สาเหตุและการรักษารอยแยกของหัวนม

สาเหตุของหัวนมแตก

มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยแยกของหัวนม:

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เต้านมอิ่มมากขึ้น ความแน่นที่เพิ่มขึ้นสามารถยืดผิวและทำให้บริเวณ areola และหัวนมระคายเคือง ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแยกได้

ผู้หญิงที่มีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเกิดรอยแยกของหัวนมได้ หากทารกดูดนมอย่างไม่ถูกต้อง ทารกอาจใช้แรงมากเกินไปบนผิวหนังที่บอบบางของหัวนมและหัวนม การกระทำนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคือง

รอยแยกของหัวนมอาจเป็นอาการของเชื้อราในดง ซึ่งเป็นการติดเชื้อรา

แม้ว่ารอยแยกของหัวนมมักจะเป็นรอยแตกแบบแห้ง แต่ความชื้นที่มากเกินไปก็อาจเป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน สาเหตุเกิดจากการให้นมแม่นานเกินไปหรือหัวนมชื้นเป็นเวลานาน ไม่ว่าจะเป็นจากการรั่วซึม ผ้ารองให้นมเปียก หรือครีมมากเกินไป

แม้ว่ารอยแยกของหัวนมมักพบในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร แต่รอยแยกอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน

แรงเสียดทาน

การเสียดสีมากเกินไปอาจทำให้บริเวณหัวนมระคายเคือง ตัวอย่างเช่น นักวิ่งระยะไกลอาจพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าจุกนมของนักวิ่งหรือหัวนมของนักวิ่ง

การเสียดสีจากเสื้อเชิ้ตหลวมหรือเสื้อชั้นในที่ไม่พอดีตัวสามารถถูกับผิวที่บอบบางของหัวนม ทำให้เกิดการเสียดสี รอยแตก และแม้กระทั่งเลือดออก รอยแยกของจุกนมที่เกิดจากการเสียดสีอาจเกิดขึ้นในนักเล่นกระดานโต้คลื่นและนักเล่นบอดี้บอร์ดเนื่องจากกระดานและน้ำทะเลเสียดสีกับหัวนมขณะพายเรือ

ผ้าบางชนิดอาจระคายเคืองมากกว่าผ้าชนิดอื่นๆ ด้วยเส้นใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอน มักก่อให้เกิดความเสียหายมากกว่า

ปฏิกิริยาการแพ้

รอยแยกของหัวนมอาจเกิดจากปฏิกิริยาการแพ้กับบางสิ่งที่สัมผัสผิวหนัง สารก่อภูมิแพ้เหล่านี้อาจเป็นสารเคมีหรือน้ำหอมในผลิตภัณฑ์เช่น:

• น้ำยาซักผ้า
• น้ำยาปรับผ้านุ่ม
• แชมพูหรือครีมนวดผม
• สบู่หรือเจลอาบน้ำ
• โลชั่นหรือมอยเจอร์ไรเซอร์
• น้ำหอม

หากเกิดการระคายเคืองและรอยแยกของหัวนมหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์ เป็นไปได้ว่าผิวหนังของบุคคลนั้นไวต่อสารเคมีหรือน้ำหอมในผลิตภัณฑ์นั้น แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำให้เปลี่ยนเพื่อป้องกันไม่ให้อาการกลับมาอีก

อาการ

รอยแยกของหัวนมอาจเกิดขึ้นที่หัวนมหนึ่งหรือทั้งสอง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่อาการหลักคือผิวแตกร้าวและเจ็บปวดที่หัวนมหรือ areola อาการอื่นๆ อาจเป็น:

• ผิวแตก แห้ง
• รอยแตกเปิดที่อาจไหลซึมหรือมีเลือดออก
• ผิวแดง
• ความเจ็บปวด
• ผิวหยาบหรือเป็นสะเก็ด
• เกิดสะเก็ดขึ้นบริเวณนั้น

รักษาที่บ้าน

หลายคนพบว่าการรักษาหัวนมที่ได้รับผลกระทบและผิวรอบข้างให้ชุ่มชื้นเล็กน้อยด้วยน้ำมันธรรมชาติหรือมอยเจอร์ไรเซอร์เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญของการรักษา

การศึกษาที่โพสต์ไปที่ วารสารวิทยาศาสตร์การดูแล พบว่าลาโนลิน น้ำมันเปปเปอร์มินต์ และครีมเด็กซ์แพนธีนอล ล้วนมีผลคล้ายกันต่อการบาดเจ็บของหัวนมในสตรีที่ให้นมบุตร อย่างไรก็ตาม บางคนอาจกังวลว่าการใช้ครีมทาหัวนมอาจรบกวนสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่ทารกแรกเกิดให้นมลูกได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความชื้นที่มากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงแผ่นบราที่ระบายอากาศไม่ได้ เนื่องจากจะกักเก็บความชื้นบริเวณหัวนมได้มากเกินไป

ในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อมรอบหัวนมจะหลั่งน้ำมันธรรมชาติที่หล่อลื่นและยับยั้งแบคทีเรีย เมื่อล้างบริเวณนี้ ผู้หญิงควรใช้เฉพาะน้ำสะอาดที่ไม่ทำลายการปกป้องตามธรรมชาตินี้

สตรีที่ให้นมบุตรอาจรู้สึกผ่อนคลายจากการอาบน้ำอุ่นหัวนมและประคบร้อนเพื่อช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองหลังจากที่ทารกได้รับนมแล้ว การปั๊มน้ำนมแล้วถูเข้าไปในหัวนมก่อนให้นมหรือปั๊มแต่ละครั้งอาจบรรเทาอาการระคายเคืองได้เช่นกัน

บางคนอาจพบความโล่งใจที่คล้ายกันโดยการใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์เจือจางหรือน้ำเปปเปอร์มินต์กับหัวนมที่ได้รับผลกระทบระหว่างการให้อาหาร

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรที่มีรอยแตกของหัวนมอาจสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมได้ด้วยการกระตุ้นให้ทารกดูดนมโดยให้ปากเต็ม สลับเต้านมในแต่ละการให้อาหาร หรือใช้เปลือกจุกนมระหว่างอาหารเพื่อให้อากาศหมุนเวียนไปยังหัวนม .

การใช้แผ่นปิดหัวนมในระหว่างการให้นมอาจทำให้หัวนมชื้นเกินไป ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

นักกีฬามักจะช่วยรักษารอยแยกของหัวนมได้โดยการหลีกเลี่ยงเสื้อหลวม หยาบ หรือมีรอยขีดข่วน และปิดหัวนมด้วยผ้ากอซนุ่มหรือผ้าพันแผลกันน้ำขณะเคลื่อนไหว

ภาวะแทรกซ้อนจากรอยแยกของหัวนม

หากไม่รักษาอาการ รอยแยกของหัวนมอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าได้ เช่น การอักเสบหรือการติดเชื้อ การติดเชื้อที่เต้านมอาจทำให้เกิดฝี ซึ่งอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะ การฉีกขาด และการระบายน้ำ

เชื้อราที่หัวนมเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ในสตรีที่ให้นมบุตร ทารกที่มีเชื้อราอาจแพร่เชื้อจากปากเข้าไปในน้ำนมแม่ได้ ยีสต์ Candida ที่เป็นสาเหตุของเชื้อราในดงสามารถเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและมืดภายในท่อน้ำนม ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ ผู้หญิงหลายคนพบว่าการทำความสะอาดหัวนมด้วยน้ำอุ่นหลังให้นมสามารถช่วยขจัดน้ำนมส่วนเกินที่อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อไหร่?

แม้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถรักษารอยแยกของหัวนมได้ที่บ้าน แต่ก็มีบางครั้งที่ควรไปพบแพทย์ ให้แพทย์วินิจฉัยอาการที่แย่ลงหรือไม่หายไปพร้อมกับการรักษา

แพทย์จะต้องตรวจดูหัวนมที่เจ็บปวดหรือระคายเคืองมากซึ่งทำให้ชีวิตประจำวันของบุคคลนั้นยากขึ้น ใครก็ตามที่มีอาการติดเชื้อควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม สัญญาณของการติดเชื้อ ได้แก่ ผิวหนังแดง บวม อบอุ่น และปวดที่หัวนมและผิวหนังโดยรอบ

ผู้หญิงที่มีรอยแยกของหัวนมจากการให้นมอาจต้องการปรึกษาแพทย์หรือกุมารแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ ผู้เชี่ยวชาญอาจให้คำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือแนะนำผู้หญิงคนนั้นให้รู้จักกับโค้ชด้านการให้นมบุตร

ป้องกันรอยแยกของหัวนม

มีหลายวิธีที่บุคคลสามารถลดโอกาสในการพัฒนารอยแยกของหัวนม:

เล่นกีฬา

นักวิ่ง นักเล่นเซิร์ฟ และนักกีฬาคนอื่นๆ อาจพบว่าการทาบาล์มป้องกันการเสียดสีที่หัวนมก่อนออกกำลังกายสามารถช่วยลดการเสียดสีได้

นักเล่นเซิร์ฟและนักเล่นบอดี้บอร์ดหลายคนมักสวมชุดป้องกันผื่นหรือชุดประดาน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง

เสื้อผ้ารัดรูปที่ช่วยระบายเหงื่อออกจากร่างกายอาจช่วยคนบางคนได้ นักกีฬาหญิงควรสวมสปอร์ตบราที่กระชับพอดีตัวเพื่อรองรับหน้าอกและหลีกเลี่ยงการเสียดสีที่ไม่จำเป็น

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เพื่อป้องกันหรือลดโอกาสเกิดรอยแยกของหัวนม ผู้หญิงที่ให้นมบุตรควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอทำบางสิ่งทุกครั้งที่ทารกดูดนม

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายในตอนแรก แต่สิ่งสำคัญสำหรับทั้งแม่และลูกน้อยจะต้องรู้สึกสบายตัวระหว่างการให้นมลูก หากทารกดูดนมอย่างไม่ถูกต้อง หรือหากการป้อนนมทำให้เกิดอาการปวด ทางที่ดีควรเปลี่ยนตำแหน่ง ทั้งแม่และเด็กควรผ่อนคลาย และทารกไม่ควรต้องหันศีรษะหรือลำตัวขณะให้นม เพราะการกระทำนี้อาจดึงหัวนมและทำให้ระคายเคืองมากขึ้น

การช่วยให้ทารกดูดนมแม่ได้อย่างแม่นยำระหว่างให้นมสามารถช่วยป้องกันการระคายเคืองได้ ทารกควรเอาหัวนมทั้งหมดและส่วนของ areola เข้าไปในปากระหว่างให้นม การมีปากเต็มช่วยป้องกันไม่ให้ทารกกัดหัวนมด้านใดด้านหนึ่งแรงเกินไป ซึ่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองได้

ปฏิกิริยาการแพ้

หากรอยแยกของหัวนมเกิดจากปฏิกิริยาการแพ้ต่อบางสิ่ง การระบุสิ่งที่ระคายเคืองและหลีกเลี่ยงสามารถป้องกันไม่ให้เกิดอาการได้ บุคคลนั้นอาจเลือกที่จะไปพบแพทย์ผิวหนังซึ่งสามารถทำการทดสอบเพื่อระบุสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้

สรุป

รอยแยกของหัวนมอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย แต่การรักษามักจะทำได้ง่าย ผู้หญิงที่ให้นมบุตรที่มีรอยแตกของหัวนมอาจต้องเปลี่ยนนิสัยการกินนมแม่เพื่อให้ลูกกินนมต่อไป ในบางสถานการณ์ การป้องกันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

ทุกคนที่มีอาการแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน