รอยแยกของผิวหนังคืออะไร?

รอยแยกของผิวหนังคือบริเวณที่ผิวแห้งและแตกซึ่งหนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ปรากฏเป็นบาดแผลหรือรอยแตกเล็ก ๆ ในผิวหนัง ผิวหนังโดยรอบมักจะหนาและหนา มักเกิดขึ้นในบริเวณที่แห้งของผิวหนัง เช่น ส้นเท้า ปลายนิ้ว และระหว่างนิ้วเท้า

รอยแยกของผิวหนังเป็นผลมาจากผิวแห้งมาก หรือที่เรียกว่าซีโรซิส รอยแยกเริ่มต้นจากรอยแตกเล็กๆ และสามารถลึกขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบแคลลัส โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณพบรอยแยกที่ส้นเท้า แคลลัสหนาอาจปรากฏเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาลเข้ม

เนื่องจากรอยแยกของผิวหนังเป็นแผลเล็กๆ ที่ผิวหนัง ทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนัง หากไม่รักษารอยแยก ก็สามารถเลวลงและกลายเป็นแผลที่ผิวหนังได้ ส่งผลให้เกิดแผลเปิดและมีความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษารอยแยกของผิวหนังคือการป้องกันไม่ให้เกิดรอยแยกตั้งแต่แรก มอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีเป็นขั้นตอนแรกในการป้องกันผิวแห้งที่อาจนำไปสู่รอยแยกของผิวหนัง

ทำไมฉันถึงมีผิวแตก

ผิวแตกลายมักเริ่มจากผิวแห้ง เมื่อผิวหนังหนาและหนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป จะสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดรอยแตกเล็กๆ ขึ้น หากไม่ได้รับการรักษา รอยแตกเหล่านี้อาจลึกขึ้นและทำให้เลือดออกและติดเชื้อได้

รอยแยกของผิวหนังมักพบในผิวหนังที่อยู่ภายใต้ความเครียด ตัวอย่างเช่น ส้นเท้ารองรับน้ำหนักของร่างกาย และเป็นสถานที่ทั่วไปที่เกิดรอยแยกของผิวหนัง การกดทับที่แผ่นรองฝ่าเท้าอาจทำให้เท้าขยายไปด้านข้าง ยืดผิวหนังและทำให้เกิดรอยแตกได้

คุณอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดรอยร้าวและรอยแยกที่ส้นเท้าหากคุณใช้เวลานานเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าส้นสูง นอกจากนี้ ภาวะเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคสะเก็ดเงิน และโรคเรื้อนกวาง สามารถเปลี่ยนความชุ่มชื้นของผิวและเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแยกได้

กลากร่วมกับการล้างมือมากเกินไปอาจทำให้ผิวแตกได้

สาเหตุด้านสิ่งแวดล้อม

สาเหตุสิ่งแวดล้อมของรอยแยกของผิวหนัง ได้แก่:

• สภาพอากาศ: การใช้ชีวิตในสภาพอากาศที่หนาวเย็นและแห้งอาจทำให้ผิวของคุณแห้งและเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแยกของผิวหนัง คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของคุณรู้สึกแห้งมากขึ้นในช่วงฤดูหนาว

• ใช้มากเกินไป: บริเวณใด ๆ ของผิวที่ใช้หรือล้างอย่างต่อเนื่องมีความเสี่ยงสูงที่จะแห้ง ตัวอย่างเช่น การเดินเท้าเปล่าจะเพิ่มความเครียดให้กับเท้าของคุณและทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแยกที่ส้นเท้าสูงขึ้น

• การสัมผัสกับน้ำ: การสัมผัสกับน้ำบ่อยๆ เช่น การล้างมือ อาจทำให้ผิวของคุณแห้ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อนกวางและการแตกร้าว จากการศึกษาของบุคลากรทางการแพทย์ในปี 2020 พบว่า 70% รายงานว่ามือของพวกเขามีผิวแห้ง และ 39% มีรอยแยกที่ผิวหนังเช่นกัน

• ภาวะขาดสารอาหาร: การขาดวิตามินอาจทำให้ผิวแห้ง คัน ซึ่งไม่หายเร็วเท่ากับผิวที่แข็งแรง พูดคุยกับแพทย์ดูแลหลักของคุณหากคุณกังวลว่าคุณกำลังประสบกับภาวะขาดสารอาหารประเภทใดก็ตาม

สาเหตุทางการแพทย์

สาเหตุทางการแพทย์ของรอยแยกที่ผิวหนัง ได้แก่:

• โรคเบาหวาน: ผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดรอยแยกที่ผิวหนัง เนื่องจากพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีผิวแห้ง หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเส้นประสาทถูกทำลายที่เท้าเนื่องจากโรคเบาหวาน คุณอาจมีโอกาสประสบกับความแห้งกร้านของผิวหนังและส้นเท้าแตกซึ่งอาจนำไปสู่รอยแยกได้

• โรคสะเก็ดเงิน: โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะภูมิต้านตนเองที่นำไปสู่เนื้อเยื่อหนาของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว แผ่นโลหะเหล่านี้แห้งมากและอาจนำไปสู่การแตกร้าวและรอยแยก

• กลาก: กลากทำให้เกิดอาการคันและเป็นหย่อม ๆ ของผิวหนังที่อาจอักเสบได้เช่นกัน แผ่นแปะแห้งเหล่านี้เสี่ยงต่อการแตกร้าวและเกิดรอยแยก

อาการของรอยแยกที่ผิวหนัง

รอยแยกของผิวหนังมีลักษณะเหมือนบาดแผลเล็กๆ หรือรอยแตกในผิวหนัง ผิวหนังมักจะปรากฏเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำตาลเข้ม และรู้สึกหนาและแข็งกระด้าง

อาการของรอยแยกที่ผิวหนัง ได้แก่ ปวด คัน และมีเลือดออก สัญญาณเริ่มต้น ได้แก่ ผิวแห้งเป็นขุยและแดง เมื่อรอยแยกเกิดขึ้นที่เท้า อาจทำให้การเดินและการแบกน้ำหนักเจ็บปวดได้

การเยียวยาที่บ้าน

เพื่อส่งเสริมสุขภาพส้นเท้าและป้องกันรอยแยกของผิวหนัง การให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็น การรักษาผิวให้นุ่มชุ่มชื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดรอยแยกของผิวหนัง มองหามอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพสูงที่ปราศจากสีย้อมและกลิ่นสังเคราะห์ มองหามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• สารให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีนและยูเรีย ดึงดูดน้ำจากสิ่งแวดล้อมและพื้นผิวของผิวหนังเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกกว่า พวกเขายังช่วยให้ผิวผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและมีสุขภาพดีขึ้น

• สารอุดตัน เช่น ขี้ผึ้งและน้ำมันแร่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในผิวของคุณโดยป้องกันการสูญเสียน้ำจากการระเหย จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อทาลงบนผิวที่เปียกชื้น เช่น หลังจากเช็ดตัวหลังอาบน้ำ

• สารทำให้ผิวนวล เช่น ลาโนลินและโพรพิลีน ไกลคอล ไลโนเลต ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นที่เติมในรอยแยกระหว่างเซลล์ผิว ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและความเรียบเนียนของผิว

การเยียวยาที่บ้านอื่น ๆ ที่อาจช่วยรักษาหรือป้องกันรอยแยกของผิวหนัง ได้แก่:

• น้ำมันมะกอก: การใช้น้ำมันมะกอกกับผิวหนังอาจช่วยลดการอักเสบและส่งเสริมการสมานแผล เมื่อนำไปใช้กับแผลไหม้ น้ำมันมะกอกอาจป้องกันการติดเชื้อและเร่งการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

• น้ำมันมะพร้าว: พบว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับผิวแห้ง ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวพร้อมทั้งปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว ชั้นบนสุดของผิวที่กันแบคทีเรียและภัยคุกคามอื่นๆ

• น้ำมันอะโวคาโด: น้ำมันอะโวคาโดสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรงเพื่อรักษาผิวแห้งเสีย การใช้น้ำมันอะโวคาโดกับผิวหนังอาจเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและเร่งการสมานแผล คอลลาเจนมีความสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันรอยแยกของผิวหนังเพราะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

• น้ำมันข้าวโอ๊ต: การใช้น้ำมันข้าวโอ๊ตกับผิวสามารถเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการอักเสบได้ ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยในการรักษาบาดแผล

• น้ำมันอัลมอนด์: น้ำมันอัลมอนด์ช่วยรักษารอยแยกของผิวหนังโดยการปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว ไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่พบในอัลมอนด์สามารถช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำในผิวหนังและรักษาความชุ่มชื้น

• น้ำผึ้ง: เมื่อทาลงบนผิว น้ำผึ้งจะให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติและช่วยสมานผิวที่แตกร้าว นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนัง

• ว่านหางจระเข้: ว่านหางจระเข้ช่วยปลอบประโลมผิวที่แตกและให้ความชุ่มชื้นที่จำเป็นมาก นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยเพิ่มคอลลาเจนของผิว

เมื่อไปพบแพทย์ผิวหนัง

รอยแยกของผิวหนังจำนวนมากสามารถรักษาได้เองที่บ้าน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ถึงเวลาต้องพบแพทย์ผิวหนังเมื่อการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผล

หากคุณไม่สังเกตเห็นการปรับปรุงใด ๆ หลังจากให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอวันละ 2 ครั้ง ให้ทำการนัดหมาย คุณอาจต้องใช้ครีมตามใบสั่งแพทย์เพื่อให้ความชุ่มชื้นและรักษาผิวของคุณ

นอกจากนี้ยังควรไปพบแพทย์หากคุณมีอาการแทรกซ้อนของรอยแยกที่ผิวหนัง เช่น เลือดออกหรือการติดเชื้อ หากรอยแยกที่ผิวหนังของคุณลึกมากจนผิวหนังมีเลือดออกหรือมีแผลเปิด ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาตามใบสั่งแพทย์

สัญญาณของการติดเชื้อ เช่น รอยแดง บวม และมีหนองจากรอยแยก ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ผิวหนังด้วย

สรุป

รอยแยกของผิวหนังเป็นหย่อมๆ ที่แห้งและเป็นหย่อมๆ ของผิวหนัง ซึ่งจะข้นขึ้นตามกาลเวลา พวกมันพัฒนาขึ้นเมื่อผิวแห้งสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดรอยแตกเล็กๆ คุณมักจะพบมันที่ส้นเท้าและปลายนิ้วและระหว่างนิ้วเท้าของคุณ คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดรอยแยกที่ผิวหนัง หากคุณใช้เวลามากในการเดินเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าส้นสูง

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันและรักษารอยแยกของผิวหนังคือการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม หากรอยแยกที่ผิวหนังไม่ดีขึ้นหรือคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อ ให้ไปพบแพทย์ทันที

รอยแยกของผิวหนังอาจเป็นปัญหาที่เจ็บปวดและน่าหงุดหงิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดรอยร้าวลึกขึ้นและทำให้ผิวหนังมีเลือดออก นอกจากความเจ็บปวดทางกายแล้ว คุณอาจรู้สึกลังเลที่จะสวมรองเท้าแตะหรือปล่อยให้บริเวณที่แห้งของผิวหนังแสดงเพราะกลัวว่าจะอับอาย

โชคดีที่มีหลายกรณีของรอยแยกที่ผิวหนังสามารถรักษาได้เองที่บ้านหรือป้องกันได้ตั้งแต่แรก ลงทุนซื้อมอยส์เจอไรเซอร์คุณภาพสูงและใช้วันละสองครั้งกับผิวแห้ง หากรอยแยกที่ผิวหนังของคุณไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาตามใบสั่งแพทย์และจัดการกับอาการติดเชื้อใดๆ

คำถามที่พบบ่อย

รอยแยกของผิวหนังเกิดขึ้นที่ไหน?

รอยแยกของผิวหนังเกิดขึ้นที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่อยู่ภายใต้ความเครียด ความเครียดนี้อาจเกิดจากการแบกน้ำหนัก เช่นเดียวกับส้นเท้าและเท้าของคุณ บริเวณใดของร่างกายที่โดนน้ำเป็นประจำจะเสี่ยงต่อผิวแห้งและแตก นี่เป็นเรื่องปกติในมือเนื่องจากการล้างมือ

รอยแยกของผิวหนังเจ็บปวดแค่ไหน?

รอยแยกของผิวหนังมักเริ่มจากรอยแตกเล็กๆ ในผิวหนัง หากรอยร้าวรุนแรงขึ้นและลึกขึ้น ก็จะทำให้เจ็บปวดได้ ทันทีที่คุณสังเกตเห็นบริเวณที่ผิวแห้งมาก ให้เริ่มให้ความชุ่มชื้นวันละสองครั้ง หากไม่ได้ผล ให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อขอความช่วยเหลือ

กลากทำให้เกิดรอยแยกของผิวหนังหรือไม่?

กลากไม่ทำให้เกิดรอยแยกที่ผิวหนังโดยตรง แต่อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดรอยแยกได้ กลากทำให้ผิวแห้งและคัน หากผิวแห้งเกินไป อาจทำให้เกิดรอยแตกเล็กๆ ที่นำไปสู่รอยแยกของผิวหนังได้ การให้ความชุ่มชื้นวันละสองครั้งด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีคุณภาพและไม่มีกลิ่นสามารถช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและลดความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแยก