วิธีการเลือกหมอนอนหลับ

หากคุณกำลังมีปัญหาในการนอนหลับ คุณอาจต้องส่งต่อผู้เชี่ยวชาญเรื่องการนอนหลับ แต่ควรเลือกแพทย์ด้านการนอนอย่างไร? ในบางกรณี แพทย์ดูแลหลักของคุณจะเลือกให้คุณตามแหล่งข้อมูลที่มีอยู่ แต่คุณอาจมีตัวเลือกเพิ่มเติมในเรื่องนี้

มีลักษณะเฉพาะที่คุณควรพิจารณาเมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้คุณได้รับการทดสอบที่เหมาะสมและความช่วยเหลือที่คุณต้องการ ค้นพบว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับคืออะไร จำเป็นต้องมีใบรับรองการฝึกอบรมและคณะกรรมการอะไรบ้าง และวิธีเลือกแพทย์ด้านการนอนที่เหมาะสมพร้อมแหล่งข้อมูลที่จำเป็นเพื่อช่วยเหลือคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับของฉันคือใคร?

บุคคลจำนวนมากจะมีส่วนร่วมในการดูแลของคุณหากคุณแสวงหาการรักษาโรคนอนไม่หลับ คุณน่าจะเริ่มการประเมินกับผู้ให้บริการดูแลหลักของคุณ ซึ่งอาจส่งผลให้มีการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ซึ่งส่วนใหญ่มักจะเป็นแพทย์ แต่บางครั้งอาจเป็นผู้ให้บริการระดับกลาง เช่น ผู้ประกอบวิชาชีพพยาบาลหรือผู้ช่วยแพทย์ที่ทำงานภายใต้การดูแลของแพทย์

อาจมีเจ้าหน้าที่เสริมที่เกี่ยวข้องเช่นกัน รวมถึงนักเทคโนโลยีด้าน polysomnographic ที่ทำการศึกษาเรื่องการนอนหลับ ข้อพิจารณาที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการเลือกแพทย์ด้านการนอนและศูนย์ที่จะให้การทดสอบและการรักษาแก่คุณ

การฝึกอบรมรวมถึงการอยู่อาศัยและมิตรภาพ

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่ได้รับการรับรองว่าเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับมีการศึกษาหลายปี เพื่อที่จะเป็นผู้ประกอบวิชาชีพ พวกเขาสำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยด้วยปริญญาสี่ปีและเข้าเรียนในโรงเรียนแพทย์เพิ่มอีกสี่ปี

ขั้นต่อไป พวกเขาจะสำเร็จการอยู่อาศัยทางการแพทย์ที่กินเวลานานตั้งแต่สามปีถึงห้าปี จากนั้นจึงได้รับทุนในยานอนหลับ (โดยปกติคือหนึ่งปี) ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจได้รับมิตรภาพด้านการนอนหลับหลังจากการฝึกอบรมในด้านต่างๆ มากมาย รวมถึง:

• ยารักษาโรคปอด
• ประสาทวิทยา
• จิตเวชศาสตร์
• โสตศอนาสิกวิทยา (หู คอ จมูก)
• เวชศาสตร์ครอบครัว
• กุมารศาสตร์
• อายุรกรรม

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพบางรายอาจใช้ยานอนหลับ แม้ว่าจะไม่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอย่างเป็นทางการก็ตาม แพทย์ด้านการนอนที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการได้เสร็จสิ้นการฝึกอบรมที่จำเป็นและผ่านการตรวจระดับชาติซึ่งแสดงให้เห็นถึงความเชี่ยวชาญของพวกเขา พวกเขายังต้องแสดงการศึกษาด้านการแพทย์ต่อเนื่องและรับรองใหม่โดยการสอบคณะกรรมการใหม่ทุกๆ 10 ปี

หาผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับพร้อมข้อมูลประจำตัว

ไม่ว่าการฝึกอบรมเฉพาะทางจะแนะนำให้หาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับการรับรองด้วยข้อมูลประจำตัวยานอนหลับที่เหมาะสมจาก American Board of Medical Specialties ข้อมูลนี้จะบอกคุณว่าการศึกษาของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณได้รับการยืนยันแล้ว และได้ผ่านการตรวจจากคณะกรรมการเพื่อทดสอบความรู้เรื่องยานอนหลับ

หากคุณต้องการเข้ารับการทดสอบการนอนหลับเพิ่มเติมนอกเหนือจากการประเมินของคลินิก เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ คุณอาจต้องการหาศูนย์การนอนหลับที่ได้รับการรับรองจาก American Academy of Sleep Medicine ในบางกรณี การเดินทางไปยังชุมชนขนาดใหญ่ในบริเวณใกล้เคียงที่มีทรัพยากรเพียงพออาจเป็นประโยชน์

การเลือกผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่เหมาะกับคุณ

การหาผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับอาจดูน่ากลัวเล็กน้อย คุณอาจพึ่งพาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ เพื่อนหรือครอบครัวของคุณสำหรับคำแนะนำ อาจเป็นประโยชน์ในการอ่านบทวิจารณ์ออนไลน์ของแพทย์ที่มีอยู่ในเว็บไซต์ต่างๆ โดยการค้นหาชื่อผู้ประกอบวิชาชีพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการจะเข้าถึงคุณได้ และคุณจะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการประเมินและรักษาสภาพของคุณ

เมื่อคุณพบผู้ให้บริการที่มีชื่อเสียงแล้ว คุณจะต้องการประเมินว่าพวกเขาสามารถตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าสภาพของคุณจะได้รับการประเมินอย่างไร คุณจะต้องเลือกศูนย์ที่สามารถให้การประเมินอย่างละเอียดและเหมาะสม รวมถึงการทดสอบที่จำเป็น เช่น:

• Polysomnography
• การทดสอบภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับที่บ้าน
• การทดสอบเวลาแฝงในการนอนหลับหลายครั้ง (MSLT)
• การบำรุงรักษาการทดสอบความตื่นตัว (MWT)

ในการพิจารณานี้ คุณอาจต้องคำนึงถึงต้นทุนและความคุ้มครองการประกันด้วย หากคุณมีอาการนอนไม่หลับ คุณอาจต้องการหาใครสักคนที่สามารถให้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการนอนไม่หลับ (CBTI)

แหล่งข้อมูลที่มีให้คุณมีเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ และด้วยการวิจัยเพียงเล็กน้อย คุณควรจะสามารถหาผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่มีชื่อเสียงที่ตรงตามความต้องการของคุณ