สิ่งที่คาดหวังจากมะเร็งปากมดลูก กายภาพบำบัด

หากคุณเคยปวดคอและปวดร้าวลงแขนข้างหนึ่ง คุณอาจมีอาการที่เรียกว่า Radiculopathy ปากมดลูก. Radiculopathy ปากมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทไขสันหลังที่คอของคุณถูกบีบหรือบีบอัด (โดยทั่วไปเรียกว่าเส้นประสาทที่ถูกกดทับ) อาจทำให้เกิดอาการปวด อ่อนแรง และทำงานปกติได้ยาก เช่น นั่ง ใช้แขน หรือนอนหลับอย่างสบาย Radiculopathy ปากมดลูกส่วนใหญ่เกิดขึ้นเป็นเวลาสามถึงหกสัปดาห์

ในบทความนี้ เราจะพูดถึงวิธีการประเมินและรักษามะเร็งปากมดลูก และวิธีกายภาพบำบัดที่มักใช้

ภาพรวมของ Radiculopathy ปากมดลูก

อาการของ radiculopathy ปากมดลูกอาจรวมถึง:

• ปวดคอ ไหล่ แขน
• อาการชาที่แขนหรือมือ
• แขน ขา หรือมืออ่อนแรง
• การรู้สึกเสียวซ่าที่นิ้วของคุณ
• ขยับศีรษะได้ยากตามปกติ

สาเหตุและการวินิจฉัย

อาจทำการทดสอบวินิจฉัย รวมถึงการเอ็กซ์เรย์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อตรวจสอบสาเหตุของเส้นประสาทที่ถูกกดทับ สาเหตุของ radiculopathy ปากมดลูกอาจรวมถึง:

• การเสื่อมสภาพของแผ่นดิสก์
• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• ข้ออักเสบที่คอ
• Foraminal ตีบ

• เนื้องอกกระดูกสันหลัง (แม้ว่าจะหายากมาก)

• การบาดเจ็บเฉียบพลัน

การรักษา

มีการรักษาหลายอย่างที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รักษา สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ยา
• พักผ่อน
• การดูแลไคโรแพรคติก
• ฉีด
• การผ่าตัด
• กายภาพบำบัด

กายภาพบำบัดไม่เหมาะสำหรับทุกคนที่มีเส้นประสาทถูกกดทับที่คอ บางคนมีอาการรุนแรงที่ต้องไปพบแพทย์ทันที อาการเหล่านี้มักมีอาการปวดอย่างรุนแรงร่วมกับอัมพาตที่แขนข้างหนึ่ง หากเป็นกรณีนี้ มักจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อขจัดความกดดันจากเส้นประสาทอย่างรวดเร็วเพื่อบรรเทาอาการ

การประเมินเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอ

เมื่อไปพบนักกายภาพบำบัดสำหรับโรคโพรงมดลูกเจริญผิดที่ จะทำการประเมินเบื้องต้น อันดับแรก จะมีการซักประวัติ ดังนั้นเตรียมตัวให้พร้อมเพื่อหารือเกี่ยวกับสภาพของคุณ มันเริ่มต้นเมื่อไหร่และอย่างไร? เปลี่ยนไปอย่างไร และมีอาการอย่างไร? อะไรทำให้อาการของคุณดีขึ้นหรือแย่ลง?

นักบำบัดจะถามคำถามเกี่ยวกับการรักษาก่อนหน้านี้สำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ และพวกเขาจะถามเกี่ยวกับยาที่คุณอาจต้องใช้ และเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และการผ่าตัดที่ผ่านมาของคุณ

เป้าหมายของการซักประวัติคือการได้แนวคิดพื้นฐานเกี่ยวกับสภาพของคุณ และเพื่อให้แน่ใจว่าความก้าวหน้าของการตรวจกายภาพบำบัดมีความเหมาะสม

การตรวจกายภาพบำบัดสำหรับมะเร็งปากมดลูกมีองค์ประกอบหลายอย่าง การทดสอบและมาตรการอาจรวมถึง:

• การประเมินท่าทาง
• การประเมินการตอบสนองเอ็นลึก
• ความแข็งแกร่ง
• ช่วงการเคลื่อนไหวของปากมดลูก
• การทดสอบความรู้สึก (ถ้าคุณมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่า)
• การทดสอบความตึงเครียดของระบบประสาท
• ทดสอบการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เพื่อดูว่าอาการของคุณเปลี่ยนไปตามการเคลื่อนไหวของคอที่เปลี่ยนไปอย่างไร

หลังจากการตรวจของคุณ นักบำบัดโรคจะมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสาเหตุของอาการเส้นประสาทที่ถูกกดทับ และการรักษาที่ควรทำเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย นักบำบัดจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับแผนการดูแล และเป้าหมายจะถูกกำหนดไว้สำหรับการบำบัด

Radiculopathy ปากมดลูกกายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดของคุณอาจใช้การรักษาที่หลากหลายเพื่อจัดการกับโรคกล้ามเนื้อคอปากมดลูก เป้าหมายหลักของการทำกายภาพบำบัดสำหรับเส้นประสาทที่ถูกกดทับคือการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของคอตามปกติ ปรับปรุงความแข็งแรงและท่าทาง และให้กลยุทธ์ในการดูแลตนเองเพื่อลดแรงกดดันจากเส้นประสาทและไม่ให้เส้นประสาทถูกกดทับ คนส่วนใหญ่ที่เป็นมะเร็งปากมดลูกมักทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกหรือผู้ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ

การทำกายภาพบำบัดอาจรวมถึงวิธีรักษาแบบพาสซีฟเพื่อลดความเจ็บปวดหรือปรับปรุงการไหลเวียนของกล้ามเนื้อที่เจ็บ การรักษามะเร็งปากมดลูกอาจรวมถึง:

• ความร้อน
• น้ำแข็ง
• นวด
• การสอนท่าทาง
• อัลตราซาวนด์
• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า
• การดึงปากมดลูก
• การบำบัดด้วยตนเอง
• ออกกำลังกาย

โปรดทราบว่าการรักษาแบบพาสซีฟ เช่น ความร้อนหรืออัลตราซาวนด์อาจรู้สึกดี แต่มีงานวิจัยที่จำกัดเกี่ยวกับประโยชน์โดยรวมในการรักษาเส้นประสาทที่ถูกกดทับ การกดทับของเส้นประสาทเป็นปัญหาทางกลไก และมักต้องใช้วิธีแก้ปัญหา เช่น การออกกำลังกายหรือการบำบัดด้วยตนเองเพื่อแก้ไข

การออกกำลังกายเส้นประสาทที่ถูกกดทับ

การออกกำลังกายและการแก้ไขการทรงตัวควรเป็นเครื่องมือหลักในการรักษามะเร็งปากมดลูก การออกกำลังกายสำหรับคอและไหล่ของคุณอาจไปกดทับเส้นประสาท และการแก้ไขท่าทางอาจช่วยรักษาแรงกดจากเส้นประสาทได้

หากคุณมีอาการปวดแขน ให้สังเกตอาการขณะออกกำลังกาย หากอาการปวดและชาหรือรู้สึกเสียวซ่ารุนแรงขึ้นที่แขนขณะออกกำลังกาย ให้หยุด นี่เป็นสัญญาณว่าเส้นประสาทถูกกดทับมากขึ้น

หากอาการปวดแขนลดลงและปวดไหล่หรือปวดคอเพิ่มขึ้นขณะออกกำลังกาย ให้ดำเนินต่อไป นี่คือปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการรวมศูนย์ และการรวมศูนย์ของความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณออกกำลังกายเป็นสัญญาณที่ดี

การหดกลับของปากมดลูก

การหดปากมดลูกหรือการเหน็บคางเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดการงอของปากมดลูกส่วนบนและการยืดปากมดลูกส่วนล่าง วิธีนี้อาจบรรเทาความกดดันจากเส้นประสาทที่คอได้

ในการหดปากมดลูก ให้นั่งตัวตรงบนเก้าอี้พนักพิงแข็ง แสร้งทำเป็นว่าศีรษะของคุณอยู่บนหิ้งแล้วค่อย ๆ หันศีรษะไปข้างหลังโดยยืดคอส่วนบนออก คางของคุณควรเหน็บเล็กน้อยเมื่อคอเลื่อนไปข้างหลัง ให้แน่ใจว่าได้รักษาระดับสายตาไว้ หัวของคุณควรเคลื่อนตัวตรงไปข้างหลัง

เมื่อคอของคุณถูกดึงไปด้านหลังจนสุด ให้อยู่ในท่านั้นเป็นเวลาสามวินาที แล้วค่อยๆ ปล่อยออก ทำแบบฝึกหัดการหดคอซ้ำ 10 ครั้ง และทำวันละ 3-4 ครั้ง

ไหล่ม้วน

ม้วนไหล่สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอส่วนบนและส่วนล่างและอาจช่วยเพิ่มการรับรู้ท่าทางของคุณ ในการออกกำลังกาย ให้นั่งตัวตรงบนเก้าอี้แล้วค่อย ๆ ยกไหล่ขึ้นตรงไปที่หูของคุณ จากนั้นหมุนไหล่ไปข้างหลัง บีบสะบักไหล่ไปข้างหลังขณะหมุนตัว

ผ่อนคลายแล้วทำแบบฝึกหัดซ้ำ 10 ครั้ง การออกกำลังกายนี้สามารถทำได้หลายครั้งในแต่ละวันเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับปรุงการรับรู้เกี่ยวกับท่าทาง

การหมุนของปากมดลูก

เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคอโดยรวม นักบำบัดอาจกำหนดการหมุนปากมดลูก ในการออกกำลังกาย ให้นั่งตัวตรงบนเก้าอี้แล้วหันศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่งเท่าที่จะทำได้ เมื่อคุณอยู่ที่จุดสิ้นสุดของช่วงแล้ว ให้อยู่ในตำแหน่งนั้นสักสองสามวินาที แล้วหันศีรษะของคุณไปที่ตำแหน่งที่เป็นกลาง ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้งไปข้างหนึ่งแล้วอีก 10 ครั้งไปอีกด้านหนึ่ง

คอเอียง

การเอียงคอเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคกล้ามเนื้อคออักเสบจากโรคข้ออักเสบหรือตีบ ในการออกกำลังกาย ให้นั่งบนเก้าอี้แล้วค่อยๆ เอียงคอไปข้างหน้าให้มากที่สุด ดำรงตำแหน่งเป็นเวลาสามวินาทีแล้วกลับสู่ตำแหน่งที่เป็นกลาง ทำซ้ำ 10 ครั้ง

นักบำบัดโรคของคุณอาจให้คุณเอียงศีรษะไปข้างหนึ่งเช่นกัน ในการทำเช่นนี้ ให้นั่งตัวตรงบนเก้าอี้แล้วงอคอไปด้านข้างโดยหันหูไปทางไหล่ ดำรงตำแหน่งเป็นเวลาสามวินาที จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งตั้งตรงและเป็นกลาง ทำซ้ำ 10 ครั้ง คุณสามารถเอียงคอด้านข้างซ้ำสำหรับอีกด้านหนึ่งได้ มิฉะนั้นนักบำบัดโรคของคุณอาจให้คุณงอตัวไปในทิศทางเดียวเพื่อบรรเทาเส้นประสาทที่ถูกกดทับที่คอของคุณ

การป้องกัน

เมื่ออาการของคุณลดลง นักกายภาพบำบัดสามารถแสดงให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันอาการปวดในอนาคต กลยุทธ์การป้องกันมะเร็งปากมดลูกมักรวมถึง:

• ปรับปรุงท่าทาง
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับคอและไหล่ของคุณ
• ทำการยืดเหยียดของปากมดลูกทุกวัน
• ทำกิจกรรมทางกายเป็นประจำ

หากคุณมีอาการปวดคอที่ปากมดลูกอีกช่วงหนึ่ง การออกกำลังกายที่คอตามที่นักบำบัดโรคสั่งในตอนแรกอาจใช้เพื่อบรรเทาความกดดันจากเส้นประสาทที่ถูกกดทับอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยให้คุณบรรเทาลงอย่างรวดเร็ว

Outlook

Radiculopathy ปากมดลูกส่วนใหญ่เกิดขึ้นเป็นเวลาสามถึงหกสัปดาห์ กรณีที่รุนแรงบางอย่างอาจใช้เวลาถึงแปดสัปดาห์ในการฟื้นตัวเต็มที่ ถ้าปวดนานกว่านั้น คุณอาจต้องไปพบแพทย์ การรักษาอื่นๆ เช่น การฉีดสเตียรอยด์หรือการผ่าตัด อาจจำเป็นเพื่อให้คุณบรรเทาอาการปวดได้เต็มที่

นักกายภาพบำบัดของคุณควรประเมินการตอบสนองต่อการรักษาอย่างต่อเนื่อง หากอาการปวดของคุณแย่ลงอย่างมากระหว่างการดูแลผู้ป่วย ควรส่งคุณกลับไปหาแพทย์เพื่อทำการประเมิน และหากสิ่งต่าง ๆ คืบหน้าตามแผนที่วางไว้และคุณกำลังปรับปรุง คาดว่าจะกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งหรือสองเดือน

Radiculopathy ปากมดลูกเป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวด อ่อนแรง ชาและรู้สึกเสียวซ่า และสูญเสียความคล่องตัวในคอและแขนของคุณ การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม เช่น กายภาพบำบัด สามารถช่วยคลายเส้นประสาทไขสันหลัง ซึ่งจะบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่คอและไหล่ของคุณ การทำงานกับนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวจากโรคเส้นประสาทที่ปากมดลูกได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย