การดูแลผู้ป่วยมะเร็งระยะพักฟื้น

การดูแลช่วงพักฟื้นสามารถสร้างความแตกต่างในการช่วยให้คุณดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งได้ หากคุณเป็นผู้ดูแล คุณอาจประสบกับความเครียดหรือรู้สึกหนักใจในบางครั้ง คุณอาจมีเวลาให้ตัวเองเพียงเล็กน้อย — พลาดการนัดหมายที่สำคัญและละเลยชีวิตทางสังคมของคุณ

การดูแลที่ประสบความสำเร็จจะต้องมีความสมดุลระหว่างการให้การดูแลและการดูแลตัวเองด้วย แม้จะรู้สึกว่าไม่มีเวลาสำหรับคุณและความต้องการของคุณ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น การดูแลผู้ป่วยระยะพักฟื้นเป็นทรัพยากรที่ดีเยี่ยมและมักจำเป็นสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็ง

ผู้ดูแลจับมือผู้ป่วย — Dave และ Les Jacobs / รูปภาพ Brand X / Getty Images

การดูแลทุเลาคืออะไร?

การดูแลช่วงพักฟื้นอาจเป็นหนทางสำหรับผู้ดูแลและครอบครัวของผู้พิการ ป่วย หรือบุคคลอื่นๆ ที่ไม่เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ในการหยุดพักที่จำเป็นมาก ช่วยให้ผู้ดูแลผ่อนคลายจากการทำงานตลอดเวลาเพื่อให้พวกเขาได้พักผ่อนและมีเวลาว่างจากการดูแล การหยุดพักจากการดูแลอาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการทำธุระหรือแม้กระทั่งการไปเที่ยวพักผ่อนช่วงเล็ก ๆ

การดูแลทุเลาในบ้านและการดูแลที่อยู่อาศัยนอกบ้านเป็นการดูแลทุเลาสองประเภทที่ผู้ป่วยโรคมะเร็งและครอบครัวสามารถใช้ได้ พวกเขามาในหลายรูปแบบที่แตกต่างกัน

การดูแลผู้ป่วยที่บ้าน

การดูแลทุเลาสามารถมีได้หลายรูปแบบ เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถทำหน้าที่ผู้ดูแลชั่วคราวในขณะที่ผู้ดูแลหลักไม่อยู่ หรืออาจจ้างผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น หากคุณไม่แน่ใจว่าเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวสามารถจัดการงานในการดูแลได้หรือไม่ ให้ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ ซึ่งสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประเภทของผู้ดูแลที่เหมาะสมกับคนที่คุณรักได้ดีที่สุด

การพักผ่อนช่วงกลางวันสำหรับผู้ใหญ่

ศูนย์รับเลี้ยงเด็กสำหรับผู้ใหญ่บางแห่งพร้อมที่จะดูแลผู้สูงอายุและผู้ใหญ่ที่มีความทุพพลภาพที่ต้องการความช่วยเหลือในขณะที่ผู้ดูแลหลักกำลังทำงานอยู่ ศูนย์รับเลี้ยงเด็กสำหรับผู้ใหญ่ให้บริการดูแลขั้นพื้นฐาน การขัดเกลาทางสังคม การออกกำลังกาย และอาจให้บริการบำบัด (อาชีว การพูด หรือกายภาพบำบัด) แก่ลูกค้าของตน

การดูแลชั่วคราวที่อยู่อาศัย

การดูแลที่อยู่อาศัยในรูปแบบของบ้านพักคนชราหรือบ้านพักรับรองพระธุดงค์ให้การดูแลที่ไม่เฉียบพลันสำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างอิสระอย่างสมบูรณ์ สิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้บางส่วนมีการดูแลช่วงทุเลา

กลุ่มสนับสนุนผู้ดูแล

กลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลอาจใช้งานอยู่ในชุมชนของคุณ สมาชิกที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสนับสนุนอาจตัดสินใจผลัดกันดูแลช่วงทุเลาเพื่อให้สมาชิกในกลุ่มคนอื่นๆ ได้รับการบรรเทาทุกข์ คุณสามารถหากลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลผู้ป่วยได้จากศูนย์บำบัดโรคมะเร็งของคนที่คุณรักหรือโดยการค้นหาโดย Google สำหรับพื้นที่ของคุณ

ทำไมจึงต้องมีการดูแลทุเลา

การดูแลสามารถใช้เวลาส่วนใหญ่ของคุณ แม้กระทั่งเวลาที่คุณต้องการสำหรับงานที่จำเป็น เช่น การนัดหมายทางการแพทย์และการดูแลตนเอง (เช่น ตัดผม) และการทำธุระ (เช่น การบำรุงรักษารถ) การดูแลช่วงพักฟื้นช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะดูแลการนัดหมาย ผ่อนคลาย และใช้เวลานอกสภาพแวดล้อมการดูแล

การให้การดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคมะเร็งในท้ายที่สุดอาจส่งผลเสียทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย ความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ความหงุดหงิด และความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง เป็นเพียงสัญญาณสองสามสัญญาณของความอ่อนล้าทางอารมณ์และร่างกาย หรือที่เรียกว่า “ภาวะหมดไฟของผู้ดูแล” ความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแลผู้ป่วยพบได้บ่อยมากในหมู่ผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็ง โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้อยู่ห่างไกลจากสภาพแวดล้อมในการดูแล

ความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแลไม่ควรถูกเข้าใจผิดว่าเป็นภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจพบได้บ่อยในหมู่ผู้ดูแล อาการซึมเศร้าคล้ายกับอาการอ่อนเพลียทางร่างกายและจิตใจของผู้ดูแล หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า อย่าลังเลที่จะพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

วิธีค้นหาการดูแลทุเลา

ขึ้นอยู่กับระดับของความช่วยเหลือที่คุณต้องการ การค้นหาการดูแลแบบทุเลาอาจง่ายพอๆ กับการขอให้เพื่อนและครอบครัวช่วยเหลือ หากคนที่คุณรักต้องการการดูแลที่มีทักษะ ผู้ช่วยด้านสุขภาพในบ้านอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณสำหรับการดูแลช่วงพักฟื้นอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งอำนวยความสะดวกในที่พักอาศัย แม้ในระยะสั้น ก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก

จำไว้ว่าในการดูแลคนอื่นอย่างเหมาะสม คุณต้องดูแลตัวเองก่อน! เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะรู้สึกผิดที่สละเวลาให้ตัวเอง แต่คุณไม่ควร คุณต้องการเวลาที่เหลือเพื่อชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ วิธีการบรรเทาความเครียดและการผ่อนคลายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คุณมีสมาธิกับหน้าที่การดูแลของคุณได้ดียิ่งขึ้น