ริดสีดวงทวารหลังคลอด

ริดสีดวงทวารเป็นเส้นเลือดที่บวมและมีเลือดปน (เส้นเลือดขอด) ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหานี้เป็นครั้งแรกในระหว่างตั้งครรภ์หรือช่วงหลังคลอดด้วยเหตุผลหลายประการ รวมถึงฮอร์โมนเร่ง ความดันภายใน และท้องผูก

พวกเขาสามารถมีตั้งแต่ระคายเคืองไปจนถึงค่อนข้างเจ็บปวด แต่ข่าวดีก็คือโรคริดสีดวงทวารส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรง ส่วนใหญ่มักจะหายไปด้วยการรักษาที่บ้านอย่างเอาใจใส่

ประเภทและอาการริดสีดวงทวาร

เนื้อเยื่อบวมเหล่านี้ปรากฏในบริเวณทวารหนักและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ขนาดของถั่วไปจนถึงขนาดองุ่น มีริดสีดวงทวารภายใน (เส้นเลือดที่ได้รับผลกระทบอยู่ในกล้ามเนื้อหูรูด) เช่นเดียวกับริดสีดวงทวารภายนอก (เส้นเลือดที่ได้รับผลกระทบยื่นออกมานอกช่องทวารหนัก)

ริดสีดวงทวารอาจรู้สึกคัน แต่ก็สามารถเจ็บปวดได้เช่นกัน ในบางกรณี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการเคลื่อนไหวของลำไส้ อาจทำให้เลือดออกทางทวารหนักได้ หากคุณเป็นโรคริดสีดวงทวารก่อนตั้งครรภ์ มีโอกาสสูงที่โรคริดสีดวงทวารจะกลับมาหลังคลอด

ริดสีดวงทวารเกิดจากอะไร

ในระหว่างตั้งครรภ์และระยะหลังคลอด โรคริดสีดวงทวารมักเกิดจากความเครียดที่ฝีเย็บในช่วงหลายเดือนก่อนและระหว่างการคลอด เส้นเลือดทำงานเหมือนวาล์วเพื่อดันเลือดกลับขึ้นไปที่หัวใจ และเมื่อ “วาล์ว” เหล่านั้นอ่อนลง หลอดเลือดก็จะบวมขึ้นได้

คุณคงนึกภาพออกว่าความเครียดจากการอุ้มลูกแล้วผลักทารกออกไปในระหว่างการคลอดบุตรนั้นอาจทำให้เส้นเลือดแตกได้อย่างไร นอกจากนี้ ฮอร์โมนทั้งหมดที่ไหลผ่านร่างกายของคุณระหว่างตั้งครรภ์และคลอดยังส่งผลต่อการทำงานของเส้นเลือดเหล่านี้ มารดาที่ตั้งครรภ์ได้เพิ่มการผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งทำให้เส้นเลือดคลายตัว

อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติในช่วงหลังคลอด สิ่งนี้สามารถเริ่มต้นวงจรอุบาทว์ของความต้องการออกแรงกดดันเพื่อให้ลำไส้เคลื่อนตัว ประสบกับการเกิดโรคริดสีดวงทวาร กลัวที่จะต้องไปอีกครั้ง และเก็บอุจจาระไว้ซึ่งแข็งตัวแล้ว เริ่มกระบวนการใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง

การรักษาที่บ้านสำหรับโรคริดสีดวงทวาร

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารที่บ้าน:

• ใส่น้ำแข็ง. ห่อน้ำแข็งหรือประคบเย็นด้วยผ้าแล้วใช้ประมาณ 10 นาที หากคุณมีการคลอดบุตรในโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอด คุณอาจได้รับถุงน้ำแข็งหลังคลอดเพื่อนำกลับบ้าน

• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ขี้ผึ้งและเหน็บเฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาได้ อภิปรายว่าสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้นานแค่ไหน (ส่วนใหญ่ไม่ควรใช้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์) ใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเท่านั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณเคยมีการทำหัตถการหรือการฉีกขาด

• ทำความสะอาดบริเวณนั้นเบา ๆ แต่ทั่วถึง ใช้ขวดโหล (ขวดฉีด) เติมน้ำอุ่น แทนที่จะใช้กระดาษชำระแบบแห้ง ให้เช็ดบริเวณนั้นด้วยทิชชู่เปียก มักจะแนะนำให้ใช้แผ่นริดสีดวงทวารที่มีวิชฮาเซลเช่นกัน

• นอนลงให้มากที่สุด ลดแรงกดดันจากด้านหลังของคุณ

• ใช้ Tylenol (acetaminophen) หรือ Motrin (ibuprofen) ทั้งสองเป็นยาแก้ปวดที่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมในปริมาณที่แนะนำ

• ลองอาบน้ำซิตซ์. หากคุณยังไม่มี คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา อาบน้ำ Sitz ได้หลายครั้งต่อวัน หรือจะแช่ตัวในอ่างอาบน้ำก็ได้
  (สลับกันระหว่างถุงน้ำแข็งเย็นและอ่างน้ำอุ่น)

• ใช้ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่ไม่มีกลิ่นและปราศจากสีย้อม ซึ่งรวมถึงกระดาษชำระ ผ้าอนามัย เป็นต้น

• เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ กินผลไม้ ผัก และอาหารอื่นๆ ที่มีไฟเบอร์เยอะๆ ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้

หากคุณต้องการเร่งดำเนินการ มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้นอกเหนือจากการรักษาที่บ้านของคุณ:

• หลีกเลี่ยงและ/หรือรักษาอาการท้องผูก
• ทำแบบฝึกหัด Kegel เพื่อเสริมสร้างพื้นที่ perineum ของคุณ
• ใช้ห้องน้ำเมื่อคุณมีความต้องการที่จะไป อย่า “ถือ” เพราะกลัวจะทำให้เจ็บปวดมากขึ้น ยิ่งคุณรอนาน อุจจาระของคุณก็จะยิ่งแข็ง และยิ่งไปมากขึ้นอาจทำให้ริดสีดวงทวารของคุณแย่ลงได้ หลีกเลี่ยงการเกร็งเมื่อคุณผ่านการเคลื่อนไหวของลำไส้

เมื่อใดควรโทรหาแพทย์ของคุณ

หากคุณกำลังขยันรักษาที่บ้าน คุณควรสังเกตอาการริดสีดวงทวารของคุณค่อยๆ ดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด อย่างไรก็ตาม หากริดสีดวงทวารของคุณยังคงรุนแรงอยู่หรือถ้าคุณมีเลือดออกทางทวารหนัก คุณต้องการพูดคุยกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณอย่างแน่นอน ในกรณีที่รุนแรงและเกิดขึ้นได้ยาก คุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และอาจต้องผ่าตัด

ในฐานะคุณแม่มือใหม่ โรคริดสีดวงทวารเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการรับมือ แต่ด้วยการดูแลตัวเองสักหน่อย คุณควรรู้สึก—และนั่ง—ดีขึ้นในเวลาไม่นาน