ปลอดภัยหรือไม่ที่ทารกจะนอนในแพ็ค ‘N Play?

หากคุณเคยได้ยินสำนวนที่ว่า “นอนหลับเมื่อทารกนอนหลับ” ก่อนหรือหลังการคลอดบุตร คุณอาจยังคงมีคำถามอยู่หนึ่งคำถาม: หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบการนอนในเปล พวกเขาจะนอนที่ไหนได้อีก

ขออภัย ไม่มีทางเลือกมากมายสำหรับเปลหรือเปลเด็กในการให้ลูกน้อยของคุณมีสภาพแวดล้อมการนอนที่ปลอดภัย แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถเพิ่มแพ็คเล่นลงในรายการได้ เมื่อใช้อย่างปลอดภัย pack ‘n play (บางครั้งเรียกว่า play Yard/playards หรือ playpens) มักเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับทารกนอนหลับในหลายวัย น้ำหนัก และขนาด

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการใช้แพ็ก แอนด์ เพลย์สำหรับการนอนหลับของทารกมีดังต่อไปนี้

ใช้ Pack ‘N Play for Sleep

คุณอาจเพิ่มแพ็คแอนด์เพลย์ลงในการลงทะเบียนลูกน้อยของคุณเพราะทุกคนทำอย่างนั้น! เป็นเรื่องดีที่จะมีที่ที่ปลอดภัยสำหรับวางลูกน้อยของคุณเมื่อคุณต้องการแฮนด์ฟรี (หรือเพียงแค่ต้องการพัก) แพ็กแอนด์เพลย์ช่วยให้ทารกอยู่ในที่เดียว—ไม่ต้องกังวลว่าจะคลานออกไปให้พ้นสายตาหรือมีปัญหาก่อนที่คุณจะปกป้องบ้านของลูกน้อย—และช่วยสอนพวกเขาถึงวิธีสร้างความบันเทิงให้ตัวเองในเมื่อคุณไม่สามารถทำตามได้ ด้านข้าง.

แต่การเล่นแบบแพ็คแอนด์เพลย์ไม่จำเป็นต้องเป็นโซนที่ทำให้ไขว้เขวในเวลากลางวันเท่านั้น ผู้ปกครองบางคนใช้แพ็คแอนด์เพลย์เพื่อการนอนหลับที่ยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นการงีบหลับหรือแม้แต่การนอนตอนกลางคืน

Pack ‘n play ใช้พื้นที่น้อยกว่าเปลเต็มขนาด ดังนั้น หากคุณอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ มีเด็กหลายคนร่วมกันห้องนอนหนึ่งห้อง หรือเพียงแค่ไม่ต้องการอุทิศทั้งผนังให้กับเตียงเด็กขนาดใหญ่ แพ็ค ‘ การเล่นไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีในการประหยัดพื้นที่

นอกจากนี้ หากลูกน้อยของคุณจะไปนอนบ้านอื่นในขณะที่คุณหรือคู่ของคุณไปทำงาน มันอาจจะง่ายกว่าที่จะมีแพ็กเล่นเป็นเปลชั่วคราวเมื่อลูกน้อยของคุณอยู่ที่นั่น เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการให้ลูกน้อยของคุณมีสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่คุ้นเคยและสม่ำเสมอเมื่ออยู่ไกลบ้านโดยไม่ต้องขอให้ผู้ดูแลคนอื่นเก็บเปลไว้ที่บ้านอย่างถาวร

Pack ‘n play ยังใช้งานได้ดีหากคุณต้องการสิ่งของที่บรรจุและพกพาสะดวกสำหรับการเดินทาง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกแบบมาให้พับเก็บอย่างกะทัดรัดและเป็นวิธีง่ายๆ ที่มีน้ำหนักเบาเพื่อให้ลูกน้อยของคุณได้ยินเสียง zzz ได้ทุกที่ที่มีลมพัดพาคุณไป (ไม่ว่าจะเป็นโรงแรมในช่วงวันหยุดหรือเพียงแค่สวนสาธารณะในพื้นที่ของคุณในวันที่อากาศดี) .

เด็กบางคนก็ชอบนอนที่นั่นเช่นกัน ทารกจำนวนมากมีปัญหาในการนอนในเปลของพวกเขาในช่วงเดือนแรกๆ เนื่องจากสภาพแวดล้อมแตกต่างจากที่พวกเขาเคยชินอย่างมาก (พวกเขาใช้เวลาเก้าเดือนในการนอนขดตัวในถุงเล็กๆ ที่อบอุ่น จำได้ไหม?) สำหรับทารกที่ชอบซุกตัวอยู่ในนั้น การเล่นเป็นฝูงอาจดูว่างเปล่าน้อยกว่าเปล และเด็กบางคนชอบนอนในเปลจริงๆ

แนวปฏิบัติด้านความปลอดภัย

ต่างจากหลายๆ คนว่า “นี่ปลอดภัยไหม?” คำถามที่พ่อแม่มือใหม่สงสัย อันนี้ใช่เลย!

Charnetta Colton-Poole, MD, FAAPS กล่าวว่า “การแพ็คและการเล่นมักจะเป็นที่ที่ปลอดภัยสำหรับทารกในการนอนหลับหากคุณทำตามคำแนะนำเฉพาะ

คำแนะนำประเภทใดบ้าง? เราจะพูดถึงเรื่องนี้มากขึ้นในอีกสักครู่ แต่ส่วนใหญ่ หากคุณใช้ pack ‘n play ตามที่ผู้ผลิตตั้งใจไว้ และทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานที่ถูกต้อง คุณก็ไปได้ไกล ขณะวางลูกน้อยของคุณลงงีบหลับหรือแม้แต่นอนในนั้น

อายุที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับในแพ็ค ‘N Play

ข่าวดีอีกข้อหนึ่งคือไม่มีการจำกัดอายุจริงๆ ว่าเมื่อทารกสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกังวลเรื่องอายุ แทนที่จะพิจารณาอายุ ควรพิจารณาว่าลูกน้อยของคุณยังฟิตอยู่หรือไม่ (และต้องไม่เกินข้อจำกัดความสูงหรือน้ำหนักที่ผู้ผลิตกำหนดไว้)

“ไม่ใช่อายุ แต่เป็นขนาด” Gary Kramer, MD, กุมารแพทย์ส่วนตัวในไมอามี, ฟลอริดากล่าว “โดยปกตินี่หมายถึงสูงถึงประมาณ 30 ปอนด์และ 35 นิ้ว ซึ่งอาจจะทำให้คุณผ่านพ้นปีแรกของชีวิตไปได้ [with your baby]”

วิธีการสร้าง Pack ‘N Play a Safe Sleep Environment

ส่วนใหญ่แพ็คแอนด์เพลย์จะเป็นที่สำหรับนอนที่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำการปรับเปลี่ยนใดๆ เพื่อเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้เป็นที่ปลอดภัย เพราะมันมีอยู่แล้ว

“ตราบใดที่เป็นไปตามการจัดอันดับความปลอดภัยของสินค้าอุปโภคบริโภคล่าสุด ฉันก็โอเค [for sleep]” ดร.เครเมอร์กล่าว

ดร.โคลตันกล่าวว่า สิ่งเดียวที่พ่อแม่ของเราอาจอยากเพิ่มลงในแพ็คแอนด์เพลย์ที่สามารถลดความปลอดภัยในการนอนได้

“ผู้ปกครองไม่ควรเปลี่ยนที่นอนที่มาพร้อมกับแพ็ค ‘ให้นุ่มและสบาย’” เธออธิบาย “ความปลอดภัยเอาชนะความสบายได้ทุกวัน ที่นอนควรแน่นและผ้าปูที่นอนควรรัดแน่น”

ยิ่งไปกว่านั้น คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของ American Academy of Pediatrics เพื่อการนอนหลับอย่างปลอดภัยในเปลสำหรับเด็ก กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณไม่ควรเพิ่มของเล่นยัดไส้ หมอน หรือผ้าห่ม เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อการหายใจไม่ออก และอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS)

สิ่งสุดท้ายที่ควรทราบ: หากแพ็คแอนด์เพลย์ของคุณมาพร้อมกับเปลเด็ก เช่นเดียวกับรุ่นอื่นๆ ในปัจจุบัน คุณสามารถใช้มันเพื่อเปลี่ยนผ้าอ้อม—แต่อย่างอื่นไม่รวมถึงเวลานอนหรือเวลาเล่นโดยไม่ได้รับการดูแล

ดร.เครเมอร์กล่าวว่า “แม้ว่าทารกส่วนใหญ่จะไม่พลิกตัวจนกว่าจะอายุได้สี่หรือหกเดือน แต่ทารกที่ว่องไวสามารถพลิกตัวในเปลได้เร็วกว่าปกติ”