รอบเดือนและรอบเดือนของคุณ

ประจำเดือนคือเลือดออกทางช่องคลอดที่เกิดขึ้นในแต่ละเดือน มันยังเป็นที่รู้จักกันในนามประจำเดือน รอบเดือนของคุณ หรือแค่รอบเดือนของคุณ

เลือดประจำเดือนประกอบด้วยเลือดและเนื้อเยื่อที่หลั่งออกจากเยื่อบุโพรงมดลูกในแต่ละเดือน มันไหลจากมดลูกผ่านช่องเล็ก ๆ ในปากมดลูกและไหลออกจากร่างกายทางช่องคลอด

ช่วงเวลาส่วนใหญ่มีอายุสามถึงห้าวัน

รอบประจำเดือนคืออะไร?

การมีประจำเดือนเป็นส่วนหนึ่งของรอบเดือนและช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ วันแรกของรอบคือวันแรกที่มีเลือดออก รอบเดือนเฉลี่ยอยู่ที่ 28 วัน อย่างไรก็ตาม วัฏจักรสามารถอยู่ในช่วงใดก็ได้ตั้งแต่ 23 วันถึง 35 วัน

ฮอร์โมนในร่างกายเพิ่มขึ้นและลดลงในระหว่างรอบเดือนของคุณ ในบรรดาฮอร์โมนเหล่านั้น ได้แก่ เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งผลิตในรังไข่ นอกเหนือไปจากฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนหรือฮอร์โมนลูทีไนซิงที่สร้างโดยต่อมใต้สมอง

เกิดอะไรขึ้นระหว่างรอบประจำเดือน?

ในช่วงครึ่งแรกของรอบประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณจะเพิ่มขึ้นและทำให้เยื่อบุมดลูกโตขึ้นและข้นขึ้น ในการตอบสนองต่อฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน ไข่ (ovum) ในรังไข่ตัวใดตัวหนึ่งจะเริ่มเจริญเติบโตเต็มที่ เมื่อประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน ไข่จะออกจากรังไข่เพื่อตอบสนองต่อฮอร์โมนลูทีไนซิงที่พุ่งสูงขึ้น สิ่งนี้เรียกว่าการตกไข่

ในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือน ไข่จะเริ่มเดินทางผ่านท่อนำไข่ไปยังมดลูก ระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นและช่วยเตรียมเยื่อบุโพรงมดลูกสำหรับการตั้งครรภ์ หากไข่ได้รับการปฏิสนธิโดยเซลล์อสุจิและเกาะติดกับผนังมดลูก แสดงว่าคุณตั้งครรภ์ ถ้าไข่ไม่ได้รับการปฏิสนธิ ไข่จะละลายหรือถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย หากไม่มีการตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลงและเยื่อบุมดลูกที่หนาขึ้นจะหลุดออกไปในช่วงมีประจำเดือน

ในช่วงมีประจำเดือน เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวและเลือดส่วนเกินจะไหลออกทางช่องคลอด ประจำเดือนของผู้หญิงอาจไม่เท่ากันทุกเดือน และประจำเดือนก็ไม่เท่ากันกับผู้หญิงคนอื่นๆ ช่วงเวลาอาจเบา ปานกลาง หรือหนัก และความยาวของช่วงเวลาก็แตกต่างกันไป ในขณะที่รอบเดือนส่วนใหญ่มีระยะเวลาสามถึงห้าวัน แต่ช่วงใด ๆ จากสองถึงเจ็ดวันถือว่าเป็นเรื่องปกติ

ในช่วงสองสามปีแรกหลังเริ่มมีประจำเดือน ประจำเดือนอาจไม่สม่ำเสมอมาก พวกเขาอาจกลายเป็นเรื่องผิดปกติในผู้หญิงที่ใกล้หมดประจำเดือน บางครั้งมีการกำหนดยาคุมกำเนิดเพื่อช่วยให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ผ้าอนามัยหรือผ้าอนามัยแบบสอดซึ่งทำจากผ้าฝ้ายหรือวัสดุดูดซับอื่นๆ ถูกสวมใส่เพื่อดูดซับการไหลเวียนของเลือด สามารถใส่ผ้าอนามัยไว้ในกางเกงในของคุณ หรือจะสอดผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องคลอดก็ได้

ผู้หญิงอาจมีปัญหาเกี่ยวกับรอบเดือนได้หลายประเภท เช่น ปวด เลือดออกมาก และประจำเดือนไม่มา สาเหตุที่เป็นไปได้แตกต่างกันไป:

ประจำเดือน

คำนี้ใช้เพื่ออธิบายการไม่มีประจำเดือนเมื่ออายุ 16 ปี หรือการไม่มีประจำเดือนในผู้หญิงที่เคยมีประจำเดือนมาเป็นประจำ สาเหตุของการหมดประจำเดือน ได้แก่ การตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และการลดน้ำหนักอย่างสุดขั้วที่เกิดจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง ความผิดปกติของการกิน การออกกำลังกายมากเกินไป หรือความเครียดปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน (เกี่ยวข้องกับต่อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์ รังไข่ หรือต่อมหมวกไต) หรือปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์

ประจำเดือน

อาการนี้แสดงออกมาเป็นความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน รวมทั้งปวดประจำเดือนอย่างรุนแรงฮอร์โมนที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินเป็นตัวกำหนดอาการ ยาแก้ปวดบางชนิดที่มีจำหน่ายตามร้าน เช่น ไอบูโพรเฟน สามารถช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้ บางครั้งโรคหรือสภาวะ เช่น เนื้องอกในมดลูกหรือเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ ทำให้เกิดอาการปวด

เลือดออกผิดปกติของมดลูก

คุณรู้ได้อย่างไรว่าเลือดออกผิดปกติ? ระวังเลือดออกหนักมาก ประจำเดือนมาผิดปกติ (เรียกอีกอย่างว่าประจำเดือนมา) ประจำเดือนมาใกล้กันเกินไป และมีเลือดออกระหว่างรอบเดือนในวัยรุ่นและสตรีวัยใกล้หมดประจำเดือน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนมักทำให้เกิดอาการหมดประจำเดือนและรอบเดือนที่ไม่ปกติ บางครั้งเรียกว่าเลือดออกผิดปกติของมดลูก (DUB) สาเหตุอื่นๆ ของการตกเลือดผิดปกติ ได้แก่ เนื้องอกในมดลูกและติ่งเนื้อ

อายุที่ผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือน

Menarche เป็นอีกชื่อหนึ่งของการเริ่มต้นมีประจำเดือน ในสหรัฐอเมริกา อายุเฉลี่ยของเด็กผู้หญิงเริ่มมีประจำเดือนคือ 12 ปีอย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงทุกคนเริ่มอายุเท่ากัน เด็กผู้หญิงสามารถเริ่มมีประจำเดือนได้ตลอดเวลาระหว่างอายุ 8 ถึง 16 ปี การมีประจำเดือนจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าระบบสืบพันธุ์ของเด็กผู้หญิงจะครบกำหนดและทำงานร่วมกัน

ผู้หญิงมีประจำเดือนนานแค่ไหน?

ผู้หญิงมักจะมีช่วงเวลาจนถึงวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นประมาณอายุ 51 ปีซึ่งหมายความว่าคุณไม่มีการตกไข่อีกต่อไป (กำลังผลิตไข่) ดังนั้นจึงไม่สามารถตั้งครรภ์ได้อีกต่อไป

เช่นเดียวกับการมีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือนอาจแตกต่างกันไปในแต่ละสตรีและอาจใช้เวลาหลายปีกว่าจะเกิดขึ้น ผู้หญิงบางคนมีวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดเนื่องจากการผ่าตัดหรือการรักษาประเภทอื่น หรือแม้แต่การเจ็บป่วย

เมื่อใดควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณ

คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณดังต่อไปนี้:

• หากคุณยังไม่เริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 16
• หากประจำเดือนของคุณหยุดกระทันหัน
• หากคุณมีเลือดออกนานกว่าปกติ
• หากคุณมีเลือดออกมากเกินไป
• หากจู่ๆ รู้สึกไม่สบายหลังใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
• หากคุณมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา (มากกว่าเพียงไม่กี่หยด)
• หากคุณมีอาการปวดรุนแรงในช่วงเวลาของคุณ

ฉันควรเปลี่ยน Pad/Tampon บ่อยแค่ไหน?

ควรเปลี่ยนผ้าอนามัย (แผ่น) บ่อยเท่าที่จำเป็น โดยทั่วไปก่อนที่ผ้าอนามัยจะชุ่มไปด้วยกระแสประจำเดือน ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยอย่างน้อยทุก 4-8 ชั่วโมง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่ซึมซับต่ำสุดที่จำเป็นสำหรับการไหลของคุณ

หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ในขณะที่คุณมีประจำเดือนและใช้ผ้าอนามัยแบบสอด คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันที:

• ไข้ขึ้นสูงกะทันหัน
• อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ท้องเสีย
• อาการวิงเวียนศีรษะและ/หรือเป็นลม
• ผื่นคล้ายผิวไหม้แดด
• เจ็บคอ
• ดวงตาแดงก่ำ