MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

    13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

สร้างระบบการให้รางวัลที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กทุกวัย

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
31/12/2021
0

สร้างระบบการให้รางวัลที่มีประสิทธิภาพสำหรับเด็กทุกวัย

ในขณะที่การให้รางวัลลูกของคุณอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในใจของคุณเมื่อคุณจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ระบบการให้รางวัลอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็ก และข่าวดีก็คือ ระบบการให้รางวัลมักจะทำงานได้อย่างรวดเร็ว

ระบบการให้รางวัลยังใช้ได้กับเด็กทุกวัย ดังนั้น ไม่ว่าเด็กก่อนวัยเรียนของคุณจะมีนิสัยชอบตี หรือลูกวัยรุ่นของคุณยังคงลืมทำงานบ้าน ระบบการให้รางวัลง่ายๆ จะช่วยให้พวกเขามีความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตนมากขึ้น

เด็กน้อย

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนได้รับประโยชน์จากแผนภูมิสติกเกอร์ง่ายๆให้ลูกของคุณตกแต่งกระดาษและใช้เป็นแผนภูมิของคุณ ถ้าเขามีส่วนร่วมในการระบายสีหรือออกแบบมัน เขาจะลงทุนในการหาสติกเกอร์มากขึ้น

คุณยังสามารถเพิ่มแรงจูงใจของพวกเขาด้วยการเลือกสติกเกอร์ที่พวกเขาจะชอบ คุณอาจปล่อยให้พวกเขาเลือกสติกเกอร์เองได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้มอบสติกเกอร์ใด ๆ จนกว่าพวกเขาจะได้รับ

แสดงแผนภูมิสติกเกอร์ให้เด่นชัด เด็กก่อนวัยเรียนมักจะภูมิใจในความสำเร็จของพวกเขามากและต้องการให้แน่ใจว่าทุกคนรู้ว่าพวกเขาได้รับสติกเกอร์ ใช้คำชมเพื่อจูงใจให้พวกเขารับสติ๊กเกอร์ต่อไป

เลือกพฤติกรรมหนึ่งอย่างในการทำงานทีละอย่างและตั้งเป้าหมายง่ายๆ เพื่อเริ่มต้น

พฤติกรรมที่ใช้ได้ดีกับแผนภูมิสติกเกอร์ ได้แก่ การใช้ห้องน้ำและการนอนบนเตียงของตัวเองในตอนกลางคืน ติดสติกเกอร์ทันทีหลังจากเห็นพฤติกรรมที่ต้องการ เพื่อเป็นแรงหนุนด้านบวกสำหรับพฤติกรรมที่ดี

เด็กวัยเรียน

สติ๊กเกอร์เพียงอย่างเดียวมักจะไม่เพียงพอที่จะจูงใจเด็กวัยเรียน พวกเขาต้องการรางวัลที่จับต้องได้เพื่อให้มีแรงจูงใจอยู่เสมอ

แต่ก็สามารถจัดการกับระบบการให้รางวัลที่ซับซ้อนมากขึ้นได้เช่นกัน ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดการกับเป้าหมายที่ใหญ่กว่าหรือแม้แต่พฤติกรรมมากกว่าหนึ่งอย่างในแต่ละครั้ง

คุณสามารถใช้แผนภูมิสติกเกอร์แบบเดียวกับที่คุณทำกับเด็กที่อายุน้อยกว่า จากนั้นให้บุตรหลานของคุณแลกเปลี่ยนสติกเกอร์เพื่อรับรางวัลที่มากขึ้น นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

  • เด็ก 7 ขวบหาสติ๊กเกอร์ทำเตียง เมื่อพวกเขาได้รับสติกเกอร์สามชิ้นแล้ว พวกเขาก็สามารถไปที่สนามเด็กเล่นได้
  • เด็กหญิงอายุ 9 ขวบได้รับสติ๊กเกอร์สำหรับการทำการบ้านก่อนอาหารเย็น จากนั้นสามารถแลกเปลี่ยนสติกเกอร์เป็นเวลาทีวีได้

เพียงให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับรางวัลเป็นประจำเด็กวัยเรียนบางคนยังคงต้องการรางวัลรายวัน ในขณะที่คนอื่นๆ อาจรอเป็นเวลาหลายวันเพื่อรับสิ่งจูงใจ

อธิบายระบบการให้รางวัลแก่บุตรหลานของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอรู้ว่านี่เป็นกลยุทธ์เชิงบวก ไม่ใช่การลงโทษ

ลองพูดว่า “เมื่อคุณได้สติกเกอร์มา 3 ชิ้น เราจะไปเล่นที่สวนสาธารณะ นี่คือวิธีที่คุณได้รับสติกเกอร์…” ให้โอกาสลูกของคุณถามคำถามและมีส่วนร่วมในการแนะนำรางวัลที่เธอต้องการได้รับ

Tweens

Tweens สามารถได้รับประโยชน์จากระบบที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นพร้อมรางวัลที่มากกว่า แต่จำไว้ว่ารางวัลไม่จำเป็นต้องเสียเงิน เวลาอยู่หน้าจอหรือเข้านอนดึกในวันหยุดสุดสัปดาห์อาจเป็นแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่

Tweens อาจรู้สึกว่าแก่เกินไปสำหรับ “สติกเกอร์” ดังนั้นคุณสามารถใช้ระบบที่พวกเขาได้รับเครื่องหมายถูกหรือโทเค็น ระบบเศรษฐกิจโทเค็นช่วยให้พวกเขาได้รับโทเค็นตลอดทั้งวันซึ่งสามารถแลกเปลี่ยนเป็นรายการรางวัลได้ตัวอย่างเช่น สองโทเค็นอาจเทียบเท่ากับโทรทัศน์สามสิบนาที

เลือกพฤติกรรมได้ถึงสามพฤติกรรมในแต่ละครั้ง เลือกอย่างน้อยหนึ่งพฤติกรรมที่บุตรหลานของคุณทำได้ดีอยู่แล้ว สิ่งนี้สามารถช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกประสบความสำเร็จ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาแรงจูงใจของทวีต

วัยรุ่น

วัยรุ่นจะเติบโตเร็วกว่าแผนภูมิและระบบการให้รางวัลอย่างเป็นทางการ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกำจัดระบบการให้รางวัลทั้งหมด สร้างสัญญาการจัดการพฤติกรรมเพื่อเชื่อมโยงสิทธิพิเศษกับพฤติกรรมเฉพาะ

ตัวอย่างเช่น เชื่อมโยงความสามารถของวัยรุ่นในการไปดูหนังกับเพื่อนเพื่อทำการบ้านให้เสร็จตรงเวลาตลอดทั้งสัปดาห์ หรืออนุญาตให้บุตรหลานของคุณยืมรถได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาทำงานบ้านอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น

เครื่องใช้ไฟฟ้าเป็นสิทธิพิเศษที่ใช้ได้ดีสำหรับวัยรุ่นหลายคน พิจารณาให้สิทธิ์โทรศัพท์มือถือในแต่ละวันหลังจากทำการบ้านและงานบ้านเสร็จแล้วเท่านั้น เพียงให้แน่ใจว่าคุณตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนไว้ล่วงหน้า เพื่อให้ลูกของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณคาดหวังในแต่ละวัน

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/06/2026
0

Formoterol...

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/06/2026
0

Cefuroxime...

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
24/06/2026
0

ฟิแนสเตอไร...

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
23/06/2026
0

พราวาสแตติ...

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
22/06/2026
0

หายใจลำบาก...

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

14 ผลข้างเคียงของ formoterol (Oxis) และวิธีการจัดการ

26/06/2026
14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

14 ผลข้างเคียงของ cefuroxime (Zinnat) และวิธีการลด

25/06/2026
ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

ผลข้างเคียง 8 ประการของฟินาสเตอไรด์ และวิธีลดอาการดังกล่าว

24/06/2026
13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

13 ผลข้างเคียงของ pravastatin (พราวาชอล) และวิธีลด

23/06/2026
หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่อย่างต่อเนื่อง: สาเหตุและการรักษา

22/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ