พืชบางชนิดอาจช่วย (หรือเลวลง) หอบหืดได้อย่างไร

พืชสามารถมีได้ทั้งผลในเชิงบวกและเชิงลบต่อโรคหอบหืด แม้ว่าพืชหลายชนิดจะทราบกันดีว่าสามารถทำให้เคสที่ได้รับผลกระทบจากละอองเรณูรุนแรงขึ้นได้ แต่โดยทั่วไปแล้ว พืชสามารถลดมลพิษทางอากาศและปรับปรุงอาการของโรคหอบหืดได้ แม้แต่วิธีดูแลต้นไม้ของคุณ ทั้งในร่มและกลางแจ้ง ก็สามารถส่งผลกระทบต่อสภาพของคุณได้

ในขณะที่คุณวางแผนว่าจะเก็บหรือปลูกต้นไม้ชนิดใดไว้ที่บ้านและในสวนของคุณ ให้พิจารณาถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับโรคหอบหืดของคุณ—ไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง—เช่นเดียวกับที่คุณทำกับปัจจัยอื่นๆ เช่น แสงสว่างและข้อกำหนดในการรดน้ำ ชวนชม ดอกแดฟโฟดิล และกล้วยไม้เป็นเพียงตัวเลือกที่สวยงามซึ่งได้รับการรับรองจากโรคหอบหืด ซึ่งคุณสามารถเลือกได้

พืชและอากาศที่คุณหายใจ

ไม่ว่าพวกมันจะอยู่ที่ใด พืชมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมและเปลี่ยนแปลงได้หลายวิธี การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่พืชทำกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวมีประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

พืชสามารถอยู่รอดได้ผ่านการสังเคราะห์ด้วยแสง ซึ่งเป็นกระบวนการทางชีวเคมีของการรับคาร์บอนไดออกไซด์และการปล่อยออกซิเจน ซึ่งช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศ ปฏิกิริยาอีกประการหนึ่งคือ phytoremediation คือกระบวนการที่พืชดูดซับ ย่อยสลาย และล้างพิษของอนุภาค ซึ่งรวมถึงสารมลพิษที่อาจทำให้โรคหอบหืดรุนแรงขึ้นแล้วแล้ว

นอกจากนี้ พืชยังเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของเชื้อราและแบคทีเรียในบรรยากาศ และสิ่งนี้สามารถช่วยกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้โรคหอบหืดของคุณแย่ลงจากอากาศ ดังนั้นคุณจะไม่สูดดมเข้าไปแล้วแล้ว

พืชที่ดีที่สุดสำหรับโรคหอบหืด

พืชทุกชนิดช่วยฟอกอากาศรอบๆ ตัว แต่พืชบางชนิดก็ผลิตสารก่อภูมิแพ้ได้เช่นกัน ละอองเรณูเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจทำให้อาการของโรคหอบหืดแย่ลงได้

โชคดีที่มีตัวเลือกพืชในร่มและกลางแจ้งมากมายที่ไม่เพิ่มปัจจัยที่ซับซ้อน

ตามรายงานของมูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา พืชต่อไปนี้ถือว่าเป็นมิตรกับโรคหอบหืด:

• ชวนชม
• บีโกเนีย
• Boxwood
• กระบองเพชร
• ต้นเชอร์รี่
• Chenille
• ไม้เลื้อยจำพวกจาง
• โคลัมไบน์
• ส้ม
• ดอกแดฟโฟดิล
• ดาหลา
• มิลเลอร์ฝุ่น
• เจอเรเนียม
• ชบา
• ไฮเดรนเยีย
• เทียน
• ไอริส
• กล้วยไม้
• กะเทย
• หอยขม
• พิทูเนีย
• ดอกกุหลาบ
• Snapdragon
• ทิวลิป
• ซินเนีย

พืชเพศชายกับเพศหญิง

คุณอาจสังเกตเห็นว่าโรคหอบหืดของคุณแย่ลงในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อน แนวโน้มนี้มักเกี่ยวข้องกับการนับละอองเกสรในอากาศ พืชส่วนใหญ่มีทั้งตัวผู้และตัวเมีย แต่บางชนิดไม่ใช่

พืชเพศผู้จะผลิตละอองเรณูมากขึ้น ในขณะที่พืชเพศเมียช่วยขจัดละอองเรณูจากภายในและรอบๆ สวนของคุณ ต้นไม้ พุ่มไม้ ดอกไม้ และหญ้า ทั้งตัวผู้และตัวเมีย ล้วนเป็นไปตามรูปแบบนี้ ผู้เชี่ยวชาญเห็นพ้องกันว่าพืชเพศเมียจะเป็นโรคหอบหืดได้ดีกว่าพืชเพศผู้แล้วแล้ว

พืชตัวผู้และตัวเมียในสายพันธุ์เดียวกันมีลักษณะแตกต่างกันเล็กน้อย หากคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในการแยกความแตกต่างของพืชเพศผู้และเพศเมีย คุณสามารถขอให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยคุณในการซื้อต้นไม้ หรือคุณสามารถเปรียบเทียบลักษณะที่ปรากฏของพืชของคุณกับภาพถ่ายของสายพันธุ์เพศผู้และเพศเมีย

พืชพื้นเมือง

พืชที่ไม่เหมาะกับสภาพอากาศของคุณนั้นยากที่จะดำรงอยู่ได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การเน่าเปื่อยได้ สิ่งนี้สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเชื้อราและสปอร์ที่มีแนวโน้มว่าจะทำให้เกิดโรคหอบหืดของคุณแล้วแล้ว

การเลือกพืชพื้นเมืองในพื้นที่ของคุณหรือพืชพื้นเมืองในพื้นที่ที่คล้ายกับของคุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงนี้ได้

การดูแลพืชของคุณ

แม้ว่าคุณจะเลือกพืชที่เหมาะสม การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพืชที่ยังเป็นโรคหอบหืดได้

ตัวอย่างเช่น หากพืชของคุณเจริญเติบโตหรือเป็นโรคหรือเริ่มเน่า คุณอาจจะสูดดมเชื้อราและอนุภาคขนาดเล็กที่ทำให้โรคหอบหืดของคุณแย่ลงแล้วแล้ว

ไม่ว่าคุณจะดูแลพืชโดยตรงหรืออยู่รอบๆ ต้นไม้ที่ได้รับการบำบัดทางเคมีด้วยปุ๋ย ยาฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช หรือสารฆ่าเชื้อรา คุณสามารถสูดดมสารพิษที่ก่อให้เกิดการอักเสบและหลอดลมหดเกร็ง (หลอดลมตีบลงอย่างกะทันหัน)แล้วแล้ว

กลยุทธ์การดูแลพืชอัจฉริยะที่สามารถช่วยรวมถึง:

• หลีกเลี่ยงการรดน้ำมากเกินไปเพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อราและแมลง
• ตัดแต่งหรือขจัดพื้นที่ที่ตายแล้วหรือขึ้นรา เปลี่ยนในดินสดตามต้องการ
• การใช้หม้อที่เหมาะสมเพื่อการระบายน้ำที่เพียงพอ ค้นคว้าประเภทที่ดีที่สุดสำหรับพืชแต่ละชนิดของคุณ หรือสอบถามสถานรับเลี้ยงเด็กในพื้นที่ของคุณ
• การดูแลต้นไม้ให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม (แสงแดด ร่มเงา และอุณหภูมิ)
• พิจารณาวิธีทางธรรมชาติในการให้ปุ๋ยแก่พืช เช่น การใส่เปลือกไข่ลงในดิน

พืชที่ควรหลีกเลี่ยง

ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดบางคนอาจมีปฏิกิริยารุนแรงกับพืชที่กระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดส่วนใหญ่ ในขณะที่ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดอาจทนต่อการได้รับสารดังกล่าวอย่างจำกัด

สิ่งใดก็ตามที่มีละอองเกสรที่มองเห็นได้ (เช่น ดอกลิลลี่) อาจเป็นปัญหาได้ ไม่ว่าจะในที่ร่มหรือภายนอก มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกาแนะนำว่าคุณควรหลีกเลี่ยงพืชที่เป็น “ญาติห่าง ๆ” ของ ragweed ซึ่งเป็นโรคหอบหืดทั่วไป ซึ่งรวมถึง:แล้วแล้ว

• ดอกเบญจมาศ
• ดอกเดซี่
• ทานตะวัน

พืชบางชนิดอาจมีแนวโน้มที่จะสะสมฝุ่นที่ทำให้เกิดโรคหอบหืดเพียงเพราะใบของพวกมันคลุมเครือแทนที่จะเป็นเรียบ ช่วยให้ฝุ่นเกาะและทำให้ทำความสะอาดยากขึ้น ดังนั้น คุณควรนึกถึงการหลีกเลี่ยงพืชในร่ม เช่น แอฟริกันไวโอเลตและพันธุ์ยิวที่หลงทาง

พืชหลายชนิดที่ผลิตละอองเรณูได้มากจริงๆ แล้วคือ ต้นไม้ ไม้พุ่ม หญ้า และวัชพืช แม้ว่าคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงการเพิ่มภาพเหล่านี้ลงในแนวนอนได้ แต่คุณอาจพบพวกมันได้โดยไม่คำนึงว่า อย่างน้อยการตระหนักถึงสิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสและอาการของคุณ

ตัวอย่าง ได้แก่แล้วแล้ว

• ต้นแอช
• ต้นซีดาร์
• หญ้าเบอร์มิวดาสามัญ
• ต้นไซเปรส
• ต้นเอล์ม
• พุ่มไม้จูนิเปอร์ (ตัวผู้)
• ต้นเมเปิล
• ต้นหม่อน
• ต้นโอ๊ก
• ต้นสน
• ธิสเซิลรัสเซีย
• บรัช
• หญ้าทิโมธี
• ต้นวอลนัท

ในขณะที่รู้ว่าพืชชนิดใดมีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อโรคหอบหืดโดยทั่วไป สิ่งที่ส่งผลต่อคุณอาจเป็นรายบุคคล หากคุณมีอาการหอบหืด เช่น หายใจมีเสียงหวีด แน่นหน้าอก หายใจลำบาก และ/หรือไอหลังจากสัมผัสกับพืชบางชนิด อาจกล่าวโทษต้นไม้หรือบางอย่างเกี่ยวกับมันได้ (เช่น เชื้อราหรือสารเคมีบำบัด) แม้ว่าพืชนั้นจะถูกตำหนิก็ตาม อยู่ในรายการ “ตัวเลือกที่ดีที่สุด”