ปัญหาเท้าทั่วไป

เล็บคุด

เล็บคุดคืออะไร?

เล็บคุด ปัญหาเล็บเท้าที่พบบ่อยที่สุด เกิดขึ้นเมื่อขอบเล็บโค้งเข้าไปในเนื้อเยื่ออ่อนของร่องเล็บ เล็บคุดทำให้เกิดแรงกดและปวดตามขอบเล็บ ขอบเล็บอาจบาดผิวหนัง ทำให้เกิดรอยแดง บวม ปวด ระบายน้ำออก และติดเชื้อได้

เล็บคุดเกิดจากอะไร?

เล็บคุดมักเกิดจากแรงกดของรองเท้า เล็บคุดยังเกิดจาก:

• เล็บขลิบไม่ถูกวิธี
• นิ้วเท้าแน่น
• การบาดเจ็บที่เท้าซ้ำๆ จากกิจกรรมปกติ (เช่น วิ่ง เดิน หรือแอโรบิก)
• ลักษณะที่สืบทอดมา

จะป้องกันเล็บคุดได้อย่างไร?

• ตัดเล็บเท้าหลังอาบน้ำเมื่อเล็บนุ่ม
• เล็มเล็บเท้าด้วยกรรไกรตัดเล็บแบบตรง ยาวกว่าปลายนิ้วเท้าเล็กน้อย
• อย่าปัดมุมเล็บเท้าหรือกรีดด้านข้างของเล็บ
• หลังจากตัดเล็บแล้ว ให้ทาเล็บเท้าเรียบด้วยตะไบหรือตะไบเล็บ
• หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าคับแน่น

เล็บคุดสามารถรักษาได้อย่างไร?

การปฏิบัติตามขั้นตอนการป้องกันข้างต้นสามารถช่วยให้คุณไม่ต้องเข้ารับการรักษา เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายจากเล็บคุด ให้แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือหรือน้ำสบู่อุ่นๆ จากนั้นใช้น้ำยาฆ่าเชื้อและพันผ้าพันแผลบริเวณนั้น

หากมาตรการดูแลตนเองไม่ประสบผลสำเร็จหรือหากคุณมีการติดเชื้อที่เล็บ คุณอาจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ เล็บคุดอาจแก้ไขได้ด้วยการผ่าตัดโดยเอาส่วนหนึ่งของเล็บเท้าและแผ่นเจริญเติบโตออก การดูแลเล็บอย่างต่อเนื่องและการสวมรองเท้าที่กระชับสามารถช่วยป้องกันเล็บคุดไม่ให้เกิดขึ้นอีกได้

เล็บปลอม

เล็บ mycotic คืออะไร?

เล็บ Mycotic เป็นเล็บที่ติดเชื้อรา เล็บอาจเปลี่ยนสี (สีน้ำตาลอมเหลืองหรือทึบแสง) หนา เปราะ และแยกออกจากเตียงเล็บ ในบางกรณีเล็บอาจพังได้

อะไรทำให้เกิดเล็บ mycotic?

• เชื้อรา
• สภาพแวดล้อมของรองเท้าที่มืด ชื้น และอบอุ่น ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อรา
• ก่อนได้รับบาดเจ็บที่เล็บ ซึ่งอาจทำให้เล็บติดเชื้อราได้

สามารถป้องกันเล็บ mycotic ได้อย่างไร?

• ตรวจสอบส่วนบนและส่วนล่างของเท้าในแต่ละวัน หากคุณสังเกตเห็นแผลพุพอง บาดแผล รอยขีดข่วนหรือแผลอื่นๆ ให้ดูแลทันที
• หากคุณสงสัยว่าเล็บเท้าติดเชื้อ ให้แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือ หรือน้ำสบู่อุ่นๆ จากนั้นใช้น้ำยาฆ่าเชื้อและพันผ้าพันแผลบริเวณนั้น แม้ว่าวิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ แต่ก็ยังแนะนำให้คุณไปพบแพทย์
• ล้างเท้าทุกวันด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ำอุ่น ค่อยๆเช็ดเท้าให้แห้ง
• ดูแลเล็บเท้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ
• อย่ารอที่จะรักษาปัญหาเท้าเล็กน้อย

เล็บ mycotic สามารถรักษาได้อย่างไร?

หากคุณสังเกตเห็นเล็บที่ติดเชื้อ อย่าพยายามถอดส่วนใดส่วนหนึ่งของเล็บออก หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เว้นแต่แพทย์จะกำหนด

การติดเชื้อราที่เล็บเป็นเรื่องยากที่จะรักษา มียาทาเฉพาะที่ แต่สามารถช่วยปัญหาเล็บเชื้อราได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น อาจมีการกำหนดยาในช่องปากแทน ได้แก่ :

• Griseofulvin (Fulvicin®)
• Terbinafine (ลามิซิล®)
• อิทราโคนาโซล (Sporanox®)

วิธีการรักษาอื่นๆ ได้แก่ การกำจัดเนื้อเยื่อเล็บที่เสียหายเป็นระยะๆ และเทคนิคการจัดการเชิงป้องกัน

ข้าวโพด

ข้าวโพดคืออะไร?

ข้าวโพดเป็นเนื้อเยื่อที่ก่อตัวขึ้นของเนื้อเยื่อแคลลัส (ผิวหนังที่แข็ง) ใกล้กับกระดูกที่เด่นชัดของนิ้วเท้าหรือระหว่างนิ้วเท้า

อะไรทำให้เกิดข้าวโพด?

ข้าวโพดอาจเป็นผลมาจากแรงกดจากรองเท้าที่ไปเสียดสีกับนิ้วเท้าหรือทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างนิ้วเท้า

สามารถป้องกันข้าวโพดได้อย่างไร?

• สวมรองเท้าที่พอดีตัว หลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงที่แคบมากและดันนิ้วเท้าไปข้างหน้า ทำให้รองเท้าเสียดสี
• สวมรองเท้าที่มีความสูงหรือความกว้างเพิ่มขึ้นในบริเวณนิ้วเท้า
• ใช้แผ่นรองกันกระแทกและพื้นรองเท้าด้านใน

ข้าวโพดสามารถรักษาได้อย่างไร?

หากคุณมีข้าวโพด อย่าพยายามตัดหรือเอาของมีคมออก ให้แช่เท้าในน้ำสบู่อุ่นๆ ก่อน แล้วใช้หินภูเขาไฟค่อยๆ ขจัดคราบที่สะสมของเนื้อเยื่อ อย่าใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อละลายข้าวโพด

ข้าวโพดอาจรักษาได้ด้วยการสวมรองเท้าที่มีความสูงหรือความกว้างเพิ่มขึ้นในบริเวณนิ้วเท้าและใช้แผ่นรองและแผ่นรองกันกระแทก อาจมีการสั่งยาเพื่อรักษาข้าวโพด

เมื่อการรักษาอื่นไม่ประสบผลสำเร็จ อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด การผ่าตัดแก้ไขเกี่ยวข้องกับการขจัดความดันภายในโดยการเอาชิ้นส่วนของกระดูกออกหรือเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกเพื่อไม่ให้เกิดข้าวโพด

แคลลัส

แคลลัสคืออะไร?

แคลลัสเป็นผิวหนังที่แข็งขึ้น โดยทั่วไปอยู่ใต้ผิวกระดูกที่รับน้ำหนัก แคลลัสมักเกิดขึ้นบนพื้นผิวใต้ฝ่าเท้า

ระดับของการเกิดแคลลัสที่ฝ่าเท้าเป็นเรื่องปกติ

สาเหตุแคลลัสคืออะไร?

แคลลัสเกิดจากการกระจายน้ำหนักที่ไม่สม่ำเสมอ โดยทั่วไปจะอยู่ที่ด้านล่างของปลายเท้าหรือส้นเท้า แคลลัสอาจเกิดจากการสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือผิวหนังผิดปกติ

สามารถป้องกันแคลลัสได้อย่างไร?

• สวมรองเท้าที่รองรับได้พอดีและมีพื้นรองเท้าที่ดูดซับแรงกระแทก หลีกเลี่ยงรองเท้าหนัง
• ใช้แผ่นรองกันกระแทกและพื้นรองเท้าด้านใน
• จำกัดระยะเวลาในการเดินเท้าเปล่า

แคลลัสสามารถรักษาได้อย่างไร?

หากคุณมีแคลลัส อย่าพยายามตัดหรือเอาของมีคมออก ให้แช่เท้าในน้ำสบู่อุ่นๆ ก่อน แล้วใช้หินภูเขาไฟค่อยๆ ขจัดคราบที่สะสมของเนื้อเยื่อ ใช้แผ่นรองกันกระแทกและพื้นรองเท้าด้านใน อาจมีการสั่งยาเพื่อทำให้แคลลัสนิ่มลง

เมื่อการรักษาอื่นไม่ประสบผลสำเร็จ อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด การผ่าตัดแก้ไขเกี่ยวข้องกับการขจัดความดันภายในโดยการเอาชิ้นส่วนของกระดูกออกหรือเปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกเพื่อไม่ให้เกิดแคลลัส

แผลพุพอง

พุพองคืออะไร?

ตุ่มพองเป็นเปลือกบนผิวที่มักประกอบด้วยของเหลวใส แผลพุพองสามารถติดเชื้อได้

อะไรทำให้เกิดแผลพุพอง?

แผลพุพองอาจเกิดขึ้นได้เมื่อถูผิวหนังซ้ำๆ ตัวอย่างเช่น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรองเท้าของคุณถูที่เดิมบนเท้าของคุณ เมื่อคุณสวมรองเท้าที่ไม่พอดีตัว หรือเมื่อคุณสวมรองเท้าที่ไม่มีถุงเท้า

สามารถป้องกันพุพองได้อย่างไร?

• สวมรองเท้าที่พอดีตัวและสบาย
• ใส่ถุงเท้ากับรองเท้า
• ใช้แป้งทาเท้าเพื่อช่วยให้เท้าของคุณแห้ง
• สวมถุงมือเมื่อคุณใช้แรงงานคนหรือทำงานด้วยมือ

แผลพุพองรักษาได้อย่างไร?

อย่าทำให้ตุ่มพองแตกหรือแตก เพราะผิวหนังที่หุ้มตุ่มพองจะช่วยป้องกันการติดเชื้อ ล้างบริเวณนั้นเบา ๆ ด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำเปล่าหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด จากนั้นทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียที่ตุ่มพอง คลุมด้วยผ้ากอซและติดเทปป้องกันอาการแพ้เพื่อช่วยปกป้องผิวหนังและป้องกันการติดเชื้อ เปลี่ยนผ้าปิดแผลอย่างน้อยวันละครั้ง และสวมรองเท้าคู่อื่นจนกว่าตุ่มพองจะหาย

หูดที่ฝ่าเท้า

หูดที่ฝ่าเท้าคืออะไร?

หูดที่ฝ่าเท้ามีลักษณะเหมือนแคลลัสที่ปลายเท้าหรือส้นเท้า พวกมันอาจดูเหมือนมีรูเข็มเล็กๆ หรือมีจุดสีดำเล็กๆ อยู่ตรงกลาง พวกเขามักจะเจ็บปวดและอาจพัฒนาเป็นหูดเดียวหรือเป็นกลุ่ม

หูดที่ฝ่าเท้าเกิดจากอะไร?

หูดที่ฝ่าเท้าเกิดจากการติดเชื้อไวรัสที่ผิวหนังบริเวณฝ่าเท้า

สามารถป้องกันหูดที่ฝ่าเท้าได้อย่างไร?

• เนื่องจากไม่ทราบวิธีแพร่เชื้อไวรัสหูด ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหูดโดยตรงจากบุคคลอื่นหรือจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายไปยังอีกบุคคลหนึ่ง
• จำกัดระยะเวลาในการเดินเท้าเปล่า

สามารถรักษาหูดที่ฝ่าเท้าได้อย่างไร?

อย่าใช้ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อละลายหูด หากคุณไม่มั่นใจว่าคุณมีหูดที่ฝ่าเท้าหรือแคลลัสหรือไม่ ให้แพทย์ตัดสินใจ

หูดที่ฝ่าเท้ารักษาได้ยากด้วยอัตราการหายขาด 100 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากโดยทั่วไปหูดจะมีอายุขัยเฉลี่ยประมาณ 18 เดือน ขึ้นอยู่กับไวรัสที่ติดเชื้อ ไม่มีวัคซีนป้องกันหูดที่ฝ่าเท้า

ในที่ทำงานของแพทย์ ยาเฉพาะที่และแผ่นรองมักจะใช้เพื่อทำให้ผิวที่หนาขึ้นนุ่มขึ้นและบรรเทาอาการไม่สบายบางอย่าง การแช่แข็งหูดที่ฝ่าเท้าด้วยไนโตรเจนเหลวเป็นการรักษาอีกรูปแบบหนึ่ง การผ่าตัดอาจได้รับการพิจารณาเมื่อวิธีการรักษาแบบอื่นไม่ประสบความสำเร็จ

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการปวดเท้า แดง หรือบวมเรื้อรัง คุณควรไปพบแพทย์ การวินิจฉัยตนเองและการรักษาด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือ “การผ่าตัดในห้องน้ำ” อาจทำให้การรักษาล่าช้าและทำให้เกิดปัญหามากขึ้น ปัญหาเท้าบางอย่างเป็นกรรมพันธุ์หรืออาจเป็นสัญญาณของภาวะสุขภาพอื่น