สัญญาณและอาการของภาวะอุณหภูมิต่ำ

อาการและอาการแสดงของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติจะแบ่งคร่าวๆ ตามความรุนแรงของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ไม่มีคำจำกัดความที่เป็นสากลสำหรับประเภทของความรุนแรง แต่ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่ใช้ระดับอ่อน ปานกลาง และรุนแรง ซึ่งกำหนดโดยอุณหภูมิของร่างกายและสัญญาณที่เกี่ยวข้อง

การสัมผัสอากาศหนาวอาจเกิดขึ้นได้ช้า โดยส่งผลต่อใครบางคนก่อนที่เขาจะรู้ตัวว่ามีปัญหา หากคุณไม่ได้มองหาสัญญาณและอาการแสดงของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ คุณอาจมองข้ามไปได้ง่าย ๆ จนกว่าปัญหาจะรุนแรงขึ้น

ความสงสัยเกี่ยวกับภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติมีความสำคัญพอๆ กับการรับรู้อาการและอาการแสดง สิ่งสำคัญพอๆ กันคือต้องตระหนักถึงสภาวะที่ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติสามารถเกิดขึ้นได้ และให้ความสนใจอย่างใกล้ชิดกับผู้ที่ต้องเผชิญกับสภาวะเหล่านั้น รวมทั้งตัวคุณเองด้วย

อุณหภูมิร่างกายต่ำ

เมื่อร่างกายเย็นตัวลง จะมีขั้นตอนเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อน สัญญาณแรกสุดของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิผิว (ไม่ใช่อุณหภูมิร่างกายหลัก) ลดลงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยประมาณ 95 องศาเมื่อวัดจากหลายส่วนของร่างกาย ซึ่งเรียกว่าอุณหภูมิผิวเฉลี่ย

ในช่วงเริ่มต้นนี้ การไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังจะลดลง ซึ่งจะช่วยไม่ให้เลือดออกจากพื้นผิวที่เย็นของร่างกาย และช่วยรักษาอุณหภูมิแกนกลางของร่างกาย บุคคลนั้นอาจสังเกตเห็นว่าทักษะยนต์ปรับ (เช่น การส่งข้อความทางโทรศัพท์ เป็นต้น) นั้นเริ่มดำเนินการได้ยากขึ้น และพวกเขาก็เริ่มสั่นสะท้าน การสั่นสะท้านมาจากร่างกายที่ใช้พลังงานเพื่อสร้างความร้อนและเป็นกลไกในการรับมือเมื่อสัมผัสกับความหนาวเย็น

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายแกนกลางลดลงต่ำกว่า 95 องศา อาการสั่นที่ไม่สามารถควบคุมได้เป็นสัญญาณแรกและชัดเจนที่สุดของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ

หากคุณถูกย้ายออกหรือปกป้องคุณจากสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น (เช่น กับผ้าห่ม เสื้อผ้าแห้ง โกโก้ร้อน) ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไปสามารถย้อนกลับได้ค่อนข้างง่าย หากไม่เป็นเช่นนั้น อุณหภูมิของร่างกายแกนกลางมีแนวโน้มลดลงต่อไป

ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำปานกลาง/รุนแรง

หากไม่ได้รับการรักษา ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำลงอาจเลวลงและอุณหภูมิของร่างกายอาจลดลงต่ำกว่า 90 องศาและกลายเป็นภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ตัวสั่นหยุดลงเมื่อร่างกายเปลี่ยนจากการใช้พลังงานเป็นแหล่งความร้อนเป็นการอนุรักษ์พลังงานเมื่อเผชิญกับความเย็น

เมื่อคุณมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ จะต้องแก้ไขสถานการณ์ ไม่เช่นนั้นคุณจะยังคงแย่ลงไปอีกและจะมีภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติอย่างรุนแรง

เมื่ออุณหภูมิแกนกลางลำตัวลดลงต่ำกว่า 83 องศา คุณมักจะหมดสติและไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้าส่วนใหญ่ บ่อยครั้ง การตอบสนองของเอ็นลึกจะลดลงหรือหายไป หมายความว่าคุณจะไม่ตอบสนองต่อความพยายามใดๆ ที่จะปลุกให้ตื่น

ผู้ป่วยที่มีภาวะอุณหภูมิต่ำในระยะนี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหันเนื่องจากความหงุดหงิดของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อหัวใจที่อุณหภูมิต่ำ แม้แต่การให้ความอบอุ่นอีกครั้งก็ยังต้องมีการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดในกรณีที่ผู้ป่วยมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ภาวะแทรกซ้อน

ผู้ป่วยสูงอายุ ผู้ป่วยอายุน้อย ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต และผู้ป่วยที่มีไขมันในร่างกายต่ำ จะอ่อนแอต่อภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติและภาวะแทรกซ้อนเมื่อเทียบกับประชากรที่เหลือ

อาการบวมเป็นน้ำเหลือง

ในอุณหภูมิที่เย็นจัด การตอบสนองของร่างกายต่อภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติยังเพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลือง อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อของร่างกายแข็งตัวและตกผลึก ส่วนปลายสุดของร่างกายมักเสี่ยงต่อการถูกความเย็นกัด (นิ้ว นิ้วเท้า จมูก และติ่งหู) นี่คือจุดที่ยากที่สุดที่จะทำให้เนื้อเยื่อท่วมท้นด้วยการไหลเวียนของเลือดอุ่นอย่างต่อเนื่อง

ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น กลไกการชดเชยครั้งแรกที่ร่างกายของบุคคลจะใช้เพื่อลดการสูญเสียความร้อนคือการปัดเลือดออกจากพื้นผิวของร่างกาย สิ่งนี้มีผลที่ไม่พึงประสงค์จากการไม่ทำให้จุดปลายร้อนขึ้น อุณหภูมิแวดล้อมที่เย็นจัดจะทำให้เนื้อเยื่อแข็งตัวโดยไม่มีเลือดอุ่นๆ มารับมือ

อาการบวมเป็นน้ำเหลืองสามารถพัฒนาได้โดยไม่เกิดภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ แต่การปรากฏตัวของอาการบวมเป็นน้ำเหลืองเป็นตัวบ่งชี้ว่าสภาพแวดล้อมมีความหนาวเย็นอย่างเป็นอันตรายและอุณหภูมิลดลงได้

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

อุณหภูมิร่างกายต่ำที่สุดสามารถรักษาได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ให้บริการทางการแพทย์ การเคลื่อนย้ายผู้ป่วยไปยังสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและแห้งมักจะช่วยแก้ปัญหาได้

ขณะรอรถพยาบาล ถ้าเป็นไปได้ ให้ย้ายผู้ป่วยไปยังสภาพแวดล้อมที่แห้งและอบอุ่น ถอดเสื้อผ้าที่เปียกออก ผู้ป่วยแบบแห้งที่มีผ้าห่มบางๆ ดีกว่าผู้ป่วยที่สวมเสื้อผ้าเปียกหลายชั้น