สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ Lexapro และการเพิ่มน้ำหนัก

Lexapro (escitalopram) เป็นยาที่มักกำหนดเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวล Lexapro อยู่ในกลุ่มยากล่อมประสาทที่เรียกว่า selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ยากลุ่มนี้ทำงานโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยควบคุมอารมณ์ เมื่อระดับเซโรโทนินอยู่ในเกณฑ์ปกติ คุณจะรู้สึกมีความสุข สงบขึ้น กังวลน้อยลง และมีสมาธิมากขึ้น

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้ว Lexapro จะมีประโยชน์มาก แต่ผลข้างเคียงอย่างหนึ่งก็คือการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก

Lexapro และ Weight

ยากล่อมประสาทหลายชนิดสามารถส่งผลต่อน้ำหนักได้ บางคนอาจมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักมากกว่าคนอื่นๆ ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าปัจจัยเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่ การใช้ชีวิตอยู่ประจำ การสูบบุหรี่ หรือการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เนื้อสัตว์แปรรูป และผลิตภัณฑ์จากนม

น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

ผู้ที่ใช้ Lexapro อาจพบว่าน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในระยะยาว มีหลายสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น หนึ่งคือ Lexapro เพิ่มระดับ serotonin และ serotonin มีบทบาทในการควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้ Lexapro อาจเพิ่มความอยากอาหารของบุคคล ซึ่งมักจะนำไปสู่การกินมากขึ้นและน้ำหนักขึ้น

การศึกษาชิ้นหนึ่งตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่รับประทานยาแก้ซึมเศร้าชนิดใหม่บางตัว รวมทั้ง Lexapro มีอัตราการเพิ่มของน้ำหนักที่สูงกว่าเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม Lexapro อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น การศึกษาที่เก่ากว่าระบุว่าหลังจากการรักษาด้วย Lexapro เป็นเวลา 6 เดือน ผู้เข้าร่วมประมาณ 13% มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 2 กิโลกรัม (ประมาณ 4.4 ปอนด์) การตรวจสอบเวชระเบียนระบุว่าหลังจากการรักษาด้วย Lexapro เป็นเวลา 9 เดือน ผู้เข้าร่วมมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 1.1 กิโลกรัม (ประมาณ 2.4 ปอนด์) ในระดับปานกลาง

ลดน้ำหนัก

แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่การลดน้ำหนักก็เป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจาก Lexapro มีรายงานบางฉบับที่ผู้คนลดน้ำหนักเมื่อเริ่มใช้ Lexapro ครั้งแรก แต่ไม่มีงานวิจัยสนับสนุนมากนักที่จะสนับสนุนสิ่งนี้

เมื่อระดับเซโรโทนินเพิ่มขึ้นและผู้คนเริ่มบรรเทาอาการ บางคนจะมีพลังงานมากขึ้น นำไปสู่ความปรารถนาที่จะกระตือรือร้นมากขึ้น นอกจากนี้ บางคนอาจพบว่าพวกเขาสามารถหยุดรูปแบบการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพของตนได้ เช่น การกินมากเกินไป ทั้งสองอาจนำไปสู่การลดน้ำหนัก

Lexapro และภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล

ทั้งภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อความอยากอาหารของบุคคล ตัวอย่างเช่น บางคนอาจรู้สึกกระวนกระวายใจที่จะกินมากเกินไป สิ่งนี้อาจทำให้คนมีความอยากอาหารน้อยลงหรือมีความสุขในการกินน้อยลง คนอื่นอาจรู้สึกสบายใจในอาหารและพัฒนานิสัยการกินมากเกินไป

หาก Lexapro ช่วยปรับปรุงอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล อาจส่งผลดีต่อนิสัยการกินของคุณ ในทางกลับกัน คุณอาจสูญเสียหรือเพิ่มน้ำหนักบ้าง การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับอาการดีขึ้นมากกว่าผลข้างเคียงของยา

ภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าสามารถส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิต เช่น การงาน ความสัมพันธ์ และนิสัยการกิน คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะรู้สึกเศร้าอย่างสุดซึ้ง อาการอื่นๆ ของภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึงการสูญเสียความสนใจ เหนื่อยล้า และความอยากอาหารต่ำหรือการกินมากเกินไป

งานวิจัยชิ้นหนึ่งจากฟินแลนด์ศึกษาความเชื่อมโยงที่อาจเกิดขึ้นระหว่างภาวะซึมเศร้ากับโรคอ้วนอันเป็นผลมาจากการกินตามอารมณ์ การกินตามอารมณ์คือเมื่อมีคนกินเพื่อตอบสนองต่อความรู้สึกด้านลบ การศึกษานี้พบว่าผู้ใหญ่ที่มีภาวะซึมเศร้าซึ่งมีส่วนร่วมในการกินอารมณ์มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น

เนื่องจาก Lexapro ช่วยปรับปรุงอาการซึมเศร้าของคุณ คุณอาจเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินหรือระดับพลังงานของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจส่งผลต่อน้ำหนักของคุณได้ในที่สุด

ความวิตกกังวล

โรควิตกกังวลมีหลายประเภท เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) หรือโรควิตกกังวลทางสังคม หากคุณมีโรควิตกกังวล ร่างกายของคุณจะเข้าสู่โหมดต่อสู้หรือบินบ่อยขึ้นหรือนานกว่าคนทั่วไป

การตอบสนองการต่อสู้หรือหนีอาจส่งผลให้เกิดอาการทางร่างกายที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร เช่น ท้องผูก อาหารไม่ย่อย และคลื่นไส้ อาการเหล่านี้อาจทำให้คนไม่สบายจนไม่อยากกิน หรืออาหารไม่อร่อย

ความเครียดซึ่งเชื่อมโยงกับความวิตกกังวลสามารถส่งผลต่อน้ำหนักของคุณได้ ผู้คนตอบสนองต่อความเครียดหรือความวิตกกังวลต่างกัน สำหรับบางคน ความเครียดเล็กน้อยอาจทำให้พวกเขากินมากเกินไป สำหรับคนอื่น ความเครียดที่รุนแรงอาจทำให้พวกเขาเบื่ออาหารได้อย่างสมบูรณ์

ผู้ชายและผู้หญิงอาจตอบสนองต่อความวิตกกังวลและความเครียดต่างกัน การศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่าผู้หญิงกินแคลอรี่มากขึ้นเมื่อกังวล การศึกษานี้ยังเชื่อมโยงความวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้นกับดัชนีมวลกาย (BMI) ที่สูงขึ้นในสตรี

เช่นเดียวกับภาวะซึมเศร้า เนื่องจาก Lexapro ปรับปรุงอาการวิตกกังวล คุณอาจเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงในนิสัยการกินหรือระดับพลังงานของคุณ ซึ่งอาจทำให้คุณลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนักได้

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของ Lexapro

Lexapro อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ ซึ่งอาจรวมถึง:

• ปวดศีรษะ
• คลื่นไส้
• ปากแห้ง
• ความเหนื่อยล้า
• ความอ่อนแอ
• รบกวนการนอนหลับ
• ปัญหาทางเพศ
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• เบื่ออาหาร

• ท้องผูก

ผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น เบื่ออาหาร คลื่นไส้ และนอนไม่หลับ อาจส่งผลต่อน้ำหนักตัว

นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรงกับ Lexapro ขอความช่วยเหลือทันทีและติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น:

• หายใจลำบาก
• ใบหน้า ลิ้น หรือปากบวม
• อาการชัก
• ภาพหลอน
• ผื่น
• ความคิดฆ่าตัวตาย
• ความสับสน

การจัดการน้ำหนักในยากล่อมประสาท

ยาสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนแตกต่างกันมาก บางคนอาจพบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในน้ำหนักของพวกเขา ในขณะที่บางคนอาจไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงเลย

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยควบคุมน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้นอนหลับดีขึ้นและลดความเครียดได้อีกด้วย ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปีออกกำลังกาย 2.5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดนี้ในคราวเดียว คุณสามารถแบ่งเวลาออกเป็นชิ้นเล็กๆ ได้ตลอดทั้งสัปดาห์ ทางที่ดีควรหากิจวัตรที่เหมาะกับตารางเวลาของคุณและทำตามนั้น

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

การกินเพื่อสุขภาพยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ ได้แก่ ธัญพืชไม่ขัดสี ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม และโปรตีน การปรับปรุงนิสัยการกินของคุณอาจต้องใช้เวลา CDC แนะนำแนวทางต่อไปนี้:

• ไตร่ตรองถึงนิสัยการกินที่ดีและไม่ดีของคุณ รวมทั้งปัจจัยกระตุ้นทั่วไปสำหรับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

• แทนที่นิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

• เสริมสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพใหม่ของคุณ

การเปลี่ยนแปลงยา

แม้ว่ายากล่อมประสาทส่วนใหญ่มีศักยภาพที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ก็มียาบางชนิดที่มีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดอาการดังกล่าว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจเปลี่ยนยาของคุณเพื่อค้นหายาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่เกิดจาก Lexapro

คำถามที่พบบ่อย

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของ Lexapro เป็นเรื่องปกติแค่ไหน?

แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ดังนั้นจึงไม่มีทางบอกได้อย่างชัดเจนว่าคุณอาจเพิ่มน้ำหนักได้เท่าไรในขณะที่รับประทาน Lexapro มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนัก เช่น การเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตหรือภาวะสุขภาพอื่นๆ ไม่ใช่ทุกคนที่ทาน Lexapro จะได้รับน้ำหนัก

ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าที่ Lexapro จะทำงาน?

อาจใช้เวลาถึงหกถึงแปดสัปดาห์ในการสัมผัสถึงผลเต็มที่ของ Lexapro อย่างไรก็ตาม บางแง่มุม เช่น ความอยากอาหาร การนอนหลับ หรือระดับพลังงาน อาจแสดงอาการดีขึ้นภายในสองสามสัปดาห์แรก

คุณหย่านมตัวเองจาก Lexapro ได้อย่างไร?

คุณไม่ควรหยุดใช้ Lexapro ทันที หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจมีอาการถอนยา เช่น หงุดหงิด เวียนหัว ฝันร้าย ปวดหัว คลื่นไส้ หรือรู้สึกเสียวซ่าที่ผิวหนัง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะค่อยๆ ลดขนาดยา Lexapro เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้เมื่อคุณเลิกใช้ยา พูดคุยกับแพทย์ก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ กับยาของคุณ

สรุป

แม้ว่า Lexapro จะมีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้าและโรควิตกกังวล แต่ก็อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงโดยไม่พึงประสงค์ ยานี้มีผลต่อสารสื่อประสาท serotonin ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนัก เมื่ออาการของคุณดีขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว ไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักทั้งหมดที่ไม่ดี หากคุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ Lexapro บางคนอาจพบการเพิ่มขึ้นหรือลดลงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ในขณะที่บางคนอาจมีความผันผวนมากขึ้น โดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติในการจัดการสภาพของคุณกับ Lexapro

ในทางกลับกัน การบรรเทาอาการวิตกกังวลหรืออาการซึมเศร้าอาจส่งผลต่อน้ำหนักของคุณได้ การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นตัวจากความผิดปกติทางอารมณ์และความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักได้อีกด้วย

บางครั้งการเพิ่มหรือการลดน้ำหนักอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดใช้ Lexapro โดยไม่ได้ปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน