วิธีการทำแบบทดสอบการนับจำนวนเตะของทารกในครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้ปกครองมักสงสัยตลอดเวลาเกี่ยวกับสุขภาพและความเป็นอยู่ของทารก แม้ว่าหน้าต่างสู่ครรภ์จะเป็นความคิดที่ดี แต่ก็ไม่ได้ผลเช่นนั้น อย่างไรก็ตาม มีเทคนิคการเฝ้าสังเกตทารกในครรภ์แบบง่ายๆ ที่คุณสามารถใช้ที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทาความกลัวบางอย่างได้

การนับลูกเตะของทารกในครรภ์ทำได้ง่าย ฟรี และง่ายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษใดๆ วิธีนี้เกี่ยวกับการติดตามการเคลื่อนไหวของลูกน้อยของคุณ ในขณะที่ทารกทุกคนเคลื่อนไหวในปริมาณและเวลาที่ต่างกัน ทารกที่มีสุขภาพดีส่วนใหญ่จะเคลื่อนไหวในมดลูกบ่อยครั้ง

วิธีการนับการเตะของทารกในครรภ์

สิ่งแรกที่คุณต้องการทำคือเลือกช่วงเวลาที่กระตือรือร้นที่สุดของวันเพื่อเริ่มต้น หลังจากที่คุณได้กินอาจจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะลอง อย่าตั้งตัวเองให้ตื่นตระหนกโดยรอจนถึงเวลาที่เงียบสงบ

หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดเวลาที่คุณเริ่มให้ความสนใจ ทำเครื่องหมายบนกระดาษทุกครั้งที่รู้สึกเคลื่อนไหว (เตะ บิด ต่อย เลี้ยว) อย่านับสะอึก เมื่อคุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวสิบครั้งแล้ว ให้จดเวลานั้นลงไปด้วย ควรใช้เวลาประมาณ 30 นาทีถึงสองชั่วโมง

เคล็ดลับ

การทำเช่นนี้ในเวลาเดียวกันทุกวันจะช่วยให้การทดสอบมีความแม่นยำ หากลูกน้อยของคุณมีวันที่ช้า ให้ลองเดินเป็นเวลาห้านาที กินหรือดื่มน้ำผลไม้หรืออะไรเย็นๆ จากนั้นนอนตะแคงซ้ายเพื่อดูว่าจะทำให้ลูกน้อยที่ง่วงนอนของคุณตื่นขึ้นหรือไม่ จำไว้ว่าเราไม่ได้รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวทั้งหมดของทารก

จริงๆ แล้ว เราอาจจะยุ่งเกินไปที่จะขยับตัวเองเพื่อสังเกตการเคลื่อนไหวส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการช้าลงเพื่อให้ความสนใจจึงเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ รกที่อยู่ข้างหน้าหรือแม่ที่มีน้ำหนักเกินอาจหมายถึงอุปสรรคอีกประการหนึ่งในการรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวทั้งหมด

ลูกน้อยของคุณควรเคลื่อนไหวสิบครั้งในสองชั่วโมง หากไม่เกิดขึ้น ให้รอหนึ่งชั่วโมงแล้วลองอีกครั้ง หากคุณยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหว 10 ครั้งในสองชั่วโมง ให้โทรหาผู้ประกอบวิชาชีพเพื่อขอคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรต่อไป

จำไว้ว่ามีหลายวิธีในการนับลูกเตะ ถามผู้ประกอบวิชาชีพของคุณว่าพวกเขาชอบอะไร