การใช้เครื่องปั๊มนม

ไม่ว่าแม่ที่ให้นมลูกจะวางแผนกลับไปทำงานที่บ้านหรือเพียงแค่ต้องการหยุดพัก การใช้ที่ปั๊มน้ำนมก็เป็นทางเลือกหนึ่งเสมอ เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการรักษาปริมาณน้ำนมเมื่อพ่อแม่ไม่สามารถอยู่กับลูกได้

คุณแม่หลายคนกังวลเรื่องการใช้เครื่องปั๊มนม ตั้งแต่ประสิทธิภาพ ความสะดวกสบาย และความสามารถในการเข้าถึง ไปจนถึงราคาที่ไม่แพง ทำความสะอาดง่าย และใช้งานง่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยแผนงานที่ถูกต้อง การสูบน้ำอาจเป็นประสบการณ์ที่ปราศจากความเครียดและเพิ่มขีดความสามารถ หากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับการใช้ที่ปั๊มน้ำนมหรือความรู้สึกที่เสียไปจากการปั๊มน้ำนม ให้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ เช่น ที่ปรึกษาด้านการให้นม

ประเภทของเครื่องปั๊มนม

มีปั๊มหลายประเภทในท้องตลาด—แบบใช้มือ แบบไฟฟ้าเดี่ยวหรือแบบคู่ เกรดโรงพยาบาล ด้วยพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง ประกันสุขภาพของคุณต้องครอบคลุมเครื่องปั๊มนมไฟฟ้าฟรี แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะสูบน้ำเป็นครั้งคราวเท่านั้น ให้ใช้ประโยชน์จากสิทธิประโยชน์นี้

คุณแม่ที่ต้องกลับไปทำงานนอกบ้านอาจต้องใช้เครื่องสูบน้ำไฟฟ้าแบบคู่ มารดาที่มีทารกคลอดก่อนกำหนดหรือป่วยใน NICU หรือทารกที่อายุมากกว่าที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและไม่สามารถให้นมได้ อาจต้องใช้เครื่องปั๊มระดับโรงพยาบาลเพื่อจำลองอาหารที่ทารกไม่ได้รับและเพื่อกระตุ้นการผลิตและการจัดหาน้ำนม

เมื่อต้องปั๊ม

นี้จริงๆขึ้นอยู่กับสถานการณ์ หากผู้ปกครองสูบ “ขวดนมบรรเทา” เพียงขวดเดียว โดยจะมีคนอื่นให้นมลูกในภายหลัง โดยทั่วไปแล้ว ผู้ปกครองสามารถปั๊มสิ่งแรกได้ในตอนเช้า ปริมาณน้ำนมมีสูงสุดระหว่างเวลา 1.00 น. ถึง 05.00 น. แต่ไม่ได้หมายความว่าต้องตื่นมาปั๊มนมในช่วงเวลานั้น

มีน้ำนมให้ปั๊มมากหลังจากป้อนเช้าวันแรก และจะมีเหลืออีกมากสำหรับการให้อาหารครั้งต่อไป ทารกส่วนใหญ่ดูดนมจากเต้านมทั้งสองข้าง ดังนั้นการปั๊มนมทั้ง 2 ข้างหลังการให้นมก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าเต้านมจะไม่รู้สึกอิ่มมากก็ตาม

สำหรับคุณแม่ที่กลับไปทำงานและต้องการให้นมลูกต่อ แผนงานจะแตกต่างออกไป เพื่อรักษาปริมาณน้ำนมที่ดี เธอควรปั๊มนมบ่อยๆ ขณะที่เธอไม่อยู่ โดยทั่วไปในช่วงเวลาที่ทารกจะดูดนม ในกรณีส่วนใหญ่ เมื่อถึงเวลาที่แม่กลับมาทำงาน ลูกของเธอมีกำหนดการที่คาดเดาได้ง่ายกว่ามาก และนี่เป็นกิจวัตรที่ค่อนข้างง่ายในการปฏิบัติตาม

ในการสร้างธนาคาร ให้ปั๊มนมทุกวัน หลังจากให้นมลูกครั้งแรกของวัน และเก็บน้ำนมนั้นไว้ วิธีนี้คลายเครียดได้เพราะมีของดีพร้อมลุย นมอะไรก็ได้ที่ปั๊มระหว่างวันสามารถเติมเงินเข้าธนาคารได้

มีหลายวิธีในการเก็บน้ำนมอย่างปลอดภัย เช่น การใช้ถุงแช่แข็งหรือขวดเก็บน้ำนม แนวคิดหนึ่งในการเก็บน้ำนมคือ Mother’s Milk Mate เป็นชั้นวางที่ออกแบบมาสำหรับตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง โดยขวดแรกเข้าเป็นขวดแรก เหมือนกับตู้จำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ ขจัดการคาดเดามากมายว่านมชนิดใดที่เก่าที่สุดหรือเก็บไว้ล่าสุด

ถุงแช่แข็งมีประโยชน์และไม่ใช้พื้นที่มากนัก แต่ผู้ปกครองหลายคนรู้สึกว่าพวกเขากำลังดูวันที่อยู่เสมอเพื่อค้นหาว่าควรใช้ถุงใด และหลายๆ ถุงกลับถูกบังคับให้ต้องเก็บไว้ที่ด้านหลังของช่องแช่แข็งอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

วิธีการปั๊ม

ขั้นตอนการปั๊มเป็นเรื่องง่าย หากแม่ใช้ที่ปั๊มมือ จะเป็นงานมากกว่าการใช้ปั๊มไฟฟ้าเล็กน้อย แต่แผนงานยังคงเหมือนเดิม (แม้ว่าเวลาจะแตกต่างกันเล็กน้อย—10 ถึง 20 นาที) ไม่จำเป็นต้องนั่งปั๊มนมจนหยดสุดท้าย

อย่างไรก็ตาม การปั๊มนมเป็นเวลา 15 นาทีเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่านมจะหยุดไหลก็ตาม การปั๊มกระตุ้นเต้านมเพื่อรักษาปริมาณน้ำนม คุณแม่บางคน (ไม่ใช่ทุกคน) สังเกตว่าอุปทานของพวกเขาลดลงเมื่อเวลาผ่านไปหากปั๊มเพียงไม่กี่นาทีจนกว่าการไหลจะหยุด

นี่คือแผนมาตรฐานสำหรับการสูบน้ำด้วยไฟฟ้าแบบคู่อย่างมีประสิทธิภาพ แผนนี้ควรช่วยรักษาปริมาณน้ำนม

• อ่านคำแนะนำในการใช้และทำความสะอาดปั๊ม ล้างมือให้สะอาดก่อนใช้ปั๊ม

• วางหัวนมไว้ที่หน้าแปลน—ส่วนคล้ายกรวยที่ติดกับเต้านม เอนไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วเปิดปั๊ม

• ให้ปั๊มอยู่ที่ความเร็วต่ำและแรงดูดต่ำ ผู้หญิงหลายคนพบว่าคำแนะนำนี้น่าสับสนเพราะคิดว่าความเร็วสูงและการดูดสูงจะทำให้ได้น้ำนมออกมามากที่สุดด้วยวิธีที่เร็วที่สุด แต่สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้

• จำลองสิ่งที่ทารกทำหรือปริมาณน้ำนมอาจลดลง การดูดของทารกช้าและต่ำ ไม่เร็วและสูง และสั่นสะเทือนเกินกว่าที่ร่างกายของมารดาจะสูบฉีดในสภาวะที่รุนแรงเช่นนี้

• ปั๊มเป็นเวลา 7 นาที คุณอาจไม่เห็นอะไรออกมาในตอนแรกและนี่เป็นเรื่องปกติ ไม่กี่นาทีในการสูบน้ำ คุณจะมี “ความผิดหวัง” ที่น้ำนมเริ่มไหล

• หยุดปั๊มเป็นเวลา 1 นาทีแล้วนวดเต้านมโดยเริ่มจากรักแร้ถึงหัวนมให้ทั่ว วิธีนี้จะทำให้เต้านมได้พักและช่วยให้สามารถตั้งค่าใหม่ได้

• ปั๊มต่อไปอีก 7 นาทีแล้วเก็บน้ำนมไว้

หากคุณมีทารกคลอดก่อนกำหนดที่มีน้ำหนักตัวน้อย คุณควรปรึกษากับที่ปรึกษาด้านการให้นมเกี่ยวกับเทคนิคการแสดงน้ำนมด้วยจำนวนแบคทีเรียต่ำ

ขวดที่ดีที่สุดที่จะใช้

ขึ้นอยู่กับทารกจริงๆ เด็กบางคนไม่มีปัญหากับขวดนมราคาถูก และบางคนก็ต้องการขวดที่เชี่ยวชาญเป็นพิเศษ ขวดของ Avent และ Dr. Brown เป็นที่นิยมในการหลีกเลี่ยงแก๊ส ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมากใช้ขวดนม Playtex Drop-Ins หรือ Second Nature ได้ดี