วิธีกำจัดสิวตามร่างกาย

การรักษาสิวที่หลังและตามร่างกายมักจะพิสูจน์ได้ยากกว่าสิวบนใบหน้าเล็กน้อย ประการหนึ่ง โลจิสติกส์ของการถูครีมทรีตเมนต์บนหลังของคุณเองเป็นปัจจัยหนึ่ง ประการที่สอง รอยตำหนิตามร่างกายมักจะอยู่ลึกและดื้อดึง แต่ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง เวลาและความอดทน คุณสามารถควบคุมสิวตามร่างกายได้

สาเหตุ

สิวมีสองประเภท: สิวอักเสบและสิวไม่อักเสบ คนส่วนใหญ่ที่เป็นสิวมักมีสิวที่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบ โดยที่สิวหัวดำที่พบบ่อยที่สุดคือสิวหัวขาวและสิวหัวดำ คุณอาจมี comedones ที่หลัง หน้าอก ไหล่ และก้นด้วย บริเวณเหล่านี้มักมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวอักเสบ เนื่องจากมีต่อมไขมันมากกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

สิวอักเสบที่เกิดจากการอักเสบเกิดขึ้นเมื่อน้ำมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และแบคทีเรียสะสมในต่อมไขมันของคุณ ร่างกายตีความสิ่งที่สะสมนี้ว่าเป็นการติดเชื้อ ดังนั้นจึงส่งเซลล์เม็ดเลือดขาวไปต่อสู้กับมัน ลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อผิวหนังของคุณ ซีสต์สามารถก่อตัวและกลายเป็นสีแดง อ่อนโยน และอักเสบได้ขณะที่มันพยายามดันผ่านผิวหนัง ตุ่มหนอง เลือดคั่ง ก้อนเนื้อ และโรคโคโมโดนอื่นๆ ที่เป็นผลจะอ่อนโยนและกำจัดได้ยากกว่า บางครั้งก็สามารถทิ้งรอยแผลเป็นไว้ได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ปัจจัยบางประการที่อาจส่งผลต่อการเกิดสิวในร่างกายของคุณ:

ประวัติครอบครัว

หากพ่อแม่ของคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่มีประวัติเป็นสิว คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากขึ้น

นักวิจัยได้ตรวจสอบจีโนมของคน 5,602 คนที่เป็นสิวขั้นรุนแรง และ 21,120 คนที่ไม่มีสิว นักวิจัยสามารถทำแผนที่อย่างละเอียดและระบุรูปแบบทางพันธุกรรมที่แตกต่างกัน 15 แบบใน 15 ภูมิภาคของจีโนมที่ผู้ที่เป็นสิวรุนแรงมีเหมือนกัน ยีนเหล่านี้บางส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของต่อมไขมันของบุคคล และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจทำให้ต่อมของพวกมันดูแลรักษาตัวเองได้ยากขึ้นและป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย

กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณสืบทอดสิว ไม่ใช่เพราะคุณได้รับ “ยีนสิว” ต่อตัว; แต่คุณอาจมีภาวะสุขภาพที่เป็นต้นเหตุหรือลักษณะทางชีววิทยาที่ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน

ฮอร์โมน

แอนโดรเจน (เช่น เทสโทสเตอโรน) เป็นฮอร์โมนเพศชายหลัก แต่ผู้หญิงก็มีฮอร์โมนเช่นกัน เมื่อไม่สมดุล แอนโดรเจนอาจทำให้การผลิตซีบัม (น้ำมัน) เพิ่มขึ้น การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของเซลล์ผิวหนัง และการอักเสบ ซึ่งทั้งหมดนี้นำไปสู่สิว สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งสำหรับทั้งชายและหญิงในช่วงวัยแรกรุ่น แต่ความผันผวนของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดสิวได้ทุกวัย

สำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ ระดับแอนโดรเจนจะคงที่ตลอดรอบเดือนของพวกเธอ จากนั้น ก่อนที่เลือดจะเริ่มไหล ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ทำให้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจับกับตัวรับที่ต่อมไขมันมากขึ้น และกระตุ้นการผลิตไขมัน ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่มากเกินไปในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่อาจมีผลเช่นเดียวกัน และมักเป็นผลมาจากความบกพร่องทางพันธุกรรม

ความผิดปกติของต่อมไร้ท่ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับสิวในผู้หญิง ได้แก่ กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) และต่อมหมวกไตมากเกินไป

ความเครียด

ฮอร์โมนความเครียดที่หลั่งไหลเข้ามาอาจกระตุ้นให้เกิดสิว ทำให้สิวที่มีอยู่แย่ลง และกระบวนการรักษาให้หายช้าลง แม้แต่ในคนที่ไม่เป็นสิวง่าย มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่อสิ่งนี้:

• การอักเสบ: ความเครียดทำให้เกิดการหลั่งของไซโตไคน์ ซึ่งเป็นโปรตีนขนาดเล็กที่จับกับตัวรับในต่อมไขมันและกระตุ้นการตอบสนองต่อการอักเสบ

• ระบบภูมิคุ้มกัน: ความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ทำให้ร่างกายต่อสู้กับแบคทีเรียได้ยากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจใช้เวลานานขึ้นกว่าที่สิวขึ้นจะหายเมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด เนื่องจากความเครียดขัดขวางความสามารถของร่างกายในการซ่อมแซมบาดแผล

• ฮอร์โมน: ความเครียดแบบเฉียบพลันและเป็นเวลานานทำให้เกิดแอนโดรเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งนำไปสู่การอักเสบและการผลิตไขมันส่วนเกิน

• การนอนหลับและการรับประทานอาหาร: ความเครียดทำให้หลายคนกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไปและนอนไม่หลับ แม้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้อาจไม่ทำให้เกิดสิวได้ด้วยตัวเอง แต่อาจเพิ่มการอักเสบในร่างกายและทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย

การรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพสามารถพบได้ที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณหรือทางออนไลน์ และเป็นวิธีแรกที่ดีในการป้องกันสิวตามร่างกาย ที่กล่าวว่าไม่น่าเป็นไปได้ที่การรักษาสิว OTC ที่คุณเลือกจะทำงานในชั่วข้ามคืน พยายามรักษาอย่างน้อยสามเดือนก่อนที่คุณจะหยุดใช้

ในขณะที่คุณค้นหาวิธีการรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮดรอกซี เช่น กรดซาลิไซลิกหรือกรดไกลโคลิก น้ำยาทำความสะอาดเหล่านี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะในการผลัดเซลล์ผิวและรักษาสิวขั้นรุนแรง แต่อย่างใดอย่างหนึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวของคุณมากกว่าตัวอื่นๆ

รักษาสิว Body Wash หรือ Cleanser

เลือกครีมอาบน้ำที่มีกรดไฮดรอกซีหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อกำหนดเป้าหมายการเติบโตของแบคทีเรีย การสะสมของผิวหนังที่ตายแล้ว และการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป คุณสามารถหาซื้อครีมอาบน้ำสำหรับรักษาสิวที่มีสารเหล่านี้ได้ตามร้านขายยาทั่วไป

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดย Humane คือผลิตภัณฑ์ล้างร่างกายที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและผ่านการทดสอบโดยแพทย์ผิวหนังซึ่งมีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 10% CeraVe ยังมีสารผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนด้วยกรดซาลิไซลิกที่ช่วยขจัดการสะสมของผิวที่ตายแล้วโดยไม่ทำให้ผิวหยาบกร้านเกินไป

โลชั่นหรือสเปรย์ยา

หากน้ำยาทำความสะอาดใช้ไม่ได้ผล ให้เพิ่มโลชั่นหรือสเปรย์สำหรับการรักษา สเปรย์โดยเฉพาะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสถานที่ที่ยากต่อการเข้าถึงบนหลังของคุณ ตัวเลือกที่ควรพิจารณาคือ Salicylic Acid Body Spray by Acne Free ซึ่งแห้งเร็วและมีว่านหางจระเข้เพื่อปกป้องผิวจากความแห้งกร้านมากเกินไป

เพียงจำไว้ว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถเปื้อนเสื้อผ้าของคุณได้ ก่อนแต่งตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเปรย์หรือโลชั่นที่คุณใช้ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์แห้งสนิทบนผิวของคุณ

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี

สิวตามร่างกายที่ไม่รุนแรง (หมายถึงคุณเพิ่งมีตุ่มเล็กๆ หรือมีสิวเพียงเล็กน้อย) มักจะตอบสนองต่อการดูแลผิวประจำวันที่ดีและการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ซื้อเองได้ มองหาผลิตภัณฑ์ OTC ที่มีกรดอัลฟาไฮดรอกซี เช่น กรดไกลโคลิกหรือกรดแลคติก กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ขัดผิวอย่างรวดเร็ว และลดจำนวนการอุดตันของรูขุมขน

Glycolic Foaming Cleanser โดย Mario Badescu เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมันและแพ้ง่าย ช้างขี้เมายังมีเปลือก AHA อันทรงพลังที่เรียกว่า TLC Sukari Babyfacial ซึ่งมีส่วนผสมของกรดแลคติก กรดไกลโคลิก กรดซาลิไซลิก และอื่นๆ อีกมากมาย

ใช้หลายผลิตภัณฑ์

ในการรักษาสิวตามร่างกาย โดยปกติแล้วคุณสามารถรวมการรักษาสิวโดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองมากเกินไป แต่คุณควรติดตามดูผิวของคุณ

เนื่องจากผิวบริเวณลำคอค่อนข้างบอบบาง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ทรีตเมนต์อย่างช้าๆและระมัดระวังในบริเวณนี้ หากคุณสังเกตเห็นการระคายเคือง ความแห้ง หรือการลอกบริเวณใด ๆ ของร่างกายมากเกินไป ให้ลดขนาดลงหรือหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ และปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ใบสั่งยา

สิวตามร่างกายเป็นสิ่งที่ดื้อรั้น ดังนั้นสิวระดับปานกลางและสิวที่รุนแรงอาจไม่ดีขึ้นด้วยตัวเลือก OTC ที่ระบุไว้ข้างต้น คุณจะต้องนำการรักษาตามใบสั่งแพทย์ที่เข้มงวดกว่ามาใช้เพื่อควบคุมการฝ่าวงล้อมเหล่านั้น

อย่ารอนานเกินไปที่จะพบผู้ให้บริการด้านการรักษาสำหรับการรักษาสิวตามใบสั่งแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าสิวของคุณอักเสบอย่างรุนแรง สิวตามร่างกายทำให้เกิดแผลเป็นลึกได้ ยิ่งเกิดการอักเสบมากเท่าใด โอกาสเกิดรอยแผลเป็นที่คงอยู่นานขึ้นก็จะยิ่งสูงขึ้น

แพทย์ผิวหนังอาจสั่งการรักษาเฉพาะที่ ยารับประทาน หรือทั้งสองอย่าง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณ การรักษาทั่วไปบางประการคือ:

• retinoids เฉพาะเช่น Retin-A (tretinoin)
• ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
• แอคคิวเทน (ไอโซเตรติโนอิน)

เช่นเดียวกับสิวบนใบหน้า ต้องใช้เวลาในการควบคุมสิวตามร่างกาย คุณมักจะต้องลองผลิตภัณฑ์รักษาหรือยาหลายชนิดก่อนที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณที่สุด

ไลฟ์สไตล์

เมื่อคุณเริ่มใช้กิจวัตรการรักษาสิวที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว มีขั้นตอนสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษาของคุณ

อาบน้ำให้เร็วที่สุดหลังจากเหงื่อออก แม้ว่าสิวตามร่างกายไม่ได้เกิดจากการขาดความสะอาด แต่อาจทำให้เหงื่อออกระคายเคืองได้ ดังนั้นอย่าลืมอาบน้ำหลังออกกำลังกาย

ลดสิ่งใดก็ตามที่ขัดกับบริเวณที่มีแนวโน้มจะฝ่าวงล้อม สิ่งใดก็ตามที่เก็บกักความร้อนไว้กับผิวหนังหรือทำให้เกิดการเสียดสี อาจทำให้สิวแย่ลงได้ ซึ่งรวมถึงอุปกรณ์กีฬา เป้สะพายหลัง กระเป๋าถือและสายรัดชุดชั้นใน และเสื้อผ้ารัดรูป พยายามจำกัดหรือปรับทริกเกอร์เหล่านี้ให้มากที่สุด

อย่าป๊อปหรือบีบสิว เช่นเดียวกับสิวบนใบหน้า หลีกเลี่ยงการทำให้ร่างกายแตกและเกิดสิวที่หลัง นี่เป็นวิธีที่แน่นอนในการทำให้เกิดการอักเสบมากขึ้นและอาจเป็นแผลเป็นจากสิวได้

อาจต้องใช้เวลามากในการเคลียร์กรณีของสิวที่หลังได้สำเร็จ ดังนั้นให้พยายามอดทน คุณต้องสม่ำเสมอมากกับยารักษาสิวและกิจวัตรประจำวันของผลิตภัณฑ์ดูแลผิว

หากคุณรู้สึกว่ายาของคุณใช้ไม่ได้ผล โปรดแจ้งให้แพทย์ผิวหนังทราบ อาจต้องลองหลายครั้งก่อนที่จะพบวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณ แต่ด้วยการรักษาที่ถูกต้อง คุณควรจะสามารถเห็นและสัมผัสถึงความแตกต่างได้