เวลาหน้าจอส่งผลต่อผลการเรียนอย่างไร

ประโยชน์มากมายที่เชื่อมโยงกับการจำกัดเวลาอยู่หน้าจอ เช่น การนอนหลับที่ดีขึ้น ดัชนีมวลกายที่ลดลง และความก้าวร้าวที่ลดลง สิ่งหนึ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กวัยเรียนคือผลการเรียนที่ดีขึ้น ไม่น่าแปลกใจที่การวิจัยยังพบว่ายิ่งเด็กใช้อุปกรณ์เทคโนโลยีมากเท่าไร พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสทำการบ้านน้อยลงเท่านั้น

งานวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของการเปิดรับสื่อดิจิทัลที่มีต่อพฤติกรรมการบ้านของเด็กวัยเรียน

ในบทคัดย่อที่นำเสนอในการประชุม American Academy of Pediatrics (AAP) ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2559 นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบราวน์ได้นำเสนอผลการศึกษาเรื่อง “Digital Media Exposure in School-Aged Children Decrease the Frequency of Homework”

นักวิจัยได้ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับการใช้สื่อและพฤติกรรมการบ้านของเด็กอายุ 6 ถึง 17 ปีมากกว่า 64, 000 คนโดยใช้ข้อมูลจากการสำรวจสุขภาพเด็กแห่งชาติ 2554-2555 สื่อดิจิทัลรวมถึงทีวี คอมพิวเตอร์ วิดีโอเกม แท็บเล็ตและสมาร์ทโฟน และอุปกรณ์หน้าจออื่นๆ ที่เด็กใช้เพื่อสิ่งอื่นที่ไม่ใช่การบ้าน

ไฮไลท์บางส่วนของการค้นพบ:

• Stephanie Ruest, MD, แพทย์ประจำแผนกกล่าวว่า ก่อนหลักเกณฑ์ใหม่ในเดือนตุลาคม 2559 AAP เคยแนะนำให้เด็กใช้เวลาอยู่หน้าจอน้อยกว่าสองชั่วโมงต่อวัน สาขาเวชศาสตร์ฉุกเฉินและกุมารเวชศาสตร์ที่โรงพยาบาลเด็ก Hasbro และผู้สมัคร MPH ที่ Brown University School of Public Health, Providence, RI (แนวทางใหม่ของ AAP ที่แนะนำให้จำกัดเวลาหน้าจอไว้ที่หนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับโปรแกรมคุณภาพสูงสำหรับเด็กอายุ 2 ถึง 5 ปี และจำกัดเวลาหน้าจออย่างสม่ำเสมอสำหรับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป)
• เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่ใช้เวลาอยู่หน้าจอน้อยกว่าสองชั่วโมงต่อวัน เด็กที่ใช้อุปกรณ์สื่อดิจิทัลเพื่อจุดประสงค์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนเป็นเวลาสองถึงสี่ชั่วโมงต่อวันนั้นมีโอกาสน้อยที่จะทำการบ้านตลอดเวลาหรือโดยปกติ 23 เปอร์เซ็นต์
• การใช้สื่อดิจิทัลมากขึ้นทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงกว่าเดิมมาก: ผลการศึกษาพบว่าเมื่อเทียบกับเด็กที่ใช้หน้าจอน้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน เด็กที่ใช้เวลา 4-6 ชั่วโมงบนหน้าจอมีอัตราที่ต่ำกว่า 49% ของการบ้านและลูกเสมอหรือโดยปกติ ด้วยการใช้สื่อหกชั่วโมงขึ้นไปมีโอกาสน้อยลง 63 เปอร์เซ็นต์ที่จะทำการบ้านทุกครั้งหรือโดยปกติ
• มากถึง 36 เปอร์เซ็นต์ใช้สื่อดิจิทัลเป็นเวลาสองถึงสี่ชั่วโมงในแต่ละวัน 17 เปอร์เซ็นต์ใช้หน้าจอมากถึง 4-6 ชั่วโมงต่อวัน และมากถึง 17 เปอร์เซ็นต์ของเด็กใช้สื่อมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน
• ในบรรดาเด็กที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 ชั่วโมงต่อวัน มีเด็กเพียง 65 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับขีดจำกัด (ตัวอย่างของข้อจำกัดต่างๆ ได้แก่ ผู้ปกครองที่บอกเด็กๆ ว่าพวกเขาจำเป็นต้องปิดทีวีหลังจากเวลาที่กำหนด การจำกัดโทรศัพท์มือถือไว้ที่โต๊ะอาหารค่ำ หรือไม่อนุญาตให้เด็กเล็กดูเนื้อหาที่จัดประเภทเป็น TV-14 ขึ้นไป)

ปัจจัยที่ต้องคำนึงถึงเกี่ยวกับเด็กและการใช้สื่อ

กำหนดข้อจำกัดและความคาดหวังไว้แต่เนิ่นๆ เริ่มกำหนดขีดจำกัดว่าเด็กๆ สามารถเห็นและทำสิ่งใดบนอุปกรณ์เทคโนโลยีเมื่อพวกเขายังเด็ก และมีความสม่ำเสมอและหนักแน่นเกี่ยวกับระยะเวลาที่พวกเขาสามารถอยู่บนหน้าจอได้

มีแผนสื่อ คุณจะไม่ปล่อยให้ลูกของคุณกินอาหารขยะทุกชนิดไม่จำกัดจำนวน สื่อที่พวกเขาบริโภคควรได้รับการดูแลและ จำกัด โดยผู้ปกครอง Healthychildren.org มีเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่ช่วยให้ผู้ปกครองวางแผนการใช้สื่อสำหรับเด็ก Dr. Ruest กล่าว

ติดตามว่าการใช้สื่อสามารถเพิ่มขึ้นในแต่ละวันได้อย่างไร “บางครั้งเราไม่ได้ตระหนักถึงผลกระทบเพิ่มเติมของการใช้สื่อสำหรับเด็ก” ดร. เรสท์กล่าว “สิบนาทีบน iPad สิบห้านาทีบนคอมพิวเตอร์ เมื่อเวลาผ่านไป มันสามารถรวมกันได้มาก”

อย่าลืมเกี่ยวกับเสียงพื้นหลัง ทุกวันนี้ เด็กและผู้ใหญ่มักมีอุปกรณ์เทคโนโลยีหลายอย่างพร้อมกัน เด็กอาจใช้สมาร์ทโฟนโพสต์บางอย่างบน Instagram โดยเปิดทีวีขณะทำการบ้าน ปิดทุกอย่างเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณจดจ่อและกำหนดช่วงเวลาของวันและพื้นที่ต่างๆ ในบ้านโดยไม่ต้องใช้หน้าจอ ตัวอย่างเช่น ขับไล่โทรศัพท์มือถือออกจากโต๊ะอาหารค่ำของครอบครัว และเก็บหน้าจอทั้งหมด รวมทั้งทีวีและคอมพิวเตอร์ออกจากห้องนอน

มันไม่ใช่แค่เกี่ยวกับการบ้าน ผลการศึกษาพบว่านอกเหนือจากการทำการบ้านแล้ว เครื่องหมายอื่นๆ ของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของเด็ก เรียกว่า “ความเจริญรุ่งเรืองในวัยเด็ก”—มักจะหรือมักจะใส่ใจเกี่ยวกับการทำผลงานให้ดีในโรงเรียน งานที่พึ่งเริ่มต้นขึ้น มีความสนใจในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับความท้าทาย—ลดลงเมื่อใช้เวลากับหน้าจอมากขึ้น โดยไม่คำนึงถึงเพศ อายุ หรือสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมของเด็ก