MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

  • ดูแลสุขภาพ
    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    ต่อมไทรอยด์: อาการสาเหตุการวินิจฉัยการรักษา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    การวินิจฉัยและการรักษาโรค Lyme ในระยะต่อมา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

    hyperventilation เรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

    คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

  • ดูแลสุขภาพ
    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดกล้ามเนื้อไม่ได้อธิบายในแขนและขา: สาเหตุและการรักษา

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    หลีกเลี่ยงส้มโอเมื่อคุณทานยา atorvastatin

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

    ฟังก์ชั่นผลกระทบของ prostaglandins ในการตั้งครรภ์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

นมช็อคโกแลตมีประโยชน์สำหรับเด็กหรือไม่?

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/11/2021
0

นมช็อคโกแลตมีประโยชน์สำหรับเด็กหรือไม่?

นมมักถูกมองว่าเป็นส่วนสำคัญของอาหารของเด็ก หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แคลเซียมและวิตามินดีเป็นสารอาหารที่สำคัญที่เด็กต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าลูกๆ ของพวกเขาดื่มนม ผู้ปกครองบางคนหันไปใช้นมปรุงแต่ง ซึ่งรวมถึงนมสตรอว์เบอร์รี่หรือนมช็อกโกแลต

นอกจากการปรุงแต่งรสนมขาวธรรมดาด้วยผงช็อกโกแลต Nesquik หรือน้ำเชื่อมช็อกโกแลตของ Hershey แล้ว ผู้ปกครองคนอื่นๆ อาจใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น เครื่องดื่มผงอาหารเช้าแบบผงผสมโอวัลตินและคาร์เนชั่น

แม้ว่านมขาวปกติจะถือว่าเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่การเติมรสช็อกโกแลตมักจะเพิ่มน้ำตาลและแคลอรีเพิ่มขึ้น

ในปี 2011 เจมี่ โอลิเวอร์ เชฟผู้มีชื่อเสียงได้พยายามเกลี้ยกล่อมให้จอห์น เดซี่ ผู้อำนวยการเขตการศึกษาลอสแองเจลิส ห้ามใช้นมปรุงแต่งในโรงเรียนในแอลเอ เขาใช้ข้อโต้แย้งที่ว่านมรสช็อกโกแลตและสตรอเบอร์รี่มีน้ำตาลมากพอๆ กับโซดากระป๋อง สงครามนมช็อกโกแลตจบลงด้วยการโหวตของเขตการศึกษารวมแห่งลอสแองเจลิสเพื่อนำนมปรุงแต่ง ซึ่งรวมถึงนมช็อกโกแลตและนมสตรอว์เบอร์รี่ออกจากโรงเรียน

เหตุผลที่ควรพิจารณาให้เด็กดื่มนมช็อกโกแลต

บางทีข้อดีอย่างหนึ่งของการปรุงแต่งรสช็อกโกแลตก็คืออาจกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณดื่มนมในขณะที่พวกเขาอาจไม่ดื่มนมขาวธรรมดา แต่ถึงอย่างนั้น คุณน่าจะพยายามให้แคลเซียมทางเลือกแก่ลูกของคุณดีกว่า เช่น ชีส โยเกิร์ตและน้ำส้มเสริมแคลเซียม เป็นต้น

ประโยชน์อีกประการหนึ่งคือตอนนี้รสช็อกโกแลตหลายชนิดเสริมแคลเซียมและวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ดังนั้นหากลูกของคุณไม่ดื่มนมมากหรือสิ่งอื่นที่มีแคลเซียม ก็อาจเป็นวิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับเพียงพอ แร่ธาตุที่สำคัญนี้ และในกรณีของ Carnation Instant Breakfast Powder Mix นอกจากรสช็อกโกแลตแล้ว คุณสามารถเพิ่มธาตุเหล็ก แคลเซียม โปรตีน และวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ให้ลูกของคุณโอวัลตินมีธาตุเหล็กอยู่ด้วย ประมาณ 10% ของมูลค่ารายวันของคุณ

หากความกังวลของคุณคือการเพิ่มน้ำตาลและแคลอรี คุณสามารถเลือกช็อกโกแลตและรสสตรอว์เบอร์รี่สำหรับนมในปริมาณที่ลดลงได้

เหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงการให้นมช็อกโกแลตสำหรับเด็ก

อีกครั้ง กรณีที่ใหญ่ที่สุดสำหรับนมช็อคโกแลตคือการเพิ่มรสชาติใด ๆ ให้กับนมจะเพิ่มน้ำตาลและแคลอรี่พิเศษให้กับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างอื่น

แม้แต่พันธุ์ที่ ‘ไม่เติมน้ำตาล’ ที่ใหม่กว่าเช่นแบรนด์ Nesquik Chocolate No-Sugar-Added ยังคงมีน้ำตาล 6 กรัมและ 74 แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค และพันธุ์ดั้งเดิมมากขึ้นสามารถเพิ่มน้ำตาลพิเศษได้มากถึง 4 ช้อนชาและแคลอรี่พิเศษ 60 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 8 ออนซ์ ซึ่งมากกว่าจำนวนแคลอรี่ที่คุณจะได้รับจากนมไขมันต่ำเพียงแก้วเดียว

และพึงระลึกไว้เสมอว่าพันธุ์ที่ไม่เติมน้ำตาลมักใช้สารให้ความหวานเทียม

บรรทัดล่างในการเสิร์ฟนมช็อคโกแลตให้กับเด็ก ๆ

แม้ว่านมเป็นเครื่องดื่มที่สำคัญและเป็นวิธีที่ง่ายสำหรับบุตรหลานของคุณในการรับแคลเซียมและวิตามินดีในอาหาร แต่โดยปกติแล้วควรส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณดื่มนมขาวธรรมดาการเพิ่มรสช็อกโกแลตจะทำให้ลูกของคุณมีน้ำตาลและแคลอรีโดยไม่จำเป็น หากลูกของคุณไม่ดื่มนมขาวธรรมดา คุณอาจเสนอแหล่งแคลเซียมอื่นก่อนที่จะกระโดดไปปรุงแต่งรสนมด้วยช็อกโกแลตหรือน้ำเชื่อมสตรอเบอร์รี่หรือผง เนื่องจากมักจะเป็นเรื่องยากที่จะให้เด็กๆ กลับไปดื่มนมธรรมดาในภายหลัง เริ่มดื่มนมปรุงแต่ง

หากคุณกำลังจะให้นมรสช็อกโกแลตแก่ลูกๆ ของคุณ คุณอาจให้นมนั้นเป็นครั้งคราวเท่านั้นและไม่ใช่ทุกวัน

แล้ววิตามินและแร่ธาตุเสริมทั้งหมดที่รสช็อกโกแลตส่วนใหญ่มีให้ในตอนนี้ล่ะ? คุณอาจพิจารณารับวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมด้วยวิตามินรวมประจำวันแบบง่ายๆ ที่ลูกของคุณทานพร้อมกับนมขาวธรรมดาสักแก้ว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/07/2025
0

อาการวิงเว...

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
30/06/2025
0

อาการปวดกล...

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
21/06/2025
0

เม็ดเลือดข...

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/06/2025
0

Sparsentan...

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
10/06/2025
0

Macitentan...

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา macitentan

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/06/2025
0

Macitentan...

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา aprocitentan

คำอธิบายเกี่ยวกับกลไกการกระทำของยา aprocitentan

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
30/05/2025
0

Aprocitent...

7 ผลข้างเคียงของ aprocitentan และวิธีลดพวกเขา

7 ผลข้างเคียงของ aprocitentan และวิธีลดพวกเขา

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
29/05/2025
0

Aprocitent...

ยาที่ดีที่สุดโดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

ยาที่ดีที่สุดโดยไม่มีใบสั่งยาสำหรับการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
28/05/2025
0

การติดเชื้...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

ยาที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในผู้สูงอายุ

03/07/2025
อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้าที่ไม่สามารถอธิบายได้: สาเหตุและการรักษา

30/06/2025
เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

เพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวและความเหนื่อยล้า: สาเหตุและการรักษา

21/06/2025
ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

ผลข้างเคียงของ sparsentan (filspari) และวิธีลดพวกเขา

16/06/2025
8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

8 ผลข้างเคียงของ Macitentan และวิธีการลดน้อยที่สุด

10/06/2025

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ