ปั๊มนมแม่ให้ลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะ

หากคุณเชื่อว่านมแม่เป็นทางเลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ แต่คุณไม่สามารถให้นมลูกได้ หรือคุณไม่ต้องการ คุณจะทำอย่างไร นั่นคือที่มาของการปั๊มแบบพิเศษ การปั๊มแบบพิเศษเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้น้ำนมแม่แก่ลูกน้อยของคุณโดยไม่ต้องส่งลูกไปที่เต้านม

การปั๊มแบบพิเศษเรียกอีกอย่างว่า EPing และการป้อนนมแม่ เป็นกระบวนการเอาน้ำนมออกจากเต้าอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวัน จากนั้นคุณสามารถให้นมแก่ลูกน้อยของคุณโดยใช้ขวดนม การป้อนด้วยสายยาง หรือวิธีการให้นมแบบอื่น

แต่การสูบน้ำแบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลอาจใช้เวลานานและสิ้นเปลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังคงสูบน้ำอย่างเดียวเป็นเวลานานแน่นอน ยิ่งคุณสามารถให้นมลูกได้นานเท่าไร น้ำนมก็จะยิ่งดีสำหรับลูกของคุณเท่านั้น

เหตุผลในการสูบน้ำแบบพิเศษ

คุณอาจตัดสินใจว่าจะปั๊มนมอย่างเดียวก่อนมีลูก หรืออาจให้นมลูกสักพัก แล้วค่อยไปปั๊มอย่างเดียว มีหลายเหตุผลที่ผู้หญิงเลือกที่จะปั๊มนมโดยเฉพาะ พวกเขาอาจ:

มีทารกคลอดก่อนกำหนดที่ไม่สามารถให้นมลูกได้
มีลูกที่ดูดนมได้ยาก
ต้องกลับไปทำงานหรือเรียนทันที
หมดกังวลเรื่องปริมาณน้ำนมและอยากดูว่าลูกดื่มนมมากแค่ไหน
พบว่าการให้นมลูกนั้นเจ็บปวดมาก แต่ยอมให้ปั๊มนมได้
มีทวีคูณ: แฝด, แฝดสาม, หรือมากกว่า
เพียงแค่ไม่ต้องการให้นมลูก

ปั๊มบ่อยแค่ไหน

เด็กแรกเกิดจะกินนมแม่ทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงโดยประมาณดังนั้น ในช่วงสองสามสัปดาห์แรก คุณควรพยายามปั๊มอย่างน้อยทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง หรือประมาณ 8 ถึง 12 ครั้งต่อวัน เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายผลิตน้ำนมที่เพียงพอ

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น พวกเขาจะกินอาหารมากขึ้นในแต่ละครั้ง แต่จะนานขึ้นระหว่างการให้นม ตราบใดที่ปริมาณน้ำนมของคุณมีมาก คุณก็อาจจะสามารถปั๊มนมได้นานขึ้นเช่นกัน

นานแค่ไหนที่จะปั๊มในแต่ละเซสชั่น

ในแต่ละเซสชั่น คุณควรปั๊มอย่างน้อย 15 นาทีในแต่ละด้าน อาจต้องใช้เวลาสองสามนาทีก่อนที่น้ำนมของคุณจะลดลง ดังนั้นให้เวลากับตัวเองให้เพียงพอ คุณยังต้องการพยายามทำให้เต้านมว่างเปล่าอย่างเต็มที่ เนื่องจากนี่เป็นส่วนสำคัญในการกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่ให้มากขึ้น

หลังจากที่คุณระบายเต้านมและไม่มีน้ำนมไหลออกสู่ภาชนะเก็บแล้ว ให้ปั๊มต่อไปอีกหนึ่งถึงห้านาที เนื่องจากนมแม่ผลิตขึ้นจากอุปสงค์และอุปทาน การกระตุ้นเพิ่มเติมจะบอกร่างกายของคุณให้ทำมากขึ้น

ไม่ต้องปั๊มนานเกิน 20 นาที การปั๊มน้ำนมบ่อยๆ เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีตลอดทั้งวันจะทำให้ได้น้ำนมแม่มากกว่าการปั๊มน้ำนมบ่อยๆ เป็นระยะเวลานานขึ้น

ปั๊มนมแม่เท่าไหร่

ปั๊มให้มากที่สุดในแต่ละช่วงการปั๊ม จากนั้นให้ใส่นมแม่ลงในขวดหรือภาชนะเก็บในปริมาณที่ลูกของคุณใช้ในการให้นมแต่ละครั้ง ทารกแรกเกิดดื่มนมแม่น้อยกว่าเด็กโตในแต่ละครั้ง แต่กินบ่อยกว่าเด็กโต

ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด คุณจะสามารถปั๊มและเก็บน้ำนมเหลืองได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น คอลอสตรัมเป็นน้ำนมแม่ชนิดแรก มีความเข้มข้นและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก ทารกของคุณต้องการในปริมาณเพียงเล็กน้อย
หลังจากสัปดาห์แรก คุณควรปั๊มได้สองถึงสามออนซ์ทุกๆ สองถึงสามชั่วโมง หรือประมาณ 24 ออนซ์ในช่วง 24 ชั่วโมง คุณจะต้องเพิ่มจำนวนเงินนี้เป็นสองเท่าหากคุณมีฝาแฝด เพิ่มสามเท่าสำหรับแฝดสาม ฯลฯ
หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งเดือน คุณจะต้องกินประมาณสามถึงสี่ออนซ์ทุกๆ สามถึงสี่ชั่วโมง หรือประมาณ 24 ถึง 32 ออนซ์ต่อวัน
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุได้ 6 เดือน พวกเขาจะต้องใช้ประมาณ 6 ถึง 8 ออนซ์ทุกๆ 4-6 ชั่วโมง ดังนั้นประมาณ 36 ถึง 48 ออนซ์ต่อวัน

การให้อาหารทารกมากไปจะง่ายกว่าเมื่อคุณให้นมจากขวด ดังนั้น อย่าลืมให้สิ่งที่ลูกต้องการทุกวันและในแต่ละขวด แต่ไม่เกินนั้น

วิธีรักษาและเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ

การรักษาปริมาณน้ำนมที่ดีอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณปั๊มนมเพียงอย่างเดียว ต้องใช้ความทุ่มเทอย่างมาก คุณต้องปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอและถ้าเป็นไปได้ในตอนกลางคืน

ลงทุนในเครื่องปั๊มนมของคุณ

คุณแม่ที่ปั๊มนมโดยเฉพาะมักจะติดอยู่กับการปั๊มนม ลองนึกถึงการซื้อหรือเช่าเครื่องสูบน้ำคุณภาพสูงที่ออกแบบมาเพื่อการใช้งานในชีวิตประจำวันในระยะยาว ปั๊มคู่จะให้บริการคุณได้ดีและประหยัดเวลาและพลังงานเพราะสามารถเก็บน้ำนมจากเต้านมทั้งสองได้พร้อมกัน

ไม่ว่าคุณจะเลือกที่ปั๊มใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสวมสบายและแผ่นป้องกันปั๊มจะพอดีกับคุณ เพื่อป้องกันความเจ็บปวดและความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเต้านมของคุณ หากคุณใช้เวลาและความสะดวกสบายสูงสุด คุณก็มีแนวโน้มที่จะปั๊มนมอย่างสม่ำเสมอเพื่อรักษาปริมาณน้ำนมที่ดีต่อสุขภาพ

ปั๊มบ่อย

การปั๊มนมบ่อยๆ จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่ ในขณะที่ลูกของคุณยังเกิดใหม่ พยายามปั๊มนมทุกสองถึงสามชั่วโมง เมื่อลูกของคุณโตขึ้น คุณมักจะปั๊มนมได้น้อยลง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีปัญหาเรื่องปริมาณน้ำนมน้อย การปั๊มนมบ่อยขึ้นอาจเพิ่มการผลิตน้ำนมได้

ลองกาแลคตากูดูบ้าง

กาแลคตากูกคือสิ่งที่ช่วยให้แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมผลิตน้ำนมแม่มากขึ้น มีซุปเปอร์ฟู้ด สมุนไพร และชาที่เลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งคุณสามารถเพิ่มลงในอาหารประจำวันของคุณเพื่อสนับสนุนและส่งเสริมการหลั่งน้ำนม

การสูบน้ำแบบพิเศษและการวางแผนครอบครัว

เมื่อพูดถึงการป้องกันการตั้งครรภ์ การปั๊มนมอย่างเดียวไม่เหมือนกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว วิธีการคุมกำเนิดจากน้ำนมแม่ (LAM) ของการคุมกำเนิดอาจใช้ได้ผลในช่วงหกเดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว แต่ไม่ถือว่ามีประสิทธิภาพในการสูบน้ำ

ดังนั้น หากคุณไม่ต้องการตั้งครรภ์อีกในทันที คุณและคู่ของคุณควรใช้การคุมกำเนิดรูปแบบอื่น อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณกำลังสูบฉีดโดยเฉพาะ เนื่องจากการคุมกำเนิดบางรูปแบบมีเอสโตรเจน จึงสามารถส่งผลให้ปริมาณน้ำนมของคุณลดลงได้

การสูบน้ำแบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลอาจใช้เวลานานและมีความต้องการสูง เป็นที่ทราบกันดีว่าความเหนื่อยล้าและความเครียดช่วยลดปริมาณน้ำนมแม่ ดังนั้นการดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งสำคัญ พยายามรับประทานอาหารให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนเมื่อทำได้ และผ่อนคลายขณะสูบฉีด อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคู่รัก ครอบครัว และเพื่อนๆ การสนับสนุนของพวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างได้ทั้งหมดเมื่อคุณปั๊มนมโดยเฉพาะ