ประโยชน์ต่อสุขภาพของโจโจ้บา

โจโจบา (Simmondsia chinensis) เป็นไม้พุ่มที่เติบโตในพื้นที่แห้งแล้งทางตะวันตกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา ทางตอนเหนือของเม็กซิโก และบางส่วนของแอฟริกา เมล็ดที่มีรูปร่างคล้ายลูกโอ๊กอุดมไปด้วยน้ำมันและขี้ผึ้งเหลว ซึ่งกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติในการรักษา โจโจ้บาใช้ในยาแผนโบราณมาอย่างยาวนาน มีกรดไขมันจำเป็นที่คิดว่ามีประโยชน์บางประการเมื่อทาลงบนผิวหนัง

ปัจจุบัน โจโจ้บาถูกนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว การดูแลส่วนบุคคล และผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางในเชิงพาณิชย์มากมาย นิยมใช้เป็นน้ำมันตัวพาในอโรมาเทอราพี ถึงแม้จะถือว่าปลอดภัยสำหรับใช้ภายนอก โจโจ้บาก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังได้บางส่วน

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

โจโจ้บาออยล์และแว็กซ์มีคุณสมบัติทำให้ผิวนวล ซึ่งหมายความว่าสามารถทำให้ผิวนุ่มและปลอบประโลมผิวได้ โดยกักเก็บความชื้นไว้ที่ชั้นนอกสุดของผิวหนัง เรียกว่า stratum corneum ช่วยให้เซลล์ผิวที่เรียกว่า corneocytes ชุ่มชื้น บรรเทาอาการแห้ง ลอกเป็นขุย และคัน

โจโจ้บาถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในวัฒนธรรมของชนพื้นเมืองอเมริกัน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วโจโจ้บาจะถูกบดให้เป็นขี้ผึ้งที่มีลักษณะคล้ายเนยเพื่อรักษาและปรับสภาพผิว น้ำมันข้าวเหนียวยังใช้เพื่อปรับสภาพหนังสัตว์ ในขณะที่เมล็ดพืชถูกกินเพื่อช่วยในการคลอดบุตรหรือรักษาโรคหวัด

ในการแพทย์ทางเลือก โจโจ้บาได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับเงื่อนไขทั่วไปหลายประการ รวมไปถึง:

• สิว

• ผมร่วง (ผมร่วง)

• เบิร์นส์
• กลาก
• โรคสะเก็ดเงิน
• Striae (รอยแตกลาย)
• การถูกแดดเผา
• ริ้วรอย

การอ้างสิทธิ์บางส่วนเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยได้ดีกว่าคำกล่าวอ้างอื่นๆ ต่อไปนี้คือการดูที่หลักฐานปัจจุบันบางส่วนที่สนับสนุนการใช้โจโจ้บาเพื่อสุขภาพผิว

สิว

น้ำมันโจโจบาอาจช่วยในการรักษาสิว ตามผลการศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Research in Complementary Medicine สำหรับการศึกษานี้ คัดเลือกผู้ที่เป็นสิวประเภทต่างๆ จำนวน 194 คน และขอให้ใช้มาส์กหน้าที่มีดินเหนียวและน้ำมันโจโจบา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

หลังจากหกสัปดาห์ สิวลดลงโดยรวม 54% ในขณะที่จำนวน papules (ตุ่มอักเสบ) ตุ่มหนอง (ตุ่มหนอง) และ comedones (สิวหัวดำหรือสิวหัวขาว) ลดลง 44%, 60% และ 60 % ตามลำดับ

แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่ก็ไม่มีความชัดเจนว่าดินเหนียวในหน้ากากอาจส่งผลต่อผลลัพธ์ได้มากน้อยเพียงใด แร่ธาตุจากดินมักถูกอ้างถึงคุณสมบัติในการลดการเกิดสิว

การรักษาบาดแผล

มีหลักฐานสนับสนุนน้อยกว่าที่อ้างว่าโจโจบาสามารถเร่งการรักษาบาดแผลได้เมื่อเทียบกับการปล่อยให้แผลอยู่คนเดียว แม้ว่าโจโจ้บาจะออกฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย แต่ส่วนใหญ่มีวิตามินอีเข้มข้น หลักฐานส่วนใหญ่ที่สนับสนุนประโยชน์นี้มีทั้งโดยคร่าวหรือจำกัดเฉพาะการศึกษาในหลอดทดลอง

งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ethnopharmacology รายงานว่าโจโจ้บาแว็กซ์กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนในเซลล์ผิวหนังของมนุษย์ นอกจากนี้ เมื่อใช้แว็กซ์กับตัวอย่างเนื้อเยื่อที่มีรอยขีดข่วน จะเร่งการซ่อมแซม keratinocytes (เซลล์ผิวหนังชนิดหนึ่ง) และไฟโบรบลาสต์ (เซลล์ชนิดหนึ่งที่ผลิตคอลลาเจน)

กลไกเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาบาดแผลเท่านั้น ซึ่งรวมถึงรอยแตกลายและรอยแผลเป็น

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

กลากและโรคสะเก็ดเงินเป็นความผิดปกติของผิวหนังสองอย่างโดยมีลักษณะผิวแห้งลอกเป็นขุย แม้ว่าสาเหตุของโรคจะแตกต่างกันไป แต่ก็ถูกกำหนดโดยการอักเสบอย่างต่อเนื่อง การแบ่งเบาการอักเสบนี้เป็นกุญแจสำคัญในการบรรเทาอาการ

หลายคนเชื่อว่าโจโจบาทำอย่างนั้น เมล็ดมีสารประกอบที่เรียกว่าอะลิฟาติกแอลกอฮอล์และกรดที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าสารเคมีสามารถลดสารประกอบที่ทำให้เกิดการอักเสบ (รวมถึงปัจจัยเนื้อร้ายของเนื้องอก) ในขณะที่ลดการผลิตไนตริกออกไซด์ที่ช่วยในการสร้างรอยโรค

จากที่กล่าวมา แม้ว่าผู้ผลิตบางรายจะอ้างว่าโจโจบาไม่สามารถ “ย้อนกลับ” กระบวนการชราของผิวได้ อย่างไรก็ตาม มันสามารถทำให้ผิวริ้วรอยและร่องลึกนุ่มขึ้นได้โดยการทำให้ผิวหนังขาดน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้น

ดูแลผม

โจโจ้บาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหลายชนิด รวมทั้งแชมพูและครีมนวดผม คุณสมบัติคล้ายขี้ผึ้งมีประโยชน์ในการให้น้ำแก่เส้นผม ซึ่งไม่เพียงเพิ่มความเงางาม แต่ยังช่วยลดการแตกหักอีกด้วย

จากการศึกษาในปี 2014 จากวารสาร African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicine โจโจ้บามีความชื้นและไขมันโดยรวมสูงที่สุดในน้ำมันจากพืชทั้งหมด

แม้ว่าคุณสมบัติเหล่านี้จะส่งผลต่อคุณภาพผมที่ดีขึ้น แต่ก็ไม่ได้ทำให้รังแคลดน้อยลงอย่างที่บางคนอาจกล่าวอ้าง น้ำมันกลีเซอรีนบริสุทธิ์และน้ำมันมะกอกมีประสิทธิภาพในการควบคุมรังแคได้ดีกว่ามาก ตามการทบทวนในปี 2020 ในวารสาร International Journal of Analytic Chemistry

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

น้ำมันโจโจบาและแว็กซ์ถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้เฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการแพ้หลังจากใช้โจโจ้บา หากเกิดผื่น คัน หรือผื่นแดงที่ผิวหนัง ให้หยุดใช้ทันที อาการแพ้อย่างรุนแรงต่อโจโจบา รวมถึงอาการแพ้แบบเฉียบพลันนั้นหายาก

การคัดเลือก การเตรียมการ และการเก็บรักษา

โจโจ้บาสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย รวมทั้งเครื่องสำอาง แชมพู ลิปบาล์ม และโลชั่นสำหรับมือ ใบหน้า และร่างกาย คุณยังสามารถหาซื้อน้ำมันโจโจ้บาที่ผ่านการกลั่นและไม่ผ่านการกลั่นได้จากร้านค้าปลีกออนไลน์และร้านอโรมาเธอราพีจำนวนเท่าใดก็ได้

เคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยให้คุณเลือกซื้อน้ำมันโจโจ้บาได้มีดังนี้

• แพทย์และนักสมุนไพรธรรมชาติส่วนใหญ่จะแนะนำให้คุณซื้อเฉพาะน้ำมันโจโจ้บาบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านการขัดสี ออร์แกนิก และสกัดเย็นเท่านั้น น้ำมันโจโจ้บาที่ไม่ผ่านการกลั่นจะมีความใสด้วยสีทองสดใสและมีกลิ่นบ๊องอ่อนๆ
• หลีกเลี่ยงน้ำมันที่ขายในสิ่งอื่นที่ไม่ใช่ขวดสีเหลืองอำพันหรือแก้วสีน้ำเงิน โจโจ้บาออยล์สามารถย่อยสลายได้ง่ายจากแสงแดด และแก้วใส/สีอ่อนช่วยให้แสงเข้าถึงน้ำมันได้ง่ายขึ้น
• ซื้อในปริมาณน้อย แม้ว่าโจโจ้บาเหยือกพลาสติกขนาด 1 ลิตรอาจดูเหมือนเป็นการต่อรองราคาที่ดี แต่ก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นแบบเกรดต่ำ
• อย่าให้ราคาเป็นแนวทางในการตัดสินใจซื้อของคุณเพียงอย่างเดียว แม้แต่แบรนด์ราคาสูงบางยี่ห้อก็รู้จักเจือจางด้วยน้ำมันแร่หรือไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ ตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์

น้ำมันโจโจ้บามีอายุการเก็บรักษานาน ทนต่ออุณหภูมิสูง และสามารถจัดเก็บได้อย่างปลอดภัยที่อุณหภูมิห้อง หากนำแว็กซ์เอสเทอร์ออกแล้ว สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานยิ่งขึ้น

ต้นโจโจ้บาสามารถซื้อได้ในบางส่วนของสหรัฐอเมริกา ซึ่งพืชเหล่านี้ได้รับการชื่นชมอย่างมากในด้านมูลค่าการประดับประดาเช่นเดียวกับคุณสมบัติในการรักษา

คำถามอื่นๆ

ฉันสามารถทำน้ำมันโจโจ้บาเองได้หรือไม่?
ใช่. คุณสามารถทำน้ำมันโจโจ้บาของคุณเองจากเมล็ดโจโจ้บา สิ่งเหล่านี้อาจหาได้ยากจากสิ่งใดๆ ยกเว้นพืชที่โตเต็มที่ แต่สามารถพบได้ที่ศูนย์ทำสวนหรือซื้อทางออนไลน์

คุณต้องใช้เมล็ดแห้งซึ่งมีสีน้ำตาลเข้มมากกว่าเมล็ดสีเขียวสด คุณจะต้องซื้อเครื่องกดเมล็ดพันธุ์ ซึ่งคุณสามารถซื้อทางออนไลน์ได้ในราคาเพียง 15 ดอลลาร์ อุปกรณ์ทำงานโดยการขันคันโยกที่ค่อยๆ บดเมล็ดพืชเพื่อสกัดน้ำมัน

ในการทำน้ำมันโจโจ้บา:

1. บดเมล็ดแห้งในเครื่องกดเมล็ดตามคำแนะนำของผู้ผลิต
2. ปล่อยให้ของเหลวที่สกัดออกมาพักในแก้ว คุณจะสังเกตเห็นว่าระดับเมฆครึ้ม (ขี้ผึ้ง) จะก่อตัวขึ้นบนชั้นที่ชัดเจน (น้ำมัน)
3. ลอกขี้ผึ้งโจโจ้บาออกอย่างระมัดระวัง ซึ่งคุณสามารถใช้ทำเป็นบาล์มผิวได้
4. เทน้ำมันลงในภาชนะแก้วที่มีฝาปิดสุญญากาศ ระวังอย่าให้เม็ดเมล็ดที่ตกตะกอนตกตะกอนอยู่ที่ก้นแก้ว
5. เก็บในที่แห้งและเย็นห่างจากแสง (เช่น ตู้)

โจโจบาออยล์และแว็กซ์คาดว่าจะมีอายุการเก็บรักษาประมาณสามปี