วิธีวินิจฉัยและรักษาผิวแตกลาย

ผิวที่แตกร้าวอาจเป็นเพียงผิวแห้งที่มือ ส้นเท้า หรือริมฝีปากที่ต้องการความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ผิวที่แตกร้าวอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรืออย่างอื่นที่มากกว่านั้น

อ่านสาเหตุ อาการ และการรักษาผิวแตกลาย

สาเหตุและอาการของผิวแตก

เมื่อผิวแห้ง มีแนวโน้มที่จะแตก ลอก ลอกเป็นขุย และระคายเคือง

คุณอาจสังเกตเห็นอาการอื่นๆ ขึ้นอยู่กับสาเหตุของผิวแตก สภาพผิวบางอย่างทำให้เกิดอาการเดียวกัน ดังนั้นการให้ความสนใจกับสัญญาณทั้งหมดที่มาพร้อมกับผิวที่มีรอยแตกจะช่วยตรวจหาสาเหตุ

ผิวแห้ง

ผิวแห้งเป็นที่รู้จักกันในทางการแพทย์ว่าซีโรซิส (xerosis) และเป็นผลมาจากปริมาณน้ำที่ลดลงในชั้นบนสุดของผิวของคุณ ผิวสุขภาพดีมีชั้นนอกที่เรียกว่าเกราะป้องกันผิวหนัง ช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำออกจากร่างกายของคุณ และยังป้องกันสารพิษ การติดเชื้อ สารก่อภูมิแพ้ และสารเคมีไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของคุณ

บางครั้งเกราะป้องกันผิวของคุณอ่อนแอลง ส่งผลให้ผิวแห้ง สาเหตุทั่วไปของผิวแห้ง ได้แก่:

• มลภาวะและสารเคมี: น้ำยาล้างร่างกาย สบู่ล้างจาน โฟมล้างหน้า สครับ น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือน และมลพิษทางอากาศมีสารเคมีที่อาจทำให้ผิวแห้ง

• การสัมผัสกับแสงแดด: การถูกแดดเผาหรือแม้กระทั่งการใช้เวลาอยู่กลางแดดโดยไม่ได้ป้องกันแสงแดดสามารถเพิ่มการสูญเสียน้ำมันและน้ำออกจากผิวของคุณได้

• อากาศหนาวและความร้อนในร่ม: การรวมกันของอุณหภูมิที่เย็นและความชื้นภายนอกต่ำ บวกกับความชื้นต่ำจากการทำความร้อนในร่มมักจะทำให้ผิวแห้ง

• น้ำร้อน: การสัมผัสกับน้ำร้อนขณะอาบน้ำและล้างจานจะดึงความชื้นส่วนเกินออกจากผิว

• การเปียกเป็นเวลานาน: การว่ายน้ำหรือสวมเสื้อผ้าที่เปียกเป็นชั่วโมงอาจทำให้ผิวของคุณแห้ง มีริ้วรอย และระคายเคืองได้

• เสื้อผ้า รองเท้า หรือการเดินเท้าเปล่า: แรงกดจากเสื้อผ้า เช่น สายรัดหรือการเดินเท้าเปล่าอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง ทำให้เกิดผื่น แผลพุพอง หรือรอยแตกในผิวหนังได้

กลาก

กลากหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่ส่งผลให้ผิวแห้งแตกและแดง มักเกิดกับผิวหน้า มือ แขน และหลังเข่า

อาการทั่วไปของกลาก ได้แก่:

• คันผิวหนัง
• แห้งแตกเป็นหย่อมๆ
• สีแดง
• แผลพุพอง
• ปอกเปลือก

โรคสะเก็ดเงิน

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่เซลล์ผิวหนังสร้างขึ้น เกิดเป็นสะเก็ดแห้ง คิดว่าน่าจะเกิดจากการตอบสนองของภูมิต้านทานผิดปกติ ซึ่งร่างกายของคุณโจมตีเซลล์ปกติอย่างผิดพลาด โรคสะเก็ดเงินอาจแย่ลงด้วยความเครียด การติดเชื้อ หรืออากาศเย็น

แพทช์มักเกิดขึ้นที่หนังศีรษะ ข้อศอก หัวเข่า และหลังส่วนล่าง อาการอื่นๆ ของโรคสะเก็ดเงินอาจรวมถึงรอยแดง เกล็ดสีเงินสีขาว และอาการคัน

โรคระบบประสาทเบาหวาน

โรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของเส้นประสาทส่วนปลาย ซึ่งเป็นความเสียหายของเส้นประสาทที่เท้าหรือมือ นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้มีแนวโน้มที่จะติดเชื้อที่เท้าและมีส้นเท้าแตก

อาการอื่นๆ ของเส้นประสาทส่วนปลายเบาหวาน ได้แก่:

• แผลหายดี
• อาการชาที่มือหรือเท้า
• ปวดหรืออ่อนแรงที่เท้า ขา หรือมือ
• แคลลัส

การติดเชื้อรา

การติดเชื้อที่ผิวหนัง เช่น เท้าของนักกีฬาหรือการติดเชื้อราอื่นๆ อาจทำให้เกิดรอยแดง คัน ผื่น และผิวหนังแตกได้

การติดเชื้อราพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่สวมเสื้อผ้าเปียกชื้นตลอดเวลา (นักว่ายน้ำ นักวิ่ง นักปั่นจักรยาน)

โรคผิวหนังอักเสบ

Erythroderma หรือ exfoliative dermatitis เป็นความผิดปกติของเซลล์ผิวหนังขั้นรุนแรงที่ทำให้ชั้นบนสุดของผิวผลัดเซลล์ผิวหรือหลุดออก มันสามารถครอบคลุม 90% หรือมากกว่าของร่างกายของคุณ และอาจเกิดจากยา สภาพผิวที่มีอยู่ก่อน หรือแม้แต่มะเร็ง อาการทั่วไปของเม็ดเลือดแดง ได้แก่:

• เป็นหย่อมๆ แดงๆ แตกๆ
• ตกสะเก็ดขาวหรือเหลือง
• ผิวที่มันเงาหรือบาง
• รู้สึกตึงผิว
• ผมร่วง
• เล็บแห้งหรือเปราะ

การวินิจฉัยและการรักษาผิวแตกร้าว

ในการวินิจฉัยผิวแตกร้าวของคุณ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะตรวจสอบคุณและถามคำถามเกี่ยวกับประวัติการรักษาของคุณ เช่น:

• อาการปรากฏเมื่อใด
• บริเวณนั้นรู้สึกอบอุ่นหรือคันหรือไม่?
• คุณสังเกตเห็นว่ามีเลือดออก ไหลซึม หรือมีหนองใกล้บริเวณผิวแห้งหรือไม่?
• คุณมีอาการแพ้ใด ๆ?
• คุณได้ใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่เมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?

ผู้ให้บริการด้านสุขภาพอาจเก็บตัวอย่างผิวหนังที่ได้รับผลกระทบหรือของเหลวรอบๆ บริเวณนั้นเพื่อตรวจหาการติดเชื้อ

เมื่อทำการวินิจฉัยแล้ว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะช่วยคุณพัฒนาแผนการรักษา รอยแตกที่เกิดจากผิวแห้งมักจะรักษาได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือการเยียวยาอื่น ๆ ที่แก้ปัญหาผิวแห้งของคุณ

การเยียวยาที่บ้านสำหรับผิวแห้งและแตก ได้แก่:

• การใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวกายหรือสารเคมีบนแผ่นแปะที่แห้ง: สิ่งเหล่านี้จะช่วยขจัดชั้นผิวที่ตายแล้วออกจากพื้นผิว รวมถึงแผ่นแปะที่แห้ง เพียงระวังอย่าให้รุนแรงเกินไป มิฉะนั้นอาจทำให้ผิวแห้งได้

• การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ: ครีมที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว เชียบัตเตอร์ น้ำมันมะกอก และว่านหางจระเข้สามารถช่วยปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้

• ปิโตรเลียมเจลลี่: ผิวไม่ดูดซับปิโตรเลียมเจลลี่ได้ง่าย แต่ควรใช้ทาทับมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น

• ครีมไฮโดรคอร์ติโซน: ครีมไฮโดรคอร์ติโซนช่วยลดรอยแดงและอาการคัน เป็นสเตียรอยด์เฉพาะที่และบรรเทาการอักเสบในผิวหนัง มีจุดแข็งเล็กน้อยที่เคาน์เตอร์ ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้งานของผู้ผลิต และพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

• ครีมหรือสเปรย์ต้านเชื้อรา: หากคุณมีการติดเชื้อรา เช่น เท้าของนักกีฬา มียาต้านเชื้อราที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์เพื่อช่วยฆ่าเชื้อรา ถ้ายังไม่หาย ให้ปรึกษาแพทย์สำหรับทางเลือกอื่น

แม้ว่าสภาพผิวบางอย่างที่ทำให้ผิวแตกสามารถรักษาได้เองที่บ้าน ให้ปรึกษาแพทย์หากคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อเหล่านี้:

• สีแดง
• บวม
• ผิวที่อุ่นเมื่อสัมผัสบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• ไข้
• มีหนองหรือมีน้ำมูกที่หรือรอบๆ บริเวณ

หากคุณไม่มั่นใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของผิวแห้ง การพูดคุยกับแพทย์ดูแลหลักหรือแพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญด้านสภาพผิว ผม และเล็บ อาจช่วยได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังรักษาอาการเจ็บป่วยที่ถูกต้อง

วิธีป้องกันผิวแตกลาย

ผิวแตกบางประเภทป้องกันได้ด้วยการดูแลผิวและสุขภาพโดยรวม เคล็ดลับในการป้องกันผิวแตกลายมีดังนี้

• ให้ความชุ่มชื้นกับบริเวณที่มักจะแห้ง
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เข้มข้นขึ้นในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น
• ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เพื่อกักเก็บความชื้นและเป็นเกราะป้องกันสภาพอากาศหนาวเย็นหรืออากาศแห้ง
• สวมถุงมือและชุดป้องกันอื่นๆ เมื่อสัมผัสกับสารระคายเคืองหรือสภาพอากาศที่รุนแรง
• เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกหรือขับเหงื่อออกโดยเร็วที่สุด
• ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อทำให้อากาศภายในอาคารชุ่มชื้นในช่วงเดือนที่อากาศแห้ง
• ทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์อื่นๆ เช่น การควบคุมโรคเบาหวาน

ผิวแห้งและแตกอาจทำให้ระคายเคืองและบางครั้งน่าอายที่จะอยู่ด้วย ส่วนใหญ่แล้ว ผิวที่แตกร้าวมักเกิดจากผิวแห้งมาก แม้ว่าบางครั้งอาจเกิดจากสภาวะอื่นๆ

คุณสามารถรักษาผิวแตกได้โดยใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อปลอบประโลมผิวและปิโตรเลียมเจลลี่เป็นเกราะป้องกัน และโดยการหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองต่อผิวหนัง หากผิวของคุณไม่ดีขึ้นหรือคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

คำถามที่พบบ่อย

มีวิธีแก้ไขบ้านสำหรับผิวแตกหรือไม่?

ใช่. การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับผิวแตกร้าว ได้แก่ การให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ สวมชุดป้องกันเมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศหนาวเย็น อาบน้ำให้สั้นลงด้วยน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันมะพร้าวทามอยส์เจอไรเซอร์บนผิวหนัง ใส่เครื่องเพิ่มความชื้นในห้องของคุณในระหว่าง เดือนที่แห้งและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองผิวของคุณ

คุณจะขจัดผิวที่แตกออกจากส้นเท้าได้อย่างไร?

คุณสามารถขจัดผิวที่แตกออกจากส้นเท้าด้วยผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่เป็นสารเคมีหรือทางกายภาพ สารเคมีขัดผิวที่อาจช่วยให้ผิวแห้ง ได้แก่ กรดไกลโคลิกและกรดแลคติก คุณยังสามารถถูรังบวบ หินภูเขาไฟ หรือขัดตัวบนส้นเท้าเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาผิวแตกคืออะไร?

คุณสามารถรักษาผิวแห้งได้อย่างรวดเร็วด้วยการจัดการและขจัดสิ่งที่ระคายเคืองผิวของคุณ เช่น น้ำยาทำความสะอาดหรือสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง อาบน้ำอุ่น อาบน้ำเป็นเวลานาน อากาศแห้ง และสัมผัสกับอากาศหนาว

เปลี่ยนไปอาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 5-10 นาที ทามอยส์เจอไรเซอร์ทันทีหลังจากล้าง สวมถุงมือในสภาพอากาศหนาวเย็น ใช้เครื่องทำความชื้น เปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกให้เร็วที่สุด และใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน