อาการคันในฤดูหนาวคืออะไร?

อาการคันในฤดูหนาวหรือที่เรียกว่า pruritus hiemalis เป็นโรคผิวหนังชนิดหนึ่ง (การระคายเคืองผิวหนังหรือการอักเสบ) ที่เกิดจากสภาพอากาศหนาวเย็นและระคายเคืองจากปัจจัยอื่นๆ คุณอาจเคยมีอาการคันในฤดูหนาวมาก่อน ถ้าคุณสังเกตเห็นผิวแห้ง แดง เป็นขุยหลังจากออกไปในที่เย็น รอยแตกขนาดเล็กในผิวหนังและมีเลือดออกอาจเกิดขึ้นได้

โชคดีที่อาการคันในฤดูหนาวสามารถป้องกันได้หรืออย่างน้อยก็รักษาในผู้ที่มีความเสี่ยงสูง การให้ความชุ่มชื้นบ่อยครั้งและรุนแรงสามารถช่วยได้ เช่นเดียวกับเครื่องทำความชื้น น้ำอุ่น และอื่นๆ

อาการ

อาการคันในฤดูหนาวบางครั้งเรียกว่าผื่นฤดูหนาว แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่ผื่นเลย อาการคันในฤดูหนาวเกิดจากอากาศเย็นและแห้งซึ่งดึงความชื้นออกจากผิวของคุณ

ไม่ทำให้เกิดผื่นขึ้นอีกด้วย ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจากอาการคันในฤดูหนาวมักจะดูมีสุขภาพดีแต่แห้งเล็กน้อย อาการคันในฤดูหนาวเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว และจะหายไปในฤดูร้อน

สามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่มักพบที่ขา บริเวณทั่วไปคือพื้นผิวด้านในของต้นขา ด้านบนและด้านหลังเข่า บนน่อง และรอบข้อเท้า ไม่ส่งผลต่อมือ เท้า ใบหน้า หรือหนังศีรษะ

อาการคันในฤดูหนาวที่พบบ่อย ได้แก่:

• ความแห้งกร้าน
• สีแดง
• มาตราส่วน
• อาการคัน
• รอยแตกเล็กๆในผิวหนัง
• เลือดออก

ปัจจัยเสี่ยง

อาการคันในฤดูหนาวสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่บางคนก็มีความเสี่ยงมากกว่าคนอื่นๆ หากคุณมีประวัติผิวแพ้ง่าย อย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์พิเศษเพื่อปกป้องผิวของคุณในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็น

อายุ

เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเรามักจะบางและแห้งมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการระคายเคืองและผิวแห้งในฤดูหนาว

ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมเช่นอุณหภูมิสามารถทำให้ปัญหานั้นรุนแรงขึ้นได้ การวิจัยพบว่าอากาศเย็นที่มีความชื้นต่ำในช่วงฤดูหนาวสามารถทำลายความชื้นของผิวและทำให้ผิวแห้งในผู้สูงอายุได้

ผิวแห้งที่มีอยู่แล้ว

หากคุณมีผิวแห้ง มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะมีอาการคันในฤดูหนาว สภาพผิวเรื้อรังเช่นกลากและโรคสะเก็ดเงินสามารถทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยอากาศเย็นและแห้ง พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับวิธีการปกป้องผิวและรักษาอาการวูบวาบในฤดูหนาว

สาเหตุ

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการคันในฤดูหนาว เรารู้ว่ามันถูกกระตุ้นโดยอากาศเย็นและแห้ง แม้ว่าโดยปกติแล้วจะหมายถึงสภาพอากาศมีส่วนรับผิดชอบ แต่ปัจจัยอื่นๆ อาจส่งผลให้ผิวของคุณไวต่ออาการคันในฤดูหนาวได้เช่นกัน

สภาพอากาศ

สภาพอากาศหนาวเย็นทำให้เกิดหรือทำให้ผิวแห้งรุนแรงขึ้นเนื่องจากขาดความชุ่มชื้นในอากาศ อากาศเย็นคืออากาศแห้ง และความแห้งกร้านนั้นสามารถดึงความชื้นออกจากชั้นบนสุดของผิวได้ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะมีอาการคันในฤดูหนาวในเดือนที่อากาศอบอุ่นหากคุณใช้เวลาอยู่ในบ้าน อากาศที่ออกมาจากเครื่องปรับอากาศมักจะแห้งกว่าอากาศในฤดูหนาว ส่งผลให้ผิวหนังแห้งและระคายเคืองมากขึ้น

ความชื้น

หลังจากใช้เวลานอกบ้านในอุณหภูมิที่เย็นจัด ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการกลับบ้านด้วยการอาบน้ำอุ่นเป็นเวลานาน น่าเสียดายที่น้ำร้อนนั้นจะทำให้ผิวระคายเคืองมากกว่าเดิม น้ำร้อนจะดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวของคุณ ทำให้เกิดความแห้งและรอยแดง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการทามอยส์เจอไรเซอร์หลังอาบน้ำหรือล้างมือจึงมีประโยชน์มาก ผิวของคุณแห้งเป็นพิเศษและจำเป็นต้องได้รับการเติมความชุ่มชื้น

เคมีภัณฑ์

การสัมผัสกับสารเคมีอาจทำให้ผิวแห้งในฤดูหนาว การล้างมือบ่อยๆ เป็นมาตรการด้านความปลอดภัยที่สำคัญในการปกป้องคุณจากไวรัส แต่ยากต่อผิวของคุณ สารเคมีในสบู่บางชนิดจะดึงความชื้นออกจากมือของคุณ ซึ่งทำให้เสี่ยงต่อรอยแดง ความแห้ง และแตก คลอรีนในสระว่ายน้ำเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของสารเคมีที่ทำให้ผิวแห้ง

การวินิจฉัย

ผื่นผิวแห้งในบางครั้งอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคผิวหนังอื่นๆ เช่น โรคผิวหนัง กลาก หรือโรคสะเก็ดเงิน หากต้องการทราบว่าเป็นอาการคันในฤดูหนาวหรือไม่ ให้ใส่ใจกับเวลาที่มันเริ่มและสิ่งที่ทำให้อาการแย่ลง หากคุณพบแพทย์ผิวหนัง พวกเขาจะซักประวัติโดยละเอียดเพื่อพิจารณาว่าอาการของคุณเกิดจากอากาศที่หนาวเย็นและแห้ง

การป้องกัน

การป้องกันอาการคันในฤดูหนาวเกี่ยวข้องกับการช่วยให้ผิวของคุณคงความชุ่มชื้นไว้ได้มากที่สุด เริ่มต้นด้วยการลงทุนซื้อมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดเข้มข้นเพื่อใช้บ่อยๆ ตลอดทั้งวัน อย่าลืมให้ความชุ่มชื้นทุกครั้งที่ล้างมือหรืออาบน้ำ การใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนตอนกลางคืนก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

ลดการสัมผัสกับอากาศเย็นด้วยการป้องกันที่เหมาะสมทุกครั้งที่คุณอยู่ข้างนอก สวมถุงมือและผ้าพันคอเสมอ และทาให้ชุ่มชื้นหลังจากนั้น

หลีกเลี่ยงการลวกน้ำร้อนขณะอาบน้ำหรือขณะล้างมือ พยายามจำกัดการอาบน้ำให้ไม่เกินห้านาที และเปิดก๊อกน้ำให้อุ่นแทนที่จะร้อนเมื่อล้างมือ หลังจากอาบน้ำเสร็จ ให้ซับผิวเบาๆ ให้แห้งแทนที่จะใช้ผ้าขนหนูถู

การรักษา

ตัวเลือกการรักษาสำหรับอาการคันในฤดูหนาว ได้แก่:

• อาบน้ำอุ่นก่อนนอน. บางคนรายงานว่าได้รับประโยชน์จากการเติมโซเดียมไบคาร์บอเนตลงไปในน้ำ
• ครีมให้ความชุ่มชื้นเป็นหัวใจสำคัญของการรักษา ใช้หลังอาบน้ำและเมื่อใดก็ตามที่รู้สึกคันหรือแห้ง
• สวมเสื้อผ้าน้ำหนักเบา เช่น ผ้าไหม ลินิน และมัสลิน
• หลีกเลี่ยงผ้าที่ระคายเคือง เช่น ผ้าสักหลาดและผ้าขนสัตว์ ซึ่งอาจทำให้อาการคันในฤดูหนาวรุนแรงขึ้น
• ใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่เพื่อรักษาโรคผิวหนังอักเสบทุติยภูมิ
• ลองใช้ครีมแคปไซซินซึ่งมีประโยชน์สำหรับบริเวณที่มีอาการคันเรื้อรัง

แม้ว่าจะฟังดูมีประโยชน์ แต่ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงครีมระงับอาการคันที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ พวกเขามักจะทำด้วยสารเคมีที่อาจทำให้อาการคันในฤดูหนาวแย่ลง

ผล

อาการคันในฤดูหนาวได้รับชื่อเพราะมักเกิดขึ้นเฉพาะในฤดูหนาวเท่านั้น เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้นและอากาศชื้นขึ้นเล็กน้อย ผิวของคุณควรกลับมาเป็นปกติ คุณอาจมีอาการคันในฤดูหนาวเพียงครั้งเดียวหรืออาจยาวนานตลอดฤดูหนาว

อาการคันในฤดูหนาวมีอัตราการเกิดซ้ำสูงเนื่องจากฤดูหนาวมีขึ้นทุกปี แม้ว่าบางคนจะประสบกับสิ่งนี้เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งในชีวิต แต่บางคนก็จำเป็นต้องแก้ไขทุกปี

ทันทีที่อากาศเริ่มเย็น ให้เริ่มให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ การเริ่มใช้โลชั่นหรือครีมเป็นประจำก่อนที่ผิวของคุณจะมีอาการคันในฤดูหนาวจะช่วยป้องกันหรือลดความแห้งและระคายเคืองได้

ภาวะแทรกซ้อน

อาการคันในฤดูหนาวทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่ก็สามารถนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ ได้เช่นกัน ผิวแห้งที่เกิดจากภาวะนี้มักจะคันมาก ซึ่งอาจนำไปสู่การเกาได้ หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเกาผิวแห้ง คุณจะเสี่ยงต่อการตกเลือดและติดเชื้อ

แม้ว่าอาการคันที่แห้งในฤดูหนาวจะรู้สึกหงุดหงิดในตัวเอง แต่ก็อาจทำให้สภาพต้นเหตุแย่ลงได้ เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน

กลากหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้เกี่ยวข้องกับผิวหนังสีแดงเป็นสะเก็ดและคัน มักเกิดจากผิวบอบบางและสามารถลุกเป็นไฟได้เมื่อสัมผัสกับอากาศเย็นและแห้ง โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะภูมิคุ้มกันที่มีลักษณะเป็นหย่อมๆ หนาๆ ของผิวหนังที่มีอาการคัน สีเงิน และแห้ง การสัมผัสกับความหนาวเย็นอาจทำให้อาการแย่ลงได้

อาการคันในฤดูหนาวทำให้รู้สึกไม่สบายตัวแต่สามารถรักษาได้ หากคุณให้ความชุ่มชื้นบ่อยครั้งและงดการอาบน้ำร้อน หวังว่าคุณจะเห็นผลดีขึ้นในเร็วๆ นี้ ถ้าไม่ ก็ถึงเวลาพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับวิธีอื่นๆ ในการปกป้องผิวของคุณ รอยแตกที่เกิดจากอาการคันในฤดูหนาวอาจนำไปสู่การติดเชื้อและความเจ็บปวดได้ ดังนั้นคุณควรแก้ไขแต่เนิ่นๆ