ภาวะสมองเสื่อมไม่ใช่โรคเฉพาะ แต่เป็นคำทั่วไปที่หมายถึงความสามารถในการจดจำ คิด หรือตัดสินใจที่บกพร่อง ซึ่งขัดขวางการทำกิจกรรมประจำวัน ในบทความนี้ เราจะอธิบายวิธีการวินิจฉัย รักษา และป้องกันภาวะสมองเสื่อม
การวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อม
การวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมและประเภทของภาวะสมองเสื่อมอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย ผู้คนมีภาวะสมองเสื่อมเมื่อมีความบกพร่องทางสติปัญญาและสูญเสียความสามารถในการทำงานประจำวัน เช่น การใช้ยา การจ่ายบิล และการขับรถอย่างปลอดภัย ในการวินิจฉัยสาเหตุของโรคสมองเสื่อม แพทย์ต้องตระหนักถึงรูปแบบของการสูญเสียทักษะและหน้าที่ และพิจารณาว่าบุคคลนั้นยังสามารถทำอะไรได้บ้าง อีกไม่นานนี้ biomarkers พร้อมที่จะทำการวินิจฉัยโรคอัลไซเมอร์ได้แม่นยำยิ่งขึ้น แพทย์ของคุณจะตรวจสอบประวัติและอาการทางการแพทย์ของคุณ และทำการตรวจร่างกาย แพทย์มักจะถามคนใกล้ชิดเกี่ยวกับอาการของคุณเช่นกัน ไม่มีการทดสอบใดที่สามารถวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อมได้ ดังนั้นแพทย์จึงมักจะทำการทดสอบหลายอย่างเพื่อช่วยระบุปัญหา
การทดสอบความรู้ความเข้าใจและประสาทวิทยา
แพทย์จะประเมินการทำงานของความคิด (ความรู้ความเข้าใจ) ของคุณ แบบทดสอบจำนวนหนึ่งจะวัดทักษะการคิด เช่น ความจำ การปฐมนิเทศ การใช้เหตุผลและการตัดสิน ทักษะทางภาษา และความสนใจ
การประเมินทางระบบประสาท
แพทย์จะประเมินความจำ ภาษา การรับรู้ทางสายตา ความสนใจ การแก้ปัญหา การเคลื่อนไหว ความรู้สึก ความสมดุล ปฏิกิริยาตอบสนอง และพื้นที่อื่นๆ ของคุณ
สแกนสมอง
- CT หรือ MRI การสแกนเหล่านี้สามารถตรวจสอบหาหลักฐานของโรคหลอดเลือดสมอง เลือดออก หรือเนื้องอก หรือ hydrocephalus
- การสแกน PET สิ่งเหล่านี้สามารถแสดงรูปแบบการทำงานของสมอง และไม่ว่าโปรตีนอะไมลอยด์ ซึ่งเป็นเครื่องหมายแสดงอาการของโรคอัลไซเมอร์ จะถูกสะสมในสมองหรือไม่
การทดสอบในห้องปฏิบัติการ
การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถตรวจพบปัญหาทางกายภาพที่อาจส่งผลต่อการทำงานของสมอง เช่น การขาดวิตามินบี 12 หรือต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน บางครั้งน้ำไขสันหลังจะถูกตรวจหาการติดเชื้อ การอักเสบ หรือเครื่องหมายของโรคความเสื่อมบางชนิด
การประเมินทางจิตเวช
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตสามารถระบุได้ว่าภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ มีส่วนทำให้เกิดอาการของคุณหรือไม่
การรักษาภาวะสมองเสื่อม
ภาวะสมองเสื่อมส่วนใหญ่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่มีวิธีจัดการกับอาการของคุณได้
ยาที่ใช้รักษาโรคสมองเสื่อม
ยาต่อไปนี้ใช้เพื่อปรับปรุงอาการสมองเสื่อมชั่วคราว
- สารยับยั้งโคลีนเอสเตอเรส ยาเหล่านี้ รวมถึง Donepezil (Aricept), rivastigmine (Exelon) และ galantamine (Razadyne) ทำงานโดยเพิ่มระดับของสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความจำและการตัดสิน แม้ว่าจะใช้เป็นหลักในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ แต่ยาเหล่านี้อาจกำหนดไว้สำหรับโรคสมองเสื่อมอื่นๆ เช่น ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด ภาวะสมองเสื่อมจากโรคพาร์กินสัน และภาวะสมองเสื่อมจากร่างกาย Lewy ผลข้างเคียงอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่ อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง อาการเป็นลม และการนอนไม่หลับ
- เมมันไทน์ เมมันไทน์ (นาเมนดา) ทำงานโดยควบคุมการทำงานของกลูตาเมต ซึ่งเป็นสารเคมีอีกตัวหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง เช่น การเรียนรู้และความจำ ในบางกรณี memantine ถูกกำหนดด้วยสารยับยั้ง cholinesterase ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของเมมานไทน์คืออาการวิงเวียนศีรษะ
- ยาอื่นๆ. แพทย์ของคุณอาจสั่งยาเพื่อรักษาอาการหรืออาการอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า อาการนอนไม่หลับ อาการประสาทหลอน โรคพาร์กินสัน หรือการกระสับกระส่าย
การบำบัดรักษาภาวะสมองเสื่อม
อาการสมองเสื่อมและปัญหาพฤติกรรมหลายอย่างอาจได้รับการปฏิบัติในขั้นต้นโดยใช้แนวทางที่ไม่ใช้ยา เช่น:
- อาชีวบำบัด. นักกิจกรรมบำบัดสามารถแสดงวิธีทำให้บ้านของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้นและสอนพฤติกรรมการเผชิญปัญหา มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันการเกิดอุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม จัดการพฤติกรรม และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับความก้าวหน้าของภาวะสมองเสื่อม
- การปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อม การลดความยุ่งเหยิงและเสียงรบกวนช่วยให้ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมมีสมาธิและทำงานได้ง่ายขึ้น คุณอาจต้องซ่อนสิ่งของที่อาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัย เช่น มีดและกุญแจรถ ระบบตรวจสอบสามารถแจ้งเตือนคุณได้หากบุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมเดินเตร่
- ลดความซับซ้อนของงาน แบ่งงานออกเป็นขั้นตอนที่ง่ายกว่าและมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จ ไม่ใช่ความล้มเหลว โครงสร้างและกิจวัตรยังช่วยลดความสับสนในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม
การบำบัดทางเลือก
มีการศึกษาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาสมุนไพร และการบำบัดรักษาโรคหลายอย่างสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม แต่ในขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานที่น่าเชื่อถือสำหรับวิธีการเหล่านี้ ใช้ความระมัดระวังในการพิจารณาทานอาหารเสริม วิตามิน หรือสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ การเยียวยาเหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุม และการอ้างสิทธิ์เกี่ยวกับประโยชน์ของการเยียวยาไม่ได้ขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เสมอไป แม้ว่าผลการศึกษาบางชิ้นจะแนะนำว่าการเสริมวิตามินอีอาจมีประโยชน์สำหรับโรคอัลไซเมอร์ แต่หลักฐานก็ไม่น่าเชื่อและการให้ในปริมาณมากอาจก่อให้เกิดความเสี่ยง ปัจจุบันไม่แนะนำให้เสริมวิตามินอี แต่แนะนำให้ใส่วิตามินอีในอาหารผ่านอาหาร เช่น ถั่ว เพื่อส่งเสริมสุขภาพสมอง
การรักษาอื่นๆ
เทคนิคต่อไปนี้อาจช่วยลดความกระวนกระวายใจและส่งเสริมการผ่อนคลายในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม
- ดนตรีบำบัดซึ่งเกี่ยวข้องกับการฟังเพลงที่ผ่อนคลาย
- ออกกำลังกายเบาๆ
- การดูวิดีโอของสมาชิกในครอบครัว
- การบำบัดด้วยสัตว์เลี้ยงซึ่งใช้สัตว์ เช่น สุนัข เพื่อส่งเสริมอารมณ์และพฤติกรรมที่ดีขึ้นในผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม
- อโรมาเทอราพีซึ่งใช้น้ำมันพืชหอม
- การนวดบำบัด
- ศิลปะบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการสร้างงานศิลปะ เน้นที่กระบวนการมากกว่าผลลัพธ์
ป้องกันโรคสมองเสื่อม
ไม่มีวิธีใดที่จะป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้อย่างแน่นอน แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่การดำเนินการต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:
- ให้จิตใจของคุณกระตือรือร้น กิจกรรมกระตุ้นจิตใจ เช่น การอ่าน การไขปริศนาและการเล่นเกมคำศัพท์ และการฝึกความจำอาจทำให้การเริ่มมีอาการของโรคสมองเสื่อมช้าลงและลดผลกระทบ
- มีความกระตือรือร้นทางร่างกายและสังคม การออกกำลังกายและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอาจทำให้อาการของโรคสมองเสื่อมช้าลงและลดอาการได้ เคลื่อนไหวมากขึ้นและตั้งเป้าออกกำลังกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์
- เลิกบุหรี่ยาสูบ. การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ในวัยกลางคนขึ้นไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมและภาวะหลอดเลือด (หลอดเลือด) การเลิกสูบบุหรี่อาจช่วยลดความเสี่ยงและช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้น
- ได้รับวิตามินเพียงพอ งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดต่ำมักจะเป็นโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่นๆ คุณสามารถรับวิตามินดีได้จากอาหารบางชนิด อาหารเสริม และแสงแดด จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะแนะนำให้เพิ่มปริมาณวิตามินดีเพื่อป้องกันภาวะสมองเสื่อม แต่ควรให้แน่ใจว่าคุณได้รับวิตามินดีเพียงพอ การทานวิตามินบีรวมและวิตามินซีทุกวันอาจช่วยได้เช่นกัน
- จัดการปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด รักษาความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน และดัชนีมวลกายสูง (BMI) ความดันโลหิตสูงอาจนำไปสู่ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของภาวะสมองเสื่อมบางประเภท จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าการรักษาความดันโลหิตสูงอาจลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้หรือไม่
- รักษาภาวะสุขภาพ. พบแพทย์เพื่อรับการรักษาหากคุณสูญเสียการได้ยิน ซึมเศร้า หรือวิตกกังวล
- รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ แต่การรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียน ซึ่งอุดมไปด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมักพบในปลาและถั่วบางชนิด อาจส่งเสริมสุขภาพและลดระดับของคุณ เสี่ยงที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม อาหารประเภทนี้ยังช่วยให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้ ลองกินปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และถั่วหนึ่งกำมือ โดยเฉพาะอัลมอนด์และวอลนัท ทุกวัน
- นอนหลับอย่างมีคุณภาพ ฝึกสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีและพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกรนเสียงดังหรือมีช่วงเวลาที่คุณหยุดหายใจหรือหอบในระหว่างการนอนหลับ
.
Discussion about this post