาก/ทวารหนัก)

ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก ได้แก่ ปริมาณไวรัสของผู้ที่ได้รับการออรัลเซ็กซ์ ปริมาณไวรัสคือปริมาณไวรัสในสารคัดหลั่งทางช่องคลอด ทวารหนัก หรืออวัยวะเพศชาย

แผลในปากและการบาดเจ็บที่ปากและลำคออาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อ แต่ความเสี่ยงยังถือว่าต่ำ

ที่กล่าวว่าเอชไอวีไม่ใช่ STI เดียวที่สามารถถ่ายทอดทางปากได้ การใช้ถุงยางอนามัยสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก/อวัยวะเพศและแผ่นปิดฟันสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก/ทางทวารหนักหรือทางปาก/ทางช่องคลอดสามารถลดความเสี่ยงไม่เพียงแต่เอชไอวี แต่ยังรวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่นๆ

วิธีใช้ถุงยางอนามัยอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

คุณใช้ถุงยางอนามัยอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดอย่างไร? เคล็ดลับคือการใช้อย่างถูกต้องและสม่ำเสมอทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรเลิกหวังถ้าคุณไม่ใช้ถุงยางอนามัยสักครั้ง คุณสามารถทำได้ดีกว่าในครั้งต่อไป โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จะไม่ติดต่อทุกครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นควรใช้การป้องกันเสมอ

ถุงยางอนามัยภายนอก

ถุงยางอนามัยภายนอกหรือที่เรียกว่าถุงยางอนามัยชายเป็นอุปสรรคทั่วไปที่ใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกว่า สามารถใช้สำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางอวัยวะเพศ/ทางทวารหนัก การมีเพศสัมพันธ์ทางอวัยวะเพศ/ทางช่องคลอด และการมีเพศสัมพันธ์ทางอวัยวะเพศ/ทางปาก เพื่อทำให้กิจกรรมเหล่านั้นปลอดภัยยิ่งขึ้น

ควรสวมถุงยางอนามัยด้วยมือที่สะอาดทันทีที่องคชาตแข็งตัวและก่อนมีเพศสัมพันธ์ที่อาจนำไปสู่การสัมผัสกับน้ำอสุจิหรือน้ำกาม

ขั้นตอนการใส่ถุงยางอนามัยภายนอกคือ

1. ตรวจสอบว่าถุงยางอนามัยยังไม่หมดอายุโดยดูจากวันที่บนบรรจุภัณฑ์ คุณควรจะสัมผัสได้ถึงฟองอากาศด้วย ซึ่งจะแสดงว่าบรรจุภัณฑ์ไม่เสียหาย
2. ล้างมือและเปิดถุงยางอนามัยอย่างระมัดระวัง
3. คิดออกว่าทางไหนขึ้น ถุงยางควรอยู่ต่อไปเพื่อคลายอวัยวะเพศออกอย่างง่ายดาย มันทำงานเหมือนหมวก ไม่ใช่หมวกอาบน้ำที่คลี่จากด้านใน หากคุณเริ่มคว่ำถุงยางอนามัย ให้ทิ้งแล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง
4. คลี่ถุงยางออกเล็กน้อยเพื่อให้มีที่ว่างตรงปลาย บีบปลายท่อเพื่อไล่อากาศออก จากนั้นให้เว้นที่ว่างไว้เมื่อคุณวางถุงยางอนามัยไว้บนองคชาต การใส่สารหล่อลื่นเล็กน้อยลงในถุงยางอนามัยสามารถช่วยได้หากคุณมีปัญหาเรื่องฟองอากาศ
5. คลายถุงยางอนามัยจนถึงฐานขององคชาต
6. ตรวจสอบอากาศที่ติดอยู่ หากถุงยางอนามัยรู้สึกเหมือนบอลลูน คุณอาจเสี่ยงที่จะแตกหักระหว่างมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถไล่อากาศออกจากถุงยางอนามัยได้โดยการไล่ลมออกจากหัวจรดปลายอย่างนุ่มนวล

หลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์เสร็จแล้ว ผู้ที่หลั่งน้ำอสุจิควรถือถุงยางอนามัยขณะถอนออกจากปาก ช่องคลอด หรือทวารหนัก เพื่อไม่ให้เกิดการลื่นไถล จากนั้นสามารถทิ้งลงในถังขยะได้

ถุงยางอนามัยภายใน

ถุงยางอนามัยภายใน หรือที่เรียกว่าถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิง จะถูกใส่เข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด บางคนชอบใช้ถุงยางอนามัยเหล่านี้กับถุงยางอนามัยภายนอกด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่:

• สามารถใส่ก่อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือแม้กระทั่งก่อนมีเพศสัมพันธ์
• ไม่จำเป็นต้องมีการแข็งตัวของอวัยวะเพศหรือการแข็งตัวของอวัยวะเพศอย่างสม่ำเสมอจึงจะได้ผล
• พวกเขาไม่ได้ทำมาจากน้ำยาง ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่แพ้ยางธรรมชาติ
• พวกเขาสบายกว่าสำหรับบางคนที่มีองคชาตที่ไม่ได้เข้าสุหนัต

ในขณะที่บางคนยังใช้ถุงยางอนามัยภายในสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนัก แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยที่ประเมินความปลอดภัยและประสิทธิผลของพวกเขาสำหรับจุดประสงค์นั้น

การใช้ถุงยางอนามัยภายใน:

1. ตรวจสอบวันหมดอายุของถุงยางอนามัยและตรวจดูให้แน่ใจว่าบรรจุภัณฑ์ยังไม่หมดอายุและไม่ได้รับความเสียหาย
2. ล้างมือและเปิดถุงยางอนามัยอย่างระมัดระวังและนำถุงยางออกจากบรรจุภัณฑ์
3. ถุงยางอนามัยภายในมีปลายปิดและปลายเปิด มีวงแหวนยืดหยุ่นที่ปลายทั้งสองของถุงยางอนามัย โดยที่วงแหวนที่หนากว่าอยู่ที่ปลายปิด ปลายปิดจะอยู่ภายในช่องคลอด
4. หาตำแหน่งที่สบาย บีบด้านข้างของวงแหวนสำหรับปลายปิดโดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ จากนั้นสอดแหวนเข้าไปในช่องคลอด ก็เหมือนการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ้วยประจำเดือน
5. สอดนิ้วเข้าไปในถุงยางอนามัยแล้วดันห่วงด้านในขึ้นจนสุดจนเข้าไปใกล้ปากมดลูก ถุงยางอนามัยจะขยายตัวอย่างเป็นธรรมชาติ
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงยางอนามัยไม่บิดงอ
7. เมื่อเริ่มมีเพศสัมพันธ์ ควรแนะนำคู่ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาเจาะเข้าไปในถุงยางอนามัยและวงแหวนรอบนอกอยู่นอกร่างกาย หากคุณรู้สึกว่าแหวนหลุดเข้าไปข้างใน ให้หยุดมีเพศสัมพันธ์ เช่นเดียวกับถ้าคู่ของคุณแทรกซึมระหว่างถุงยางอนามัยกับผิวหนังของคุณ

หลังจากมีเพศสัมพันธ์เสร็จแล้ว ค่อยๆ บิดวงแหวนรอบนอกเพื่อลดความเสี่ยงต่อการรั่วซึม จากนั้นดึงถุงยางอนามัยออกจากช่องคลอดแล้วทิ้ง ถุงยางอนามัยภายในไม่ควรใช้ซ้ำเมื่อถอดออกแล้ว

สรุป

ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพมากในการป้องกันการแพร่เชื้อเอชไอวีเมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง สิ่งเหล่านี้เป็นอุปสรรคระหว่างของเหลวในร่างกายที่สามารถมีเชื้อเอชไอวีและพื้นผิวร่างกายที่ไวรัสสามารถเข้าสู่ร่างกายของคู่นอนได้

เพื่อป้องกันเอชไอวี ควรใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างกิจกรรมทางเพศที่เกี่ยวข้องกับองคชาต ถุงยางอนามัยมีสองประเภท—ถุงยางอนามัยภายนอก (ชาย) และถุงยางอนามัยภายใน (สำหรับผู้หญิง)