การต่อสู้ของพ่อแม่ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กอย่างไร

ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคู่รักจะดีแค่ไหน ก็ย่อมมีการทะเลาะวิวาทกันที่นี่และที่นั่น และการทะเลาะกันบ้างเป็นครั้งคราวก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ การสนทนาสำหรับผู้ใหญ่ การรักษาโดยทั่วไปให้พ้นจากมุมมองของเด็ก และการปฏิเสธที่จะเรียกชื่อ ทั้งหมดแสดงให้เด็กเห็นถึงวิธีจัดการกับความขัดแย้งในลักษณะที่ดีต่อสุขภาพ แต่ความขัดแย้งที่ร้ายแรงกว่านั้นย่อมส่งผลถึงเด็กอย่างแน่นอน

การทะเลาะวิวาท การดูถูก และกลวิธีทางกาย เช่น “การรักษาแบบเงียบๆ” เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปฏิสัมพันธ์ที่เป็นพิษที่ผู้ปกครองสามารถทำได้ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะสร้างความเสียหายทางอารมณ์ต่อเด็กในระยะยาว

ทำไมพ่อแม่ถึงทะเลาะกันถึงเป็นปัญหา

มีงานวิจัยที่ชี้ว่าเด็กที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนอาจได้รับผลกระทบจากการทะเลาะเบาะแว้งของพ่อแม่แต่ไม่ใช่แค่เด็กเล็กเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากการต่อสู้ของพ่อแม่ การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวอายุไม่เกิน 19 ปีอาจมีความรู้สึกอ่อนไหวต่อความขัดแย้งในการแต่งงานของพ่อแม่

แสดงให้เห็นว่าเด็กทุกวัยตั้งแต่วัยทารกใกล้คลอดจนถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้นได้รับผลกระทบจากวิธีที่พ่อแม่เลือกที่จะจัดการกับความแตกต่างของพวกเขา นักวิจัยเชื่อว่าการแต่งงานที่มีความขัดแย้งสูงส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเด็ก ต่อไปนี้คือวิธีที่เด็กๆ ได้รับผลกระทบ

• ก็ทำให้เกิดความไม่มั่นคงได้ การต่อสู้บ่อนทำลายความรู้สึกมั่นคงของเด็กๆ เกี่ยวกับความมั่นคงของครอบครัว เด็กที่ต้องทะเลาะวิวาทกันมากอาจกังวลเกี่ยวกับการหย่าร้างหรือสงสัยว่าเมื่อไรที่การนิ่งเงียบของผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งจะสิ้นสุดลง อาจทำให้พวกเขารู้สึกปกติในครอบครัวได้ยากเนื่องจากการต่อสู้อาจคาดเดาไม่ได้

• อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก สถานการณ์ที่มีความขัดแย้งสูงก็สร้างความเครียดให้กับผู้ปกครองเช่นกัน และผู้ปกครองที่เครียดอาจไม่ได้ใช้เวลากับลูกมากนัก นอกจากนี้ คุณภาพของความสัมพันธ์อาจได้รับผลกระทบ เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะแสดงความอบอุ่นและความเสน่หาเมื่อโกรธและไม่พอใจกับพ่อแม่คนอื่น

• สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดได้ การได้ยินการต่อสู้บ่อยครั้งหรือรุนแรงนั้นสร้างความเครียดให้กับเด็กๆ ความเครียดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ และขัดขวางการพัฒนาปกติและมีสุขภาพดี

ผลต่อสุขภาพจิตในระยะยาว

ในปี 2555 ได้มีการตีพิมพ์ผลการศึกษาในวารสาร Child Development ที่ศึกษาผลกระทบของความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองที่มีต่อเด็กตั้งแต่ชั้นอนุบาลจนถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 7ผู้เข้าร่วมเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวชนชั้นกลาง 235 ครอบครัวในแถบมิดเวสต์และตะวันออกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกา โดยมีรายได้เฉลี่ยระหว่าง 40,000 ถึง 60,000 ดอลลาร์

เมื่อลูก ๆ ของพวกเขาอยู่ในโรงเรียนอนุบาล ผู้ปกครองถูกถามถึงความขัดแย้งที่พวกเขาประสบในชีวิตแต่งงาน พวกเขายังถูกขอให้พูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ยาก เช่น การเงิน และนักวิจัยมองว่าคู่ค้ามีความสำคัญต่อกันและกันมากเพียงใด

เจ็ดปีต่อมา นักวิจัยติดตามผลกับครอบครัว ทั้งเด็กและผู้ปกครองถูกถามเกี่ยวกับการต่อสู้ในการแต่งงานของพ่อแม่และสุขภาพทางอารมณ์และพฤติกรรมของเด็ก

นั่นไม่ใช่ปัญหาเดียวที่เด็กๆ มักจะเผชิญเมื่อพ่อแม่ทะเลาะกันบ่อยๆ นี่คือสิ่งที่นักวิจัยค้นพบเมื่อตรวจสอบผลกระทบของการต่อสู้ระหว่างผู้ปกครองที่มีต่อเด็ก

ประสิทธิภาพทางปัญญาลดลง

ผลการศึกษาในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ใน Child Development พบว่าความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตในบ้านที่มีความขัดแย้งสูงอาจทำให้ประสิทธิภาพในการคิดของเด็กลดลงนักวิจัยพบว่าเมื่อพ่อแม่ทะเลาะกันบ่อยๆ เด็ก ๆ จะควบคุมความสนใจและอารมณ์ได้ยากขึ้น

ความสามารถของพวกเขาในการแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วและมองเห็นรูปแบบได้อย่างรวดเร็วในข้อมูลใหม่ก็ถูกลดทอนลงเช่นกัน ในขณะเดียวกัน การศึกษาอื่นๆ พบว่าการใช้ชีวิตในครอบครัวที่มีความขัดแย้งสูงจะเพิ่มโอกาสให้ออกจากโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายและได้เกรดต่ำ

ปัญหาความสัมพันธ์

การเผชิญหน้ากับพ่อแม่ที่ทะเลาะกันจะเพิ่มโอกาสที่เด็กจะปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเกลียดชัง เป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ จะเริ่มแก้ปัญหาการทะเลาะเบาะแว้งกับพี่น้องโดยใช้กลวิธีเดียวกับที่พวกเขาเคยเห็นคุณใช้

เด็กอาจมีปัญหาในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีเมื่ออายุมากขึ้น หากพวกเขาคุ้นเคยกับความขัดแย้งในครอบครัวหรืออาจพยายามระบุตัวตนที่พวกเขาสามารถไว้ใจได้ในชีวิต

ปัญหาพฤติกรรม

ความขัดแย้งของผู้ปกครองเชื่อมโยงกับความก้าวร้าว การกระทำผิด และปัญหาพฤติกรรมในเด็กที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ เด็กมักจะมีปัญหาทางสังคมและความยากลำบากในการปรับตัวเข้าโรงเรียนมากขึ้น

ความผิดปกติของการกินและปัญหาทางกายภาพ

การศึกษาหลายชิ้นได้เชื่อมโยงความผิดปกติของการกิน เช่น อาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย กับความไม่ลงรอยกันของผู้ปกครองในระดับสูง เด็กอาจมีผลกระทบทางกายภาพจากการต่อสู้ เช่น ปัญหาการนอนหลับ ปวดท้อง หรือปวดหัว

การใช้สาร

นักวิจัยพบว่าการอาศัยอยู่ในบ้านที่มีความขัดแย้งในระดับสูงจะเพิ่มโอกาสในการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และการใช้กัญชา เมื่อเทียบกับครอบครัวพ่อแม่ที่แต่งงานแล้วที่มีความขัดแย้งในระดับต่ำ

ทัศนคติเชิงลบต่อชีวิต

เด็กที่เติบโตในบ้านที่มีความขัดแย้งสูงมักมีมุมมองเชิงลบต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมองตนเองในแง่ลบอีกด้วย ผลการศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสารเยาวชนและวัยรุ่นพบว่า เด็กที่โดนพ่อแม่ทะเลาะเบาะแว้งก็มีแนวโน้มที่จะมีความนับถือตนเองต่ำเช่นกัน

เมื่อการต่อสู้กลายเป็นปัญหา

ไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่หรือไม่ว่าคุณจะเห็นผลของการวิวาทในชีวิตสมรสหรือไม่ก็ตาม ให้พิจารณาว่าคุณโต้เถียงกันอย่างไร เพียงเพราะการต่อสู้ของคุณไม่ได้ผล ไม่ได้หมายความว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกๆ ของคุณ มีกลยุทธ์หลายอย่างที่ผู้ปกครองใช้ซึ่งเป็นอันตรายต่อเด็ก

ดังนั้น ในขณะที่คุณอาจคิดว่าการเดินออกจากการทะเลาะวิวาทและให้การปรนนิบัติแก่คู่ของคุณเป็นเวลาสามวันไม่ใช่เรื่องใหญ่ มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับลูกๆ ของคุณ ลูก ๆ ของคุณเห็นว่าคุณจัดการกับความขัดแย้งอย่างไร และพวกเขาเรียนรู้ทักษะการแก้ปัญหา ทักษะการควบคุมอารมณ์ และทักษะการแก้ไขข้อขัดแย้งจากคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องนึกถึงข้อความที่คุณส่งถึงลูกๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่รักใคร่ หากคุณและคู่ของคุณปฏิบัติต่อกันด้วยความไม่เคารพ ลูกๆ ของคุณจะเติบโตขึ้นโดยคิดว่าการทำแบบเดียวกันก็ไม่เป็นไร และบางทีพวกเขาอาจจะเชื่อว่าการปล่อยให้คนอื่นปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไม่ดีด้วยก็ไม่เป็นไร

ลดผลกระทบ

บางครั้งความขัดแย้งก็หลุดมือไป คนหนึ่งพูดในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจ ผู้ปกครองอีกคนไม่รู้ว่าลูกๆ ของพวกเขากำลังฟังอยู่อีกฟากหนึ่งของกำแพง

การทะเลาะวิวาทกันหรือสองครั้งไม่ได้หมายความว่าคุณทำร้ายลูกของคุณอย่างไม่สามารถแก้ไขได้ อย่างไรก็ตาม คุณอาจต้องการทำตามขั้นตอนสองสามขั้นตอนเพื่อลดผลกระทบของสิ่งที่พวกเขาเห็นและได้ยิน หากความขัดแย้งของคุณกลายเป็นการดูหมิ่น คุณอาจทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อจัดการกับสถานการณ์กับลูกๆ ของคุณ:

• อภิปรายเกี่ยวกับการต่อสู้: แม้ว่าคุณจะไม่ต้องเจาะจงถึงสิ่งที่คุณและคู่ของคุณไม่เห็นด้วยก็ตาม ให้จัดประชุมครอบครัวเพื่อพูดประมาณว่า “พ่อกับฉันทะเลาะกันเมื่อคืนก่อน เราไม่ได้มีความคิดเห็นแบบเดียวกันในสิ่งที่สำคัญสำหรับเราทั้งคู่ แต่มันผิดที่เราจะต่อสู้แบบนั้น”

• สร้างความมั่นใจให้เด็กๆ: เตือนพวกเขาว่านี่เป็นเพียงการโต้แย้งและไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่า ให้ความมั่นใจกับพวกเขาว่าคุณยังรักกันและจะไม่มีการหย่าร้าง (แน่นอนว่านี่คือคำพูดที่แท้จริง)

• นำการปิดบัญชี: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณเข้าใจว่าคุณยังคงเป็นครอบครัวที่เข้มแข็ง อธิบายว่าการโต้เถียงเกิดขึ้นบางครั้งและผู้คนก็อารมณ์เสียได้ อย่างไรก็ตาม พวกคุณต่างก็รักกัน แม้จะขัดแย้งกันก็ตาม

นักบำบัดโรคสามารถระบุได้ว่าคนใดคนหนึ่งจะได้รับประโยชน์จากการบำบัดเป็นรายบุคคลเพื่อเรียนรู้ทักษะ เช่น การจัดการความโกรธหรือการควบคุมอารมณ์ หรือว่าคุณควรเข้าร่วมการให้คำปรึกษาสำหรับคู่รักเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ร่วมกันหรือไม่

เด็ก ๆ ดีกว่าในครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคนหรือไม่?

เด็กมักจะทำได้ดีที่สุดในครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคน แต่สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ต้องเข้ากันได้ ถ้าทะเลาะกันบ่อย เด็กอาจจะดีขึ้นถ้าพ่อแม่แยกทางกัน พ่อแม่หลายคนสงสัยว่าควรอยู่ด้วยกันเพื่อลูกหรือแค่หย่าร้างกัน เป็นที่ชัดเจนว่าการหย่าร้างสามารถส่งผลทางจิตวิทยากับเด็กได้

นอกจากนี้ เด็กที่เติบโตมากับพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวมักประสบปัญหาอื่นๆ เช่น ปัญหาทางเศรษฐกิจ และอาจไม่ประสบกับปัญหาเช่นเดียวกับเด็กที่เติบโตในครอบครัวที่มีพ่อแม่สองคน และชัดเจนว่า การแต่งงานใหม่และการใช้ชีวิตในครอบครัวแบบผสมผสานก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กเช่นกัน

แต่การอาศัยอยู่ในบ้านที่มีความขัดแย้งสูงก็มีแนวโน้มที่จะเครียดพอๆ กัน หรือบางทีอาจจะเครียดกว่าสำหรับเด็กด้วยซ้ำ มากกว่าการที่พ่อแม่หย่าร้างกัน เมื่อพ่อแม่เข้ากันได้ระหว่างและหลังการหย่าร้าง เด็กๆ มักจะไม่มีแผลเป็นทางอารมณ์ที่ยาวนาน

ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองมีความสัมพันธ์ที่มีความขัดแย้งสูง การอยู่ด้วยกันเพื่อลูกๆ อาจไม่ช่วยอะไรลูกของคุณเลย สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือเพื่อลดความขัดแย้งหรือเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์เพื่อให้บุตรหลานของคุณเติบโตขึ้นอย่างมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีขึ้น