การคุมกำเนิดทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่? สิ่งที่คุณต้องรู้

แม้ว่าจะหายาก แต่ผู้หญิงบางคนรายงานว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นชั่วคราวขณะใช้ยาคุมกำเนิด ทั้งนี้เนื่องจากการคุมกำเนิดสามารถนำไปสู่การกักเก็บของเหลวในระยะเวลาอันสั้น อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการคุมกำเนิด รวมถึงความเสี่ยงและอาการอื่นๆ ของการคุมกำเนิด

การเชื่อมต่อระหว่างการคุมกำเนิดและการเพิ่มน้ำหนัก

มีวิธีการคุมกำเนิดที่หลากหลายเพื่อช่วยบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์ป้องกันการตั้งครรภ์ ยาเม็ดนี้เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่สะดวกและใช้กันทั่วไปวิธีหนึ่ง

ยาคุมกำเนิดมีสองประเภท:

• ยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียวรวมถึงโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์ (โปรเจสติน) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากรังไข่ซึ่งสนับสนุนมดลูกในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ โปรเจสตินในยาเม็ดจะทำให้เสมหะหนาขึ้นในปากมดลูก ทำให้สเปิร์มเข้าสู่มดลูกได้ยาก นอกจากนี้ยังทำให้เยื่อบุมดลูกบางลง อาจป้องกันการตกไข่

• ยาเม็ดผสมประกอบด้วยโปรเจสตินและเอสโตรเจน ยาคุมกำเนิดเหล่านี้ทำงานโดยรักษาระดับฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

แม้ว่าวิธีการคุมกำเนิดที่มีประสิทธิภาพสูง แต่ยาคุมกำเนิดก็มีความกังวลสำหรับผู้หญิงที่กังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียงเช่นการเพิ่มของน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม การวิจัยระบุว่าความสัมพันธ์ระหว่างการเพิ่มของน้ำหนักและการคุมกำเนิดนั้นมีจำกัด

การคุมกำเนิดทำให้คุณน้ำหนักขึ้นได้อย่างไร?

แม้ว่าน้ำหนักจะไม่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากการคุมกำเนิด แต่บางคนรายงานว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นขณะใช้ยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มใช้ยาครั้งแรก

ในอดีต สูตรคุมกำเนิดมีระดับฮอร์โมนที่สูงขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น วันนี้มีการใช้เอสโตรเจนในระดับที่ต่ำกว่ามาก

การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจทำให้คนกักเก็บน้ำได้ ดังนั้นยาเม็ดแบบผสมจึงมีแนวโน้มที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีสโตรเจน อย่างไรก็ตาม การกักเก็บของเหลวนี้อาจน้อยที่สุดและควรสลายไปภายในไม่กี่เดือน

การเพิ่มน้ำหนักขณะคุมกำเนิดอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับยาเม็ดคุมกำเนิด ได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือการรับประทานอาหาร
• ระดับการออกกำลังกาย
• เพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือไขมันในร่างกาย
• ความผันผวนของงานประจำ
• ภาวะสุขภาพพื้นฐาน

การศึกษาที่ตรวจสอบยาเม็ดที่มีโปรเจสตินอย่างเดียวได้เปิดเผยว่าหลังจากใช้ไปหกเดือนถึงหนึ่งปี ผู้เข้าร่วมจะได้รับน้ำหนักน้อยกว่า 5 ปอนด์ ในที่สุด การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญไม่คาดว่าจะเกิดขึ้นกับการคุมกำเนิด

ประเภทของยาคุมกำเนิดที่ส่งผลต่อน้ำหนัก

วิธีการคุมกำเนิดไม่กี่วิธีส่งผลกระทบต่อน้ำหนักตัว การฉีดและการปลูกถ่ายเพื่อคุมกำเนิดอาจทำให้น้ำหนักผันผวนได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง depot medroxyprogesterone acetate (Depo-Provera) ซึ่งเป็นช็อตที่มีโปรเจสตินเท่านั้นเชื่อมโยงกับการเพิ่มของน้ำหนักเริ่มต้น แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางชิ้นที่บ่งชี้ว่าน้ำหนักขึ้นด้วยวิธีเหล่านี้ แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อย

ผลข้างเคียงและอาการอื่นๆ ของการคุมกำเนิด

นอกเหนือจากการกักเก็บของเหลวซึ่งอาจทำให้น้ำหนักเริ่มผันผวน ผลข้างเคียงอื่น ๆ ก็เป็นไปได้กับยาเม็ดนี้ รวมไปถึง:

• อาการปวดหัว: การเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะบางประเภท โดยเฉพาะไมเกรน

• คลื่นไส้: การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ

• การจำ: ยาเม็ดอาจทำให้เลือดออกระหว่างรอบเดือนหรือส่งผลต่อรอบเดือนในลักษณะอื่น

• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง: แม้ว่าบางคนอาจประสบกับการเกิดสิว แต่การคุมกำเนิดสามารถปรับปรุงผิวได้

ทุกคนตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจากการคุมกำเนิดต่างกัน ขอแนะนำให้สื่อสารกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเสมอเมื่อสังเกตเห็นอาการใหม่หรืออาการแย่ลง

หากคุณมีอาการไมเกรน คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เนื่องจากอาจแนะนำให้ใช้รูปแบบการคุมกำเนิดที่ไม่มีเอสโตรเจน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไมเกรนของคุณเกี่ยวข้องกับออร่า (ความรู้สึกที่เกิดขึ้นก่อนหรือเกิดร่วมกับไมเกรน)

วิธีจัดการและป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก

การทำงานกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถช่วยระบุและตรวจสอบสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักในขณะที่ทำการคุมกำเนิดและพัฒนาแผนเพื่อต่อสู้กับมัน

คำแนะนำในการป้องกันและจัดการการเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่:

• ตรวจสอบน้ำหนักเพื่อดูว่าสิ่งใดที่อาจมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง
• เคลื่อนไหวด้วยการผสมผสานการออกกำลังกาย
• กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

การพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับทางเลือกที่มีอยู่สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจอย่างมีข้อมูลเพื่อจัดการกับผลข้างเคียง

สรุป

การวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างยาคุมกำเนิดกับการเพิ่มของน้ำหนัก บ่งชี้ว่าการคุมกำเนิดแบบรับประทานไม่ได้ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อน้ำหนัก แม้ว่าบางคนจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่อาจเป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เกิดจากยาเม็ดคุมกำเนิด การเพิ่มของน้ำหนักนี้เกิดจากการกักเก็บน้ำและกระจายไปตามเวลา การปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถช่วยแจ้งการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับวิธีการคุมกำเนิดที่จะใช้และวิธีจัดการกับผลข้างเคียง

ความเป็นไปได้ที่ยาเม็ดคุมกำเนิดอาจทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงได้ และอาจเป็นปัจจัยในการตัดสินใจใช้ยาคุมกำเนิดประเภทนี้ ข้อกังวลใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณนั้นถูกต้องและสามารถสำรวจได้ง่ายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ การตัดสินใจใช้ยาคุมกำเนิดเป็นทางเลือกส่วนบุคคล และหลายคนลองใช้รูปแบบการคุมกำเนิดแบบต่างๆ ก่อนที่จะหาตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับตนเอง