สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูงและโควิด-19

ความรุนแรงของโควิด-19 เชื่อมโยงกับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น โรคอ้วน ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และคอเลสเตอรอลสูง

ความผิดปกติของระดับคอเลสเตอรอล เช่น ระดับไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ที่ต่ำหรือสูงผิดปกติ และระดับไตรกลีเซอไรด์ที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มอัตราการเสียชีวิตในผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 แต่การวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุการเชื่อมโยงระหว่างทั้งสองยังคงดำเนินต่อไป

คอเลสเตอรอลสูงและมีความเสี่ยงต่อ COVID-19

การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าบุคคลที่มีดัชนีมวลกายสูง (BMI) เครื่องหมายของโรคอ้วน และคอเลสเตอรอล LDL สูง หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” มีความเสี่ยงที่จะติดโรค COVID-19 เพิ่มขึ้น แต่ความเชื่อมโยงระหว่างสาเหตุ สองไม่เป็นที่รู้จัก

การวิจัยเกี่ยวกับโควิด-19 กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และกำลังเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างระดับคอเลสเตอรอลสูงและความเสี่ยงจากโควิด-19 นักวิทยาศาสตร์ตั้งทฤษฎีว่า LDL มีส่วนทำให้เกิด vasculopathy หรือความผิดปกติของหลอดเลือดในผู้ป่วย COVID-19 ไวรัสทำได้โดยการบุกรุกเซลล์บุผนังหลอดเลือด (EC) และทำให้เกิดการบาดเจ็บ กระตุ้นปฏิกิริยาการอักเสบที่นำไปสู่การแข็งตัวของเลือดอย่างกว้างขวางเรียกว่า coagulopathies

ECs ภายในโล่หลอดเลือดมีความเสี่ยงต่อการโจมตีจาก COVID-19 หรือพายุอักเสบ ทำให้เกิดการแตกของคราบจุลินทรีย์และมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิด coagulopathy ในผู้ป่วยที่มีภาวะหลอดเลือดหัวใจตีบที่เกี่ยวข้อง

คอเลสเตอรอลสูงจึงเป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บของหลอดเลือดที่อาจนำไปสู่หลอดเลือด

หากคุณมี COVID-19 หรือมีคอเลสเตอรอลสูง คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่เมื่อทั้งสองเกิดขึ้นพร้อมกัน คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะประสบ:

• ลิ่มเลือด
• หัวใจวาย
• จังหวะ

ภาวะแทรกซ้อนของคอเลสเตอรอลสูงและ COVID-19

เมื่อ LDL สะสมในเลือด อาจทำให้หลอดเลือดตีบหรืออุดตันได้ ทำให้คุณเสี่ยงที่จะมีอาการดังต่อไปนี้

• หัวใจวาย
• จังหวะ
• สภาพหัวใจ

โควิด-19 ทำให้ร่างกายมีการอักเสบ ทำลายเนื้อเยื่อของหัวใจและปอด ขณะเดียวกันก็เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือลิ่มเลือด ผู้ที่มีโคเลสเตอรอลสูงและโควิด-19 มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ

หากคุณเป็นคนอ้วนหรือมีระดับคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจต้องเว้นระยะห่างทางสังคมหรือปกป้องผู้คนอย่างเข้มงวดมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ COVID-19 และภาวะแทรกซ้อนที่ตามมา

การรักษาคอเลสเตอรอลสูงและ COVID-19

หากคุณเคยใช้ยาลดโคเลสเตอรอล เช่น สแตตินอยู่แล้ว คุณควรทานต่อไปจนกว่าจะได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แม้ว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อโควิด-19 ก็ตาม

หากคุณเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่ามีระดับคอเลสเตอรอลสูง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ลดระดับ LDL โดยใช้สแตติน ยาลดคอเลสเตอรอล เพื่อลดระดับการบาดเจ็บที่หลอดเลือดจากการโจมตีของ COVID-19

ในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงที่เป็นโรคโควิด-19 อย่างรุนแรง อาจเริ่มให้ยาสแตตินเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางระบบหัวใจและหลอดเลือดที่คุกคามชีวิตได้

ข้อควรทราบ ยากลุ่ม statin บางชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น ปวดกล้ามเนื้อและตับถูกทำลาย หากคุณมีอาการของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับสแตติน ให้แจ้งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การรักษาด้วยสแตตินอาจต้องยุติลงหากอาการของกล้ามเนื้อโครงร่างและเอนไซม์ตับสูงยังคงมีอยู่

คำถามที่พบบ่อย

ฉันควรได้รับวัคซีน COVID-19 หรือไม่หากฉันมีคอเลสเตอรอลสูง?

ใช่. ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าการรับวัคซีนป้องกันโควิด-19 ปกป้องคุณจากการติดโรคและแพร่เชื้อ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผู้อื่นในสังคมที่อ่อนแอเป็นพิเศษหรืออ่อนแอต่อการติดเชื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงซึ่งไม่มีโรคอ้วนหรืออาการอื่นๆ ที่สังเกตได้ชัดเจน

แม้ว่าการรับวัคซีนป้องกันโควิด-19 จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงในผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง คุณควรมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้สูง และออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อเพิ่มการป้องกันโรคและ ผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ

จนถึงตอนนี้ วัคซีนที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยา (FDA) ทั้งหมด ได้แก่ Pfizer-BioNtech, Moderna และ Johnson & Johnson ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเกือบ 100% ในการป้องกันกรณีที่รุนแรง การรักษาในโรงพยาบาล และการเสียชีวิตจาก COVID-19

โควิด-19 เป็นอันตรายต่อผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่?

ใช่. โควิด-19 มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยาการอักเสบที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บของหลอดเลือด การแข็งตัวของเลือดจำนวนมากทั่วร่างกาย และโอกาสสูงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ทำไมคนที่มีโคเลสเตอรอลสูงจึงมีโอกาสเป็นโควิด-19 มากขึ้น?

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระต่อสุขภาพของหัวใจ การติดเชื้อ COVID-19 เพิ่มโอกาสในการมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง ระดับคอเลสเตอรอลสูงยังสัมพันธ์กับการแข็งตัวของเลือด (ลิ่มเลือด) ที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่ติดเชื้อโควิด-19 ด้วยเหตุนี้ ค่าดัชนีมวลกายและโคเลสเตอรอลชนิด LDL จึงกลายเป็นตัวชี้วัดที่สำคัญควบคู่ไปกับคุณลักษณะอื่นๆ ที่เป็นที่รู้จัก เช่น อายุและเชื้อชาติ ในการประเมินความเสี่ยงของความเปราะบางต่อการติดเชื้อโควิด-19

อยู่อย่างไรให้ปลอดภัย

การใช้ยาตามที่กำหนดและการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมต่ำเป็นกุญแจสำคัญในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพหัวใจ ผู้ใหญ่ที่อายุเกิน 20 ปีควรตรวจคอเลสเตอรอลทุก ๆ ห้าปี และบุคคลที่มีประวัติครอบครัวควรมีความขยันเป็นพิเศษ

เพื่อป้องกันคอเลสเตอรอลสูง:

• กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ เช่น ผักหลากสีและธัญพืชไม่ขัดสี
• ลดไขมันอิ่มตัวและกำจัดไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว ซึ่งพบมากในเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันเต็มเป็นสาเหตุหลักในการเพิ่มคอเลสเตอรอลรวมของคุณ ดังนั้นควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ อาหารขยะและอาหารแปรรูปอาจมีไขมันทรานส์สูงและควรหลีกเลี่ยง
• ลดน้ำหนัก.
• ออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที
• เลิกสูบบุหรี่.
• จำกัดการใช้แอลกอฮอล์.
• จัดการความเครียด

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียวสามารถลดคอเลสเตอรอลหรือรักษาตัวเลขที่ดีต่อสุขภาพได้ อาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลของคุณ ได้แก่:

• ผักใบเขียว
• ข้าวโอ้ต
• ธัญพืช
• ปลาอ้วน
• ถั่ว
• มะเขือและกระเจี๊ยบ
• ผลไม้สด เช่น แอปเปิล สตรอเบอร์รี่ องุ่น และผลไม้รสเปรี้ยว
• ถั่วเหลือง

เมื่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตควบคู่ไปกับการปฏิบัติตามระเบียบการเว้นระยะห่างทางสังคมอย่างเข้มงวด ความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 จะลดลง เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ:

• จำกัดจำนวนคนที่คุณติดต่อด้วย
• สวมหน้ากากโดยเฉพาะรอบ ๆ ผู้คน
• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที
• เช็ดพื้นผิวด้วยผ้าอนามัย
• หากคุณกำลังใช้ยาลดโคเลสเตอรอล เช่น สแตติน โดยไม่มีผลข้างเคียง ให้ใช้ยาต่อไปเว้นแต่แพทย์จะสั่งให้ทำอย่างอื่น

คอเลสเตอรอลสูงอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พันธุกรรม การมีน้ำหนักเกิน หรือการสูบบุหรี่ ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจาก COVID-19 คือการปฏิบัติตามแนวทาง Social Distancing การฉีดวัคซีน และการระบุสาเหตุของคอเลสเตอรอลสูงของคุณ

บ่อยครั้ง สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูงของคุณนั้นมาจากปัจจัยหลายประการ โชคดีที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กๆ น้อยๆ แม้จะไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณได้อย่างมาก การจำกัดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการเช็คอินเป็นประจำกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุข มีสุขภาพดี และปราศจากโควิด-19

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลปัจจุบัน ณ วันที่ที่ระบุไว้ เมื่อมีงานวิจัยใหม่ๆ เราจะอัปเดตบทความนี้ สำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา