กายวิภาคของซี่โครงภายนอก

ภายนอก ซี่โครง คือ กล้ามเนื้อเล็กๆ ที่อยู่ระหว่างซี่โครงแต่ละซี่ โดยเริ่มจากซี่โครงแรกและขยายลงไปถึงซี่โครงที่ 11 การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยปอดโดยการยกซี่โครงและขยายช่องอก ห้องเพิ่มเติมในช่องอกช่วยให้ปอดเติมอากาศทุกครั้งที่มีคนหายใจเข้า คำต่อท้าย ‘-costal’ บ่งชี้ว่ากล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของซี่โครง โดยที่ ‘inter-‘ ระบุตำแหน่งของ กล้ามเนื้ออยู่ระหว่างซี่โครงแต่ละซี่

กายวิภาคศาสตร์

มีกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงสองชุดอยู่ภายในกรงซี่โครง กระดูกซี่โครงภายนอกสามารถพบได้ที่พื้นผิว ใต้ผิวหนัง และให้การหดตัวของกล้ามเนื้อซึ่งช่วยในการหายใจเข้า ซี่โครงภายในสามารถพบได้ในชั้นของกล้ามเนื้อใต้ซี่โครงภายนอกโดยตรง ซี่โครงภายในช่วยในการหายใจออกและเคลื่อนซี่โครงและช่องอกกลับไปที่ตำแหน่งเดิม กล้ามเนื้อเหล่านี้รวมกันเพื่อเติมเต็มช่องว่างระหว่างซี่โครงแต่ละซี่และให้การสนับสนุนระบบทางเดินหายใจ

เนื่องจากกล้ามเนื้อซี่โครงภายนอกมีขนาดเล็กแต่ค่อนข้างทรงพลัง กล้ามเนื้อแต่ละส่วนจึงขยายจากล่างขึ้นบนสุดของซี่โครงแต่ละซี่ ตำแหน่งนี้ช่วยให้ซี่โครงภายนอกยกซี่โครงขึ้นด้านบนและกางออกจากกัน การเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำให้มีที่ว่างสำหรับปอดเพื่อขยายไปตามอากาศที่กระดูกซี่โครงช่วยนำเข้าสู่ร่างกาย

สุขภาพและการทำงานของกระดูกสันหลังก็ขึ้นอยู่กับการหดตัวที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง ปฏิสัมพันธ์นี้ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ซี่โครงแต่ละซี่พันรอบร่างกายและสิ้นสุดใกล้กับกระดูกสันหลัง

ซี่โครงภายนอกรับสัญญาณประสาทจากเส้นประสาทระหว่างซี่โครงซึ่งเกิดจากไขสันหลัง กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงภายนอกแต่ละมัดจะได้รับเลือดจากหลอดเลือดแดงใหญ่สามเส้น

ความผันแปรทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงภายนอกมักเกี่ยวข้องกับความแตกต่างของขนาดของซี่โครง กระดูกสันอก และโครงสร้างกระดูกอื่นๆ ในช่องอก ขนาดและรูปร่างที่แตกต่างกันของกระดูกเหล่านี้อาจทำให้ซี่โครงภายนอกมีขนาดใหญ่เกินไปหรือเล็กเกินไปเพื่อรองรับความต้องการระบบทางเดินหายใจของแต่ละบุคคล

การทำงาน

ซี่โครงภายนอกเป็นกล้ามเนื้อระดับพื้นผิวระหว่างซี่โครงซึ่งทำหน้าที่ยกกรงซี่โครงและช่วยให้ปอดขยายตัวเพื่อรับอากาศ เนื่องจากบทบาทของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงในการยกกระดูกซี่โครงและการขยายช่องอก การหดตัวของกล้ามเนื้อจึงต้องถูกกระตุ้นเพื่อให้เข้าถึงปอดได้ทันท่วงที

ซี่โครงภายนอกมีบทบาทสำคัญในระบบทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากกล้ามเนื้อซี่โครงภายนอกมีขนาดเล็ก จึงมีกล้ามเนื้ออื่นๆ อีกหลายอย่างในร่างกายส่วนบนที่ช่วยในการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับการปรับซี่โครง กล้ามเนื้อส่วนหลังและกล้ามเนื้อเล็กของ Serratus ช่วยในการยกซี่โครงส่วนบน กล้ามเนื้อ sternocleidomastoid ซึ่งมาจากกรามและพาดผ่านคอ เคลื่อนกระดูกหน้าอกขึ้นด้านบน กล้ามเนื้อ Scalene และ latissimus dorsi ที่หลังส่วนบนยังช่วยในการยกสะบักเพื่อเพิ่มพื้นที่พิเศษในกรงซี่โครง

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ซี่โครงภายนอกสามารถทำให้เครียดได้เนื่องจากความเครียดหรือแรงกดดันมากเกินไป เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจผิดว่ากระดูกซี่โครงภายนอกที่ตึงเครียดสำหรับอาการบาดเจ็บที่หลังหรือคอ เนื่องจากอาการส่วนใหญ่จะปรากฏที่นี่ ผู้ที่มีซี่โครงภายนอกที่ตึงจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่หลังส่วนบนและซี่โครง อาการปวดนี้จะรุนแรงขึ้นเมื่อไอ จาม และหายใจเข้าลึกๆ นี่จะทำให้ซี่โครงของคนๆ หนึ่งนิ่มลงและอาจจะทำให้ซี่โครงภายนอกหดเกร็งได้ การมีอาการปวดบริเวณซี่โครงเฉพาะจะช่วยขจัดความสับสนระหว่างหลังส่วนบนที่ตึงและซี่โครงภายนอกที่ตึง

สาเหตุของความตึงเครียดระหว่างซี่โครงภายนอกมักเกิดจากการออกแรงมากเกินไปหรือทำให้เกิดการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อโดยตรงผ่านการทำร้ายร่างกายหรือสภาวะทางเดินหายใจ กิจกรรมที่ทำซ้ำๆ เช่น การบิดตัวในโยคะ กอล์ฟ เทนนิส และการยกน้ำหนัก อาจทำให้กระดูกซี่โครงภายนอกตึงได้เช่นกัน ในทำนองเดียวกัน งานที่ต้องเคลื่อนไหวซ้ำๆ เช่น การยกของเหนือศีรษะและการบรรทุกของหนัก อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้เช่นกัน แม้ว่าการเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้บางคนมีความเสี่ยงที่จะทำให้กล้ามเนื้อตึง แต่อาการบาดเจ็บนี้มักเกิดขึ้นในบุคคลที่ร่างกายอ่อนแอโดยรวมเนื่องจากขาดการออกกำลังกายหรือเจ็บป่วยเป็นเวลานาน

แพทย์สามารถวินิจฉัยกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงที่ตึงเครียดได้โดยการตรวจร่างกาย เนื่องจากอาการปวดเฉียบพลันอาจเป็นสาเหตุของกระดูกซี่โครงหัก แพทย์อาจทำการเอ็กซ์เรย์เพื่อทำการวินิจฉัยที่แน่ชัด การรักษาทางการแพทย์สำหรับกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงที่ตึงเครียดนั้นรวมถึงการใช้ความร้อนและน้ำแข็งเพื่อลดอาการบวม การพักผ่อนและกิจกรรมต่างๆ ร่วมกับยาแก้ปวด แพทย์อาจแนะนำยาคลายกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่มีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง หากอาการบวมและปวดยังคงอยู่หลังจากผ่านไป 5-7 สัปดาห์ แพทย์อาจใช้ยาแก้อักเสบเป็นการรักษาทางเลือกที่สอง

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

การทำกายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัดมักได้รับการแนะนำเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงซึ่งอาจได้รับความตึงเครียดเนื่องจากขาดกิจกรรมหรือท่าทางที่ไม่ดี การบำบัดสำหรับการบาดเจ็บประเภทนี้มักจะเน้นที่การจัดการความเจ็บปวดด้วยการผสมผสานโปรแกรมเสริมความแข็งแกร่ง โปรแกรมเสริมความแข็งแกร่งเหล่านี้จะปรับปรุงท่าทาง สร้างระดับความอดทน และปรับปรุงรูปแบบการหายใจของบุคคล

การรักษารูปแบบที่ดีต่อสุขภาพเช่นนี้จะทำให้แต่ละคนหายเร็วขึ้นจากความเครียดประเภทนี้ การฟื้นฟูสมรรถภาพนี้จะช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงภายนอกในอนาคต