คำจากเราเกี่ยวกับโควิด-19 และครอบครัวของคุณ

เรียนผู้อ่าน Verywell Family

มันเป็นช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนในชีวิตของเราหลายคน ไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์ (หรือกำลังพยายามจะตั้งครรภ์) และรู้สึกเครียด พ่อแม่มือใหม่กำลังเรียนรู้ที่จะดูแลทารกแรกเกิดท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย หรือผู้ปกครองที่มีประสบการณ์มากขึ้นตอนนี้กำลังปรับตัวเข้ากับตารางเวลาใหม่ที่บ้านและแค่พยายามผ่านแต่ละสิ่ง วัน—เราเข้าใจและพร้อมอยู่เคียงข้างคุณ

เราทราบดีว่าข้อมูลที่กำลังพัฒนาเกี่ยวกับไวรัสโคโรนา (โควิด-19) อาจทำให้รู้สึกท่วมท้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่ต้องรับมือกับความเป็นจริงใหม่ๆ ของการเว้นระยะห่างทางสังคมขณะดูแลลูกๆ

ด้วยเวลาว่างจากการทำงาน ไปโรงเรียน และกิจวัตรประจำวันที่มากขึ้น และใช้เวลาน้อยลงในการติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนฝูง คุณอาจรู้สึกวิตกกังวลหรืออาจกลัวเล็กน้อย คุณไม่ได้โดดเดี่ยว.

ที่ Verywell Family ภารกิจของเราคือการสนับสนุนคุณตลอดทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์และการเป็นพ่อแม่ การระบาดใหญ่ที่ท้าทายนี้ไม่ได้เปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น

ด้านล่างนี้ บรรณาธิการของเราได้รวบรวมบทความที่เกี่ยวข้องและมีประโยชน์มากที่สุดซึ่งให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะทำให้คุณ (และครอบครัว) รู้สึกสงบ ไม่วุ่นวายมากขึ้น

ในบทความเหล่านี้ ซึ่งเขียนและวิจารณ์โดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพครอบครัวของเรา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมว่า coronavirus อาจส่งผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และเด็กอย่างไร วิธีพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก และแนวคิดมากมายในการเลี้ยงลูกของคุณ สนุกสนานที่บ้านในช่วงนี้

นอกจากนี้ คุณจะพบแหล่งข้อมูลที่สำคัญมากขึ้นจากแบรนด์ Verywell อื่นๆ ของเรา ตั้งแต่คำตอบของคำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ coronavirus ไปจนถึงการรับมือจากมุมมองด้านสุขภาพจิต ไปจนถึงประเภทของอาหารที่คุณอาจต้องการเก็บไว้ในตู้กับข้าว ถ้าทำได้’ ไปที่ร้านขายของชำบ่อยตามปกติ

อย่างที่คุณทราบ ทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว แต่เราสัญญาว่าจะแบ่งปันวิธีที่ดีในการดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก ในช่วงเวลานี้ ทั้งทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ

จากพวกเราทุกคนที่ Verywell Family เราหวังว่าคุณจะและคนที่คุณรักปลอดภัย สงบ และมีสุขภาพแข็งแรง

เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ

ทีมบรรณาธิการ Verywell Family
Rachel, Emily, Brynn, Nick, Laura และ Kate

ดูแลคนที่คุณรัก

• สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับเด็กและโคโรนาไวรัส
• สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ควรรู้ สิ่งที่ตั้งครรภ์เกี่ยวกับ COVID-19
• วิธีทำหน้ากากป้องกันที่ลูกของคุณจะสวมใส่
• ช่วยลูกของคุณรับมือกับกิจกรรมที่พลาดไป

สอนลูกของคุณ

• วิธีพูดคุยกับลูก ๆ ของคุณเกี่ยวกับ Coronavirus
• วิธีการสอนการล้างมือให้ลูก ๆ ของคุณ
• เว็บไซต์การศึกษาฟรีที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
• จะช่วยได้อย่างไรถ้าลูกของคุณกลัวที่จะเสียชีวิตจาก Coronavirus

ให้เด็กๆ กระตือรือร้น

• จะทำอย่างไรกับลูก ๆ ของคุณในช่วงปิด Coronavirus
• 9 กิจกรรมให้เด็กๆ ทำในขณะที่คุณทำงานที่บ้าน
• ไอเดียสนุกๆ ที่ส่งเสริมการเรียนรู้ที่บ้าน
• เคล็ดลับสำหรับการทำงานจากที่บ้านกับเด็กวัยหัดเดิน
• 7 แอพที่ดีที่สุดสำหรับเด็กวัยหัดเดิน

จัดการสุขภาพจิตของคุณ

• พ่อแม่สามารถใช้เวลาให้ตัวเองได้อย่างไรในช่วงกักตัว
• วิธีจัดการอารมณ์ขณะกักตัว

รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ

• 10 อาหารเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
• ทางเลือกที่สร้างสรรค์สำหรับการรวบรวมครอบครัวในช่วง Social Distancing

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลปัจจุบัน ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา