วิธีค้นหากลุ่มสนับสนุนโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบของปอดที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ซึ่งทำให้หายใจลำบากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป โรคนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อภายในปอดซึ่งอาจทำให้ปอดของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลงในการเคลื่อนย้ายออกซิเจนเข้าและคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกาย

อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ได้แก่ อาการไอ หายใจมีเสียงหวีด หายใจลำบาก แน่นหน้าอก และในบางกรณีมีการผลิตเมือกมากเกินไป สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการสูบบุหรี่ ปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจเกิดจากควันบุหรี่มือสอง มลภาวะ การสัมผัสกับเรดอน และอนุภาคที่เป็นอันตรายอื่นๆ

แม้ว่าโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจะไม่ใช่โรคที่รักษาได้ แต่คุณสามารถช่วยชะลอการลุกลามของโรคได้ การหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองและการเลิกสูบบุหรี่ช่วยป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม คุณสามารถช่วยชะลอการลุกลามของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ฝึกการหายใจ และติดตามการรักษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ เช่น ปอดอุดกั้นเรื้อรัง อาจทำให้รู้สึกหนักใจ โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องผ่านประสบการณ์นี้คนเดียว มีการสนับสนุนผ่านฟอรัมออนไลน์ ห้องสนทนา และทั้งแบบตัวต่อตัวและกลุ่มสนับสนุนเสมือน

ในบทความนี้ เราจะทบทวนตัวเลือกการสนับสนุน COPD ที่มีอยู่และวิธีค้นหาตัวเลือกที่เหมาะกับคุณ

กลุ่มสนับสนุนออนไลน์และตัวต่อตัวที่ดีที่สุดสำหรับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยทำให้การจัดการสภาพของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อย การมีชุมชนของผู้คนที่มีประสบการณ์ในสิ่งที่คุณกำลังเผชิญหรือผู้ที่ผ่านมันไปพร้อม ๆ กัน ช่วยให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง คนที่มีความคิดเหมือนๆ กันสามารถสอนเคล็ดลับ คำแนะนำ และแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยคุณในการจัดการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

การใช้ชีวิตร่วมกับชุมชนโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

The Living with COPD Community เป็นกลุ่มสนับสนุนออนไลน์แบบ peer-to-peer ที่ดำเนินการโดย American Lung Association ในกลุ่มนี้ คุณสามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ของผู้อื่นที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังผ่านเรื่องราวส่วนตัวเกี่ยวกับการรักษาและการจัดการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

หากต้องการเข้าร่วมชุมชน โปรดไปที่ copd.inspire.com

Better Breathers Club & เครือข่าย Better Breathers Club

The Better Breathers Club เป็นเครือข่ายทั่วประเทศในการเชื่อมโยงผู้คนที่ป่วยด้วยโรคปอด กว่า 40 ปีที่เครือข่ายนี้ได้ให้ความรู้และช่วยเหลือผู้ป่วยโรคปอด กลุ่มต่างๆ จะนำเสนอการประชุมเสมือนจริงและวิดีโอที่บันทึกไว้เพื่อช่วยให้ความรู้แก่ผู้ที่เป็นโรคปอดหลายชนิด รวมทั้งโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Better Breathers Club บนเว็บไซต์

สายด่วนปอด

มีคำถามเกี่ยวกับ COPD หรือไม่? American Lung Association ได้จัดตั้งสายด่วนสายด่วนและ “เลิกบุหรี่” ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านปอด ซึ่งรวมถึงพยาบาล นักบำบัดโรคทางเดินหายใจ และผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษายาสูบที่ผ่านการรับรอง

บริการนี้มีให้บริการที่ 800-LUNGUSA (กด 800-586-4872 และกด 2) วันจันทร์-ศุกร์ เวลา 07:00 น. – 21:00 น. เขตเวลาภาคกลาง และในวันหยุดสุดสัปดาห์ตั้งแต่ 9.00 – 17.00 น. ตามเวลาภาคกลาง คุณยังสามารถเยี่ยมชมเว็บไซต์เพื่อส่งคำถามและแชทสดกับผู้เชี่ยวชาญ

มีสายโทรพิมพ์ (TTY) สำหรับผู้บกพร่องทางการได้ยินที่หมายเลข 800-501-1068

COPD360 สังคม

มูลนิธิ COPD ได้สร้างชุมชน COPD360 ซึ่งมีสมาชิกมากกว่า 51,000 คน ในชุมชนนี้ คุณสามารถติดต่อกับคนอื่นๆ ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง ถามคำถาม รับการสนับสนุน และเข้าถึงผู้เชี่ยวชาญและสื่อการศึกษา

ลงทะเบียนโปรไฟล์โซเชียล COPD360 ของคุณในหน้าสมัครสมาชิก

MyCOPDTeam

MyCOPDTeam เป็นเครือข่ายโซเชียลฟรีที่เชื่อมต่อคุณกับผู้อื่นที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและข้อมูลเพื่อช่วยคุณจัดการโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง คุณสามารถแบ่งปันเรื่องราวของคุณ เรียนรู้จากผู้อื่น และทีม MyCOPDTeam ผ่านเครือข่าย

ลงชื่อเข้าใช้เครือข่ายบนเว็บไซต์ MYCOPD

ทีมแพทย์ของคุณ

อย่าลืมขอความช่วยเหลือจากทีมดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาจะช่วยให้คำตอบที่ดีที่สุดสำหรับคำถามของคุณ เนื่องจากพวกเขามีภาพรวมของความต้องการด้านสุขภาพของคุณ ทีมแพทย์ของคุณจะมีข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในท้องถิ่นเพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการและความเครียดทางอารมณ์ที่อาจเกิดจากการจัดการกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง

กลุ่มสนับสนุน Facebook

เครือข่ายสังคมออนไลน์ เช่น Facebook สามารถเป็นที่ที่ดีในการหาคนอื่นๆ ที่ป่วยด้วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง กลุ่มเหล่านี้บางกลุ่มอาจเป็นกลุ่มส่วนตัว ในขณะที่กลุ่มอื่นๆ เป็นกลุ่มสาธารณะ โดยปกติ ผู้ดูแลจะต้องอนุมัติคุณเข้ากลุ่ม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกฎของกลุ่ม

ต่อไปนี้เป็นกลุ่มสนับสนุน COPD Facebook บางส่วน:

• มาคุยกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• นักรบปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• การสนับสนุนโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• ข้อมูลและการสนับสนุนโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

กลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ในขณะที่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรังดำเนินไป มันสามารถจำกัดการเคลื่อนไหวและความแข็งแกร่ง ทำให้ยากต่อการดูแลตัวเอง คุณอาจต้องพึ่งพาครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเพื่อช่วยให้คุณทำกิจกรรมประจำวัน

การดูแลเอาใจใส่เป็นงานที่คุ้มค่า แต่ก็ยังสามารถระบายอารมณ์และร่างกายได้ การให้เวลาดูแลตัวเองและการหาการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ดูแล

มีกลุ่มสนับสนุนแบบตัวต่อตัวและแบบออนไลน์เพื่อช่วยเหลือผู้ดูแลและจัดหาทรัพยากรที่จำเป็น ต่อไปนี้คือชุมชนบางส่วนที่ให้การสนับสนุนผู้ดูแล:

• เครือข่ายการดำเนินการของผู้ดูแล
• พันธมิตรผู้ดูแลครอบครัว
• Caregiver.com
• กลุ่ม Facebook–ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเท่านั้น, กลุ่มสนับสนุนผู้ดูแล, ชุมชนผู้ดูแลเด็ก

การจัดการภาวะเรื้อรังเช่นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ ชุมชน COPD ให้การสนับสนุนและคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณจัดการสภาพได้ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะชอบออนไลน์ แบบตัวต่อตัว หรือทั้งสองแบบรวมกัน มีกลุ่มสนับสนุนที่จะช่วยคุณ