MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

รายการตัวอย่างกฎสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของวัยรุ่น

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
31/12/2021
0

รายการตัวอย่างกฎสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของวัยรุ่น

เทคโนโลยีสามารถเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับวัยรุ่น แต่หากไม่มีคำแนะนำที่เหมาะสม อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ตั้งแต่นักล่าออนไลน์ไปจนถึงการเสพติดอินเทอร์เน็ต การเผชิญกับอันตรายที่แท้จริงของวัยรุ่นในโลกออนไลน์

สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดหลักเกณฑ์ที่จะช่วยให้วัยรุ่นของคุณตัดสินใจได้ดีกับสมาร์ทโฟน แล็ปท็อป และวิดีโอเกม

สร้างรายการกฎเกณฑ์ที่เขียนโครงร่างความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน อธิบายผลเชิงลบของการละเมิดกฎล่วงหน้า เพื่อไม่ให้วัยรุ่นของคุณประหลาดใจเมื่อคุณเอาสิทธิพิเศษไป

ต่อไปนี้คือรายการตัวอย่างกฎอิเล็กทรอนิกส์สำหรับวัยรุ่นที่คุณอาจต้องการนำไปใช้ในบ้านของคุณ:

1. ห้ามส่งข้อความระหว่างมื้ออาหาร

สอนมารยาทในการใช้โทรศัพท์มือถือของวัยรุ่นด้วยการพูดว่าไม่ส่งข้อความหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ระหว่างมื้ออาหาร ให้ทำอาหารในครอบครัวเกี่ยวกับการสนทนากันแทน ทำให้วัยรุ่นของคุณเข้าใจชัดเจนว่าการเพิกเฉยต่อผู้คนที่อยู่ข้างหน้าในขณะที่คุณเลื่อนดูโทรศัพท์นั้นไม่สุภาพ

2. ทีวีปิดในระหว่างมื้ออาหาร

จำกัดเวลาอยู่หน้าจอโดยปิดโทรทัศน์ระหว่างมื้ออาหาร อย่าใช้ทีวีเป็นเสียงรบกวนเพราะอาจกลายเป็นนิสัยที่ไม่ดีสำหรับทุกคนในครอบครัว

3. ไม่มีเวลาหน้าจอจนกว่าการบ้านและงานบ้านจะเสร็จ

กฎที่ทำให้วัยรุ่นต้องรับผิดชอบก่อนคือวิธีที่ดีในการสอนวินัยในตนเอง ใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นสิทธิพิเศษที่สามารถเพลิดเพลินได้หลังเลิกงาน

4. ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าตามเวลาที่กำหนดในแต่ละคืน

ตั้งกฎว่าเมื่อใดควรปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในตอนกลางคืน เวลาอยู่หน้าจอตอนดึกอาจรบกวนนิสัยการนอนของวัยรุ่นได้กระตุ้นให้วัยรุ่นอ่านหนังสือหรือสนุกกับการสนทนาในครอบครัวก่อนนอน

5. ไม่อนุญาตให้ใช้ทีวีในห้องนอน

การปล่อยให้ลูกวัยรุ่นของคุณมีทีวีในห้องนอนจะมีแต่การกระตุ้นให้เขาดูทีวีเยอะๆ และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดตามดูสิ่งที่เขาดูและปริมาณ

6. เก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะ

การเก็บคอมพิวเตอร์ไว้ในที่สาธารณะในบ้านสามารถช่วยปกป้องวัยรุ่นของคุณได้หลายวิธี มันสามารถให้ความมั่นใจกับคุณว่าวัยรุ่นของคุณไม่ได้เข้าถึงเนื้อหาที่ไม่เหมาะสม และยังช่วยให้คุณติดตามกิจกรรมที่วัยรุ่นของคุณเข้าร่วมในออนไลน์

7. อนุญาตให้ผู้ปกครองใช้รหัสผ่าน

บางครั้งมันก็สมเหตุสมผลที่วัยรุ่นจะมอบรหัสผ่านให้กับบัญชีของพวกเขา คุณสามารถรับรองกับพวกเขาได้ว่าคุณจะไม่ตรวจสอบบัญชีเหล่านั้น เว้นแต่คุณจะมีเหตุผลที่เชื่อได้ว่ามีบางสิ่งที่ไม่เหมาะสมเกิดขึ้น คุณยังสามารถตั้งกฎเกณฑ์ เช่น บอกวัยรุ่นของคุณว่าเขาต้องการเป็นเพื่อนกับคุณทาง Facebook และเขาสามารถรับได้เฉพาะคำขอเป็นเพื่อนจากคนที่เขารู้จักเป็นการส่วนตัวเท่านั้น

8. ปิดมือถือก่อนนอน

การกำหนดเวลาที่โทรศัพท์มือถือถูกส่งมอบในตอนกลางคืนอาจเป็นกฎเกณฑ์ที่ดี วัยรุ่นหลายคนส่งข้อความหากันตลอดทั้งคืน ซึ่งจะทำให้ลูกของคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบ

การจำกัดการเข้าถึงสมาร์ทโฟนในช่วงเวลาข้ามคืนยังช่วยให้วัยรุ่นของคุณ “รักษาใบหน้า” ได้ เพื่อนๆ จะไม่คาดหวังว่าเขาจะส่งข้อความกลับตอนกลางดึก ถ้าเขาสามารถพูดว่า “พ่อแม่ของฉันเอาโทรศัพท์ฉันไปตอนกลางคืน” เด็กคนอื่นๆ มักจะส่งข้อความตอนกลางดึกน้อยกว่ามากหากพวกเขาคิดว่าผู้ปกครองอาจขัดขวางพวกเขา

9. อย่าให้ข้อมูลส่วนตัวทางออนไลน์

วัยรุ่นส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาค่อนข้างปลอดภัยจากอันตรายที่อาจเกิดขึ้นทางออนไลน์ ซึ่งจะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลกับคนแปลกหน้ามากขึ้น พวกเขาอาจจงใจแจกข้อมูลให้กับผู้ที่ “ดูเหมือนไม่มีอันตราย” หรืออาจให้ข้อมูลโดยไม่ได้ตั้งใจโดยโพสต์ข้อความเช่น “ฉันหวังว่าฉันจะไม่ได้อยู่ติดกับโรงเรียน”

ตั้งแต่รูปภาพทางเพศไปจนถึงที่อยู่บ้านของคุณ ให้ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับข้อมูลที่คุณไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณเปิดเผย พูดคุยเกี่ยวกับความสำคัญของการรักษาชื่อเสียงออนไลน์ที่ดี

10. ห้ามประกาศข้อมูลครอบครัวส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย

วัยรุ่นทุกวันนี้ไม่ชินกับการมีความเป็นส่วนตัว ส่วนใหญ่ชอบที่จะออกอากาศเสื้อผ้าสกปรกของพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการสนทนาเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัวของครอบครัว

ทำให้ชัดเจนว่าวัยรุ่นของคุณไม่ควรประกาศเรื่องส่วนตัวของครอบครัวบนโซเชียลมีเดีย บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้วัยรุ่นของคุณประกาศทาง Facebook ว่า “พ่อของฉันถูกไล่ออกวันนี้!” หรือบางทีคุณอาจไม่อยากให้เขาทวีตว่า “พี่สาวฉันโง่มาก เธอเพิ่งสอบไม่ผ่านวิชาคณิตศาสตร์!” อธิบายความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

โรคหลอดเลื...

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
16/10/2026
0

การขาดธาตุ...

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
16/10/2026
0

โรคหัวใจไม...

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
15/10/2026
0

ผู้หญิงจำน...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026
FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

25/10/2026
14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

18/10/2026
Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

17/10/2026
หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

17/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ