อะไรเป็นความจริงเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ?

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบยังคงมีอยู่ ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องยังคงแพร่กระจายเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ ขออภัย ความเข้าใจผิดส่งเสริมความเข้าใจผิด ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเจ็ดประการ ได้แก่ :

• โรคข้ออักเสบเป็นโรคของคนชรา
• โรคข้ออักเสบเกิดจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและเปียกชื้น
• โรคข้ออักเสบสามารถรักษาให้หายขาดได้
• โรคข้ออักเสบเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี
• โรคข้ออักเสบประกอบด้วยอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยเท่านั้น
• คุณดูดีดังนั้นคุณต้องสบายดี
• โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่สิ้นหวัง คุณถึงวาระแล้ว

ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบต้องการข้อเท็จจริงและข้อมูลที่ถูกต้อง ไม่ใช่ตำนานและความเข้าใจผิด ลองพิจารณาความเป็นจริง

โรคข้ออักเสบเป็นโรคของคนชรา

ข้อเท็จจริง: ทุกคนสามารถมีโรคข้ออักเสบได้

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบคือเป็นโรคเฉพาะของคนชราเท่านั้น อันที่จริง โรคข้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย รวมทั้งเด็ก คนหนุ่มสาว และคนวัยกลางคน

โรคข้ออักเสบไม่ได้เจาะจงอายุหรือเพศ แม้ว่าจะมีโรคข้ออักเสบมากกว่า 100 ชนิดและโรคเกี่ยวกับรูมาติกที่เกี่ยวข้อง เงื่อนไขบางอย่างจะแพร่หลายมากขึ้นในบางกลุ่ม

• โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ไฟโบรมัยอัลเจีย และโรคลูปัส พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

• โรคเกาต์และกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดมักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

• ในแง่ของเพศ โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิงในจำนวนที่เท่ากัน
• คนสูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเป็นโรคข้อเสื่อม เสื่อมสภาพ สึกกร่อน

โรคข้ออักเสบเกิดจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและเปียกชื้น

ข้อเท็จจริง: ภูมิอากาศไม่ใช่สาเหตุหรือการรักษา

มีทฤษฎีมานานแล้วว่าโรคข้ออักเสบเกิดจากสภาพอากาศที่หนาวเย็นและเปียกชื้นการย้ายไปสู่สภาพอากาศที่อบอุ่นและแห้งแล้งได้รับการพิจารณาจากบางคนว่าเป็นการเยียวยา ตามหลักเหตุผล เราสามารถอนุมานได้ว่าถ้าสภาพอากาศอบอุ่นสามารถรักษาโรคข้ออักเสบได้ ไม่มีใครในแคลิฟอร์เนียตอนใต้หรือภูมิภาคที่อบอุ่นอื่นๆ จะเป็นโรคข้ออักเสบ การเสียดสีกระดูกหลังจากที่กระดูกอ่อนหมดไปทำให้เกิดความเจ็บปวดในทุกสภาพอากาศ อย่างไรก็ตาม:

• ความอบอุ่นสามารถผ่อนคลาย
• ผู้ที่ไม่มีโรคข้ออักเสบมักจะรู้สึกดีขึ้นในสภาพอากาศที่อบอุ่นเช่นกัน

ความอบอุ่นอาจบรรเทาอาการของโรคข้ออักเสบได้ เช่นเดียวกับการแช่ในอ่างน้ำร้อนหรืออาบน้ำอุ่น

โรคข้ออักเสบสามารถรักษาให้หายขาดได้

ข้อเท็จจริง: ขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าการรักษาโรคข้ออักเสบมีอยู่

จนถึงปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคส่วนใหญ่มีการค้นพบมากมายในแง่ของทางเลือกในการรักษาที่ดีขึ้นและชะลอการลุกลามของโรค แต่ยังไม่พบสิ่งใดที่สามารถหยุดยั้งโรคนี้ได้สำเร็จ เนื่องจากมีโรคข้ออักเสบหลายประเภท การพยากรณ์โรคจึงแตกต่างกันไปเช่นกัน

เนื่องจากโรคข้ออักเสบส่วนใหญ่เป็นโรคเรื้อรังและถูกกำหนดให้เป็นกระบวนการตลอดชีวิต ความสำคัญของการได้รับความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสภาพสุขภาพของคุณเองจึงไม่ควรพูดเกินจริง มีหลายสิ่งที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับอาการของโรคข้ออักเสบ การใช้ยา และทางเลือกในการรักษาอื่นๆ เทคนิคการบรรเทาอาการปวด และวิธีรับมือและใช้ชีวิตร่วมกับโรคข้ออักเสบได้ดี

โรคข้ออักเสบเกิดจากอาหารที่ไม่ดี

ข้อเท็จจริง: ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าอาหารบางชนิดป้องกันหรือทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ

มีการเก็งกำไรมากมายเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบ แน่นอนว่าการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ สมดุล และการดูแลน้ำหนักในอุดมคตินั้น จะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีสำหรับทุกคนมีตัวอย่างบางส่วนที่มีความเชื่อมโยงในการรับประทานอาหารที่แน่นอน (เช่น โรคเกาต์)

ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่หักล้างกันได้ที่พิสูจน์ว่าอาหารบางชนิดป้องกันหรือทำให้เกิดโรคข้ออักเสบได้เกือบทุกรูปแบบ อาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้ป้องกันโรคข้ออักเสบ เว้นแต่จะพบว่าบุคคลใดแพ้อาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซึ่งเป็นสาเหตุให้โรคข้ออักเสบลุกเป็นไฟ ก็ไม่มีการพิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างแหล่งอาหารเฉพาะกับโรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบประกอบด้วยอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยเท่านั้น

ข้อเท็จจริง: โรคข้ออักเสบมีมากกว่าความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อย

เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยอีกอย่างหนึ่งว่าโรคข้ออักเสบนั้นเกี่ยวข้องกับอาการปวดเมื่อยเล็กน้อย โฆษณาทางโทรทัศน์ซึ่งอ้างว่าแอสไพรินสองสามตัวหรือยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ช่วยขจัดอาการปวดเมื่อยเล็กน้อยจากโรคข้ออักเสบ มีแนวโน้มจะทำให้สาธารณชนเข้าใจผิด

การโฆษณาดังกล่าว ประกอบกับการขาดความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับโรคนี้ ทำให้ความไม่รู้ถึงรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่ซับซ้อนและรุนแรง ซึ่งต้องใช้รูปแบบการรักษาที่ก้าวร้าวมากขึ้นการใช้ชีวิตที่มีอาการปวดเรื้อรังไม่ควรเป็นเรื่องไร้สาระ

ความเป็นจริงของโรคข้ออักเสบมีดังต่อไปนี้:

• ปวดข้อและข้อเสียหาย

• ระยะการเคลื่อนไหวจำกัด
• ความผิดปกติของข้อต่อ
• การอักเสบ
• ความเหนื่อยล้า
• ข้อจำกัดในการทำงาน

คุณดูดี คุณต้องสบายดี

ข้อเท็จจริง: ระยะเวลาและความรุนแรงของอาการของโรคข้ออักเสบมีความแตกต่างกัน

เนื่องจากโรคข้ออักเสบเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะในช่วงเวลาของความแปรปรวนของอาการ โดยอาจมีอาการวูบวาบและทุเลาลงได้ จึงมักเป็นเรื่องยากสำหรับครอบครัวและเพื่อนของผู้เป็นโรคข้ออักเสบที่จะเข้าใจว่าทำไมพวกเขาจึงรู้สึกดีขึ้นหรือแย่ลงมากในวันใดวันหนึ่ง ความไม่สอดคล้องกันของโรคข้ออักเสบอาจทำให้บางคนเชื่อว่าโรคนี้ “อยู่ในหัวของคุณ” หรือว่าคุณแกล้งทำเป็น

อันที่จริง โรคข้ออักเสบมีลักษณะเป็นวันที่ดีและวันที่แย่ผสมปนเปกันบางวันอาการปวดข้อและเมื่อยล้าจะรุนแรงขึ้น ความสมดุลระหว่างการพักผ่อนและกิจกรรมอาจจำเป็นเพื่อจัดการกับโรคข้ออักเสบได้ดีที่สุด

โรคข้ออักเสบเป็นโรคที่สิ้นหวัง คุณถึงวาระแล้ว

ข้อเท็จจริง: มีผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบจำนวนมากที่สามารถทำได้ คุณภาพชีวิตที่ดียังคงเป็นไปได้

ข้อ จำกัด ที่โรคข้ออักเสบกำหนดในแต่ละคนอาจทำให้คนที่อยู่ใกล้พวกเขากลายเป็นคนป้องกันมากเกินไป บางครั้ง ผู้คนพยายามช่วยเหลือผู้ป่วยโรคข้ออักเสบมากเกินไป โรคนี้สามารถแทรกแซงความสามารถทางกายภาพได้ แต่แน่นอนว่าโรคข้ออักเสบไม่ควรถูกมองว่าต้องพึ่งพาอาศัยกันโดยสิ้นเชิงหรือไม่ถูกต้อง อาจมีความช่วยเหลือและการพึ่งพาอาศัยกันจำนวนหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ต้องจำไว้ว่า เป็นการดีที่สุดที่จะรักษาความเป็นอิสระให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยเหตุผลทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์