MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

รายการตัวอย่างกฎสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของวัยรุ่น

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
31/12/2021
0

รายการตัวอย่างกฎสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของวัยรุ่น

เทคโนโลยีสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับวัยรุ่น แต่หากไม่มีคำแนะนำที่เหมาะสม อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ตั้งแต่นักล่าออนไลน์ไปจนถึงการเสพติดอินเทอร์เน็ต การเผชิญกับอันตรายที่แท้จริงของวัยรุ่นในโลกออนไลน์

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดหลักเกณฑ์ที่จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณตัดสินใจได้ดีกับสมาร์ทโฟน แล็ปท็อป และวิดีโอเกม

สร้างรายการกฎเกณฑ์ที่เขียนโครงร่างความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน อธิบายผลเชิงลบของการละเมิดกฎล่วงหน้า เพื่อไม่ให้วัยรุ่นของคุณประหลาดใจเมื่อคุณเอาสิทธิพิเศษไป

ต่อไปนี้คือรายการตัวอย่างกฎอิเล็กทรอนิกส์สำหรับวัยรุ่นที่คุณอาจต้องการนำไปใช้ในบ้านของคุณ:

1. ห้ามส่งข้อความระหว่างมื้ออาหาร

สอนมารยาทในการใช้โทรศัพท์มือถือของวัยรุ่นด้วยการพูดว่าไม่ส่งข้อความหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ระหว่างมื้ออาหาร ให้ทำอาหารในครอบครัวเกี่ยวกับการสนทนากันแทน ทำให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจชัดเจนว่าการเพิกเฉยต่อผู้คนที่อยู่ข้างหน้าในขณะที่คุณเลื่อนดูโทรศัพท์นั้นไม่สุภาพ

2. ทีวีปิดในระหว่างมื้ออาหาร

จำกัดเวลาอยู่หน้าจอโดยปิดโทรทัศน์ระหว่างมื้ออาหาร อย่าใช้ทีวีเป็นเสียงรบกวนเพราะอาจกลายเป็นนิสัยที่ไม่ดีสำหรับทุกคนในครอบครัว

3. ไม่มีเวลาหน้าจอจนกว่าการบ้านและงานบ้านจะเสร็จ

กฎที่ทำให้วัยรุ่นต้องรับผิดชอบก่อนคือวิธีที่ดีในการสอนวินัยในตนเอง ใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นสิทธิพิเศษที่สามารถเพลิดเพลินได้หลังเลิกงาน

4. ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าตามเวลาที่กำหนดในแต่ละคืน

ตั้งกฎว่าเมื่อใดควรปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในตอนกลางคืน เวลาอยู่หน้าจอตอนดึกอาจรบกวนนิสัยการนอนของวัยรุ่นได้กระตุ้นให้วัยรุ่นอ่านหนังสือหรือสนุกกับการสนทนาในครอบครัวก่อนนอน

5. ไม่อนุญาตให้ใช้ทีวีในห้องนอน

การปล่อยให้ลูกวัยรุ่นของคุณมีทีวีในห้องนอนจะมีแต่การกระตุ้นให้เขาดูทีวีเยอะๆ และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดตามดูสิ่งที่เขาดูและปริมาณ

6. เก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะ

การเก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะในบ้านสามารถช่วยปกป้องวัยรุ่นของคุณได้หลายวิธี มันสามารถให้ความมั่นใจกับคุณว่าวัยรุ่นของคุณไม่ได้เข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม และยังช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมที่วัยรุ่นของคุณเข้าร่วมในออนไลน์

7. อนุญาตให้ผู้ปกครองใช้รหัสผ่าน

บางครั้งมันก็สมเหตุสมผลที่วัยรุ่นจะมอบรหัสผ่านให้กับบัญชีของพวกเขา คุณสามารถรับรองกับพวกเขาได้ว่าคุณจะไม่ตรวจสอบบัญชีเหล่านั้น เว้นแต่คุณจะมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่ามีบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้น คุณยังสามารถตั้งกฎเกณฑ์ เช่น บอกวัยรุ่นของคุณว่าเขาต้องการเป็นเพื่อนกับคุณทาง Facebook และเขาสามารถรับได้เฉพาะคำขอเป็นเพื่อนจากคนที่เขารู้จักเป็นการส่วนตัวเท่านั้น

8. ปิดมือถือก่อนนอน

การกำหนดเวลาที่โทรศัพท์มือถือถูกส่งมอบในตอนกลางคืนอาจเป็นกฎเกณฑ์ที่ดี วัยรุ่นหลายคนส่งข้อความหากันตลอดทั้งคืน ซึ่งจะทำให้ลูกของคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบ

การจำกัดการเข้าถึงสมาร์ทโฟนในช่วงเวลาข้ามคืนยังช่วยให้วัยรุ่นของคุณ “รักษาใบหน้า” ได้ เพื่อนๆ จะไม่คาดหวังว่าเขาจะส่งข้อความกลับตอนกลางดึก ถ้าเขาสามารถพูดว่า “พ่อแม่ของฉันเอาโทรศัพท์ฉันไปตอนกลางคืน” เด็กคนอื่นๆ มักจะส่งข้อความตอนกลางดึกน้อยกว่ามากหากพวกเขาคิดว่าผู้ปกครองอาจขัดขวางพวกเขา

9. อย่าให้ข้อมูลส่วนตัวทางออนไลน์

วัยรุ่นส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาค่อนข้างปลอดภัยจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นทางออนไลน์ ซึ่งจะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลกับคนแปลกหน้ามากขึ้น พวกเขาอาจจงใจแจกข้อมูลให้กับผู้ที่ “ดูเหมือนไม่มีอันตราย” หรืออาจให้ข้อมูลโดยไม่ได้ตั้งใจโดยโพสต์ข้อความเช่น “ฉันหวังว่าฉันจะไม่ได้อยู่ติดกับโรงเรียน”

ตั้งแต่รูปภาพทางเพศไปจนถึงที่อยู่บ้านของคุณ ให้ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณเปิดเผย พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาชื่อเสียงออนไลน์ที่ดี

10. ห้ามประกาศข้อมูลครอบครัวส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย

วัยรุ่นทุกวันนี้ไม่ชินกับการมีความเป็นส่วนตัว ส่วนใหญ่ชอบที่จะออกอากาศเสื้อผ้าสกปรกของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการสนทนาเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของครอบครัว

ทำให้ชัดเจนว่าวัยรุ่นของคุณไม่ควรประกาศเรื่องส่วนตัวของครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณประกาศทาง Facebook ว่า “พ่อของฉันถูกไล่ออกวันนี้!” หรือบางทีคุณอาจไม่อยากให้เขาทวีตว่า “พี่สาวฉันโง่มาก เธอเพิ่งสอบไม่ผ่านวิชาคณิตศาสตร์!” อธิบายความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/06/2026
0

Formoterol...

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/06/2026
0

Cefuroxime...

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/06/2026
0

ฟิแนสเตอไร...

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/06/2026
0

พราวาสแตติ...

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/06/2026
0

หายใจลำบาก...

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

26/06/2026
14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

25/06/2026
ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

24/06/2026
13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

23/06/2026
หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

22/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ