สาเหตุการเสียชีวิต 10 อันดับแรกสำหรับชาวอเมริกันอายุ 20 ถึง 24 ปี

อุบัติเหตุ

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ปี 2017 อุบัติเหตุคิดเป็น 45% ของการเสียชีวิตในหมู่คนในกลุ่มอายุ 20 ถึง 24 ปี

อุบัติเหตุทางรถยนต์เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ ข่าวดีก็คืออัตราการเสียชีวิตของยานยนต์ลดลงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นั่นเป็นเพราะรถยนต์เริ่มปลอดภัยขึ้น

เพื่อป้องกันตัวเอง ให้คาดเข็มขัดนิรภัย ขับรถอย่างตั้งรับ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุ

การฆ่าตัวตาย

การฆ่าตัวตายคิดเป็น 18% ของการเสียชีวิตในกลุ่มอายุนี้ คนส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายรู้สึกเหมือนเป็นทางเดียวที่จะหลุดพ้นจากสถานการณ์เลวร้าย

อย่างไรก็ตาม ผู้คนมีความคิดฆ่าตัวตายด้วยเหตุผลหลายประการ หากคุณประสบภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ ขอความช่วยเหลือ

ด้วยการพูดคุยบำบัดและการใช้ยา คุณจะพบว่าชีวิตมีค่า ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ที่พยายามฆ่าตัวตายกล่าวว่าพวกเขาเสียใจ

บทสัมภาษณ์กับ 29 คนที่รอดชีวิตจากการพยายามฆ่าตัวตายด้วยการกระโดดจากสะพานโกลเดนเกตกล่าวว่าพวกเขารู้สึกเสียใจเมื่อกระโดด

ฆาตกรรม

ฆาตกรรม—ฆาตกรรม—รับผิดชอบต่อ 15% ของการเสียชีวิตระหว่างอายุ 15 ถึง 24 ปี

ในปี 2560 สามในสี่ของการฆาตกรรมทั้งหมดในสหรัฐอเมริกากระทำด้วยอาวุธปืน ความรุนแรงของปืนเป็นเรื่องปกติมากขึ้นในชุมชนเมืองและชุมชนที่ยากจน

คุณอาจไม่สามารถควบคุมสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ได้มากนัก แต่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้โดยหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายและการเผชิญหน้า และขอความช่วยเหลือจากความรุนแรงในครอบครัว

มะเร็ง

การเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งคิดเป็น 4% ของการเสียชีวิตในกลุ่มอายุ 20 ถึง 24 ปี เปอร์เซ็นต์นี้รวมถึงมะเร็งในวัยเด็กจำนวนมาก

จนถึงตอนนี้ยังไม่มีวิธีพิสูจน์ในการป้องกันมะเร็ง ​คุณอาจลดความเสี่ยงได้โดย:

• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• กำลังใช้งานอยู่
• ไม่สูบบุหรี่
• ตระหนักถึงอาการมะเร็งในระยะเริ่มแรกและรับความช่วยเหลือทางการแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ

หากคุณมีความเสี่ยงสูง ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับวิธีการลดความเสี่ยงนั้น

โรคหัวใจ

เกือบ 3% ของการเสียชีวิตในคน 20 ถึง 24 คนเป็นโรคหัวใจ

การออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยป้องกันและป้องกันโรคหัวใจได้ อย่างไรก็ตามคนหนุ่มสาวจำนวนมากที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเกิดมาพร้อมกับมัน

ภาวะที่มีมาแต่กำเนิด

โรคประจำตัวมีสาเหตุเพียงไม่ถึง 1% ของการเสียชีวิตในกลุ่มอายุนี้

เงื่อนไขเหล่านี้บางส่วนสืบทอดมาจากพ่อแม่ เช่น โรคซิสติกไฟโบรซิสหรือโรคเอ็ชไอวีที่ถ่ายทอดจากมารดา

โรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตน้อยกว่า 1% ในกลุ่มอายุนี้ ความก้าวหน้าในการรักษาผู้ป่วยเบาหวาน เมลลิตัส ที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น

แต่ก็ยังมีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง โรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

แม้จะไม่มีทางรักษา แต่การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และยาที่ดีสามารถช่วยให้คุณจัดการกับโรคเบาหวานและป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้

การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ประมาณ 0.7% ของการเสียชีวิตในผู้ที่มีอายุ 20-24 ปี เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือระหว่าง/หลังคลอด สาเหตุรวมถึง:

• โรคหัวใจ
• การติดเชื้อหรือภาวะติดเชื้อ
• เลือดออก
• ภาวะครรภ์เป็นพิษและครรภ์เป็นพิษ
• ภาวะแทรกซ้อนจากการดมยาสลบ

คุณสามารถลดความเสี่ยงได้โดย:

• ป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
• รับการรักษาพยาบาลที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• นอนให้พอ
• กำลังใช้งานอยู่

โรคระบบทางเดินหายใจส่วนล่างเรื้อรัง

โรคระบบทางเดินหายใจส่วนล่างเรื้อรังคิดเป็น 0.6% ของการเสียชีวิตในกลุ่มอายุนี้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• หอบหืด
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• โรคปอดเรื้อรัง
• โรคมะเร็งปอด

เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเหล่านี้หรือเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง:

• ห้ามสูบบุหรี่
• หลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
• หลีกเลี่ยงมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม (ฝุ่น ควัน ควัน)
• อยู่ห่างจากผู้ที่ติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ปฏิบัติตามระบบการรักษาของคุณ

ไข้หวัดใหญ่และปอดบวม

คุณอาจไม่คิดว่าไข้หวัดใหญ่หรือโรคปอดบวมเป็นอันตรายมากหากคุณอายุ 20 ต้นๆ อย่างไรก็ตาม 0.6% ของการเสียชีวิตในคนอายุ 20 ถึง 24 ปี เป็นผลมาจากโรคทั้งสองนี้

คุณสามารถป้องกันได้โดย:

• รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี
• หมั่นล้างมือบ่อยๆ
• หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ ให้ถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับข้อควรระวังเพิ่มเติม