MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

    โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

    โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

    โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

    8 ภาวะที่ทำให้ท้องเสียนานเป็นสัปดาห์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

รายการตัวอย่างกฎสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของวัยรุ่น

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
31/12/2021
0

รายการตัวอย่างกฎสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของวัยรุ่น

เทคโนโลยีสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับวัยรุ่น แต่หากไม่มีคำแนะนำที่เหมาะสม อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ตั้งแต่นักล่าออนไลน์ไปจนถึงการเสพติดอินเทอร์เน็ต การเผชิญกับอันตรายที่แท้จริงของวัยรุ่นในโลกออนไลน์

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดหลักเกณฑ์ที่จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณตัดสินใจได้ดีกับสมาร์ทโฟน แล็ปท็อป และวิดีโอเกม

สร้างรายการกฎเกณฑ์ที่เขียนโครงร่างความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน อธิบายผลเชิงลบของการละเมิดกฎล่วงหน้า เพื่อไม่ให้วัยรุ่นของคุณประหลาดใจเมื่อคุณเอาสิทธิพิเศษไป

ต่อไปนี้คือรายการตัวอย่างกฎอิเล็กทรอนิกส์สำหรับวัยรุ่นที่คุณอาจต้องการนำไปใช้ในบ้านของคุณ:

1. ห้ามส่งข้อความระหว่างมื้ออาหาร

สอนมารยาทในการใช้โทรศัพท์มือถือของวัยรุ่นด้วยการพูดว่าไม่ส่งข้อความหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ระหว่างมื้ออาหาร ให้ทำอาหารในครอบครัวเกี่ยวกับการสนทนากันแทน ทำให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจชัดเจนว่าการเพิกเฉยต่อผู้คนที่อยู่ข้างหน้าในขณะที่คุณเลื่อนดูโทรศัพท์นั้นไม่สุภาพ

2. ทีวีปิดในระหว่างมื้ออาหาร

จำกัดเวลาอยู่หน้าจอโดยปิดโทรทัศน์ระหว่างมื้ออาหาร อย่าใช้ทีวีเป็นเสียงรบกวนเพราะอาจกลายเป็นนิสัยที่ไม่ดีสำหรับทุกคนในครอบครัว

3. ไม่มีเวลาหน้าจอจนกว่าการบ้านและงานบ้านจะเสร็จ

กฎที่ทำให้วัยรุ่นต้องรับผิดชอบก่อนคือวิธีที่ดีในการสอนวินัยในตนเอง ใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นสิทธิพิเศษที่สามารถเพลิดเพลินได้หลังเลิกงาน

4. ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าตามเวลาที่กำหนดในแต่ละคืน

ตั้งกฎว่าเมื่อใดควรปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในตอนกลางคืน เวลาอยู่หน้าจอตอนดึกอาจรบกวนนิสัยการนอนของวัยรุ่นได้กระตุ้นให้วัยรุ่นอ่านหนังสือหรือสนุกกับการสนทนาในครอบครัวก่อนนอน

5. ไม่อนุญาตให้ใช้ทีวีในห้องนอน

การปล่อยให้ลูกวัยรุ่นของคุณมีทีวีในห้องนอนจะมีแต่การกระตุ้นให้เขาดูทีวีเยอะๆ และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดตามดูสิ่งที่เขาดูและปริมาณ

6. เก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะ

การเก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะในบ้านสามารถช่วยปกป้องวัยรุ่นของคุณได้หลายวิธี มันสามารถให้ความมั่นใจกับคุณว่าวัยรุ่นของคุณไม่ได้เข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม และยังช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมที่วัยรุ่นของคุณเข้าร่วมในออนไลน์

7. อนุญาตให้ผู้ปกครองใช้รหัสผ่าน

บางครั้งมันก็สมเหตุสมผลที่วัยรุ่นจะมอบรหัสผ่านให้กับบัญชีของพวกเขา คุณสามารถรับรองกับพวกเขาได้ว่าคุณจะไม่ตรวจสอบบัญชีเหล่านั้น เว้นแต่คุณจะมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่ามีบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้น คุณยังสามารถตั้งกฎเกณฑ์ เช่น บอกวัยรุ่นของคุณว่าเขาต้องการเป็นเพื่อนกับคุณทาง Facebook และเขาสามารถรับได้เฉพาะคำขอเป็นเพื่อนจากคนที่เขารู้จักเป็นการส่วนตัวเท่านั้น

8. ปิดมือถือก่อนนอน

การกำหนดเวลาที่โทรศัพท์มือถือถูกส่งมอบในตอนกลางคืนอาจเป็นกฎเกณฑ์ที่ดี วัยรุ่นหลายคนส่งข้อความหากันตลอดทั้งคืน ซึ่งจะทำให้ลูกของคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบ

การจำกัดการเข้าถึงสมาร์ทโฟนในช่วงเวลาข้ามคืนยังช่วยให้วัยรุ่นของคุณ “รักษาใบหน้า” ได้ เพื่อนๆ จะไม่คาดหวังว่าเขาจะส่งข้อความกลับตอนกลางดึก ถ้าเขาสามารถพูดว่า “พ่อแม่ของฉันเอาโทรศัพท์ฉันไปตอนกลางคืน” เด็กคนอื่นๆ มักจะส่งข้อความตอนกลางดึกน้อยกว่ามากหากพวกเขาคิดว่าผู้ปกครองอาจขัดขวางพวกเขา

9. อย่าให้ข้อมูลส่วนตัวทางออนไลน์

วัยรุ่นส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาค่อนข้างปลอดภัยจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นทางออนไลน์ ซึ่งจะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลกับคนแปลกหน้ามากขึ้น พวกเขาอาจจงใจแจกข้อมูลให้กับผู้ที่ “ดูเหมือนไม่มีอันตราย” หรืออาจให้ข้อมูลโดยไม่ได้ตั้งใจโดยโพสต์ข้อความเช่น “ฉันหวังว่าฉันจะไม่ได้อยู่ติดกับโรงเรียน”

ตั้งแต่รูปภาพทางเพศไปจนถึงที่อยู่บ้านของคุณ ให้ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณเปิดเผย พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาชื่อเสียงออนไลน์ที่ดี

10. ห้ามประกาศข้อมูลครอบครัวส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย

วัยรุ่นทุกวันนี้ไม่ชินกับการมีความเป็นส่วนตัว ส่วนใหญ่ชอบที่จะออกอากาศเสื้อผ้าสกปรกของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการสนทนาเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของครอบครัว

ทำให้ชัดเจนว่าวัยรุ่นของคุณไม่ควรประกาศเรื่องส่วนตัวของครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณประกาศทาง Facebook ว่า “พ่อของฉันถูกไล่ออกวันนี้!” หรือบางทีคุณอาจไม่อยากให้เขาทวีตว่า “พี่สาวฉันโง่มาก เธอเพิ่งสอบไม่ผ่านวิชาคณิตศาสตร์!” อธิบายความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

Fentanyl เ...

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

7 ผลข้างเคียงของไฮโดรโคโดนและวิธีลดอาการเหล่านี้

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
15/03/2026
0

Hydrocodon...

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

8 ผลข้างเคียงของออกซีโคโดน (OxyContin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
14/03/2026
0

Oxycodone ...

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

7 ผลข้างเคียงของ trastuzumab (Herceptin) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Trastuzuma...

9 ผลข้างเคียงของอะนาสโตรโซล (Arimidex) และการป้องกัน

9 ผลข้างเคียงของอะนาสโตรโซล (Arimidex) และการป้องกัน

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
13/03/2026
0

Anastrozol...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

18/03/2026
ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

17/03/2026
ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

17/03/2026
โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

16/03/2026
ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 11 ประการของเฟนทานิลและวิธีลดอาการดังกล่าว

16/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ