สิ่งที่ไม่ควรพูดหลังจากการแท้งบุตร

การสูญเสียการตั้งครรภ์อาจทำให้ทุกคนอกหักได้ แม้แต่คนที่ตั้งครรภ์ค่อนข้างเร็วและง่าย สำหรับผู้ที่พยายามมีบุตรมาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ การสูญเสียอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

การแท้งบุตรหลังจากผสมเทียมอาจหมายถึงการสูญเสียหลายพันดอลลาร์และอาจเป็นไปได้ที่จะลองอีกครั้ง หลายคนไม่ได้รับความคุ้มครองสำหรับการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่มีราคาแพง และไม่ใช่เรื่องแปลกที่คู่รักจะมีเงินเพียงพอที่จะลองสักครั้งหรือสองครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงความจำเป็นในความอ่อนไหวและการสนับสนุน

สิ่งที่ไม่ควรพูด

ผู้คนมักจะมีความหมายดี แต่คำที่ผิดมักถูกพูดบ่อยเกินไปกับคนที่เคยแท้งบุตร อันที่จริง ข้อความที่ไม่ละเอียดอ่อนเหล่านี้บางส่วนยังมาจากผู้รอดชีวิตจากภาวะมีบุตรยากด้วย หากคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เคยแท้งบุตรหลังจากมีบุตรยาก ให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดเจ็ดสิ่งนี้

อย่างน้อยคุณก็รู้ว่าคุณสามารถตั้งครรภ์ได้

หากบุคคลใดพยายามตั้งครรภ์มาหลายปี การตั้งท้องแล้วเสียลูกไปก็ไม่สบายใจ หากมีสิ่งใดก็อาจเพิ่มความวิตกกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อีกครั้ง

ไม่มีใครที่เข้าสู่ภาวะมีบุตรยากจะไร้เดียงสาเกี่ยวกับความเสี่ยงของการแท้งบุตร แต่จนกว่าพวกเขาจะประสบกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ ก็ยังดีที่จะยึดมั่นในแนวคิดที่ว่าหากพวกเขาสามารถตั้งครรภ์ได้ พวกเขาสามารถมีลูกได้

อย่างน้อยคุณมีประสบการณ์การตั้งครรภ์

ความคิดเห็นประเภทนี้เป็นเรื่องปกติในฟอรัมการสนับสนุนการเจริญพันธุ์ แต่มันไม่ใช่สิ่งที่สนับสนุนที่จะพูด การตั้งครรภ์ไม่ใช่เป้าหมาย เป้าหมายคือการมีลูกและเลี้ยงดูลูกคนนั้นจริงๆ

เห็นได้ชัดว่าผู้แสดงความคิดเห็นหวังว่าพวกเขาจะตั้งครรภ์ได้ และพวกเขากำลังแสดงความคิดเห็นนี้จากสถานที่ที่เจ็บปวด แต่ก็ยังไม่สบายใจสำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับการสูญเสียการตั้งครรภ์ เมื่อมีคนแท้ง คุณควรแสดงความสนับสนุนแทนที่จะพยายามลดความเจ็บปวดโดยการเปรียบเทียบ

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องทำอย่างไรจึงจะตั้งครรภ์

ถ้าเพียงสิ่งที่จะง่าย เมื่อมีคนแสดงความคิดเห็นนี้ พวกเขาอาจคิดว่าพวกเขากำลังตลก หรือบางทีพวกเขาคิดว่ามันเป็นกำลังใจ แต่ความคิดเห็นนี้ไม่ใช่สิ่งเหล่านั้น

ไม่มีการค้ำประกันสำหรับใคร แม้ว่าคุณจะลองใช้ IVF กับผู้บริจาคไข่ ซึ่งเป็นการรักษาที่มีอัตราความสำเร็จสูงสุด คุณก็ไม่สามารถรับประกันได้ว่าจะมีทารก นอกจากนี้ สมมติว่า IVF เป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาตั้งครรภ์ได้ในที่สุด พวกเขาอาจไม่มีเงินพอที่จะลองอีกครั้ง ที่ไม่ได้คำนึงถึงความเครียดทางอารมณ์และร่างกายที่วงจร IVF ทำให้คู่รักต้องผ่าน

พระเจ้า/ธรรมชาติตัดสินใจว่าคุณไม่พร้อม

อย่าพยายามพูดเพื่อพระเจ้าหรือพระมารดา ในขณะที่บางคนพบการปลอบโยนในศาสนาหรือจิตวิญญาณ นี่คือสิ่งที่ต้องมาจากภายในจึงจะมีประสิทธิภาพ การได้ยินจากคนอื่นมักจะเจ็บปวดเสมอ

ยิ่งไปกว่านั้น การคิดว่าพวกเขา “ไม่พร้อม” หรือว่าพวกเขาถูกลงโทษด้วยการแท้งบุตรครั้งนี้ก็ไม่ใช่เรื่องน่าสบายใจเลยแม้แต่น้อย อีกทั้งการแสดงความคิดเห็นเช่นนี้เป็นการดูถูกและทำร้ายจิตใจ และตำหนิแม่ที่สูญเสียการตั้งครรภ์

อย่าโต้ตอบมากเกินไป คุณสูญเสียการตั้งครรภ์ไม่ใช่ทารก

การละทิ้งความเศร้าโศกที่สามารถติดตามการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ สำหรับผู้หญิงหลายคนที่พยายามจะตั้งครรภ์ แค่เห็นเส้นสีชมพูที่สองในการทดสอบการตั้งครรภ์ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกับศักยภาพของทารกที่กำลังพัฒนาอยู่ภายใน

พ่อแม่อาจเริ่มจินตนาการว่าพวกเขาจะตั้งชื่อลูกว่าอะไร ไม่ว่าพวกเขาจะคิดว่าเป็นเด็กชายหรือเด็กหญิง และพวกเขาต้องการตกแต่งเรือนเพาะชำอย่างไร บางคนถึงกับออกไปซื้อของเล่นหรือเครื่องแต่งกายเล็กๆ น้อยๆ ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ เพื่อทำให้ประสบการณ์เป็นจริง พวกเขาผูกพันอย่างแน่นแฟ้นกับความฝันของเด็ก การสูญเสียความฝันนั้นคือการเสียทารก—ไม่ใช่แค่การตั้งครรภ์

คุณเครียดเกินไป

ย้ำหลังฉัน : ความเครียดไม่ทำให้แท้ง เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะต้องกังวลและเครียดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หลังจากที่ต้องดิ้นรนกับภาวะมีบุตรยาก

การตั้งครรภ์ระยะแรกหลังการรักษาภาวะเจริญพันธุ์มักมีความเครียดทางการแพทย์มากกว่า เนื่องจากแม่ที่กำลังจะเป็นอาจต้องได้รับการสแกนและตรวจเลือดเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าการตั้งครรภ์มีพัฒนาการตามปกติหรือไม่ อย่าโทษความเครียดของพวกเขา มันไม่จริงและเจ็บปวดมาก

คุณทานอาหารรสเผ็ดมากหรือออกกำลังกายมาก ๆ หรือไม่?

กล่าวอีกนัยหนึ่ง “คุณทำอะไรเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้น” อย่าพยายามตำหนิพวกเขาสำหรับความสูญเสียที่พวกเขาประสบ ประการแรก ไม่น่าเป็นไปได้อย่างยิ่งที่สิ่งที่พวกเขาทำจะทำให้แท้งบุตร การสูญเสียการตั้งครรภ์—โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียการตั้งครรภ์ในระยะแรก—เป็นเรื่องปกติแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่มีภาวะมีบุตรยาก

ผู้คนมักใช้การตำหนิเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น “พวกเขาสูญเสียการตั้งครรภ์เพราะ XYZ ตราบใดที่ฉันไม่ทำ XYZ ฉันก็จะไม่แท้ง” แต่มันไม่ทำงานอย่างนั้น ดังนั้นโยนความผิด เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณไม่ได้ทำให้แท้ง

สิ่งที่จะพูดแทน

หากคุณกำลังประสบปัญหาในการหาคำที่เหมาะสม ให้เริ่มด้วยการคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการให้ใครสักคนพูดกับคุณในสถานการณ์เดียวกัน จากนั้นลองพูดจากสถานที่แห่งความรักและความห่วงใย

จำไว้ว่าผู้หญิงหลายคนมักจะโทษตัวเองเมื่อต้องสูญเสียการตั้งครรภ์และมักประสบกับความละอายและความรู้สึกผิดมากมาย ดังนั้น การจำไว้ว่าพวกเขาอาจจะทำร้ายและกล่าวโทษตัวเองควรแนะนำคุณให้ระมัดระวังคำพูดของคุณ

เป้าหมายคือการเตือนพวกเขาว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนและอยู่เคียงข้างพวกเขา แต่คุณไม่จำเป็นต้องคิดอะไรที่ละเอียดหรือยาวเกินไปเพื่อสื่อถึงการสนับสนุนของคุณ เพียงแค่พูดว่า “ฉันขอโทษ” ก็เพียงพอแล้วที่จะยึดพวกเขาในช่วงเวลาที่เจ็บปวดนี้

ดูเหมือนง่ายเกินไป? ไม่เลย. บางครั้ง ข้อความสนับสนุนที่ง่ายที่สุดก็เหมาะสมที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวและคุณกำลังคิดถึงพวกเขาอยู่

หากคุณมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เพิ่งประสบกับการแท้งบุตรหลังจากทำเด็กหลอดแก้ว คุณควรแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาและต้องขอโทษสำหรับการสูญเสียของพวกเขา อยู่เงียบๆ แม้ว่าคุณจะกลัวที่จะเจ็บปวดมากขึ้น แต่ก็ปล่อยให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวและโดดเดี่ยวมากขึ้น

ให้พวกเขารู้ว่าคุณพร้อมสำหรับพวกเขา แต่ให้พวกเขาเป็นผู้นำในการสนทนาใดๆ บางคนจะต้องการจัดการกับความเจ็บปวดด้วยการพูดคุย ในขณะที่บางคนไม่ต้องการพูดถึงมัน เพียงให้แน่ใจว่าคุณใช้คำพูดอย่างระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการพยายามอธิบายหรือทำให้สูญเสียน้อยที่สุด การทำเช่นนี้ทำให้พวกเขารู้สึกสับสนและอารมณ์เสียมากขึ้น