MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

วิธีที่สมาร์ทโฟนสร้างความว้าวุ่นใจในห้องเรียน

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
03/01/2022
0

วิธีที่สมาร์ทโฟนสร้างความว้าวุ่นใจในห้องเรียน

ครูระดับมัธยมศึกษาตอนต้นและแม้แต่นักเรียนมัธยมต้นส่วนใหญ่มักจะต่อสู้กับสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่นๆ เพื่อเรียกร้องความสนใจในห้องเรียน นักเรียนกำลังค้นหาวิธีการส่งข้อความ ท่องเว็บ และโพสต์บนโซเชียลมีเดีย ในขณะที่ครูกำลังสอนอยู่ พวกเขาซ่อนอุปกรณ์ไว้บนตัก กระเป๋าเสื้อ หรือแม้แต่ในกระเป๋าเป้ที่เปิดอยู่ ผลลัพธ์ที่ได้คือพวกเขาอยู่ในห้องเรียนเพียงครึ่งเดียวในช่วงเวลาส่วนใหญ่

ภาพรวม

ผลการศึกษาใหม่พบว่านักศึกษาใช้เวลาเรียนมากกว่าที่เคยโดยใช้สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่นๆ อันที่จริง ผลการศึกษาพบว่านักเรียนเช็คโทรศัพท์และอุปกรณ์อื่นๆ โดยเฉลี่ยมากกว่า 11 ครั้งต่อวัน และไม่ใช่แค่เพียงชำเลืองมองเพื่อดูว่ามีใครพยายามเข้าถึงพวกเขาหรือไม่ แต่พวกเขาใช้เวลามากถึง 20% ของเวลาเรียนในการส่งข้อความ อีเมล ท่องเว็บ ตรวจสอบโซเชียลมีเดีย และแม้แต่เล่นเกม

และไม่เห็นปัญหากับพฤติกรรมเหล่านี้อย่างชัดเจน นักเรียนเกือบ 30% กล่าวว่าพวกเขาสามารถใช้อุปกรณ์ดิจิทัลได้โดยไม่เสียสมาธิจากการเรียนรู้ และมากกว่าหนึ่งในสี่บอกว่าพวกเขาเลือกได้หากต้องการใช้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อื่นๆ ในระหว่างที่เรียน

ในทำนองเดียวกัน นักเรียนหลายคนที่ทำแบบสำรวจรู้สึกว่าประโยชน์ของการใช้อุปกรณ์ดิจิทัลเพื่อจุดประสงค์ที่ไม่ใช่ในชั้นเรียนนั้นมีค่ามากกว่าสิ่งรบกวนที่เกิดขึ้นในห้องเรียน และมากกว่า 11% ของผู้ตอบแบบสำรวจรู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถหยุดตัวเองจากการใช้อุปกรณ์ได้

การใช้สมาร์ทโฟนและเกรดที่ต่ำกว่า

แม้ว่าจะมีข้อโต้แย้งเพียงเล็กน้อยว่าสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่นๆ สามารถทำให้นักเรียนในห้องเรียนเสียสมาธิ แต่ก็มีงานวิจัยใหม่ที่แสดงให้เห็นว่าการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในห้องเรียนสามารถลดเกรดของนักเรียนได้

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Educational Psychology นักวิจัยพบว่าจากนักศึกษาระดับสูง 118 คนที่ทำการศึกษา นักเรียนที่มีแล็ปท็อปและโทรศัพท์มือถือเปิดเพื่อจุดประสงค์ที่ไม่ใช่ในห้องเรียน ได้คะแนนสอบต่ำกว่าครึ่งตัวอักษร

เกรดนี้อาจเป็นความแตกต่างระหว่างการผ่านและล้มเหลวสำหรับนักเรียนบางคน แม้แต่นักเรียนที่ลงทะเบียนในชั้นเรียนเดียวกันกับผู้ใช้อุปกรณ์ก็ยังได้คะแนนต่ำกว่าแม้ว่าพวกเขาจะใช้อุปกรณ์ในชั้นเรียนก็ตาม นักวิจัยคาดการณ์ว่าสิ่งนี้น่าจะเกิดจากการรบกวนผู้อื่นจากการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าในขณะที่มีอุปกรณ์ไม่ได้ลดคะแนนความเข้าใจในการบรรยาย แต่ก็ลดการสอบปลายภาคลงได้มากถึง 5% หรือครึ่งเกรดผลการวิจัยเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าผลกระทบหลักของการแบ่งความสนใจในห้องเรียนคือการรักษาไว้เป็นเวลานาน

ในขณะเดียวกัน การศึกษาอื่นที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดแสดงให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่เข้มข้นจะลดประสิทธิภาพในการทำงานให้สำเร็จสรุปได้ว่าสมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ สามารถลดความสามารถของนักเรียนในการคิดอย่างเต็มศักยภาพ

ทำไมความฟุ้งซ่านส่งผลต่อการเรียนรู้

ตามหนังสือ The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World นักเรียนจะฟุ้งซ่านเมื่อพวกเขากำลังไล่ตามเป้าหมายที่สำคัญจริงๆ และมีบางอย่างขัดขวางความพยายามในการบรรลุเป้าหมายนั้น นี่คือสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อมีการใช้เทคโนโลยีในห้องเรียน

ความสนใจของนักเรียนแบ่งออกเป็น 2 งาน คือ สิ่งที่ครูพยายามสอนและสิ่งที่นักเรียนพยายามทำบนอุปกรณ์ดิจิทัล ผลที่ได้คือมีรายการน้อยลงเกี่ยวกับงานทั้งสองนี้ที่สามารถเรียกคืนหรือเก็บรักษาไว้ได้

อีกวิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจความฟุ้งซ่านคือการดูงานวิจัยที่ดำเนินการโดยนักประสาทวิทยา Adam Aron แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานดิเอโก และนักวิชาการด้านดุษฏีบัณฑิต Jan Wessel พวกเขาพบว่าระบบสมองที่เกี่ยวข้องกับการขัดจังหวะหรือหยุดการเคลื่อนไหวในร่างกายของเรายังขัดขวางการรับรู้

สมองส่วนนี้มีส่วนร่วมเมื่อคุณหยุดการกระทำอย่างกะทันหันเนื่องจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิด เช่น ข้อความหรือการแจ้งเตือน ทำให้ชัดเจนว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ (หรือสิ่งที่ครูกำลังสอน) หน้าที่ของสมองนี้เคยทำหน้าที่สำคัญเมื่อมนุษย์ต้องเผชิญกับอันตรายและจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนั้น แต่ด้วยเสียงเจี๊ยก ๆ และเสียงกระดิ่งของเทคโนโลยี การทำงานของสมองนี้อาจส่งผลกระทบในทางลบ

โซลูชั่น

นักการศึกษาส่วนใหญ่ยอมรับว่าคำตอบไม่ใช่การห้ามอุปกรณ์จากห้องเรียน ไม่เพียงแต่เทคโนโลยีจะห้ามไม่ให้ขัดกับสัญชาตญาณต่อโลกที่เราอาศัยอยู่เท่านั้น แต่ยังอาจเลือกนักเรียนที่มีที่พักที่ต้องการอุปกรณ์เหล่านั้นเพื่อเข้าร่วมชั้นเรียนโดยไม่ได้ตั้งใจ

ครูและนักเรียนจำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีปฏิบัติแทน ครูต้องปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงที่สมาร์ทโฟนและอุปกรณ์อื่นๆ พร้อมใช้ ในทำนองเดียวกัน พวกเขาต้องตระหนักว่าเหตุผลอันดับหนึ่งที่นักเรียนให้มาในการเปิดอุปกรณ์ในชั้นเรียนคือความเบื่อหน่าย

ในขณะเดียวกัน นักเรียนต้องตระหนักว่าการเข้าถึงสมาร์ทโฟนระหว่างเรียนจะส่งผลต่อการเรียนรู้โดยรวม และแม้ว่าพวกเขาจะยังสามารถผ่านการทดสอบที่ได้รับทันที แต่เมื่อถึงเวลาสำหรับการสอบปลายภาคหรือการทดสอบที่ได้มาตรฐาน พวกเขาจะไม่เก็บข้อมูลมากเท่าที่ควรหากพวกเขาไม่เคยเปิดสมาร์ทโฟนในชั้นเรียน ดังนั้น นักเรียนจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีควบคุมตนเองเมื่อต้องใช้เทคโนโลยีในห้องเรียน

หากคุณมีนักเรียนที่ติดสมาร์ทโฟน คุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการใช้โทรศัพท์มือถือในห้องเรียนที่อาจส่งผลต่อเกรดของเขา นอกจากนี้ คุณอาจต้องการสร้างกฎพื้นฐานบางประการเกี่ยวกับการใช้เทคโนโลยี เมื่อเริ่มแต่เนิ่นๆ คุณสามารถช่วยปลูกฝังทักษะการควบคุมตนเองที่ดีในวัยรุ่นของคุณ เพื่อที่ว่าเมื่อพวกเขาเป็นน้องใหม่ในวิทยาลัย พวกเขาจะไม่อยากหยิบโทรศัพท์มือถือออกมาเมื่อการบรรยายน่าเบื่อ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/06/2026
0

Formoterol...

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/06/2026
0

Cefuroxime...

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/06/2026
0

ฟิแนสเตอไร...

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/06/2026
0

พราวาสแตติ...

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/06/2026
0

หายใจลำบาก...

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

26/06/2026
14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

25/06/2026
ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

24/06/2026
13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

23/06/2026
หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

22/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ