สัปดาห์ที่ 17 ของการตั้งครรภ์ของคุณ

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 17 สัปดาห์ ลูกน้อยของคุณจะอ้วนขึ้นและมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ในขณะเดียวกัน คุณอาจสังเกตเห็นอาการปวดเมื่อยหรือมีอาการคัดจมูก

พัฒนาการของลูกน้อยใน 17 สัปดาห์

เมื่ออายุ 17 สัปดาห์ ทารกจะวัดได้เพียง 5 1/4 นิ้ว (13.5 เซนติเมตร) เมื่อวัดจากส่วนบนของศีรษะถึงก้นบั้นท้าย

ความสูงเฉลี่ยของทารกในสัปดาห์ที่ 17 จากส่วนบนของศีรษะถึงส้นเท้า (หรือที่เรียกว่าความยาวส้นมงกุฎ) อยู่ที่ 7 3/4 นิ้ว (19.6 ซม.)สัปดาห์นี้ ทารกมีน้ำหนักมากกว่า 6 ออนซ์ (179 กรัม) เล็กน้อย

อ้วน

ลูกน้อยของคุณสร้างเนื้อเยื่อไขมันหรือไขมัน เซลล์ไขมันปรากฏขึ้นครั้งแรกที่ใบหน้า คอ เต้านม และผนังกระเพาะอาหาร จากนั้นไขมันจะถูกเพิ่มที่หลัง ไหล่ แขน ขา และหน้าอก เนื้อเยื่อไขมันมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น เก็บพลังงาน ฉนวนร่างกาย ปกป้องอวัยวะ และเติมเต็มคุณสมบัติของทารก

กล้ามเนื้อและกระดูก

ลูกน้อยของคุณโตขึ้นและแข็งแรงขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อและกระดูกยังคงพัฒนาและเติบโตเต็มที่

ดูด

ทารกสามารถใช้ปากดูดและดื่มน้ำคร่ำได้ หลายสัปดาห์ผ่านไป ทารกจะดูดนมได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม การดูดและการกลืนจะไม่ประสานกันจนกว่าจะถึงช่วงสัปดาห์ที่ 32 ถึง 34 และการสะท้อนการดูดจะไม่เติบโตเต็มที่จนกว่าจะใกล้ถึง 36 สัปดาห์

สายสะดือและรก

สายสะดือและรกมีการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง สายสะดือเริ่มหนาขึ้นและยาวขึ้นเพื่อหล่อเลี้ยงลูกน้อยของคุณ ในขณะที่รกขยายและเพิ่มการไหลเวียนเพื่อส่งสารอาหารและออกซิเจนไปยังทารก

สำรวจเหตุการณ์สำคัญ 17 สัปดาห์ของลูกน้อยในประสบการณ์แบบโต้ตอบนี้

อาการทั่วไปของคุณในสัปดาห์นี้

ในขณะที่ไตรมาสที่ 2 ของคุณดำเนินต่อไป คุณอาจเป็นหนึ่งในผู้โชคดีที่มีพลังงานมากขึ้นและไม่มีอาการใดๆ หรือคุณอาจรู้สึกไม่สบายบางอย่าง เช่น อิจฉาริษยา เลือดออกตามไรฟัน เลือดกำเดาไหล หรือปวดหัว อาการอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นในสัปดาห์นี้ ได้แก่ ปวดเมื่อยเล็กน้อยและคัดจมูก

ปวดหลังส่วนล่างและกระดูกเชิงกราน

ด้วยมดลูกที่โตขึ้น การยืดกล้ามเนื้อ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อข้อต่อและเอ็นของคุณ จึงไม่น่าแปลกใจที่อาการปวดหลังและปวดอุ้งเชิงกรานเป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดบางประการเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์ประมาณสองในสามคนมีอาการปวดหลัง และหนึ่งในห้ามีอาการปวดกระดูกเชิงกราน

คัดจมูก

ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อีกประการหนึ่งของการตั้งครรภ์ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 คือโรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์หรือการคัดจมูกที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ โรคนี้ส่งผลกระทบประมาณ 39% ของหญิงตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่จะพบในสัปดาห์ที่ 13 ถึงสัปดาห์ที่ 21

ไม่ทราบสาเหตุ แต่การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดและฮอร์โมนอาจทำให้ต่อมเมือกเพิ่มการผลิต นำไปสู่อาการคัดจมูกและจามได้

เคล็ดลับการดูแลตนเอง

ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำมากๆ และพยายามพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากข้อมูลพื้นฐานแล้ว คุณยังสามารถพยายามบรรเทาอาการของการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่ 2 และหากิจกรรมทางกายที่ปลอดภัยที่คุณชอบได้อีกด้วย

รับมือกับอาการคัดจมูก

หากโรคจมูกอักเสบจากการตั้งครรภ์ทำให้คุณสูดดม จาม และรู้สึกคัดจมูก แนวทางแรกในการรักษาคือลอง:

• สเปรย์น้ำเกลือหรือน้ำเกลือ
• หม้อเนติ
• สวมผ้าปิดจมูกเพื่อช่วยเปิดช่องจมูก
• นอนหงายศีรษะบนหมอนเสริมหนึ่งหรือสองใบ
• หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อม เช่น ควันเคมี ละอองเกสร ไรฝุ่น และควันบุหรี่
• การใช้เครื่องทำความชื้นในบ้านของคุณ

หากวิธีการเหล่านี้ไม่ได้ผล โปรดปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ ความแออัดของจมูกอาจเป็นสัญญาณของภาวะอื่นๆ เช่น ภูมิแพ้ เป็นหวัด หรือติดเชื้อไซนัส แพทย์ของคุณสามารถระบุได้ว่าคุณต้องการยาหรือยาปฏิชีวนะเพื่อบรรเทาอาการและสั่งยาที่ปลอดภัยหรือไม่

โปรดจำไว้ว่า ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บางชนิดอาจไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สูตรเย็นหรือสูตรภูมิแพ้ใดๆ

การจัดการกับอาการปวดหลังและกระดูกเชิงกราน

อาการปวดหลังและกระดูกเชิงกรานมักจะแย่ลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและพยายามป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง คุณสามารถ:

• ออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ
• พยายามอย่ายืนเป็นเวลานาน
• สวมเข็มขัดพยุงหลังและหน้าท้อง
• ยกขา; แทนที่จะก้มลงที่เอวเพื่อหยิบสิ่งของ ให้งอเข่าโดยให้หลังตั้งตรง
• สวมรองเท้าที่ใส่สบาย ซัพพอร์ต และหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง

การออกกำลังกายก่อนคลอด

การออกกำลังกายอาจช่วยป้องกันและบรรเทาการปวดหลังและกระดูกเชิงกรานที่ไม่รุนแรง แต่มีเหตุผลอื่นๆ มากมายที่ต้องทำกิจกรรมทางกายระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายสามารถช่วยให้คุณอยู่ในเกณฑ์น้ำหนักที่แนะนำ ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ลดความเสี่ยงของการผ่าตัดคลอด และช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากที่ทารกคลอด

ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณและแต่ละสถานการณ์ การออกกำลังกายก่อนคลอดซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและมีความเสี่ยงต่ำ ได้แก่:

• ออกกำลังกายแบบแอโรบิค
• เต้น
• โยคะก่อนคลอด
• ยืดเหยียด
• การว่ายน้ำ
• การใช้จักรยานอยู่กับที่
• ที่เดิน

ในขณะที่คุณออกกำลังกาย ให้ดูแลร่างกายไม่ให้ขาดน้ำและหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไปหรือทำมากเกินไป

ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณและทารกในครรภ์ กิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงที่จะหกล้มหรือได้รับบาดเจ็บที่ไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:

• ติดต่อกีฬา
• ยิมนาสติก
• โยคะร้อน
• ดำน้ำลึก
• เล่นสกี

คำแนะนำสำหรับพันธมิตร

ชีวิตทางเพศของคุณอาจไม่กระฉับกระเฉงเหมือนก่อนตั้งครรภ์ อาการตั้งครรภ์สามารถทำลายอารมณ์ได้อย่างแน่นอน และผู้หญิงบางคนก็ไม่รู้สึกถึงกิจกรรมทางเพศ ความสนใจทางเพศที่ลดลงอาจดำเนินต่อไปตลอดการตั้งครรภ์

อย่างไรก็ตาม ในช่วงไตรมาสที่ 2 คู่ของคุณอาจรู้สึกดีขึ้น นอกจากอาการคลื่นไส้น้อยลงและพลังงานมากขึ้นแล้ว คู่ของคุณอาจพบการหล่อลื่นในช่องคลอดและการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณอวัยวะเพศซึ่งอาจทำให้คลิตอริสและช่องคลอดอ่อนไหวมากขึ้นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สามารถนำไปสู่ความเร้าอารมณ์และความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น

แน่นอน การตั้งครรภ์ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสนใจเรื่องเพศของคู่ของคุณเท่านั้น ความปรารถนาของคุณอาจเปลี่ยนไปเช่นกัน คุณอาจสนุกกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคู่รักและรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น หรือคุณอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการทำร้ายทารกระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และความเครียดเกี่ยวกับบทบาทที่จะเกิดขึ้นของคุณในฐานะผู้ปกครอง

คุณอาจกำลังประสบปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับอัตลักษณ์ที่พัฒนาขึ้นของคู่ของคุณตั้งแต่คู่นอนไปจนถึงแม่มีครรภ์ (แม้ว่าตัวตนเหล่านี้จะไม่ได้แยกจากกัน!) ความรู้สึกทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างเปิดเผย เนื่องจากคุณทั้งคู่ประสบกับความเปลี่ยนแปลงทางเพศ พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ สงวนวิจารณญาณ และจำไว้ว่าคุณทั้งคู่กำลังปรับตัว

สินค้าแนะนำ

หากคุณกำลังเผชิญกับอาการคัดจมูกหรือมีเลือดกำเดาไหลเป็นครั้งคราว ให้พิจารณาเครื่องทำความชื้น

เครื่องทำความชื้น

เครื่องทำความชื้นช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ สามารถช่วยบรรเทาอาการแห้งในช่องจมูกและบรรเทาอาการคัดจมูก ภูมิแพ้ หรือเป็นหวัดได้หลังจากที่ทารกคลอดและจมูกของคุณกลับมาเป็นปกติ คุณสามารถย้ายเครื่องทำความชื้นไปที่เรือนเพาะชำได้

ข้อพิจารณาพิเศษ

ผลการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมหรือการตรวจวินิจฉัยอาจพร้อมแล้ว การรอผลลัพธ์นั้นยาก แต่การได้ยินผลลัพธ์นั้นยากยิ่งกว่า

ผลการตรวจคัดกรองและทดสอบพันธุกรรม

การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมคือการตรวจคัดกรอง ซึ่งจะบอกคุณ คู่ของคุณ และแพทย์ที่ลูกน้อยของคุณเสี่ยงต่อการมีความผิดปกติบางอย่าง การทดสอบเหล่านี้ไม่สามารถบอกได้ว่าทารกมีอาการจริงหรือไม่ ดังนั้น หากผลการตรวจกลับมาบอกว่าทารกมีโอกาสเกิดปัญหาสูงกว่าปกติ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทำการทดสอบเพิ่มเติม

การตรวจวินิจฉัย เช่น การสุ่มตัวอย่าง chorionic villus (CVS) และการเจาะน้ำคร่ำเป็นการตรวจวินิจฉัย ซึ่งจะบอกคุณ คู่ของคุณและแพทย์ของคุณว่าทารกมีความผิดปกติหรือไม่ ผลการทดสอบเหล่านี้มีความแน่นอนมากขึ้น

ทารกประมาณ 3% เกิดมาพร้อมกับความผิดปกติแต่กำเนิดอาจเป็นเรื่องเลวร้ายที่ได้ยินว่าลูกของคุณมีความกังวลเรื่องสุขภาพ เงื่อนไขบางอย่างอาจนำไปสู่ปัญหาเล็กน้อย แต่ความผิดปกติอื่นๆ อาจส่งผลร้ายแรงต่อบุตรหลานและครอบครัวของคุณ

การเรียนรู้ผลลัพธ์ล่วงหน้าช่วยให้คุณและคู่ของคุณสามารถหารือเกี่ยวกับทางเลือกของคุณและทำการตัดสินใจที่ยากลำบาก นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้คุณได้เริ่มต้นเรียนรู้ด้วยตนเอง เตรียมความพร้อมสำหรับความต้องการของลูกน้อย และวางแผนชีวิตและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับลูกและครอบครัวของคุณ

ลูกน้อยของคุณมีอายุยืนยาวขึ้นและแข็งแรงขึ้นด้วยการเติบโตของกล้ามเนื้อและการเพิ่มไขมันบางส่วน ลูกน้อยยังใหญ่และแข็งแรงพอที่จะให้คุณสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของพวกเขา แต่ถ้าคุณยังไม่รู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหว ก็ไม่ต้องกังวล

คุณมีโอกาสที่ดีที่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ครั้งแรกในสัปดาห์หน้า คุณแม่หลายคน แม้แต่คุณแม่มือใหม่ เริ่มสัมผัสถึงทารกระหว่างสัปดาห์ที่ 18 ถึงสัปดาห์ที่ 20 สัปดาห์หน้าอาจนำโอกาสที่จะมองเข้าไปในโลกของลูกน้อยเช่นกัน เนื่องจากอัลตราซาวนด์ของการตั้งครรภ์ตอนกลางขนาดใหญ่กำลังจะมาในเร็วๆ นี้