หนังสือที่ช่วยเตรียมการคลอดบุตรตามธรรมชาติ

หากคุณกำลังพิจารณาที่จะมีลูกโดยไม่ต้องใช้ยา เช่น ยาแก้ปวด หรือแม้แต่แค่ตรวจดู สิ่งสำคัญคือคุณต้องเตรียมจิตใจ ร่างกาย และระบบสนับสนุนของคุณ หนังสือเหล่านี้ล้วนเสนอบางสิ่งที่พิเศษเพื่อช่วยให้คุณสร้างการกำเนิดในอุดมคติและการรับมือกับแรงงานในขณะที่มันเกิดขึ้น รวมถึงการพลิกคว่ำที่อาจไม่คาดคิดบนท้องถนน

หนังสือเหล่านี้บางเล่มเป็นหนังสือแสดงวิธีการ ซึ่งเป็นหนังสือที่จะให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้แรงงานสบายขึ้น นี่อาจเป็นเทคนิคความสะดวกสบายทางกายภาพ เช่น ท่าที่ใช้ในการคลอดหรือเทคนิคการหายใจ แต่ก็อาจเป็นวิธีการหาทีมสนับสนุนที่จะช่วยคุณในระหว่างกระบวนการคลอด ซึ่งอาจรวมถึงการหาหมอหรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่คุ้นเคยกับการคลอดบุตรสำหรับสตรีที่เลือกเข้ารับการรักษาโดยไม่ได้รับยาหรือความช่วยเหลืออื่นๆ ที่คุณสามารถหาได้ เช่นเดียวกับเจ้าหน้าที่ช่วยเหลือด้านแรงงานที่ได้รับการฝึกอบรม เช่น ดูลา