วิธีกำจัดสิวที่ก้น

คลายเสื้อผ้าของคุณ

กางเกงโยคะ เลกกิ้ง กางเกงยีนส์รัดรูป และกางเกงรัดรูปอื่นๆ สามารถดักจับความชื้นที่ผิวหนังและกระตุ้นรูขุมขนได้ จำกัดความถี่ในการใส่กางเกงรัดรูปหรือใส่นานแค่ไหน ตัวอย่างเช่น เปลี่ยนกางเกงโยคะที่มีเหงื่อออกทันทีที่ทำได้หลังเลิกเรียนโยคะร้อน

อาบน้ำให้เร็วที่สุดหลังออกกำลังกาย

เหงื่อที่ติดอยู่กับผิวหนังแล้วทำให้แห้งอาจทำให้รูขุมขนระคายเคืองได้ สามารถสร้างสถานที่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

พยายามจัดตารางการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายอื่นๆ เพื่อให้คุณสามารถอาบน้ำได้ทันทีหลังจากนั้น อย่าแวะที่ร้านขายของชำหรือห้องสมุด จนกว่าคุณจะอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้า

หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้

สำหรับผู้ที่แพ้ง่ายหรือแพ้น้ำหอมบางชนิดและสารเคมีอื่นๆ ในน้ำยาซักผ้า น้ำยาปรับผ้านุ่ม ผ้าปูที่นอนสำหรับอบผ้า และผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบล้างทำความสะอาดได้อาจทำให้เกิดผื่นขึ้นที่ก้นได้

ตัวอย่างเช่น จากการศึกษาพบว่าสารกันบูดทั่วไปในเครื่องสำอางที่ใช้เช็ดทำความสะอาดได้เรียกว่า เมทิลคลอโรอิโซไทอะโซลิโนน/เมทิลไอโซไทอะโซลิโนน (MCI/MI) เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส หากคุณสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ซักผ้าหรือผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณทำให้เกิดสิวที่ก้น ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

อ่อนโยนต่อผิวของคุณ

สิวไม่สามารถขจัดออกไปได้ รูขุมขนอักเสบต้องได้รับการดูแลอย่างอ่อนโยน แต่การผลัดเซลล์ผิวที่ได้รับผลกระทบอย่างอ่อนโยนจะเป็นประโยชน์ได้ตราบเท่าที่ผิวไม่อักเสบหรือเจ็บปวด ไม่ได้ใช้:

• รังบวบ
• แปรงขนแข็ง
• ผลิตภัณฑ์ขัดอื่นๆ

เลือกผ้าเนื้อนุ่มหรือผ้าไนลอน

ประคบอุ่น

ความชื้นอุ่นสามารถบรรเทาการระคายเคืองและช่วยปล่อยหนองจากสิวหัวขาว กดผ้าขนหนูอุ่น ๆ ที่ก้นของคุณหรือนั่งบนผืนหนึ่งเป็นเวลา 15 นาทีต่อครั้ง อย่างน้อยสามครั้งต่อวัน

การจุ่มผ้าลงในน้ำเกลืออาจช่วยให้ผ่อนคลายเป็นพิเศษ คุณสามารถทำได้โดยเติมเกลือ 1/2 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ถ้วยตวง การแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นหรืออ่างน้ำเกลือก็มีประโยชน์เช่นกัน

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติต้านจุลชีพ หยดผ้าขนหนูหรือถ้วยลงในอ่างสักสองสามหยด นี้สามารถช่วยลดแบคทีเรีย staph ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและทำให้สิวแย่ลง เช็ดตัวให้แห้งหรือผึ่งลมให้แห้งก่อนแต่งตัว

ใช้ Benzoyl Peroxide Wash หรือ Gel

แม้ว่า “สิวที่ก้น” ไม่ใช่สิวทั่วไป แต่การรักษาสิวบนใบหน้าบางวิธีก็ใช้ได้กับสิวที่ก้นไม่รุนแรงเช่นกัน ซึ่งรวมถึงการกระแทกเล็กๆ น้อยๆ หรือสิวอักเสบจำนวนเล็กน้อย

เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนประกอบทั่วไปในยารักษาสิว เป็นสารต้านจุลชีพที่ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเพื่อบรรเทาอาการบวมเล็กน้อย

มองหาครีมอาบน้ำ สบู่ก้อน ครีม หรือเจลเฉพาะจุดที่ทำมาจากเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5% ถึง 10% เนื่องจากสามารถฟอกผ้าได้ ให้ใช้ผ้าขนหนูสีขาวและสวมชุดชั้นในสีขาวเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์บนผิวหนัง

ลองน้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีมาจากต้นไม้พื้นเมืองของออสเตรเลีย การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่ามีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ การศึกษาเหล่านี้พบว่าน้ำมันทีทรีอาจมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวเช่นเดียวกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ แต่อาจไม่ได้ผลอย่างรวดเร็ว

การศึกษาหนึ่งที่เปรียบเทียบโลชั่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กับเจลทีทรีออยล์ในการรักษาสิว พบว่าแต่ละชนิดช่วยลดจำนวนรอยโรคที่เกิดการอักเสบและไม่เกิดการอักเสบได้อย่างมาก

ใช้แผ่นยากรดซาลิไซลิก

กรดซาลิไซลิกเป็นกรดเบต้าไฮดรอกซีที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แผ่นกรดซาลิไซลิกที่ได้รับการบำบัดล่วงหน้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทายานี้ไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเก็บยาให้ห่างจากอวัยวะเพศของคุณอย่างดี

ไม่เป็นไรที่จะใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้าในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น:

• Stridex
• Oxy
• นูโทรจีน่า

สามารถใช้แผ่นกรดซาลิไซลิกร่วมกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ได้ หากผิวระคายเคืองหรือแห้งเกินไป ให้ลดการใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง

ทาโลชั่นกรดแลคติก

กรดแลคติกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซี เช่นเดียวกับกรดซาลิไซลิก ช่วยคลายและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สามารถพบได้ในโลชั่นบำรุงผิว เช่น U-Lactin และ AmLactin

หากทาทุกวันก็สามารถช่วยให้ผิวหยาบกระด้างเป็นหลุมเป็นบ่อได้ทุกส่วนของร่างกาย คุณสามารถใช้ร่วมกับ:

• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• น้ำมันทีทรี
• กรดซาลิไซลิก

ทาโลชั่นหลังจากที่ยากรดซาลิไซลิกแห้งสนิทแล้ว วิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือการใช้กรดซาลิไซลิกหรือผลิตภัณฑ์น้ำมันทีทรีในตอนเช้าและกรดแลคติกในเวลากลางคืน

เมื่อใดควรไปพบแพทย์ของคุณ

คุณควรจะสามารถดูแลสิวที่ไม่รุนแรงและสิวอักเสบเป็นครั้งคราวได้ด้วยตัวเอง แต่ถ้าคุณไม่เห็นการปรับปรุงหลังจากการรักษาที่บ้านที่ดี 10 ถึง 12 สัปดาห์ ให้แพทย์ผิวหนังตรวจดู

โทรหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหาก:

• สิวที่ก้นของคุณนั้นอักเสบหรือรุนแรงมาก
• ตุ่มมีขนาดใหญ่ มีหนองหรือนิ่มมาก

หากเกิดสถานการณ์ข้างต้น รูขุมขนของคุณอาจติดเชื้อได้ และหากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณจะต้องได้รับการรักษาตามใบสั่งแพทย์ที่เข้มงวดยิ่งขึ้น

สรุป

สิวที่ก้นดูเหมือนสิวที่ด้านหลังของคุณ วิธีง่ายๆ เช่น การหลีกเลี่ยงกางเกงรัดรูปและกางเกงขาสั้นสามารถช่วยรักษาสิวที่ก้นได้ คุณสามารถเคลียร์ปัญหาได้ด้วยการอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย

น้ำมันทีทรีและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นวิธีการรักษาสองวิธีที่สามารถขจัดสิวที่ก้นได้ แผ่นยากรดซาลิไซลิกหรือโลชั่นกรดแลคติกเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด

บางคนพบการบรรเทาด้วยการแช่ในน้ำเกลือเพื่อช่วยบรรเทาสิว หากคุณลองทำการรักษาที่บ้านและไม่เห็นอาการดีขึ้นหลังจากผ่านไป 10 ถึง 12 สัปดาห์ ให้นัดพบแพทย์ผิวหนัง