การขยายเวลาอยู่หน้าจออาจเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในวัยรุ่นหญิง การศึกษาค้นหา

การเป็นวัยรุ่นนั้นยากและยากกว่าสำหรับวัยรุ่นที่โตมาในยุคโซเชียลมีเดีย

จากการศึกษาพบว่าความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายของวัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างมากในทศวรรษที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนหนึ่งเตือนว่าเด็กสาววัยรุ่นที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในการดูหน้าจอมีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายสูงที่สุด ไม่เพียงแต่ในช่วงวัยรุ่นเท่านั้น กลางยี่สิบเช่นกัน

ตีพิมพ์ในวารสารเยาวชนและวัยรุ่น การศึกษานี้เกิดขึ้นในช่วงระยะเวลาสิบปี และรวมวัยรุ่น 500 คน – 51% ที่เป็นเพศหญิง และในตอนเริ่มต้นมีอายุระหว่าง 12 ถึง 15 ปี เด็กหญิงที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากที่สุดมีอัตราสูงสุด ระดับของเวลาอยู่หน้าจอ ซึ่งรวมถึงโซเชียลมีเดีย ทีวี และวิดีโอเกม

Sarah Coyne ผู้เขียนร่วมการศึกษากล่าวว่า “เราพบว่าเด็กผู้หญิงที่เริ่มใช้โซเชียลมีเดียตั้งแต่สองถึงสามชั่วโมงต่อวันหรือมากกว่านั้นเมื่ออายุ 13 ปี และเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป มีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตายในระดับสูงสุดในวัยผู้ใหญ่ที่กำลังเติบโต” ตัวเลขนี้ต่ำ เมื่อพิจารณาว่าวัยรุ่นใช้เวลาอยู่หน้าจอโดยเฉลี่ยมากกว่าเจ็ดชั่วโมงนอกงานโรงเรียน

เด็กชายวัยรุ่นมีความเสี่ยงน้อยกว่า

เด็กชายที่มีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นก็มีการใช้โซเชียลมีเดียเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการใช้เวลาอ่านแอพ อย่างไรก็ตาม แม้จะมีแนวโน้มที่สังเกตได้จากเด็กผู้หญิง แต่ก็ไม่มีรูปแบบที่แข็งแกร่งเท่ากับเด็กผู้ชายวัยรุ่น

คอยน์อธิบายว่าเพื่อนของเด็กผู้หญิงอาจสร้างความแตกต่างได้ “เราทราบดีว่าเด็กผู้หญิงมักจะรู้สึกและระบายความในใจในระดับที่ต่างจากเด็กผู้ชาย” คอยน์กล่าว “ความทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์ประเภทนี้สามารถปรากฏในปฏิสัมพันธ์ทางโซเชียลมีเดียได้ แต่ไม่เสมอไป” การเปรียบเทียบทางสังคมและ FOMO (ความกลัวว่าจะพลาด) ก็มีการเปรียบเทียบทางสังคมในระดับที่สูงกว่าเช่นกัน ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมผลกระทบจึงรุนแรงกว่าสำหรับเด็กผู้หญิง

วิธีปกป้องวัยรุ่นของคุณ

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุ เนื่องจากทีมวิจัยไม่แน่ใจว่าเวลาอยู่หน้าจอที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นเพียงผลข้างเคียงหรือไม่ ซึ่งเป็นผลจากความคิดฆ่าตัวตาย หรือสาเหตุมาจากสาเหตุนั้น

ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด นี่ไม่ได้หมายความว่าวัยรุ่นควรหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดียทั้งหมด คอยน์เสนอว่า “ชะลอการเริ่มต้นใช้โซเชียลมีเดียจนถึงอายุอย่างน้อย 13 ปี จากนั้นเริ่มด้วยระดับต่ำที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเมื่อเวลาผ่านไป รูปแบบนี้ค่อนข้างป้องกันความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเมื่อเวลาผ่านไป”

เธอยังแนะนำให้ผู้ปกครองสื่อสารกับลูก ๆ เกี่ยวกับการใช้โซเชียลมีเดียและความรู้สึกของพวกเขา นับตั้งแต่เริ่มการศึกษาในปี 2552 การวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลของเด็กได้เพิ่มขึ้นอย่างน้อย 8%

Dr. LaNail Plummer-Marcano ผู้ให้คำปรึกษาด้านการแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาต เชื่อว่าพ่อแม่ควรให้อำนาจแก่ลูกๆ และให้เหตุผลทางอารมณ์บางอย่างแก่พวกเขา “แม้ลูกๆ ของเราจะเติบโตขึ้นและไม่ต้องการได้รับการปฏิบัติเหมือนเด็กทารกอีกต่อไป พวกเขายังต้องการเรา พ่อแม่สามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์ผ่านการสนับสนุนที่แสดงออกซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพราะพ่อแม่ควรอยู่ในฐานะที่จะตอบโต้กับสิ่งที่พวกเขาอาจได้ยินในแง่ลบจากเพื่อนฝูง” ผลการศึกษาระบุว่าการกลั่นแกล้งในโลกออนไลน์มีบทบาทในการโต้ตอบทางโซเชียลมีเดียในทางลบ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา

พลัมเมอร์-มาร์กาโนอธิบายว่า “ความนับถือตนเองต่ำและพัฒนาการภายในของวัยรุ่นภายในสามารถมีอิทธิพลต่อสาเหตุที่เวลาอยู่หน้าจอที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะสื่อสังคมออนไลน์ อาจส่งผลต่ออารมณ์ของวัยรุ่นได้”

เธอกล่าวต่อว่า “วัยรุ่นกำลังปรับตัวเข้ากับการพัฒนาทางจิตสังคม ร่างกายและอารมณ์ นอกเหนือไปจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและสภาพแวดล้อม นี่อาจทำให้พวกเขาคิดต่างออกไปเพราะพวกเขาไม่มีโอกาสจัดการและพัฒนาทักษะการแก้ปัญหาและการตัดสินใจที่เพียงพอ”